Статьи

Семь+Я

Климакс: как эстетическая гинекология помогает убежать от возраста

О достижениях науки рассказывает врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских Елена Михайловна Герасимович.
Семь+Я

Как выбрать идеальное чёрное платье, которое будет стройнить: 4 чётких правила

Утверждение о том, что тёмный цвет сам по себе моделирует фигуру и стройнит, является мифом.
Семь+Я

Немного о любимой косметике: хранение и сроки

Вред от просроченной косметики обусловлен несколькими причинами.
Семь+Я

Сон в бюстгальтере опасен? Мифы и правда

Среди женщин достаточно распространён миф о том, что сон в бюстгальтере якобы помогает сохранять форму груди. Но оказалось, что эта информация ложная.
Семь+Я

Что старит женщин

Приятно, когда выглядишь моложе своего возраста. Поэтому необходимо знать некоторые вещи, которые особенно старят.

Ранняя седина

Может появиться рано из-за проблем со здоровьем, нехватки кальция в организме, диет и стресса.

Дряблая шея

Кожа шеи очень тонкая, наиболее подверженная преждевременному старению. Необходимо увлажнять и питать кожу шеи.

Неухоженные руки

Женщину в возрасте всегда выдают руки! Защита кожи рук и уход за ними всегда должны быть актуальными.

Одежда не по возрасту

«Старящие» элементы гардероба – это платья-балахоны, подплечники, мешковатые блузы и пиджаки, топорно сделанная обувь.

«Бабушкин» парфюм

Если в новом аромате есть ощущение, вызывающее дискомфорт, то лучше им и не пользоваться.

Морщины

Легче предупредить их появление морщин, чем избавиться. Надо использовать солнцезащитную косметику и регулярно увлажнять кожу.

Дряблое тело в «ямочках»

Для борьбы с «апельсиновой коркой» сочетать сбалансированное питание, спорт, массаж, антицеллюлитные обертывания и кремы.

Чрезмерный загар

Мало того, что коричневый оттенок накидывает несколько лет, сильный загар обезвоживает кожу, способствуя быстрому старению.

Усталый взгляд

Потухшие глаза прибавляют достаточно много годков. Любите жизнь, отыщите в ней маленькие радости, смотрите проще на неприятности.

Ответин

Семь+Я

10 правил для невысоких

Несмотря на то, что все модные дизайнеры выбирают в качестве своих муз исключительно дам с модельным ростом, миниатюрные леди, когда дело касается стиля, ничуть не отстают! А иногда и опережают своих высоких подруг. Для любого типа фигуры, абсолютно любого роста и комплекции существует целый ряд маленьких хитростей и нюансов, которые женщины обязаны учитывать при формировании своего образа.

Миниатюрные красавицы при желании могут выглядеть настолько ярко и привлекательно, насколько пожелают. А мы делимся главными тонкостями выбора гардероба для леди невысокого роста.

1

Длина выше колена или макси

Главная составляющая удачного образа для девушек маленького роста – это правильно подобранная длина. Для юбок оптимальная длина – выше колена и мини. Выбрав их, вы сможете удлинить ноги.

Если вы маленького роста, то можете также выбирать юбки в пол (главное, чтобы на них не было крупных или горизонтальных принтов). Под такую юбку можно надеть каблуки или обувь на платформе, что незаметно сделает вас выше и стройнее.

2

Высокая посадка

Share
 

Брюки или юбка-карандаш с высокой линией талии – именно тот вариант, который максимально подходит женщинам невысокого роста. Помимо прочего, лучше выбрать верх, который можно заправить, или же надеть боди. Можно также позволить ненавязчивый акцент на талии в виде тонкого ремешка.

3

Рукав 3/4

Share
 

Чтобы руки выглядели тоньше и изящнее, а верхняя часть туловища смотрелась более гармонично, в качестве верха выбирайте фасоны с рукавом 3/4.

4

Обувь телесного цвета

Share
 

Если вы желаете создать иллюзию высокого роста, то отдайте предпочтение обуви светлых оттенков. Контрастные цвета сделают ваши ноги короче.

Идеальным вариантом для визуального удлинения ног уже несколько лет считается модель туфелек на каблуках телесного цвета с небольшой платформой в носовой части, но более современно и стильно выглядят «лодочки» с немного заостренным носком.

5

Вертикальная полоска

Share
 

Вертикальный полосатый принт – просто спасение для невысоких леди! Ничто так не стройнит, как «полоска», неважно: узкая или широкая. Относительно цветовой гаммы особых рекомендаций нет, поэтому просто доверьтесь своему вкусу!

6

Облегающая одежда

Share
 

Если у вас стройная фигура и отсутствует лишний вес, смело выбирайте облегающую одежду! Обтягивающие платья, топы, юбки, брюки и джинсы выгодно подчеркнут вашу фигуру. Объёмная одежда и многослойность будут создавать диспропорции, что совершенно не красит любую женщину.

7

Верхняя одежда длиной выше колен

Share
 

Объёмные пальто, шубы и пуховики максимальной длины хороши только на высоких, поэтому оставьте удовольствие носить подобную верхнюю одежду им. Для тех, чей рост ниже среднего, отлично подойдут различные укороченные варианты курточек, пальто и шубок. Длина, которая сделает ваш силуэт стройнее и выше: до талии, до бёдер и на пару сантиметров выше колена. Максимальная длина верхней одежды, допустимая в вашем случае: до середины колена.

Фасоны лучше выбирать приталенные либо дополнять образ ремнём на талии.

8

V-образный вырез

Share
 

Леди, имеющие невысокий рост, зачастую имеют такие же миниатюрные части тела, которые между собой сочетаются не так гармонично, как хотелось бы. Чтобы визуально вытянуть верхнюю часть туловища и сделать шею грациознее, попробуйте заменить стандартный округлый вырез на свитерах, платьях, футболках и прочей одежде на V-образный. Вы почувствуете разницу!

Для женщин невысокого роста также подойдут различные глубокие вырезы, V-образное декольте и воротник-стойка. А вот от различного декора и бантов в районе шеи лучше отказаться.

9

Плавный цветовой переход

Share
 

Скажите нет колор-блокам и контрастным сочетаниям верха и низа – это существенно уменьшит ваш рост! Цветовые сочетания должны быть максимально гармоничными и нерезкими.

Также вам идеально подойдут вещи чёрного цвета: чёрный стройнит, а значит, вы будете выглядеть тоньше и выше.

10

Туфли на каблуках

Share
 

Самый простой способ стать выше на пару сантиметров мы оставили на десерт. Туфли на каблуках моментально сделают вас выше и стройнее, а походку – женственнее. Но не стремитесь покупать максимальную высоту каблуков или массивные туфли, в которых ваша фигура будет казаться слишком хрупкой – это сыграет против вас. На девушках, чей рост 150-155 см, 12-ти сантиметровые каблуки выглядят странно. 8-10 см – универсальный вариант, к тому же такая высота менее ощутима, а значит, вам будет комфортнее: ведь нет более нелепого зрелища, чем женщина, которая еле передвигается на высоченной «шпильке».

lady-4-lady

Семь+Я

Китайский отбеливающий крем «Зеленый чай»: что известно о нём

Пигментные пятна могут появиться на коже не только после чрезмерного загара или беременности. Порой они возникают вследствие некоторых заболеваний. Чтобы вернуть красоту и белизну коже, можно использовать не только народные средства, но и китайский отбеливающий крем «Зелёный чай». Действие этого косметического средства направлено на питание кожи, защиту её от солнца и увлажнение.

Благодаря наличию в креме активного экстракта зелёного чая, арбутина, экстракта водорослей, чайного полифенола, увлажняющего экстракта алоэ предотвращается появление веснушек, новых пигментных пятен, чёрного пигмента.

Крем, разлагая меланин, тем самым отбеливает кожу. Помимо этого действия, отбеливающий крем китайский ещё устраняет и сглаживает морщинки. Ведь содержащийся в этом косметическом средстве экстракт алоэ помогает сохранить в эпидермисе естественный уровень влаги. Он оказывает стимулирующее действие на обмен веществ, влияет на выравнивание цвета кожи и её рельефа.

Китайский отбеливающий крем «Зелёный чай» выпускается в двух формах: ночной и дневной. Комплекс активных веществ в них подобран таким образом, чтобы кожа на протяжении суток была под их защитой.

Отбеливающий крем «Зелёный чай» достаточно прост в использовании. Важным условием является одно: его следует наносить на увлажнённую кожу и обязательно мокрыми пальцами. Ежедневно с утра и за полчаса перед сном необходимо на очищенную кожу наносить небольшое количество средства и мягко массировать до полного его впитывания.

Спустя семь-десять дней китайский отбеливающий крем «Зелёный чай» можно использовать уже раз в сутки. В его комплект входят две баночки, каждая по 18 граммов.

В одной содержится субстанция белого цвета – это для дневного применения. Крем направлен на питание и защиту кожи от воздействия солнечных лучей.

Во второй баночке – жёлтого. Это для ночного использования. Этот крем больше воздействует на имеющиеся морщины и отбеливание кожи. Благодаря такому цветовому различию перепутать дневное и ночное средство невозможно.

Китайский отбеливающий крем «Зелёный чай» – косметическое средство нового поколения. Он эффективно устраняет пигментные пятна, сохраняет эластичность и свежесть кожи, придаёт ей белизну и увлажняет. Благодаря специально подобранному составу компонентов крем обладает мощнейшим лечебным эффектом. Экстракт чая является сильным антиоксидантом. Под его влиянием воспалённая кожа успокаивается, уменьшается её раздражение.

Регенеративные функции зелёного чая позволяют укрепить тонус эпидермиса, снимая его усталость и препятствуя старению. Ингредиенты зелёного чая – витамины, эфирные масла, ферменты, аминокислоты, растительные белки. Это мощные биостимуляторы. Именно благодаря им экстракт зелёного чая оказывает такой сильный эффект на состояние кожи, улучшая в её тканях микроциркуляцию и стимулируя выработку коллагена.

