Бобруйчанок приглашают в группу самообороны для женщин

Милые дамы! Не пугайтесь. Никто не будет в фитнес-клубе «Днепровец» учить вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Не станет вас обучать уличной драке или готовить к чемпионату мира по боям без правил.

Цель занятий можно сформулировать тремя словами:

  • Здоровье!
  • Красота!
  • Безопасность!

И, конечно, уверенность в себе.

На занятиях бобруйчанки смогут:

  • научиться страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд,
  • научиться освобождению от захватов (за руки, за одежду и т. п.). Ведь порой просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно,
  • улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъём туловища и т. п.,
  • развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц, связок и улучшения гибкости.

Но самое главное – вы сможете на практике осваивать эти приёмы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдёт неприятная ситуация, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс – это вполне логично.

Плюсы занятий

  1. Простая и практичная техника.
  2. Опытный инструктор.
  3. Преодоление психологических барьеров за счёт практики.

ГЛАВНОЕ: возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.

Самооборона для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту. Занятия по субботам в фитнес-клубе «Днепровец». Начало – в 11-35. Предварительная запись обязательна.

Поделиться

Читайте также

В Могилеве открылась выставка керамистов Валерия и Максима Колтыгиных. Её название — «Растение в керамике», и это первая часть большого проекта «Четыре четверти».

Растения — первая четверть. А потом будут три — животные, человек и его научно-технические достижения.

Сегодня в интерьере и быту керамика вновь стала модной. Но всё же авторские работы художников-керамистов — это большое искусство, которое пришло к нам из древности и не перестает восхищать сегодня.

 

ТРК Могилев

Читать дальше

Национальный статистический комитет представил официальные данные по уровню потребительских расходов домашних хозяйств в I квартале 2021 года.

Выяснилось, что больше всего денег – около 39,6% своего бюджета среднестатистический белорус тратит на еду,

  • 11,2% бюджета белорусы тратят на жилье (из них 7,2% на жилищно-коммунальные услуги),
  • 8% – на транспорт,
  • 7,7% – на информацию и связь,
  • 6,4% – на здравоохранение.

1

АиФ

Фото из открытых источников

Читать дальше

О переносе срока проведения международного фестиваля народного творчества «Венок дружбы» сообщает сайт Бобруйского горисполкома.

Бобруйским городским исполнительным комитетом принято решение о переносе срока проведения Международного фестиваля народного творчества «Венок дружбы» с 2021 года на 2022 год.

 

Читать дальше