С возрастом, глядя в зеркало, мы замечаем, что наши глаза стали более уставшими и грустными. Брови и верхние веки, а также наружные уголки глаз опускаются, появляются мелкие морщины, а также припухлости. Азиатский массаж шиацу помогает омолодить и «вернуть на место» область вокруг глаз. Его главное отличие от других заключается в том, что единственные движения, которые необходимо делать, состоят в нажатии на определённые точки. Японские женщины активно практикуют шиацу. В этом ли секрет их красоты и молодости?
Мы заинтересовались этой системой, которая становится всё более популярной. Ежедневный массаж шиацу займёт 1 минуту. Вы должны делать его утром и перед сном или когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.
Название массажа происходит от двух японских слов: «давление» и «палец». Шиацу изобретён японским врачом Токудзиро Намикоши в начале 20-го века. Массаж основывался на знании анатомии и секретах тибетской медицины. Автор метода использовал его для лечения артрита. Массаж шиацу был официально признан в Японии и до сих пор очень активно используется – даже в косметологии.
Интересно, что автор метода дожил до 95 лет и выглядел намного моложе этого возраста. Он утверждал, что массаж основан, помимо прочего, на инстинкте. Например, ситуация, когда человек потирает и механически нагревает место, которое причиняет боль.
Читайте также: «Пемзу и тёрки выбросьте». Мастер по педикюру — о том, как не испортить ноги
Нажав на определённые точки на теле и лице, можно улучшить циркуляцию крови и лимфы, а метаболические процессы в таком случае в тканях идут гораздо быстрее и эффективнее. Начинается естественный процесс обновления тела. Когда вы делаете это самостоятельно, вам не нужно массировать зоны (это может сделать только специалист). Нажимайте со средней интенсивностью, пока не почувствуете небольшой дискомфорт.
Что касается массирования области вокруг глаз, то в результате:
Действие: на внутреннем и внешнем концах и в центре бровей. Поместите указательный и средний пальцы на точки, нажмите. Чтобы брови «вернулись на своё место», направьте нажимное движение на кончики бровей немного вверх.
Время: 7 секунд.
Действие: во внешних уголках глаз. Поместите указательные пальцы над точками, немного нагрейте область, нажмите и отпустите. Вы можете слегка подтолкнуть мышцы к вискам, не поднимая пальцы. Имейте в виду, что вам нужно растягивать не кожу, а мышцы.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
Действие: во внутреннем уголке глаза, между глазом и носом. Поместите указательные пальцы в точки и надавите строго перпендикулярно, не растягивая и не двигая кожу. Вы можете сформировать «вилку» со средним и указательным пальцами и одновременно нажать на внутренний и внешний углы глаз.
Время: 3 секунды.
Повторение: 3 раза.
Читайте также: Упреки жен благотворно влияют на самочувствие мужей
Действие: между бровями, зона «третьего глаза». Плотно соедините указательный, средний и безымянный пальцы и прижмите 3 точки между бровями подушечками.
Время: от 5 до 7 секунд.
Повторение: 2 раза.
Действие: в кости под глазами. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы на точки и нажмите.
Время: 10 секунд.
Повторение: 2 раза.
Эта система может выполняться отдельно или путем изучения и выполнения полного массажа лица в соответствии с техникой шиацу. Такая техника также сделает любой другой массаж или лицевую гимнастику более эффективными.
1
На сцене театра драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича Республиканский театр белорусской драматургии покажет бобруйским зрителям
2 мая в 18.00
спектакль по военной повести Василя Быкова
16+
на белорусском языке
Спектакль «Альпийская баллада» по одноименной повести классика белорусской литературы Василия Быкова – это нежная и трогательная история любви, сохранения милосердия и человеческой чести в страшных и бесчеловечных обстоятельствах. А ещё это размышление о том, почему люди уничтожают себе подобных и зверствуют над себе подобными.
В спектакле, основанном на военной повести, органично сочетаются пластика, видеосодержание и абсолютно естественный способ жизни актёров на сцене.
Проодолжительность спектакля: 1 ч. 30 мин. без антракта.
Стоимость билета – 18,00 руб., 20,00 руб., 25,00 руб.
1
Obana Club представляет в Бобруйске 11 апреля 2024 года в 19.00 в диско-баре «Уголь» уникальную игру в любимом формате лото на разные темы «Эрудит-лото». Она отлично подходит для любителей пораскинуть мозгами.
Не помните точный ответ? Не проблема, просто найдите его среди предложенных вариантов.
1
В целях укрепления интеграционных связей в рамках Союзного государства, развития двустороннего индивидуального туризма, а также повышения привлекательности железнодорожных перевозок и создания более комфортных условий для проезда пассажиров Белорусская железная дорога совместно с ОАО «РЖД» в период с 1 июня по 31 августа 2024 года предоставляет детям в возрасте от 10 до 17 лет включительно скидку на проезд до 25% (в зависимости от маршрута следования) в международном сообщении Беларусь – Россия – Беларусь.
Скидка будет действовать при проезде в купейных вагонах поездов:
С 3 апреля 2024 года билеты доступны в продаже на сайте Белорусской железной дороги, а также в кассах и мобильном приложении «БЧ. Мой поезд».
В пресс-центре БЖД уточняют, что льгота на проезд доступна только для индивидуальных туристов, на организованные группы пассажиров из числа несовершеннолетних она не распространяется. Не применяется скидка и в случае, когда при покупке билета пассажир уже воспользовался системой динамического управления тарифами и стимулирования спроса.
Читайте также: Новые троллейбусы в Бобруйске смогут двигаться до 20 км на заряде батареи
1