Но у отбеливающего крема «Зелёный чай» из Китая есть противопоказания. Его нельзя применять длительное время. Также не рекомендуется использование данного косметического средства женщинам в период вынашивания ребёнка и кормящим матерям.

Семь+Я

Секретная диета француженок

Недавно я побывала в отпуске во Франции. Я обожаю эту страну не только за завораживающую архитектуру и природу, но и за необычайно вкусную еду. Видимо, ясновидящая, к которой я обращалась, не ошиблась и я и вправду была в той жизни француженкой. И вот мне всегда было непонятно: что за секрет французской диеты есть у француженок? Что за такая чудо-диета? Ведь вкусной еды во Франции, как нигде, много, но при этом француженкам удается быть такими стройняшками! Непонятно…

Я читала книги о француженках, в которых они делились своими секретами стройности. И даже в свое время написала статью о секрете стройности француженок. Я много раз ездила в Париж и наблюдала за ними. Я общалась с людьми, которые живут, опять же, в…Париже! И вот тут кроется моя главная ошибка. Я изучала жительниц всего лишь одного французского города! Пусть и милионного, но тем не менее, Париж — это ведь еще не вся Франция!

В этот же раз я отправилась во Францию на машине. И не в Париж, а на западное побережье, в маленький курортный городок Мимизан, расположенный недалеко от Бордо. «Едь на Запад», говорили знающие подруги, проживающие в Париже. «Там как раз мало туристов из других стран, место по-настоящему французское и отдыхает там в основном французская буржуазия. Как раз понаблюдаешь, какие французы на самом деле, а не только в Париже. Ты ведь обожаешь все французское». И я оставила планы лететь в Ниццу и отправилась в прекрасный Мимизан.

Моя поездка перевернула мое представление о француженках. Я поняла многое, что до меня не доходило раньше. Делюсь открытиями:

Открытие о француженках номер 1: они совсем не худые!

Это бросалось в глаза! Оказывается, француженки, как и жительницы других стран, бывают совершенно разные. Да, среди них много мелких женщин, у которых тонкая кость и небольшой рост, но и на этих косточках часто покоится достаточно лишних кг. Я не верила своим глазам, и тщательно прислушивалась к разговорам за соседними столиками в кафе и на пляжных полотенцах. Неужели они говорят по-французски? Или это просто туристы из других стран? Но нет, до меня доносились обрывки французской речи. Эти люди, которые были далеки от размеров Дюймовочки — француженки. Француженки, о которых почему-то никто не пишет книг. Самые обычные: полные и не очень, высокие и среднего роста. Стройных среди них было ни больше, ни меньше, чем, например, в Дании или в Голландии. Пожалуй, даже в России процент стройных будет больше. Я не изучала статистику, поэтому эти данные — просто мое впечатление от женщин той или иной страны.

Да, француженки, в отличии от остальных жительниц Европы, действительно тщательнее за собой следят, а их гардероб изысканнее чем, например, у женщин Германии или Норвегии. Но, тем не менее, к размерам это не имеет никакого отношения.

Меня окружали самые обычные женщины.

Вот женщина — мать французского семейства. Она чинно восседает в ожидании десерта, попивая белое вино. На глаз — размер одежды около 50 европейского. На ней красивое ярко-желтое платье и со вкусом подобранные серьги и браслет. Рядом — муж и двое детей подростков. В перерывах между сменой блюд (а блюд было всего 3, включая десерт) все семейство, как это нынче водится, сидит, уставившись в свои смартфоны. Маман иногда отвлекается от своего, и настаивает, чтобы остальные тоже последовали ее примеру. Безуспешно… Она возвращается к своему бокалу, хлебу с маслом и смартфону. Никаких особенностей в ее выборе блюд я не заметила (так вышло, что по случайности два вечера подряд мне доставался столик рядом с ними, так что возможностей для наблюдения у меня было много).

sekretnaya-dieta-francuzhenok-1

Екатерина Йенсен

А вот идет идет очень высокая и очень худая пара. Элегантно одеты в морском стиле, и он, и она — в соломенных шляпах. Женщине чуть за 50, и, судя по той огромной порции мороженого, что у нее в руке, ее фигуре явно ничего никогда не угрожало. Скорее всего, она >относится к тем людям, у которых «не в коня корм». Такие обычно безнаказанно питаются непонятно чем лет до 35-40, а потом частенько их тело начинает стонать под грузом проблем со здоровьем. Но привычки остаются привычками, поэтому шариком мороженого таким людям обойтись чрезвычайно сложно.

Я видела великое множество совершенно разных женщин! И закономерности были такие же, как и везде. Мамы с малышами до 3 лет обычно обладали немного полными фигурами, молодые девушки в основном были худенькими, а женщины «в возрасте» были разными. И стройные, и не очень, и откровенно очень полные.

Так что миф о том, что француженки какие-то особо худые — всего лишь миф. Действительно, чем дальше от Парижа, тем больше размер среднестатистической женщины.

Открытие о француженках № 2: они много двигаются

Еще ни на одном пляже в мире я не видела столько людей, прогуливающихся вдоль кромки моря. При том, что побережье песчаное, и ходить по нему совсем непросто. Ноги проваливаются в сыпучий песок, поэтому нагрузка при такой ходьбе получается в разы больше той, когда вы просто гуляете по лесу или городу. Но это не останавливало французов! Люди всех возрастов и комплекций неустанно бередили пляж туда и обратно, нашагивая километры (пляж в Мимизане не имеет начала и конца, и поэтому там можно часами бродить по нему в любом направлении).

Помню, когда мы с мамой в детстве отдыхали в Сочи, то народ в основной своей массе лежал тюленьчиками под палящим солнцем. Да и в Дании на пляжах хоть и попадаются бегуны и прогуливающиеся парочки, но их далеко не так много, как на французском побережье.

Открытие о француженках № 3: те, кто действительно стройный, просто…мало ест!

В этой поездке я снимала комнату в доме. Хозяйка была молодая француженка 30 лет. Мы с ней даже сдружились, хотя она очень плохо говорила по-английски, а я не говорю по-французски. Но было бы желание! Так вот, у меня была возможность не только понаблюдать за француженками в кафе, где мы частенько позволяем себе больше, нежели дома (или меньше? чтобы не показаться  слишком прожорливыми… Помню, когда я работала в датском офисе и ходила со всеми обедать в столовую, то постоянно недоумевала: очень тучные мужчины и женщины, в отличии от остальных людей средней и даже стройной комплекции, накладывали в свои тарелки менее чем скромные порции, при этом, не забывали и про овощи! Я смотрела на все это и думала: но ведь от чего то же они поправились?! Не может этого быть, чтобы они ТАК питались всегда. Да, причины лишнего веса не всегда лежат в области «много ест неправильной еды», но… не могут же ВСЕ эти люди страдать от проблем с гормонами и инсулином?!»)

sekretnaya-dieta-francuzhenok-2

Но вернемся к француженкам и их диете.

Моя новая знакомая…почти ничего не ела. Когда я приехала, она открыла передо мной почти девственный холодильник, ВСЁ место в котором, кроме верхней полки и пары бутылок на дверце, было предназначено мне. (Надо ли говорить, что моему счастью не было предела: я как раз затарилась французскими деликатесами, овощами и зеленью, и очень беспокоилась — влезет ли вся моя провизия в хозяйский холодильник. Не влезла. К счастью, кроме маленького холодильника, можно было еще ставить еду в кладовку. И я радостно воспользовалась этой возможностью.

Хозяйка моя была девушкой не только очень красивой, но и стройной. Правда, даже она трудилась в фитнес-центре пару раз в неделю, чтобы нарастить мышцы в верхней части тела (по строению она была типичная груша: очень тонкий верх, округлые бедра и полные ноги (оговорюсь: полные именно для ее комплекции! Многие позавидовали бы ее ножкам!)

За всю неделю, пока я у нее жила, я видела ее готовящей и принимающей еду раза три. Меня не было дома, пока она готовит и ест? Но тогда почему полки на ее части холодильника остаются почти нетронутыми?

Я стала ее расспрашивать. Оказалось, что да, она очень мало ест. Завтракать она терпеть не может и обходится чашкой кофе и стаканом воды. Потом перекусывает тем, что найдет в районе 12 дня и потом ужинает. (Хочу заметить, что Мимизан не такое уж жаркое место, чтобы списать отсутсвие аппетита этой девушки на климат.)

А вот на ужине я хочу остановиться отдельно.

 sekretnaya-dieta-francuzhenok-3

Открытие о француженках № 4: не все из них питаются полезной пищей

Что же было на ужин у этой стройной француженки? Если верить книжкам про француженок, то выходит, что они молодцы и трепетно относятся к пище. В книжках вам расскажут, что француженки питаются множеством овощей и на их столе царит небывалое разнообразие. Мол, мы, француженки, знаем толк в деликатесах, и предпочитаем на обед несколько маленьких и вкусных блюд. «Ах! Мы такие гурманы!»

По факту… На ужин моя французская хозяйка готовила себе 2 блюда:

  1. Листья салата с консервированными овощами (обычная консервированная кукуруза и бобы). Кстати, салат был без оливкового масла. Он вообще был без заправки…
  2. Магазинные Гноччи (смесь из картофеля и муки) из пакета ядовито-зеленого цвета, приготовленные в сливках с беконом (это «диетическое» блюдо она готовила даже 2 раза)…

Ну ладно. Может человеку было некогда. Но я всегда говорю: покажи мне свой холодильник, и я расскажу тебе про твое здоровье. Что же покоилось на той таинственной полке в холодильнике?

Там были: плавленные мини-сырки (такие обычно покупают детям до 3 лет), открытый недоеденный творожок (НЕДОЕДЕННЫЙ! Понимаете, к чему я клоню? Обычный творожок объемом в 125 мл — то есть рассчитанный на 1 взрослую порцию), горсть помидорок Черри, пачка бекона в кубиках, мини-сливки обычной жирности, открытая пачка салатных листьев и заботливо накрытая пленкой тарелка…с НЕДОЕДЕННЫМ ужином из Гночии с беконом и сливками.) На дверце красовалась НЕДОПИТАЯ бутылка Колы (не Лайт!), и еще одна запасная мини-пачка сливок обычной жирности. Плюс 4 мини-баночки с разным вареньем. Неначатые. Ах да, забыла: один из двух ящиков для овощей был забит до отказа бутылками с пивом. Все. Больше в холодильнике ничего не было.

