Статьи

Почему появляются мешки под глазами и как их убрать

Многих беспокоит проблема отёков, кругов, мешков в области нижнего века. Можно ли избавиться от них?

Семь+Я

Фитнес вместе с малышом: три эффективных упражнения на пресс для мамы

Мама, не оставляя ребёнка родным и няням, сможет быстро восстановиться и сделать своё тело лучше, чем до родов.

Семь+Я

Вот что будет, если каждый вечер перед сном сгибать колени

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идёт.

Семь+Я

Два народных рецепта по выводу солей из организма

С каждым годом всё больше людей жалуются на отложения солей в жизненно важных органах и костях.

Семь+Я

Чудесная асана для здоровья: поза собаки мордой вниз

Современный образ жизни ставит нас в жёсткие рамки и создаёт дедлайны. Когда жизнь мчится в стремительном темпе, проблемы сменяют одна другую, а тело начинает сдавать позиции, на помощь приходит йога.

Семь+Я

Спортзал: как преодолеть робость

Выберите именно то место, которое будет подходить вам по контингенту, атмосфере, стоимости и расположению.

Семь+Я

Сделано для бани. Какие продукты помогут оздоровиться в парилке

Баня – крайне популярный и полезный способ оздоровления организма. Плюсов от её использования огромное количество.

Семь+Я

Вредно ли засыпать с включённым телевизором

Был проведён эксперимент: участники исследования провели ночь в помещении с небольшим уровнем освещённости.

Семь+Я

Вода во время еды – вредно или нет

Есть мнение, что запивая еду водой, мы разбавляем ферменты в желудке.

Семь+Я

Смех делает сердце здоровее, улучшает память и продлевает жизнь

То, что смех продлевает жизнь, известно давно. Но медики радуют нас новыми фактами, призывая чаще смеяться.

Семь+Я

14 причин, почему вы всегда голодны

Голод – это естественная подсказка вашему телу о том, что ему нужно больше пищи.

Семь+Я

Почему болит спина

По статистике только один из 1050 человек среднего возраста имеет достаточно гибкий и относительно нормальный позвоночник.

Семь+Я

Напитки на ночь, которые помогут очистить печень и сбросить лишний вес

Печень проводит большую работу, очищая организм от токсинов и сжигая лишний жир. Если на ночь употреблять правильные напитки, её работа улучшится, в дополнение человек может сбросить лишний вес.

Семь+Я

Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу

Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко.

Семь+Я

Дышите, выдыхайте – почему качество воздуха в доме так важно для детей

Мы моем, чистим, убираем, но порой не задумываемся о чистоте вдыхаемого нами воздуха.

Семь+Я

Отопительный сезон: какие проблемы со здоровьем могут возникнуть

Централизованное отопление даёт тепло, но пересушивает воздух. Как его сухость может повлиять на здоровье, рассказывает врач.

Семь+Я

Включите в свой рацион 5 мощных бустеров иммунной системы

Если вы ищете способы борьбы с вирусами и укрепления иммунной системы, вашим первым шагом должно стать приобретение орехов в местном продуктовом магазине, на рынке или покупка их в интернет-магазине.

Семь+Я