С возрастом, глядя в зеркало, мы замечаем, что наши глаза стали более уставшими и грустными. Брови и верхние веки, а также наружные уголки глаз опускаются, появляются мелкие морщины, а также припухлости. Азиатский массаж шиацу помогает омолодить и «вернуть на место» область вокруг глаз. Его главное отличие от других заключается в том, что единственные движения, которые необходимо делать, состоят в нажатии на определённые точки. Японские женщины активно практикуют шиацу. В этом ли секрет их красоты и молодости?
Мы заинтересовались этой системой, которая становится всё более популярной. Ежедневный массаж шиацу займёт 1 минуту. Вы должны делать его утром и перед сном или когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.
Название массажа происходит от двух японских слов: «давление» и «палец». Шиацу изобретён японским врачом Токудзиро Намикоши в начале 20-го века. Массаж основывался на знании анатомии и секретах тибетской медицины. Автор метода использовал его для лечения артрита. Массаж шиацу был официально признан в Японии и до сих пор очень активно используется – даже в косметологии.
Интересно, что автор метода дожил до 95 лет и выглядел намного моложе этого возраста. Он утверждал, что массаж основан, помимо прочего, на инстинкте. Например, ситуация, когда человек потирает и механически нагревает место, которое причиняет боль.
Читайте также: «Пемзу и тёрки выбросьте». Мастер по педикюру — о том, как не испортить ноги
Нажав на определённые точки на теле и лице, можно улучшить циркуляцию крови и лимфы, а метаболические процессы в таком случае в тканях идут гораздо быстрее и эффективнее. Начинается естественный процесс обновления тела. Когда вы делаете это самостоятельно, вам не нужно массировать зоны (это может сделать только специалист). Нажимайте со средней интенсивностью, пока не почувствуете небольшой дискомфорт.
Что касается массирования области вокруг глаз, то в результате:
Действие: на внутреннем и внешнем концах и в центре бровей. Поместите указательный и средний пальцы на точки, нажмите. Чтобы брови «вернулись на своё место», направьте нажимное движение на кончики бровей немного вверх.
Время: 7 секунд.
Действие: во внешних уголках глаз. Поместите указательные пальцы над точками, немного нагрейте область, нажмите и отпустите. Вы можете слегка подтолкнуть мышцы к вискам, не поднимая пальцы. Имейте в виду, что вам нужно растягивать не кожу, а мышцы.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
Действие: во внутреннем уголке глаза, между глазом и носом. Поместите указательные пальцы в точки и надавите строго перпендикулярно, не растягивая и не двигая кожу. Вы можете сформировать «вилку» со средним и указательным пальцами и одновременно нажать на внутренний и внешний углы глаз.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
Читайте также: Упреки жен благотворно влияют на самочувствие мужей
Действие: между бровями, зона «третьего глаза». Плотно соедините указательный, средний и безымянный пальцы и прижмите 3 точки между бровями подушечками.
Время: от 5 до 7 секунд.
Повторение: 2 раза.
Действие: в кости под глазами. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы на точки и нажмите.
Время: 10 секунд.
Повторение: 2 раза.
Эта система может выполняться отдельно или путем изучения и выполнения полного массажа лица в соответствии с техникой шиацу. Такая техника также сделает любой другой массаж или лицевую гимнастику более эффективными.
1
Отдел идеологической работы, культуры и по делам молодежи райисполкома и райком ОО «БРСМ» проводят ставший традиционным конкурс мужества и талантов «Мистер Бобруйского района-2020».
К участию в конкурсе приглашаются парни в возрасте от 18 до 31 года (включительно) с приятной внешностью, имеющие гражданство Республики Беларусь, проживающие в Бобруйском районе либо работающие в районных организациях.
Претендентам на участие необходимо до 8 февраля выслать в оргкомитет анкету и фото в полный рост. Финал состоится 21 февраля в районном Центре культуры (г. Бобруйск, ул. Советская, 77-а).
Программа конкурса включает в себя «Классический выход» участников в строгом костюме, «визитную карточку», творческий и интеллектуальный конкурсы и др.
Подробную информацию можно уточнить по телефону: 8(029)765-28-48, 72-11-62.
Научно-практическая конференция прошла 25 января в гимназии №3 Бобруйска, сообщает Mogilevnews.by. Школьники представили свои проекты в области робототехники и программирования, естественных и гуманитарных наук, созданные за время существования STEM-центра, который открылся в гимназии в апреле прошлого года, - «Автоматический звонок», «Open Street Map», «Виртуальный музей гимназии», «Мобильное приложение «Дом-школа-дом», «Здоровое питание» и другие.
В интерактивных зонах «Робототехника», «Программирование без компьютера», «Нескучная наука» работали мастер-классы. Все желающие могли поучаствовать в проведении опытов и составлении алгоритмов, разгадать научные загадки, научиться управлять роботом, протестировать игру, разработанную юными программистами.
STEM-центр представляет собой технически оборудованный класс, где ребята могут заниматься программированием, робототехникой, 3D-моделированием и т. д.
Учишься в школе, университете или тебе до 30 лет?
У тебя есть крутая идея или проект и огромное желание его реализовать?
Startup Heart поможет сделать первый шаг и воплотить мечты в реальность!
Тебя ждут:
Регистрация до 16 февраля ЗДЕСЬ.