Вначале я было подумала, что моя хозяйка просто берегла место в холодильнике к моему приезду (как знала, как знала ), но, пожив с ней недельку, я поняла, что она просто вот так питается. Это для нее обычно!

Но, возможно, у нее были другие продукты? Вне холодильника?

sekretnaya-dieta-francuzhenok-4

Да, были. Мне придется вас разочаровать (а вместе с вами и авторов всех этих книжек про идеальных француженок-гурманов): вне холодильника я обнаружила несколько разных пачек печенья (не органического, не сыроедческого, а самого обыкновенного!), три упаковки капсул для кофе-машины, сахар-рафинад (если вспомните, то есть такой белоснежный сахар в кубиках), начатая пачка белого хлеба для тостера (ее тоже потом выкинули, так как хлеб успел заплесневеть — так редко его кто-то ел), шоколадные батончики и пачка травяного чая. В морозилке я обнаружила пачку мороженого «Сникерс» (недоеденную ) В кладовке, кроме вина, я не увидела ничего. Ни фруктов, ни лука с чесноком, ни прованских трав и прочих запасов идеальных француженок из книжек.

Так что, секрет французской стройности прост: ничего не едим и не поправляемся!

Оказалось, что они почти ничем не отличаются от всех остальных. В том числе и пагубными пристрастиями.

Открытие о француженках № 5: они пьют очень много кофе

Кофе, как я поняла, для француженок — неотъемлемая часть жизни. День начинается с кофе и… им же заканчивается. Официанты в ресторане по 10 раз меня переспрашивали после ужина: действительно ли они меня правильно поняли и я не буду кофе?! «КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ?!» — читалось в их взглядах. И действительно, вокруг все без исключения завершали вечернюю трапезу кофе. И это в 11 вечера!

На пляже меня умиляли люди в кафе, которые после пары бутылок розового на двоих потом обязательно возвращали себя в чувства чашечкой кофе, а то и двумя подряд. Кстати, стройных любителей вина от обычных отличало то, что кроме вина они ничего больше не ели. Ни орешков, ни салатика. Француженки же обычной комплекции, как и везде в мире, просто ели, а не только поглощали винишко.

Выводы о французской диете?

Оказывается, что не существует никакой секретной диеты француженок. На самом у них нет никаких уловок, которые позволяют им быть стройнее всех остальных жительниц планеты. И именно поэтому…никакой особой стройности в них и нет! И секреты французской стройности, и сама эта стройность — всего лишь мифы. Француженки, такие же люди, как и мы все. Да, возможно, у них какие-то другие привычки в питании и поведении, но это настолько индивидуально, что вряд ли стоит говорить о секретах французской диеты, которые нам, гражданкам других менее романтических стран, следует разгадать. Поэтому, дорогие мои читатели, нам с вами ничего не остается, как вернуться к осознанности в питании и к работе над собой и своими привычками. Другого не дано!

Еда для жизни

Семь+Я

Как лазерная эпиляция может навредить здоровью

Признайтесь: наверняка вы хотели бы всегда иметь гладкие ножки, а возможно, и зону бикини. Современная мода предписывает женщинам регулярно бриться или проходить болезненную процедуру эпиляции. Удаление волос лазером кажется соломоновым решением.

Косметологи все чаще стали советовать удалить волосы лазером. Лазерная эпиляция — изобретение американца Рокса Андерсона. Он был выпускником Массачусетского технологического института. Однажды Рокс случайно сделал одно интересное открытие: лазер может повредить базальные стволовые клетки внутри волосяных фолликулов и и уничтожить их полностью. Молодой ученый запатентовал находку.

А уже в 1996 году прошла первая в мире процедура по удалению волос лазером. В 1997 году ее одобрили в американской организации по контролю за продуктами и лекарствами.

О плюсах

Плюсы лазерной эпиляции известны всем модницам:

  • Считается, что во время процедуры вы не будете испытывать сильную боль, как при шугаринге и удалении волос воском.
  • Также принято думать, что лазер не травмирует кожу.
  • Несомненным достоинством лазерной эпиляции можно считать длительный эффект процедуры.
  • При идеальном раскладе волосы не будут расти примерно шесть лет, а при удаче — вообще никогда.

kak-lazernaya-epilyaciya-mozhet-navredit-zdorovyu

О минусах

Однако у лазерной эпиляции есть целый ряд существенных минусов, о которых косметологи имеют обыкновение умалчивать.

  1. Прежде всего, эффективность лазерной эпиляции — понятие относительное. Лазер качественно удалит волосы только при условии, что они тёмные, а ваша кожа — светлая.
  2. Вы думаете, что лазер не травмирует кожу? Это так, но только в случае, если косметолог — настоящий профессионал и уже давно проводит подобные процедуры. В противном случае вы можете получить синяки, отеки и даже волдыри.
  3. Безболезненность процедуры — тоже спорный вопрос. Сегодня ученые работают над улучшением лазера и способами уменьшить боль при удалении волос с его помощью. Американцы Ибрахими и Килмер изобрели специальную диодную насадку для устройства. Однако в России и Беларуси не все салоны обладают усовершенствованным лазером. Кроме того, использование диодной насадки существенно повышает стоимость процедуры.
  4. Цена — несомненный минус лазерной эпиляции. Для достижения эффекта нужно пройти минимум три процедуры с разницей в несколько месяцев.
  5. Ещё один существенный минус лазерной эпиляции состоит в том, что для процедуры крайне важен сезон. Например, летом опасно удалять волосы лазером. Дело в том, что после лазерной эпиляции вам нельзя загорать примерно две недели. Если вы всё-таки решите полежать на солнышке, рискуете получить сильные ожоги.
  6. В редких случаях возможно изменение цвета кожи и появление акне — бесформенных белых пятен, резко контрастирующих с другими участками тела. Вряд ли мечта об идеальной зоне бикини стоит дорогостоящих посещений косметологов в попытке минимизировать вред от лазерной эпиляции.

Лазерная эпиляция — одна из самых востребованных процедур нашего времени. Несмотря ни на что, она эффективнее шугаринга или удаления волос воском. Однако нужно осторожно подходить к своему здоровью и здраво оценить все возможные риски, прежде чем соглашаться лечь под лазер.

Умная

Фото: pixabay

Семь+Я

«Пемзу и терки выбросьте». Мастер по педикюру — о том, как не испортить ноги

Для многих женщин педикюр — способ лишь изредка побаловать себя приятной процедурой или подготовиться к летним босоножкам. Все остальные время ноги прячутся в закрытой обуви от посторонних глаз. Мы пообщались с мастером по педикюру и узнали, что будет, если оставить ножки на произвол судьбы, и можно ли сделать педикюр дома самостоятельно.

«Педикюр — это не развлечение»

Педикюр представляет собой не накрашенные ногти на ногах, а в первую очередь основательный уход за кожей стоп. Сама по себе она уникальна, так как ежедневно подвергается постоянной серьезной нагрузке, выдерживает вес при ходьбе и прыжках. Нигде на теле больше нет такой упругой и сильной кожи. А поэтому, по словам Анны, педикюр — это не просто развлечение.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi
Анна Варган, мастер по маникюру и педикюру 4-го разряда салона красоты ICON

 

— Обработка стоп — это важная гигиеническая процедура, ведь наши ноги каждый день работают больше, чем любой другой орган нашего тела, и им просто необходима забота. Это одновременно и очень сильная, и очень уязвимая часть тела. Если уход за ней ограничен только ежедневным мытьем, то со временем кожа загрубеет и начнет трескаться. Причем трещины могут быть как эпидермальными, поверхностными (от таких можно избавиться курсом обычного педикюра), так и эпидермо-дермальными, глубокими. Эти трещины очень болезненны и нередко кровоточат, их лечить куда сложнее и дольше.

Многие проблемы, с которыми люди приходят к мастеру по педикюру или подологу (специалист, занимающийся лечением и восстановлением кожи стоп и ногтей. — Прим. TUT.BY), — результат их собственной неумелой инициативы.

— Часто мои клиенты приходят ко мне с проблемами, в которых сами же и виноваты: люди попросту испортили себе ноги. Причем способов сделать это в домашних условиях — целая куча. Именно поэтому я против любого самостоятельного педикюра. Самодеструкция — верный путь к проблемам с ногами на всю жизнь.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Одной из главных ошибок, по словам мастера, становится неразумное желание «снять побольше, отшлифовать получше».

— Все эти терки и пемзу лучше сразу выбросить в мусорку, это — вред. Человек, не имеющий знаний в области педикюра, не может даже понять, где его кожу нужно обработать, а где нет. Есть люди, которые обычной теркой для ног дотирают себе пятки до трещин. Но даже если вам повезло и вы от души отшлифовали себе стопы, ничего не повредив, через неделю ноги всё равно вернутся к прежнему виду. Мозг понимает, что чего-то не хватает, и он компенсирует все с лихвой: на этих участках кожа огрубевает ещё быстрее. Если душа требует что-то тереть, купите себе лучше скраб: он не навредит и мягко отшелушит пятки. Его можно использовать раз в три дня для нижней поверхности стопы и раз в неделю для верхней части и пальцев ног.

Подолгу размачивать ноги в теплых ванночках Анна также не советует: это не только не несет пользы, но и может быть вредно.

— Нет никакого смысла в том, чтобы без конца мацерировать (размягчать жидкостью. — Прим. TUT.BY) кожу стоп. После долгого контакта с водой она просто превращается в сплошное набухшее пятно, на котором невозможно понять, где проблемная зона, а где все в порядке, что нужно убирать, а что оставить. Поэтому лучше сделайте себе прохладную ванночку с каким-нибудь эфирным или ароматическим маслом, добавьте туда специальную соль: это и снимет усталость, и поможет избавиться от отеков. Можно, например, добавить в прохладную воду после рабочего дня ментоловое масло: это будет приятно и никак не навредит.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Особого внимания на ногах требует кутикула, она защищает матрикс — место образования ногтевой пластины.

