Бобруйчанок приглашают в группу самообороны для женщин

Милые дамы! Не пугайтесь. Никто не будет в фитнес-клубе «Днепровец» учить вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Не станет вас обучать уличной драке или готовить к чемпионату мира по боям без правил.

Цель занятий можно сформулировать тремя словами:

Здоровье!
Красота!
Безопасность!

И, конечно, уверенность в себе.

На занятиях бобруйчанки смогут:

научиться страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд,
научиться освобождению от захватов (за руки, за одежду и т. п.). Ведь порой просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно,
улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъём туловища и т. п.,
развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц, связок и улучшения гибкости.

Но самое главное – вы сможете на практике осваивать эти приёмы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдёт неприятная ситуация, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс – это вполне логично.

Плюсы занятий

Простая и практичная техника.
Опытный инструктор.
Преодоление психологических барьеров за счёт практики.

ГЛАВНОЕ: возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.

Самооборона для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту. Занятия по субботам в фитнес-клубе «Днепровец». Начало – в 11-35. Предварительная запись обязательна.

Бобруйчанок приглашают в группу самообороны для женщин

На занятиях бобруйчанки смогут:

Плюсы занятий

Поделиться

Читайте также

Популярное

Расписание массовых катаний на льду «Бобруйск-Арены» на этой неделе

Молитва человека пожилого возраста

Когда и на сколько дорожает талончик

Дополнительно

Меню