Фитнес вместе с малышом: три эффективных упражнения на пресс для мамы

Женский фитнес-тренер Ольга Байкина предлагает мамам не терять время, а заниматься вместе с ребёнком своим здоровьем.

В видео Ольга показывает комплексную тренировку для красивого пресса, которую можно выполнить дома с ребёнком.

Таким образом мама, не оставляя любимого малыша родным и няням, сможет быстро восстановиться и сделать своё тело лучше, чем до родов.

 

 

Поделиться

Читайте также

В 2024 году в Бобруйском районе Дни трезвости пройдут 21 марта, 2 сентября, 21 ноября. Мероприятия проводятся в соответствии с решением райисполкома и направлены на пропаганду здорового образа жизни, профилактику пьянства, алкоголизма и обсуждение с ними.

Таким образом, на всех предприятиях торговой зоны будет запрещена продажа алкогольных напитков с 00.00 до 24.00, за исключением розничной торговли в местах общественного питания в розлив. К слову, ограничения не касаются продажи алкогольных напитков спиртными торговыми объектами для проведения ритуальных церемоний и свадебных торжеств.

 

Трыбуна працы

Читать дальше

Выставка «Тепло души» организована территориальным центром социального обслуживания населения Ленинского района Бобруйска. Автор работ  – бобруйчанка серебряного возраста О. К. Зданович, участница кружка «Талант» отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста при ТЦСОН Ленинского района города.

Каждая работа уникальна и неповторима, передаёт зрителю частичку душевного тепла и любви автора.

Ознакомиться с выставкой «Тепло души» можно с 11 октября по 31 декабря 2021 года в Бобруйском краеведческом музее.

 

Руденок Н. П., зав. отделением

Читать дальше

Народный театр Дворца искусств Бобруйска приглашает юных и взрослых горожан на новогоднее театрализованное представление «В гостях у Гринча» (0+).

Жил-был в городе Ктограде человечек, и звали его Гринч. Был он весь зелёный и волосатый, никто его не любил.

Обиделся Гринч на ктовичей и ушёл жить на одинокую, обдуваемую всеми ветрами гору. Сидел там в своей пещере и злился на весь свет. Больше всего Гринч ненавидел Рождество. В то время, как всё население Ктограда веселилось от души, барометр и без того всегда плохого настроения Гринча показывал нечто ужасное.

Каждое Рождество становилось для зелёного отшельника страшной пыткой. И вот однажды злобный житель горы решил покончить с этим праздником раз и навсегда. Пока беззаботные ктовичи сладко спали в предпраздничную ночь, вероломный Гринч решил украсть у горожан их Рождество.

В театрализованно-развлекательной программе есть и игры с Дедом Морозом и Снегурочкой.

Представления выездные и на базе Дворца искусств. Время проведения – 1 час.

Стоимость билета – 5,00 руб.

 

Читать дальше