— Кутикула защищает корень ногтя от микробов и повреждений. Но если ее никак не обрабатывать, то стелящаяся по ногтю кутикула начнет трескаться. А любые трещины — это входные ворота для инфекций. Поэтому убирать кутикулу нужно и на руках, и на ногах, но делать это нужно с умом.

«Мастер не может работать в домашней одежде»

Сейчас Анна работает со специальным аппаратом для педикюра. Раньше мастера много работали с лезвиями, но теперь это становится пережитком прошлого.

— Я не представляю, как сейчас можно взять в руки бритву и снимать ею кожу со стоп. Это все равно что стирать руками, когда есть стиральная машинка. Также вне зависимости от того, чем пользуется мастер, все инструменты (за исключением одноразовых) должны быть простерилизованы. Причем мастер должен быть компетентен в вопросах дезинфекции: если он не знает, как обрабатываются инструменты, — это повод задуматься о его профессионализме. Также мастер не может работать в том, в чем он пришел из дома: обязательно должна быть рабочая одежда, перчатки, маска, на ногах — закрытая обувь.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Внимание одежде, обуви и дезинфекции в кабинете педикюра — не просто забота о себе. Не защитившись, мастер может стать передаточным звеном инфекции, в том числе грибковой.

— Заразиться грибком можно где угодно: споры летают вокруг нас, как обычная пыль. Как только немного снижается иммунитет, мы тут же подвергаемся заражению. Однако ни один салон красоты не будет работать с клиентами, зараженными грибком. Если кожа или ногти вызывают вопросы, мы отправляем человека к дерматологу. При этом от него можно услышать: «Ну был я у врача, но это же мое дело». То есть люди знают о своей проблеме, но почему-то не хотят ее решить.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Между сеансами педикюра должно проходить примерно 28−40 дней. Чем старше человек, тем чаще ему стоит заглядывать к мастеру. В период между посещениями, конечно, нужно самостоятельно обрезать ногти раз в две недели, ведь длина создает излишнее давление на ткани. При этом нельзя обрезать их под самый корень, потому что под ногтем находится гипонихий — живая пленочка, которая должна быть защищена. Обнажив ее, мы, по сути, создадим открытую рану, которая к тому же будет болеть. Поэтому 0,5 миллиметра — оптимальная длина ногтя на ноге.

— Ногти на ногах всегда убираем по прямой линии, — подчеркивает мастер. — Это на руках мы можем сделать какие угодно: круглые, заостренные, прямоугольные. А на ногах природа решила, что всегда должен быть только квадрат, как у взрослых, так и у детей. Поэтому углы на ногтях не скругляем и даем им вырасти, иначе они могут врастать в кожу и причинять много неприятностей.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Существуют определенные меры безопасности и после педикюра: обработанные ноги крайне чувствительны к внешним факторам.

— Мы не должны посещать общественные места — бани, бассейны — в течение суток после процедуры, точно так же и после маникюра мы не должны отбивать стейки без перчаток. Обработка проходит с использованием острого инструмента, а поэтому есть риск микротравм. Человек не видит и не ощущает их, а в то же время они тоже могут быть опасны.

pemzu-i-terki-vybroste-master-po-pedikyuru-o-tom-kak-ne-isportit-nogi

Во время педикюра мастер не только занимается обработкой, но и оценивает кожу стопы. В зависимости от ее типа он может посоветовать определенный крем для ухода.

— Например, если это влажная стопа с признаками гипергидроза, то увлажняющие средства ей противопоказаны: лучше использовать подсушивающий гель или спрей. Многие стараются как можно чаще наносить питательный крем, но я могу точно сказать, что в этом нет никакого смысла. Стопа питается от кровотока, и никакого дополнительного питания ей не нужно: только увлажнение или подсушивание.

Иоланта Валожек / Фото: Виолетта Савчиц
TUT.BY

Семь+Я

Обвисшие щеки: кулак и 10 минут, чтобы вернуть лицо на место

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобится кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить обвисшие щеки, которые сильно старят лицо.

Почему щёки опускаются

Щёчная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.

В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции, отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряжённость в них сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.

Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.

Как делать массаж

Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче добраться до мышц. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.

Упражнение 1

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз.

Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.

Упражнение 2

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха.

Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 3

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ.

Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 4

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы.

Сделайте по 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 5

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону.

Выполните с двух сторон.

Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на своё место и подтянут за собой кожу.

snianna.ru

Семь+Я

Японская техника омоложения кожи вокруг глаз, которая занимает всего 1 минуту

С возрастом, глядя в зеркало, мы замечаем, что наши глаза стали более уставшими и грустными. Брови и верхние веки, а также наружные уголки глаз опускаются, появляются мелкие морщины, а также припухлости. Азиатский массаж шиацу помогает омолодить и «вернуть на место» область вокруг глаз. Его главное отличие от других заключается в том, что единственные движения, которые необходимо делать,  состоят в нажатии на определенные точки. Японские женщины активно практикуют шиацу. В этом ли секрет их красоты и молодости?

Мы заинтересовались этой системой, которая становится всё более популярной. Ежедневный массаж шиацу займет 1 минуту. Вы должны делать его утром и перед сном или когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.

Что такое массаж шиацу?

Название массажа происходит от двух японских слов: «давление» и «палец». Шиацу изобретён японским врачом Токудзиро Намикоши в начале 20-го века. Массаж основывался на знании анатомии и секретах тибетской медицины. Автор метода использовал его для лечения артрита. Массаж шиацу был официально признан в Японии и до сих пор очень активно используется – даже в косметологии.

Интересно, что автор метода дожил до 95 лет и выглядел намного моложе этого возраста. Он утверждал, что массаж основан, помимо прочего, на инстинкте. Например, ситуация,  когда человек потирает и механически нагревает место, которое причиняет боль.

Как это работает?

Нажав на определённые точки на теле и лице, можно улучшить циркуляцию крови и лимфы, а метаболические процессы в таком случае в тканях идут гораздо быстрее и эффективнее. Начинается естественный процесс обновления тела. Когда вы делаете это самостоятельно, вам не нужно массировать зоны (это может сделать только специалист). Нажимайте со средней интенсивностью, пока не почувствуете небольшой дискомфорт.

Что касается массирования области вокруг глаз, то в результате:

  • мышцы будут укреплены;
  • разглаживаются морщины;
  • благодаря стимуляции ускоряется выработка коллагена и эластина, повышается эластичность кожи;
  • выработка кожного сала из кожи нормализуется.

1. Поднимаем брови

Действие: на внутреннем и внешнем концах и в центре бровей. Поместите указательный и средний пальцы на точки, нажмите. Чтобы брови «вернулись на своё место», направьте нажимное движение на кончики бровей немного вверх.

Время: 7 секунд.

yaponskaya-tekhnika-omolozheniya-kozhi-vokrug-glaz-kotoraya-zanimaet-vsego-1-minutu

2. Убираем гусиные лапки

Действие: во внешних уголках глаз. Поместите указательные пальцы над точками, немного нагрейте область, нажмите и отпустите. Вы можете слегка подтолкнуть мышцы к вискам, не поднимая пальцы. Имейте в виду, что вам нужно растягивать не кожу, а мышцы.

Время: 3 секунды.

Повторение: 3 раза.

yaponskaya-tekhnika-omolozheniya-kozhi-vokrug-glaz-kotoraya-zanimaet-vsego-1-minutu

3. Устраняем отеки

Действие: во внутреннем уголке глаза, между глазом и носом. Поместите указательные пальцы в точки и надавите строго перпендикулярно, не растягивая и не двигая кожу. Вы можете сформировать «вилку» со средним и указательным пальцами и одновременно нажать на внутренний и внешний углы глаз.

Время: 3 секунды.

Повторение: 3 раза.

yaponskaya-tekhnika-omolozheniya-kozhi-vokrug-glaz-kotoraya-zanimaet-vsego-1-minutu

4. Устраняем морщины на переносице

Действие: между бровями, зона «третьего глаза». Плотно соедините указательный, средний и безымянный пальцы и прижмите 3 точки между бровями подушечками.

Время: от 5 до 7 секунд.

Повторение: 2 раза.

yaponskaya-tekhnika-omolozheniya-kozhi-vokrug-glaz-kotoraya-zanimaet-vsego-1-minutu

5. Омолаживаем кожу под глазами

Действие: в кости под глазами. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы на точки и нажмите.

Время: 10 секунд.

Повторение: 2 раза.

yaponskaya-tekhnika-omolozheniya-kozhi-vokrug-glaz-kotoraya-zanimaet-vsego-1-minutu

Эта система может выполняться отдельно или путем изучения и выполнения полного массажа лица в соответствии с техникой шиацу. Такая техника также сделает любой другой массаж или лицевую гимнастику более эффективными.

Красота и здоровье

Семь+Я

5 процедур, которые косметолог рекомендует сделать перед отпуском

Если отпуск предполагает смену климата и условий, лучше заранее позаботиться о своем теле, коже и волосах – тогда отдых действительно поможет стать красивее.

Косметолог Астрид Овеян поделилась в прессе своими рекомендациями о процедурах, которые, по ее мнению, следует провести перед отпуском, чтобы защитить внешность от влияния климатических изменений.

Скраб

Процедура с использованием скраба поможет удалить снять верхний ороговевший слой кожи, благодаря чему загар на ней будет ровным и стойким. Выполнить скрабирование лица эксперт советует минимум за 10 дней до поездки к морю, - лучше в кабинете профессионального косметолога, а не собственноручно. Самостоятельно можно обработать скрабом тело, сделав это за 3-4 дня до отпуска.

