Бобруйчанок приглашают в группу самообороны для женщин

Милые дамы! Не пугайтесь. Никто не будет в фитнес-клубе «Днепровец» учить вас разбивать носы и ломать челюсти обидчику. Не станет вас обучать уличной драке или готовить к чемпионату мира по боям без правил.

Цель занятий можно сформулировать тремя словами:

  • Здоровье!
  • Красота!
  • Безопасность!

И, конечно, уверенность в себе.

На занятиях бобруйчанки смогут:

  • научиться страховкам и правильным падениям. Это немаловажно в обычной жизни, особенно зимой, в гололёд,
  • научиться освобождению от захватов (за руки, за одежду и т. п.). Ведь порой просто убрать руку, которой вас схватили, и пойти дальше может быть достаточно,
  • улучшить общую физическую форму, выполняя простые и понятные упражнения – отжимания, приседания, подъём туловища и т. п.,
  • развить гибкость – за счёт специального комплекса упражнений, направленного на разогрев мышц, связок и улучшения гибкости.

Но самое главное – вы сможете на практике осваивать эти приёмы, преодолевая при этом психологический барьер. И если вдруг с вами произойдёт неприятная ситуация, у вас будет намного больше шансов не впасть в ступор. И чем больше будете заниматься, тем больше этот шанс – это вполне логично.


Читайте также: Занятия плаванием для детей с ДЦП в бобруйском фитнес-клубе


Плюсы занятий

  1. Простая и практичная техника.
  2. Опытный инструктор.
  3. Преодоление психологических барьеров за счёт практики.

ГЛАВНОЕ: возраст, физическая подготовка, вес, рост не имеют значения.

Самооборона для женщин: с 16 лет – без ограничений по возрасту. Занятия по субботам в фитнес-клубе «Днепровец». Начало – в 11-35. Предварительная запись обязательна.

 

Поделиться

Читайте также

Если Вы хотите, чтобы у ребёнка развивались умственные и творческие способности, характер победителя, интеллект, усидчивость – приходите к нам.

Игра эта способна принести радость познания истины, развить чувство красоты, научить преодолевать неудачи, воспитать самокритичность и неодолимую тягу к творчеству.

«Чей ум живей, чей дух способнее к паренью,
Тем шашки лучшее доставят развлеченье!»
                                    Польский поэт Адам Мицкевич (1798-1855)

Занятия проводит лучший тренер по шашкам Могилёвской области, двукратный чемпион мира по шашкам-64 в командном зачёте, международный мастер, награждённый грамотой министерства образования Республики Беларусь Кадесников Николай Петрович.

Обращаться в клуб «Юность» по адресу: ул. М. Горького, д. 41 (14 подъезд).  Контактный телефон: +375(44) 512-01-46.

Занятия бесплатные.


Читайте также: И балет, и шахматы, и хип-хоп, и брейк-данс


Наши достижения на международной арене

  1. Хващинская Вера, международный гроссмейстер, член национальной сборной, стипендиат именной стипендии президента РБ, многократная чемпионка мира и Европы среди девушек, многократная чемпионка мира среди женщин в командном зачёте, чемпионка Европы среди женщин 2018 года, чемпионка мира в командном зачёте 2021 года.
  2. Соколова Анастасия, кмс, член национальной сборной, чемпионка Европы среди девочек, призер чемпионата мира по шашкам-100 среди девушек 2018 года, призёр молодёжного чемпионата мира 2021 года.
  3. Масюк Алеся, член национальной сборной, призёр чемпионата Европы по шашкам-100 среди девочек 2018 года, призёр молодёжного чемпионата мира 2021 года.

 «Несмотря на предельно простые правила, шашки существуют, чтобы родить гения!»
                                    Выдающийся французский мыслитель Жан Жак Руссо (1712-1778)

obyavlyaetsya-nabor-v-sekcii-shashek-s-6-15-let

Хващинская Вера

 

Читать дальше

Самая холодная ночь с 9 на 10 сентября была в Бобруйске в 1968 году – два с половиной градуса мороза.

А самый тёплый день 9 сентября – в Василевичах. В 1932 году термометр в этом населённом пункте Беларуси показал больше 29 с половиной градусов тепла.


Читайте также: 18 сентября: факт из истории


 

По материалам БТ

Фото: unsplash

Читать дальше

Миниатюрный Бомбель из Польши – самый низкорослый конь в мире. Его рост от копыта до лопаток (до холки) – всего 56,7 см. Кличка животного переводится как «Пузырь». Так его назвали из-за округлой формы.

Бомбель, безусловно, самый маленький житель конного завода в Лодзи. Рядом с ним живут более крупные лошади. Владельцы конезавода Патрик и Катаржина Зелиньская уверяют, что, несмотря на небольшой рост, миниатюрный жеребец обладает «огромной индивидуальностью и огромным сердцем». По словам хозяев, Бомбель прекрасно ладит со своими большими друзьями в загоне.

Стандарт для мини-лошади в холке составляет менее 38 дюймов (это 96,5 см), поэтому польского жеребца готовятся внести в Книгу рекордов Гиннесса.

Владелец конного завода впервые увидел двухмесячного Бомбеля в 2014 году. Даже тогда он был заметно крошечным, хотя его миниатюрные родители нормального стандартного размера.

Раз в месяц Пузырь посещает местную детскую больницу, чтобы скрасить день молодым пациентам.

По словам Катаржины, «Бомбель полностью изменил нашу жизнь, потому что он позволяет нам помогать другим людям и делать детей счастливыми. Дети просто любят Бомбеля, и им наплевать на его размер. Взрослые реагируют иначе: «Что это!». Они даже не могут представить такую ​​маленькую лошадь…».


Читайте также: Сколько длится декретный отпуск в других странах


К сведению

Самая высокая в мире живая лошадь, Большой Джейк из Висконсина (США), выше почти в четыре раза польского Пузыря.

Самая короткая лошадь в мире – Дюймовочка – скончалась в 2018 году. Эта миниатюрная коричневая кобыла жила в Сент-Луисе (штат Миссури, США). Она была высотой в 44,5 см.

 

По материалам сайта Книги рекордов Гиннесса

Читать дальше