Статьи

Семь+Я

Две недели для уникальной возможности завершить всё правильно

Последние дни года — они действительно особенные. Завершается цикл, пусть и условный.
Семь+Я

Как защитить пожилых родственников от мошенников

Пострадать от действия аферистов может абсолютно любой человек, но особенно лёгкая жертва — наши старенькие родители, бабушки и дедушки, живущие отдельно.
Семь+Я

Не хотите в гости? Как общаться с неприятными родственниками: советы психолога

Новый год — это не только подарки и пуховые варежки в снегу.
Семь+Я

Как избежать простуды и гриппа: 9 несложных советов

Вероятность в холодное время года подхватить вирус либо свалиться с простудой многократно повышается.
Семь+Я

7 аргументов в пользу скакалки

Главные плюсы — доступность для всех и компактность.
Семь+Я

Вода во время еды – вредно или нет

Есть мнение, что запивая еду водой, мы разбавляем ферменты в желудке.
Семь+Я

7 запретов для туристов при визите в испанские города

Чтобы не нарваться ненароком на штраф, полезно знать некоторые правила.
Семь+Я

5 отличных упражнений для здоровья спины

В повседневной жизни мы много сидим, недостаточно двигаемся, часто носим сумку на одном плече. Какие же упражнения помогут нам развить мышечный корсет?
Семь+Я

Напитки на ночь, которые помогут очистить печень и сбросить лишний вес

Печень проводит большую работу, очищая организм от токсинов и сжигая лишний жир. Если на ночь употреблять правильные напитки, её работа улучшится, в дополнение человек может сбросить лишний вес.
Семь+Я

Есть такие города, в которые можно попасть только случайно

Туда редко доезжают туристы, но именно в таких местах по-настоящему интересно! Например, городок Энна в самом центре Сицилии.
Семь+Я

Сон в бюстгальтере опасен? Мифы и правда

Среди женщин достаточно распространён миф о том, что сон в бюстгальтере якобы помогает сохранять форму груди. Но оказалось, что эта информация ложная.
Семь+Я

Как читать больше: советы, которые действительно работают

«В этом году я буду читать больше», – такое обещание дают себе многие. Но как действительно увеличить количество прочитанных книг, когда времени на них практически нет? Делимся проверенными советами.
Семь+Я

Как проверить свою щитовидку при помощи градусника

Нехватка гормонов щитовидной железы может стать причиной многих недомоганий. Проверить правильную работу этого органа можно, сдав кровь на анализ. Однако существует другой, более простой метод.
Семь+Я

Мама нужна детям без всяких условий

Эта статья для матери, измученной чувством вины.
Семь+Я

Патрули этикета в Японии. Японцы устали от поведения туристов и начнут учить их этикету

С каждым годом всё больше японцев начинают уставать от поведения туристов, которое, по их мнению, оставляет желать лучшего. Жители страны, конечно, понимают, что к ним приезжают люди с совершенно другим менталитетом …
Семь+Я

Как выспаться за полтора часа

Невролог-сомнолог из диагностического центра Алтайского края Наталья Федюнина утверждает, что человек может выспаться за полтора часа и чувствовать себя хорошо. Рассказываем, в чём секрет такого сна.
Семь+Я

Бодро уйти от депрессии

В последнее время появилось много публикаций тщательно проведённых исследований по борьбе с подавленностью и хандрой.
Семь+Я

Выспаться нельзя отложить?

Как выглядит жизнь наших современников (ну и нас с вами, конечно)? Что происходит?
Семь+Я