Биоревитализация

Данная процедура, предусматривающая глубокое увлажнение, стимулирует в коже выработку молекул гиалуроновой кислоты. Это поможет защитить кожу от агрессивного действия солнца – она не будет выглядеть красной, обезвоженной и шероховатой. В то же время косметолог настоятельно рекомендует не находиться на пляже с 11 до 16 часов. После поездки к морю, считает специалист, также будет полезным сделать биоревитализацию.

Ламинирование волос

Шевелюра в отпуске может сильно пострадать  из-за действия соленой воды, солнечного ультрафиолета и насыщенной химикатами воды в бассейне. Поэтому перед поездкой стоит позаботиться о волосах и сделать хотя бы домашнее желатиновое ламинирование.

5-procedur-kotorye-kosmetolog-rekomenduet-sdelat-pered-otpuskom

Эпиляция

Косметолог дала следующие рекомендации: шугаринг или воск сделать за 2-3 дня до поездки в отпуск, лазерную или элос-эпиляцию - за 4-5 дней до вылета.

Разгрузочные дни

Да, в «плане красоты», рекомендованном косметологом, значатся именно они. Специалист считает, что нужно сделать свое питание максимально легким за несколько дней до поездки. Это поможет нормализовать работу кишечника, облегчит акклиматизацию и в конечном счете благотворно скажется на внешнем виде, сообщила Астрид Овеян.

МедикФорум

Фото: pixabay.com

Семь+Я

Устали от ребенка - нормально ли это

— Мам, мне скучно! — ноет Аленка.

— Порисуй, — устало предлагает Марина.

— Не хочу рисовать, — тянет дочь. — Мам, мне нечем заняться.

Марина хочет сказать: «Как же ты мне надоела!» — но прикусывает язык.

«Я устала, — думает она. — Я устала все время придумывать детям новые занятия, разнимать их, убирать за ними и вытирать их сопли! У меня больше нет сил на все это. Я устала от этого ребенка. Я хочу лечь и лежать, закрыв глаза. Года три. И чтобы все при этом молчали».

— Мам, ну что мне делать? — возмущается Аленка. — Ну мам?!

— Неси «Незнайку», — вздыхает Марина. — Читать будем.

 «Я люблю свою маленькую дочку, но я очень устаю от нее, нередко раздражаюсь, ругаюсь на нее, говорю ей, чтобы она перестала меня донимать. Потом мне становится очень стыдно, я чувствую себя виноватой. Я понимаю, что проблема — во мне. Что делать?»

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto 

Дмитрий Тюттерин, педагог

Прежде всего, важно понять, что ваша проблема — не исключительная. Все родители устают от своих детей. Сидеть с детьми — это серьезная и энергоемкая работа, на которую уходят все силы, и душевные, и физические. Только многие родители стесняются в этом признаться. Но ведь не стыдится же своей усталости хирург, завершивший операцию, или художник, закончивший работу над картиной. В этом смысле очень хорошо, что вы нашли в себе силы и мужество признаться: я устаю от своей работы матери.

Вот несколько «профессиональных» родительских секретов. Они, конечно, не избавят вас полностью от чувства усталости, но, надеюсь, хотя бы немножечко помогут.

«Не прислуга»

Недавно наблюдал такую картину: в песочнице сидит карапуз полутора лет и что-то копает. Потом протягивает руку в сторону, произносит нечленораздельное «Вяк!» — и в руке как по волшебству оказывается платочек, или совочек, или бутылочка с водой. Мама носится с огромной сумкой вокруг песочницы, потому что ребенок даже не старается протянуть руку в ее сторону, и, чтобы отреагировать на очередной запрос, ей приходится оббегать песочницу то с одной, то с другой стороны.

Понятно, что такая мама очень устает во время прогулки. Также очевидно, что у ребенка будет плохо развиваться речь. Физическое развитие тоже затормозится. Конечно, зачем учиться внятно говорить, если мама и так до мелочей разбирается в интонациях каждого твоего «вяк»! При этом и мама, и ребенок в этот момент абсолютно счастливы: он — тем, что все его капризы немедленно удовлетворяются, она — своим самозабвенным «служением».

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

Однако важно помнить: вы — не слуга своему ребенку! Вы — его родитель и наставник. Вы можете помочь в какой-то ситуации, с которой малыш не справляется в силу своего возраста. Но там, где он способен действовать самостоятельно, — пусть действует.

Своя игра»

Играйте с ребенком не только в те игры, которые интересуют его, но и в то, что интересно вам. Если в игре участвуют двое, значит, интересно должно быть обоим. Это правило помогает детям не только учиться договариваться и сотрудничать, но и воспринимать окружающих как людей со своими желаниями и предпочтениями. И именно ваш пример по-настоящему увлеченной игры позволит малышу научиться играть самому.

«У семи нянек…»

К сожалению, стандарты жизни в обществе сейчас таковы, что зачастую заниматься ребенком женщины могут только одновременно с готовкой, стиркой, глажением и мытьем полов. Конечно, в этом круговороте «вытерла-отжала-посолила» ребенок раздражает особенно сильно, а чувство усталости подступает именно из-за того, что никак не удается сосредоточиться на чем-то одном.

Затевая готовку или очередную уборку, подумайте, как ребенок сможет помочь вам в этом процессе. Какую часть работы вы можете поручить ему, чтобы это было по силам и безопасно. Например, у меня в детстве было задание — следить за тем, чтобы стиральная машинка правильно сливала воду. И я с удовольствием каждый раз следил.

Однако помните: ребенок не может заниматься одним и тем же делом в течение длительного времени. С гораздо большей охотой дети выполнят несколько мелких поручений, чем одно крупное.

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

«Стандарты образования»

Психологи утверждают, что усталость зачастую маскирует неудовлетворенность результатами работы. То же самое можно сказать и о воспитании детей. Иногда мы задаем себе «стандарты образования» и сами себя загоняем в ловушку, стремясь к тому, чтобы ребенок соответствовал нами же придуманным идеалам.

Именно недовольство ребенком заставляет нас «придумывать» свою усталость. Убеждая себя и окружающих в том, что сильно устала, мама как бы говорит: «Я делаю все, что могу, и просто выбиваюсь из сил. В том, что что-то не получается, — не моя вина. Я — хорошая мать!»

Если вы как следует разберетесь в себе, если поймете, что именно в ребенке вызывает ваше раздражение, и позволите себе не переживать так сильно по этому поводу, ваша хроническая усталость, скорее всего, отступит.

«Мама спит, она устала…»

Временами мама, действительно, устает настолько, что видеть никого не хочет. В этом случае надо не превозмогать себя (ничего хорошего из этого все равно не выйдет), а отдохнуть.

Во-первых, объявите супругу и детям: «Я устала! Мне нужен отдых. Сейчас я немного полежу, а потом мы продолжим». Крайне неразумно жаловаться на жизнь и ничего не менять при этом. Если вы говорите, что устали, — отправляйтесь отдыхать. И никаких полумер! Все должны четко понимать, что происходит.

Определите время, которое вы можете выделить на отдых (полчаса, час), и отдыхайте ровно столько. И на это время наложите вето на общение. Если ребенок маленький и договориться с ним пока нельзя, дайте ему новую интересную игрушку, включите песенки, попросите родственников последить за малышом. Во время отдыха займитесь тем, что вам по душе: кто-то спит, кто-то читает. При усталости не физической, а эмоциональной хорошо помогает однообразная работа, например, мытье посуды.

Запрет один: вам в это время нельзя произносить ни слова! Только это позволит вам по-настоящему отдохнуть. Телефонный разговор с подругой, возможно, вас отвлечет, но и устанете от него вы тоже. Молчание станет для ребенка наглядным признаком того, в чем именно заключается ваш отдых. Первое время он может приставать к вам с вопросами. Если ситуация будет его пугать — еще раз немногословно объясните, в чем дело. Со временем ребенок привыкнет, что во время отдыха обращаться к вам бессмысленно. Но после того, как отдых закончен, обязательно выслушайте его и ответьте на все его вопросы.

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

Часто конфликты возникают из-за недопонимания: мама устала и хочет спокойно посидеть, а ребенок решил, что она грустит, и начинает ее веселить. Мама же, вместо того чтобы развеселиться, набрасывается на него: «Разве ты не видишь, что я устала?!» Не видит…

Кроме того, в то время, когда вы не отдыхаете, ребенок должен «наесться» общением с вами. Малыш не должен испытывать недостатка общения, иначе он будет компенсировать этот дефицит, невзирая на любые запреты. Так очень голодный человек ест, невзирая на правила приличия.

И если вы научитесь гармонично, спокойно и уважительно взаимодействовать друг с другом, все в вашей семье будет хорошо.

 

Ольга Красникова, психолог

Устала… от себя

Проще всего объяснить «усталость от ребенка» физическими причинами: не хватает сна, нет возможности полноценно восстановить силы, — все это правда.

Но существует и еще одна причина усталости — психологическая. Бывает, что женщина просто не готова стать мамой. Да, она хотела ребенка, надеялась, что с его появлением жизнь «улучшится» — станет более осмысленной, ей перестанет угрожать одиночество, у нее появится веский аргумент («ради ребенка!») в спорах с мужем, мамой, свекровью… Очень много надежд связывает женщина с материнством. Получается, ребенок еще не родился, а уже столько всего «должен» обеспечить своей маме!

А готова ли мама обеспечить ребенку то, в чем он нуждается? Готова ли уделять ему достаточно времени, сил и внимания — не столько, сколько «могу и хочу», а столько, сколько ему необходимо? Готова ли она принять его всем сердцем, без упреков и разочарованных вздохов? Готова ли к ограничениям своих потребностей и желаний, к грузу ответственности за бесконечную череду решений, от которых, возможно, зависит здоровье и жизнь малыша, к чувству вины и отчаяния за свои ошибки? «Хочу ребенка» и »готова быть матерью» — совершенно разные позиции. «Хочу» — значит, я нуждаюсь, а он должен оправдать мои ожидания. «Готова быть матерью» — значит, у меня есть избыток, которым я готова делиться, готова свои потребности немного отодвинуть на второй план и заниматься потребностями маленького человека.

