Включите в свой рацион 5 мощных бустеров иммунной системы

Если вы ищете способы борьбы с вирусами и укрепления иммунной системы, вашим первым шагом должно стать приобретение орехов в местном продуктовом магазине, на рынке или покупка их в интернет-магазине.

Орехи обладают питательной ценностью. Употребляя их, вы получаете клетчатку, витамины, минералы, антиоксиданты и другие необходимые для здоровья и иммунитета соединения. Чтобы вы не бродили долго по магазину, вот список орехов, которые стоит купить. Включите в свой рацион эти 5 мощных бустеров иммунной системы:

1. Грецкие орехи

Это отличный источник нескольких витаминов и минералов, включая медь и витамин B6. Так, медь, содержащаяся в грецких орехах, помогает поддерживать функции костей, нервов и иммунной системы. А витамин B6 отвечает за здоровье нервов и иммунной системы.

2. Фисташки

Витамина B6 также много и в фисташках. Он положительно влияет на кровоток, помогая насыщать клетки кислородом клеткам, и на здоровье селезенки и лимфоузлов.

3. Бразильские орехи

Самый богатый источник селена, который помогает предотвратить повреждение нервов и клеток. Кроме селена, эти орехи содержат и другие питательные вещества, жизненно важные для иммунной системы, – цинк и железо.

vklyuchite-v-svoi-racion-5-moshnykh-busterov-immunnoi-sistemy

4. Миндаль

Его легко найти в любом магазине. Эти орехи идеальны в качестве здорового перекуса, их можно добавлять в салаты и йогурт. Миндаль богат витамином Е, который Е обладает антиоксидантными свойствами и помогает иммунной системе.

5. Кешью

Дефицит цинка может привести к ослаблению иммунной системы. Кешью, помимо цинка, содержит ещё и медь. Эти орехи верные помощники в борьбе с простудой.

Фото: shutterstock.com

Автор: Наталья Соловьёва

Номера «горячих линий» ОО «БРСМ» в Бобруйске

Ленинский районный комитет	8 (0225) 71-73-45
Первомайский районный комитет	8 (0225) 79-29-97
Бобруйский городской комитет	8 (0225) 77-84-51
Бобруйский районный комитет	8 (0225) 72-11-62
Первичная организация с правами районного комитета ОАО «Белшина»	8 (0225) 41-11-99

По материалам сайта БРСМ

Магазин открыл для сладкоежек свои двери 21 марта в 12.00. Это событие стало очередной яркой страницей в развитии бобруйской кондитерской фабрики «Красный пищевик». Красную ленточку перерезали по витебскому адресу: проспект Черняховского, 1.

По словам директора бобруйского промгиганта Сергея Анюховского, развитие фирменной сети – это одно из приоритетных направлений деятельности фабрики. Собственный канал продаж ежемесячно реализует порядка 250 тонн сладостей (это 23% от объема продаж на внутренний рынок).

За минувший год бобруйский производитель выпустил рекордное количество новинок – свыше 60 видов, в разработке у технологов – ещё 40. И именно фирменная сеть становится первым этапом, куда поставляется новая продукция.

«Мы изучаем обратную связь от потребителей, анализируем, хорошо ли продаётся новинка и что команда технологов может поменять в составе сладости, чтобы она больше нравилась покупателям», – подчеркнул руководитель.

Дегустации новинок в новом витебском фирменном магазине будут проходить на постоянной основе. Покупатели смогут оценить вкус уникальной продукции: сладостей, которые ещё не продаются в крупных торговых сетях. Это:

зефир с ароматом розы, жасмина и липы,
зефир в вафельных рожках,
воздушное «эскимо»,
молочный шоколад с рисовыми шариками, взрывной карамелью и сублимированными ягодами
и многое другое.

samaya-sladkaya-fabrika-bobruiska-otkryla-100-i-firmennyi-magazin-3

Новый магазин занимает площадь в 50 квадратных метров. Для удобства посетителей–функциональные витрины с системой самообслуживания, а комфорта добавляет кофе-зона.

Напомним, чтобы укрепить позиции в развитии фирменной сети, бобруйская фабрика минувшим летом закупила 10 автомобилей для передвижной торговли.

samaya-sladkaya-fabrika-bobruiska-otkryla-100-i-firmennyi-magazin-1

Спустя пару месяцев брендированные «сладкие» магазины на колесах отправились по малым населенным пунктам с численностью 3000-4000 человек:

Дзержинск,
Березино,
Лиозно,
Ельск,
Иваново,
Докшицы,
Городок,
Кировск,
Петриков,
Ганцевичи,
Верхнедвинск.

Это список далеко не всех населенных центров, куда уже ездят сладкие автомобили. Помимо этого, выездная торговля продолжит участвовать в крупных праздниках, фестивалях республики.

samaya-sladkaya-fabrika-bobruiska-otkryla-100-i-firmennyi-magazin-2