Обвисшие щеки: кулак и 10 минут, чтобы вернуть лицо на место

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобится кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить обвисшие щеки, которые сильно старят лицо.

Почему щёки опускаются

Щёчная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.

В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции, отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряжённость в них сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.

Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.

Как делать массаж

Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче добраться до мышц. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.

Читайте также: Японская техника омоложения кожи вокруг глаз, которая занимает всего 1 минуту

Упражнение 1

Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз.

Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.

Упражнение 2

Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха.

Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 3

Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ.

Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 4

Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы.

Сделайте по 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 5

Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону.

Выполните с двух сторон.

obvisshie-sheki-kulak-i-10-minut-chtoby-vernut-lico-na-mesto

Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на своё место и подтянут за собой кожу.

snianna.ru

фото: Shutterstock

Читайте также

В Бобруйске утонул подросток. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщили в Могилёвском ОУМЧС.

«24 июня в 19.26 поступило сообщение, что в реке Березина в Бобруйске утонул ребёнок. Работниками ОСВОД утонувший мальчик обнаружен в 15 м от берега на глубине около 3 м и извлечён на берег», — рассказали в МЧС.

Как стало известно, компания из пяти человек (два мальчика и три девочки), среди них и 14-летний подросток, пошла купаться на Березину. Отойдя от берега около 10 м, несовершеннолетний оступился и ушёл под воду. Дети испугались и пытались его искать, но не нашли. В МЧС, милицию и родным они не звонили.

Бабушка утонувшего мальчика, обеспокоенная, что внука долго нет дома, позвонила в милицию.

Работники УВД стали выяснять подробности о случившемся, и сверстники рассказали, что мальчик утонул.

Место происшествия для купания не предназначено.

86% проживающих за границей русскоязычных женщин для серьёзных отношений хотели бы выбрать русскоязычного мужчину. Об этом свидетельствуют данные опроса сервиса RusDate, передаёт «МИР 24».

При этом 92% опрошенных женщин указали, что владеют иностранными языками и не имели бы проблем при знакомстве с нерусскоязычными гражданами. Из положительных качеств русскоязычных мужчин они назвали образованность, искренность, справедливость, душевность, сентиментальность, щедрость, а также умение самостоятельно справляться с бытовыми проблемами.

Авторы опроса также составили рейтинг востребованности мужчин стран СНГ:

Россия – 26%,
Беларусь – 21%,
Грузия – 15%,
Армения – 12%,
Молдова – 9%,
Азербайджан – 8%,
Казахстан – 5%,
другие страны – 4%.

«Многие из русскоязычных мужчин достигли значительных высот за границей, работают успешными врачами, адвокатами, программистами, и в материальном плане могут превосходить местных мужчин. Поэтому всё больше русскоязычных женщин стремятся выйти замуж за русскоязычных мужчин», – прокомментировал данные опроса директор по развитию RusDate Роман Леви.

Читайте также: В Таиланде появились детские кафе, где работают роботы

В молодые годы каждый человек находится на пике своих сил, имеет множество увлечений, интересов и хобби, совмещает активную трудовую деятельность, личную жизнь и создание семьи. Многие из молодых юношей и девушек увлекаются различными видами творчества, но не всегда могут найти единомышленников.

Оказывается, в Бобруйске такое место есть. В центральной городской библиотеке им. М. Горького в 2006 года был создан клуб творческой молодежи «Креатив», который объединяет около 20 молодых людей. Совместные разносторонние мероприятия в рамках клуба способствуют формированию нестандартного и оригинального мышления, позволяют завести новых друзей и развивают навыки общения и коммуникации.

Представляем вашему вниманию видео-презентацию клуба творческой молодежи «Креатив» и приглашаем молодых и талантливых для дальнейшего сотрудничества и совместного творчества.