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

Нередко над женщинами довлеют стереотипы, почерпанные из книг, телепередач, от подружек, что ребенок — это сплошные радость и счастье. А то, что это еще и тревоги, и постоянные заботы — во внимание не принимается. И человек оказывается эмоционально не готов — он ожидал получить, а здесь надо отдавать.

И пока мама со своими иллюзиями не расстанется, пока она не перестоится с инфантильной позиции на зрелую — ей будет очень трудно. Проще, конечно, обвинить ребенка в том, что он «все время чего-то хочет», или мужа, что он мало помогает. Но то, что ребенку все время необходимо внимание — это же нормально!.. Он во многом нуждается и полностью зависим от взрослых. А мужья не обязаны быть «помощниками жен по уходу за детьми», подгузники — не их призвание. Они — духовные лидеры, защитники, добытчики. Они, конечно, могут помогать, если есть время, силы и желание.

Здоровая усталость матери вполне естественна, дело лишь в том, что инфантильные мамы винят в этом ребенка, а личностно зрелые (а они существуют, это вовсе не сказочные персонажи!) ищут причины проблем и способы их решения в себе: «Я опять не выспалась, поэтому плохо себя чувствую, надо бы мне передышку себе организовать».

На самом деле, более или менее здоровый ребенок никакой особой жертвенности от мамы не требует. Но женщина часто устает от себя, пытаясь быть «идеальной матерью» и все делать на отлично. Она перегружает себя обязанностями, без которых можно было бы прожить, и не может остановиться — в ее представлении именно такой должна быть «хорошая мама». Этот образ бывает связан с родительской семьей и проявляется как сценарий: «Моя мама так делала, и я должна» — или как антисценарий: «Я никогда не буду делать так, как моя мама». Если человек не может позволить себе быть самим собой, а все время пытается быть или не быть, как кто-то, он тратит очень много сил, устает, но не хочет себе в этом признаться. Проще думать, что это ребенок утомил.

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

Понятно, что если совмещать работу (или любую другую деятельность, требующую внимания, сил и времени) и уход за ребенком, то вполне можно «устать от себя». Тот же спортзал, который женщины посещают, чтобы отвлечься от домашней рутины или для того, чтобы «у ребенка была молодая красивая мама», это вообще-то тяжелая физическая нагрузка. Тут тоже нужно рассчитывать свои силы.

Важно научиться совмещать удовлетворение потребностей детей и своих собственных. Всякое бывает: ребенок болеет или возникают какие-то иные житейские проблемы… В такие моменты нужно честно признаться себе: я сама не справляюсь, — и искать помощников. Знать свою меру — это адекватная взрослая ответственность. Не надо дожидаться нервного срыва или болезни, лучше позаботиться о наличии помощников заранее. Но некоторые женщины, к сожалению, не умеют, не могут обращаться за помощью. И речь вовсе не идет о какой-то дорогостоящей няне или домработнице. Если поставить цель и искать — кто-то всегда найдется. Вполне можно попросить бабушку, крестную, подругу или соседку: «Я пойду посплю, а ты, пожалуйста, свари супчик». Но мы себе не разрешаем даже подумать в этом направлении! Мы сами себя лишаем права на нормальную жизнь и виним в этом ребенка.

«Все что происходит — из-за меня»

Почему так важно, чтобы мама была в хорошем состоянии? Потому что любой маленький ребенок, если чувствует, что с мамой что-то не так, считает виноватым в этом только себя. Примерно до пяти лет у детей эгоцентрическое мышление. Это совершенно нормальный этап развития, на котором ребенок считает себя пупом земли, точкой отсчета, причиной всего. Ему очень сложно увидеть причину происходящего в ком-то другом. И поэтому он присваивает себе вину за «все грехи мира». А родители — они небожители, они — источник жизни, они непогрешимы. Это нормальное восприятие для маленьких детей.

Поэтому, если мама начинает свое угнетенное состояние транслировать ребенку, говорить ему: «Уйди!», «Отстань!», «У меня уже сил нет, как же ты мне надоел», для малыша это психологически очень тяжело.

Что делать? Поскольку часто это результат психологической незрелости мамы — взрослеть. Скорее всего, быстро это сделать не получится, но все же и такое возможно. Есть немало хороших книг, большинству из нас вполне доступна профессиональная психологическая помощь. Главное — не за счет ребенка решать свои личные проблемы.

ustali-ot-rebenka-normalno-li-eto

Порой сложно ответить себе на вопрос: а отчего на самом деле я так устала? Ведь честный ответ может нам и не понравиться. Но если человек осознает свои ограничения и особенности, он будет внимательнее относиться к тому, что и как он говорит и делает. Будет осторожнее со своими реакциями. Станет внимательнее анализировать происходящее, пусть даже и задним числом. И он может стать эффективнее, чем тот, кто более развит личностно и не сомневается в себе как в родителе.

Психологические и духовные ресурсы человека велики, но небезграничны. Бережное и благодарное к ним отношение — плод знания и опыта. Это и есть духовная жизнь.

Источник: vospit.ru

Фото: pixabay.com

Семь+Я

6 советов о том, как следует пользоваться духами летом

Чтобы не переусердствовать с ароматом, из духов нужно сделать облако в воздухе, войти в него и немного постоять.

Основатель парфюмерного бренда Сергей Губанов рассказал в прессе о том, как лучше пользоваться духами летом.

Как наносить духи

Облаком

Специалист советует сделать в воздухе из духов облако, нажав на пульверизатор буквально два-три, максимум четыре раза. В этом облаке из витающих микрочастиц жидкости нужно немного постоять.

На одежду

Наносить духи на какую-нибудь деталь одежды – это хороший вариант обеспечить стойкий аромат, отмечает эксперт. Качественный парфюм не оставляет на вещах пятен.

На кончики волос

- В жаркую погоду, – пояснил Губанов, – на кончики волос следует наносить духи на масляной основе. При этом достаточно двух-трех капель парфюма.

6-sovetov-o-tom-kak-sleduet-polzovatsya-dukhami-letom

Избыток духов грозит пигментацией

Летом нужно очень умеренно пользоваться духами на спиртовой основе, поскольку существует риск того, что под влиянием солнечных лучей они могут посодействовать появлению пигментации.

«Хорошо, когда духи человека шлейфовые, легкие и не бьют в нос, как только вы к нему приближаетесь», - сказал в связи с этим эксперт.

 

Хранить духи летом в холодильнике не нужно

Специалист убежден: никакой практической пользы в такой мере нет. Более того, при использовании духов, хранившихся в холодильнике, возникает риск того, что человек нанесет их на себя в чрезмерном количестве, так как аромат в этом случае сможет раскрыться лишь через какое-то время. Главное для духов – не находиться под воздействием прямых солнечных лучей, иначе их качество может сильно снизиться.

Использовать духи для обработки подмышек нельзя

Специалист предостерег от использования духов летом в качестве дезодоранта. Кожа в этой области отличается от других участков тела, и ее обработка духами, констатировал эксперт, «это прямой путь к аллергии, раздражению и неприятному запаху».

medikforum.ru

ФОТО: pixabay.com

Семь+Я

Отправляясь в путь

Некоторые люди путешествуют с тремя чемоданами одежды, а некоторым хватает и небольшого рюкзака. Вы никогда не сможете предугадать всех внештатных ситуаций, которые могут случиться в поездке. Редакция TAM.BY рекомендует взять с собой минимум вещей.

Городской рюкзак

otpravlyayas-v-put

В небольшой городской рюкзак нужно поместить все самое ценное и важное: паспорт, кошелек, страховку, билеты. Соберите документы заранее и еще раз проверьте перед выходом из дома.

Рюкзак пригодится в поездке: в него можно класть нужные мелочи, собираясь на прогулку по городу или на пляж.

Практичная одежда

otpravlyayas-v-put

Вещи для путешествия должны быть практичными, удобными и сочетаться друг с другом. Обратите внимание на ткань — желательно, чтобы она не слишком мялась. Лучше не брать однотипные вещи, например, три сарафана или две пары шорт.

На отдыхе пригодятся несколько футболок, рубашка, шорты, простые брюки или джинсы, платье или сарафан, а еще джемпер или толстовка для прохладного вечера. Не стоит кардинально менять свой стиль: если вы не привыкли ходить в платьях, то, скорее всего, и в путешествии носить их не будете.

Удобная обувь

otpravlyayas-v-put

В путешествие желательно взять дополнительную пару обуви. Например, если в дорогу вы надели кроссовки, положите в чемодан легкие сандалии — они пригодятся и для отдыха на пляже, и для прогулок по городу.

Если планируете ужинать в ресторане или ходить на дискотеки, можно прихватить более нарядную обувь. В любом случае выбирайте модели, в которых чувствуете себя комфортно.

Купальник

otpravlyayas-v-put

На море обязательно нужны один-два купальника. Выбирайте модель, которая подходит вам по размеру. В примерочной можно наклониться, присесть, повернуться в разные стороны — в купальнике должно быть удобно.

Если вещь хоть немного мала, лучше ее не приобретать в надежде, что к отпуску получится похудеть. Купальник будет подчеркивать недостатки фигуры. Большой размер тоже нежелателен, потому что вещь может сползать.

Аксессуары

otpravlyayas-v-put

В отпуск не имеет смысла брать дорогие аксессуары. Если вы потеряете любимое золотое кольцо, купаясь в море, впечатление от отдыха будет испорчено. Дополнить образ можно с помощью яркого парео, легкого платка или шляпы. Они не займут много места в чемодане и позволяет каждый день выглядеть по-новому.

Косметика и средства гигиены

otpravlyayas-v-put

Берите только ту косметику, которой будете пользоваться каждый день — чемодан не резиновый. В косметичку можно положить мусс или пенку для умывания, увлажняющий крем, средства с солнцезащитным фактором для тела и лица. Чтобы не везти с собой полноформатные упаковки, поищите специальные дорожные наборы или перелейте косметику в небольшие бутылочки.

