Фитнес вместе с малышом: три эффективных упражнения на пресс для мамы

Женский фитнес-тренер Ольга Байкина предлагает мамам не терять время, а заниматься вместе с ребёнком своим здоровьем.

В видео Ольга показывает комплексную тренировку для красивого пресса, которую можно выполнить дома с ребёнком.

Таким образом мама, не оставляя любимого малыша родным и няням, сможет быстро восстановиться и сделать своё тело лучше, чем до родов.

 

 

Поделиться

Читайте также

В Бобруйске пройдут мероприятия, приуроченные ко Дню памяти воинов-интернационалистов.

15 февраля в Республике Беларусь отмечается День памяти воинов-интернационалистов. В этот день в 1989 году завершилась военная операция ограниченного контингента советских войск в Афганистане. С 1979 по 1989 годы на афганской земле проходили службу около 30 тысяч уроженцев нашей страны. 789 белорусов не вернулись с той войны, 12 человек пропали без вести.

Ежегодно в Бобруйске проходят мероприятия, приуроченные этой дате.­

Программа на 15 февраля 2024 года

10.00

Возложение цветов к памятнику воинам-интернационалистам (пересечение улиц Социалистической и Интернациональной)

10.10

Митинг, посвящённый Дню памяти воинов-интернационалистов и  очередной годовщине вывода советских войск из Афганистана

12.00

Панихида в Свято-Никольском кафедральном соборе Бобруйска

13.00 – 15.00

Посещение могил погибших и умерших воинов-интернационалистов

 

Бобруйский горисполком

Читать дальше

Шашки – популярный вид интеллектуального спорта, имеющий большую историю и популярность в Беларуси, ведь они развивают память, внимательность, сообразительность, настойчивость, умение логически мыслить, развивает творческую фантазию.

8 февраля 2021 года в Центре дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска были определены победители первенства области 2021 года по шашкам-64.

68 юных спортсменов из Бобруйска, Могилёва, Осиповичей оспаривали звание лучшего в своей возрастной группе, которое позволит ребятам представлять Могилёвскую область на республиканских соревнованиях.

Кроме основного турнира, на заседании судейской коллегии было решено провести соревнования по молниеносной игре.

По итогам участия в двух видах программы спортсменами объединения по интересам «Шашки» Центра дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска (тренер Николай Кадесников) завоеваны:

  • 9 дипломов 1-й степени,
  • 9 дипломов 2-й степени,
  • 2 диплома 3-й степени.

1

cxtbobr.schools.by

Читать дальше

Программы по реабилитации для пациентов, перенесших пневмонию, в том числе инфекцию COVID-19, разработаны в трёх бобруйских санаториях:

Это специальные программы восстановительного лечения, которые проводятся при отсутствии медицинских противопоказаний.

Лечебные мероприятия направлены на:

  • ускорение рассасывания очагов поражения и улучшение бронхиальной проходимости, дренажной функции бронхов,
  • восстановления лёгочной ткани, предупреждение формирования фиброза лёгких,
  • скорейшее восстановление сил и работоспособности,
  • увеличение толерантности к физическим нагрузкам,
  • урегулирование психоэмоционального состояния,
  • восстановление иммунной защиты,
  • профилактика возникновения повторных респираторных заболеваний.

Читайте также: В бобруйском санатории появился уникальный аппарат ударно-волновой терапии немецкого качества


К сведению.

Кроме здравниц Бобруйска, на территории Могилёвской области реабилитацию после ковидной пневмонии можно пройти в 6 санаторно-курортных организациях:

  1. Санаторий «Дубровенка».
  2. Санаторий им. К. П. Орловского.
  3. Санаторий «Сосны».
  4. Санаторий «Энергетик».
  5. Филиал «Санаторий «Чайка».
  6. Детский санаторий «Свислочь».
 

Читать дальше