Декоративной косметики тоже должен быть минимум — ВВ-крем, гель для бровей, тушь и помада.

Не лишним будет положить в рюкзак влажные салфетки, бумажные носовые платки, женские средства гигиены и прочие важные мелочи.

Парфюм

otpravlyayas-v-put

Чтобы круглый год вспоминать о летнем отдыхе с улыбкой, почти чувствовать тепло солнца и слышать шум волн, возьмите в путешествие небольшой флакон любимого парфюма. Наиболее удачными будут легкие, прозрачные ароматы с яркими цитрусовыми и тропическими нотами.

В жару главное не переборщить с парфюмом. Можно нанести аромат на внутреннюю сторону коленей, постепенно он поднимется вверх, но будет более воздушным. Еще один вариант — распылить парфюм в воздух и войти в ароматное облако.

Портативное зарядное устройство

otpravlyayas-v-put

Если ваш смартфон быстро садится, положите в ручную кладь портативное зарядное устройство. Это позволит не переживать, что гаджет разрядится в самый неподходящий момент.

Вам может пригодиться и другая техника — отталкивайтесь от потребностей. Кто-то не мыслит жизни без электронной книги, кто-то без ноутбука, а кто-то берет в путешествие фен и дорожный утюг.

Солнцезащитные очки

otpravlyayas-v-put

Не забудьте положить в сумку солнцезащитные очки. При выборе обратите внимание, насколько вам удобно в них — они не должны сползать на нос или давить.

Универсальными цветами будут черный или серый — они обеспечивают хорошую цветопередачу и оберегают от яркого солнца. Неплохо справятся с этими задачами коричневые или зеленые линзы. Очки с красными, розовые, желтыми линзами будут работать на имидж, но вряд ли защитят глаза от солнечных лучей.

Надёжный чемодан

otpravlyayas-v-put

Если вы путешествуете самолетом, узнайте, чемодан какого размера можно взять с собой. По прилету вам не придется ждать, когда выдадут багаж.

Чемоданы бывают матерчатыми и пластиковыми. Изделия из синтетики легкие и удобные, но ткань порой легко повредить. Жесткие пластиковые чемоданы более прочны, хотя и их можно поцарапать. Выбирайте вариант на четырех колесиках — эти модели обычно более устойчивые.

Обезопасить себя от взлома можно, если купить чемодан с надежным замком.

Семь+Я

13 причин-отговорок новых мамочек

В ранее посещаемый тренажёрный зал хотят вернуться многие женщины, ставшие мамами. Но…

  • Я еще так больна и устала. Думаю, что я не готова… Может быть, на следующей неделе…
  • Я хотела сегодня пойти в спортзал, но…
  • Малыш так крепко на мне спит, чтобы я могла встать прямо сейчас…
  • Целый день я бегала по делам. И у меня ещё в списке много дел, которые нужно сделать дома. Не говоря уже о стирке…
  • День незаметно пролетел – и я чувствую, что совсем нет сил…
  • Моя спортивная одежда больше не подходит по размеру…
  • Я обещала встретиться с подругой…
  • Я спешу, и поэтому сделаю упражнения дома… О, их делают утром, а сейчас уже обед… И у меня ещё много законченных дел… Ладно, оставлю гимнастику на следующее утро…
  • Я не спала полноценно целую вечность… Лучше прилягу отдохнуть, пока есть минутка…
  • Мы с мужем планируем выйти погулять (поужинать вместе). Я так долго этого ждала… Не могу это отложить…. А в спортзал как-нибудь потом…
  • Стараюсь придерживаться детского графика. Мой малыш проснулся – пора действовать по плану. На себя нет времени…
  • Эти блюда мы едим уже два дня. Пора приготовить что-то другое…
  • В спортзале по-прежнему нет детской комнаты и человека, который присмотрит за моим ребёнком…


Итак, я хотела пойти в спортзал сегодня, но день проносится так быстро…

Попробую ещё раз завтра!13-prichin-otgovorok-novyh-mamochek

Семь+Я

Женщина в церкви

Почему женщина не может быть священником; почему женщин не пускают на Афон, в алтарь, на соборы? Что написано в Домострое об их правах и почему женщине нельзя то, что можно мужчине? Неужели она хуже?

Почему женщин не пускают на Афон

Святая гора Афон — полуостров в Греции, на котором расположено 20 крупных мужских монастырей (не считая более мелких монашеских общин).

В Византии вход во все мужские монастыри женщинам был строго запрещен.

zhenshchina-v-cerkvi
Рябушкин А.П. «Русские женщины 17 столетия в церкви»

 

Святая гора считается земным уделом Божией Матери — предание гласит, что Пресвятая Богородица и евангелист Иоанн отправились в морское путешествие, но попали в шторм в пути и сбились с курса, в конце концов пристав к подножию горы Афон, в том месте, где теперь расположен Иверский монастырь.

zhenshchina-v-cerkvi
Афон. Иверский монастырь.

 

Пораженная красотой этих мест, Матерь Божия попросила Господа сделать Святую гору Ее земным уделом.

По завету Матери Божией ни одна женщина, кроме Нее, не может ступить на землю Афона.

В 1045 году при византийском императоре Константине IX Мономахе был принят устав для афонитов, официально запрещавший женщинам и даже домашним животным женского пола находиться на территории Святой горы.

Указ президента Греции от 1953 года предусматривает тюремное заключение на срок от 2 до 12 месяцев для женщин, нарушивших запрет (надо сказать, что во время гражданской войны в Греции 1946–1949 гг. на Святой Горе находили пристанище женщины-беженки, как и не раз во время турецкого владычества).

Сохранение запрета было одним из выдвинутых Грецией условий вступления в Евросоюз.

Несмотря на это, периодически различные органы ЕС пытаются оспорить этот пункт.

До сих пор этого сделать не удавалось, так как формально Афон находится в частном владении — вся территория горы разделена на двадцать частей между расположенными тут монастырями.

Надо заметить, что византийский запрет на посещение монастырей лицами противоположного пола в Греции до сих пор соблюдается достаточно строго — не только на Афон, но во многие мужские монастыри не пускают женщин, а в большинство женских монастырей не пускают мужчин (кроме служащего духовенства).

Женщины на Поместных соборах

Большую часть церковной истории отсутствие женщин на церковных соборах обуславливалось словами апостола Павла: «жены ваши в церквах да молчат, ибо не позволено им говорить, а быть в подчинении, как и закон говорит. Если же хотят чему научиться, пусть спрашивают о том дома у мужей своих; ибо неприлично жене говорить в церкви» (1 Кор. 14:34-35). Русской Православной Церковью это правило строго соблюдалось вплоть до ХХ века.

Даже на известном количеством предлагавшихся на нем церковных инноваций Поместном соборе 1917-1918 годов женщины (включая монашествующих), хотя и могли присутствовать, но не имели права голоса.

Впервые в истории Церкви женщины приняли участие в Поместном Соборе РПЦ в 1971 году, когда избирался патриарх Пимен. Участвовали женщины и в работе Поместного собора 1990 года, избравшего Патриарха Алексия II.

zhenshchina-v-cerkvi

Согласно канонам Церкви, полноправными членами Поместных соборов являются только преемники апостолов — епископы.

Канонов, предусматривающих участие в соборах клириков и мирян, нет, хотя подобные случаи в истории Церкви, особенно после падения Византийской империи, были.

В России в начале ХХ века развернулась широкая полемика об участии в соборах не только епископов. В результате членами собора 1917-1918 гг. были и клирики, и миряне.

Ныне действующий Устав Русской Православной Церкви, принятый в 2000 году, также предусматривает участие клириков и мирян в Поместном соборе.

Однако епископат удерживает за собой канонически обоснованный контроль за решениями Поместного собора: любое решение может быть принято собором только с согласия большинства присутствующих на нем епископов.

Почему женщина не может быть священником?

zhenshchina-v-cerkvi
Женщина-священник в Англиканской Церкви

 

Многовековая православная церковная традиция никогда не знала женщин-«священниц», практика «рукоположения» женщин в священнический и епископский сан не приемлется Православной Церковью.

Против женского священства есть несколько аргументов.

Во-первых, «священник на литургии — это литургическая икона Христа, и алтарь — это комната Тайной вечери. На этой вечери именно Христос взял чашу и сказал: пейте, это Кровь Моя. ...Мы причащаемся Крови Христа, которую дал Он Сам, именно поэтому священник должен быть литургической иконой Христа... Поэтому священнический архетип (первообраз) – мужской, а не женский» (диакон Андрей Кураев, «Церковь в мире людей»).

Во-вторых, священник — это пастырь, а женщина, созданная как помощница, сама нуждается в поддержке и совете и потому не может нести пастырское служение в полноте. Свое призвание она призвана осуществлять в материнстве.

Не менее весомым аргументом является отсутствие самой идеи женского священства в церковном Предании. «Священное Предание — это не просто традиция, — пояснил нам профессор Московской духовной академии доктор богословия А.И. Осипов. — Важно уметь отличать случайные традиции от традиций, имеющих глубокие религиозные корни».

Есть веские аргументы в пользу того, что отсутствие женского священства — существенная традиция.

В истории Церкви первое столетие называется веком чрезвычайных дарований.

Одновременно с крещением люди получали дарование, некоторые сразу несколько: пророчество, дар языков, дар исцеления болезней, изгнания бесов…

Дарования, очевидные для всех, поражавшие язычников, убеждавшие их в значимости и силе христианства.

В этот век мы видим иное отношение к Закону иудейскому, из которого исторически (но не онтологически) вышло христианство. В частности, другое отношение к женщине.

Среди святых того времени есть равноапостольные Мария Магдалина, Фекла — женщины, которые по своим дарованиям оказались на одном уровне с апостолами, занимались тем же — проповедью христианства.

Но нигде и никогда уровень их церковного почитания не соединялся с дарованием им священства.

Более того, когда во II-III вв. в секте маркионитов появилось женское священство, это вызвало решительный протест целого ряда почитаемых святых и учителей Церкви.

Божия Матерь, почитаемая выше Ангелов, не была священником.

Вопрос недопустимости женского священства в богословской литературе подробно не освещен: есть только отдельные высказывания по этому поводу.

Но дело в том, что в науке новая теория принимается только тогда, когда есть новые факты, ее подтверждающие, и принципиальные недостатки, присущие предшествующей теории.

Богословие — тоже наука.

Так что по общему для всех наук принципу богословские аргументы должны представить не противники женского священства, а его защитники.

Аргументы эти могут быть только из двух источников — Священного Писания и учения святых отцов.

Ни в Писании, ни в святоотеческой литературе нет ни одного факта, подтверждающего возможность женского священства».

Для справки: первая женщина-«священник» в истории христианства появилась в одной из церквей Англиканского содружества (объединение англиканских церквей всего мира).

 

zhenshchina-v-cerkvi
Первая женщина-священник Флоренс Ли Тим Ой

 

Ее звали Флоренс Ли Тим Ой (1907–1992).

В 1941 году, получив богословское образование, она стала диакониссой и служила в общине китайских беженцев в Макао.

Когда японская оккупация Китая привела к тому, что община в Макао оказалась без окормления священника, англиканский епископ Гонконга рукоположил ее в сан священника. Это был вынужденный шаг.

Так как это произошло за 30 лет до того, как какая-либо из англиканский церквей официально разрешила женское священство, доктор Ли Тим Ой прекратила священническое служение сразу после окончания Второй мировой войны.

Она умерла в 1992 году в Торонто; к этому времени женское «священство» было введено в большинстве англиканских церквей, чем дальше, тем больше отступающих от апостольских установлений не только в этом вопросе.

«Почему же протестанты дерзают вводить священников-женщин? Здесь есть внутреннее противоречие, — считает о. Иов (Гумеров), преподаватель Священной истории Ветхого Завета московской Сретенской семинарии. — Ведь в спорах с православными протестанты, чуть что, говорят: «А где это сказано в Библии?» Но в вопросе женского священства поступают прямо противоположным образом. Рассуждения о том, что если в Библии не сказано «нет», значит, можно — это формализм, лукавство и отказ воспринимать истинный дух Священного Писания».

Покойный митрополит Сурожский Антоний считал, что с богословской точки зрения вопрос о призвании женщины еще только должен быть проработан: «Я убежден, что мы должны вдумываться в эту проблему всеми силами ума, с полным знанием Писания и Предания, и найти ответ» («Православная Церковь и женский вопрос»).

Известны слова Апостольских посланий обо всех верующих: «Вы — род избранный, царственное священство, народ святой, люди, взятые в удел, дабы возвещать совершенства Призвавшего вас из тьмы в чудный Свой свет» (1 Пет. 2:9).

Как понимать эти слова?

Митрополит Антоний Сурожский так объясняет эту мысль: «Мне кажется, можно ответить, что всеобщее священство состоит в призвании всех тех, кто принадлежит Самому Христу, кто через крещение стал Христовым… освящать этот мир, делать его священным и святым, приносить его как дар Богу. Это служение состоит в первую очередь в том, чтобы приносить Богу собственную душу и тело как живую жертву, и в этом приношении самого себя приносить — все, что наше: не только чувства, и душу, и мысли, и волю, и все тело, но все, что мы делаем, все, чего касаемся, все, что нам принадлежит, все, что мы можем своей властью освободить от рабства сатане, — действием собственной верности Богу».

«Управление принадлежит только особо призванным, а не всему народу, члены которого даров управления не получали, а без благодатных даров не может быть служения в Церкви. Поэтому служение пастырей отлично от служения народа Божьего».

Именно к такому пастырскому служению (пресвитерскому и епископскому), согласно Преданию, не допущены женщины.

Всегда ли женщин не пускали в алтарь?

Стать алтарницей — то есть убирать в алтаре, подавать кадило, читать, выходить со свечами — могут вдовы, девы или монахини после 40 лет.

На Святой Земле в храме Гроба Господня в Кувуклию — пещеру, где воскрес Христос и которая служит алтарем храма, — может войти любой паломник или паломница и приложиться к смертному ложу Спасителя, то есть к св. престолу. Многих смущает тот факт, что при Крещении мальчиков вносят в алтарь, а девочек нет.

Однако известно, что до XIV века всех детей на 40-й день после рождения воцерковляли («всороковляли») — вносили в алтарь. Мало того, и мальчиков, и девочек прикладывали к св. престолу. Крестили же детей примерно в 3 года, а младенцев — только в случае опасности.

Позже, после того как крестить детей стали раньше, чин воцерковления стал совершаться уже не до, а сразу после Крещения, и тогда девочек перестали вносить в алтарь, а мальчиков — прикладывать к св. престолу.

Куда исчезли диакониссы?

Диакониссы как особое женское церковное служение появились около IV века по Рождестве Христовом (хотя о диакониссе Фиве упоминается в Послании апостола Павла к римлянам, историки считают, что в то время чин поставления в диакониссы еще не сложился).

zhenshchina-v-cerkvi Диаконисса Олимпиада

 

В последующей византийской традиции диакониссами могли стать незамужние женщины старше 50 лет: вдовы, девы, а также монахини.

Порядок чинов рукоположения диакониссы и диакона почти не различался (но молитвы поставления, конечно, были разными) — диакону в конце поставления вручали Чашу, и он шел причащать верующих, а диаконисса ставила Чашу обратно на св. престол.

Этим выражалось то, что диаконисса не имела богослужебных обязанностей (единственная известная самостоятельная роль диаконисс в богослужении была связана с соблюдением благопристойности при Крещении женщин: после того, как епископ или священник возливал св. елей на лоб крещаемой, остальные части тела помазывала диаконисса).

Диакониссы выполняли административные функции в благотворительных учреждениях, руководили женскими общинами.

В Византии диакониссы просуществовали до XI века (к этому времени диакониссой могли стать лишь схимонахини), на Западе они исчезли примерно на полтысячелетия раньше — во многом из-за разрушения той социальной структуры, в рамках которой требовались.

В Византии необходимость в диакониссах отпала по схожим причинам — социальные благотворительные институты перестали испытывать в них потребность.

Позже институт диаконисс не восстанавливался, так как в них не было необходимости.

Правда, несколько диаконисс было рукоположено святителем Нектарием Эгинским (1846–1920), основателем женского монастыря на греческом острове Эгина, но этот опыт не имел продолжения.

В России диаконисс никогда не было — в древнейшей славянской рукописи чинов рукоположений (архиерейский Требник РНБ. Соф. 1056, XIV в.) чин поставления диакониссы отсутствует.

Почему мужчины и женщины в некоторых храмах стоят отдельно?

По традиции, восходящей к раннехристианским временам, мужчины и женщины стоят в церкви отдельно.

Такое разделение соответствовало древним представлениям о благочестии.

Условное деление храма на мужскую и женскую половины до сих пор сохраняется, например, у коптов.

В Византии во многих храмах устраивались хоры (вторые этажи, идущие по периметру храма), где во время службы стояли женщины.

Только ребро или целая половина?

По одному из толкований Библии Бог сотворил женщину не из мужчины Адама, а из человека Адама, разделив его на две половинки: мужскую и женскую.

Митрополит Антоний Сурожский так комментирует этот отрывок: «Переводы Библии часто говорят, что Бог взял ребро Адама (Быт.2:21). Еврейский текст предлагает другие переводы, один из которых говорит не о ребре, а стороне. Бог не отделил ребро, а разделил две стороны, две половины, женское и мужское.

Действительно, когда читаешь текст по-еврейски, ясно становится, что говорит Адам, когда лицом к лицу встречается с Евой. Он восклицает: она жена, потому что я муж (Быт. 2:23). По-еврейски это звучит: иш и иша, одно и то же слово в мужском и женском роде.

Они вместе составляют человека, и они видят друг друга в новом богатстве, в новой возможности перерастать то, что уже дано, в новую полноту».

Ужасы Домостроя преувеличены

Почему-то считается, что все ужасы традиционного семейного быта описаны в «Домострое» — русском семейном уставе XVI века (знаменитый священник Сильвестр был автором только одной из редакций «Домостроя»).

Однако в этой книге мы находим только одну цитату, которую можно интерпретировать как поощряющую телесные наказания для женщин: «А увидит муж, что у жены непорядок и у слуг или не так все, как в книге этой изложено, сумел бы жену наставлять да учить полезным советом; если она понимает, тогда уж пусть так все делает, и уважить ее да жаловать, но если жена науке такой, наставлению не последует и того не исполняет (о чем в этой книге сказано), и сама ничего из того не знает, и слуг не учит, должен муж жену свою наказывать, вразумлять ее страхом наедине, а наказав, простить и попенять, и нежно наставить, и поучить, но при том ни мужу на жену не обижаться, ни жене на мужа — жить всегда в любви и согласии».

Никто не обижен?

Насколько распространено среди церковных женщин недовольство тем местом, какое отводит им Церковь?

Мы cпросили об этом нескольких заметных православных женщин.

Признаемся честно — начиная опрос православных соотечественниц, мы ожидали, что выбранные нами успешные, профессионально состоявшиеся, осуществившие свое призвание женщины острее других чувствуют и лучше других могут выразить ту женскую обиду, которая звучит в письме из Зарубежной Церкви.

К нашему удивлению, ни одной обиженной среди наших собеседниц не нашлось!

Может быть, дело в том, что в Церкви любой разговор с позиции «я имею право» совершенно неплодотворен?

Никто из нас — мужчин или женщин, неважно — не может ничего требовать «для себя» — потому что любовь не ищет своего.

Требовать можно только с себя самих.

Как хорошо, что женской, более мягкой и уступчивой природе легче это понять!

А что делать тем, кто все же обижен: мужчины слова не дают сказать?

Я думаю, утешение есть.

Если тебе действительно есть что сказать, и содержание твоей души и твоих слов действительно важно — можно не бояться, ты будешь услышана. Как были услышаны святые жены — да так, что память о них и их слова сохранились через века.

Приход храма Троицы

Семь+Я