Дачно-садовый сезон уже не за горами. А с ним придёт и традиционный способ релакса – баня. Специалисты отмечают, что банные процедуры могут помочь сохранить красоту и молодость, при этом для них подходят и самые обычные продукты питания, которые есть практически в каждом доме. Так какие же подручные средства можно использовать для здоровья и молодости кожи, рассказывает АиФ.
Польза бани
Баня, как отмечают специалисты, – крайне популярный и полезный способ оздоровления организма. Плюсов от её использования огромное количество. Так, регулярное посещение парилки укрепляет иммунитет. Во время банных процедур происходит очищение организма от загрязняющих его веществ, так как поры под воздействием тепла начинают работать максимально активно.
Также свою пользу имеет баня и для укрепления сердца и сосудов человека – из-за воздействия высоких температур вся система работает усиленно, а это – прекрасная её тренировка (понятно, что людям с проблемами сердца и сосудов стоит отнестись к банным процедурам аккуратно и предварительно проконсультироваться со специалистом), улучшается и объём вентиляции легких.
Кроме того, баня помогает расслабиться, избавиться от чувства усталости. В бане налаживается и эмоциональное состояние человека, причём после посещения парилки даже стресс может быть менее выраженным.
Читайте также: Банный день. Как правильно ходить в парную
С помощью банных процедур можно решить проблему больных суставов. А ещё баня положительно сказывается на метаболизме. И, конечно, баня – неотъемлемый элемент процедур красоты, которые позволяют сохранить здоровье и молодость.
Для усиления эффекта многие берут с собой в баню подручные продукты. Один из самых популярных вариантов для использования в бане – это мёд. «Мёд традиционно используется в качестве средства для отшелушивания кожи в бане. Его можно использовать как в чистом виде, так и приготовить на его основе различные скрабы с корицей, кофе или солью, которые помогут получить в результате гладкую кожу», – рассказывает врач-дерматокосметолог Лилия Дышлевая.
О скрабах
Причём, как отмечает специалист, есть немало рецептов для бани на его основе. Можно использовать следующие комбинации:
- Мёд с корицей смешивается в пропорции 2:1. Смесь можно нанести на предварительно прогретые тело и даже лицо. Находиться в парилке при этом нужно не более 5 минут. Смывается скраб теплой водой.
- Мёд с солью – такой скраб готовится в пропорции 1:1. Смесь также можно нанести как на тело, так и на лицо. С осторожностью медово-солевой скраб нужно применять людям с чувствительной, склонной к раздражениям и воспалениям кожей. Действует такая смесь около 8 минут, потом смывается теплой водой.
- Мёд с кофе нужно смешать в пропорции 2:1. Нанести скраб на тело на 5-8 минут. Кофейно-медовый скраб рекомендуется для профилактики целлюлита и при регулярном применении помогает избавиться от апельсиновой корки.
- Также можно приготовить скрабы на основе кофе, смешав его с молоком или кисломолочными продуктами (сметаной, творогом), солью с добавлением оливкового или любого другого растительного масла (миндальное, персиковое, кокосовое и т. д.).
Для приготовления скрабов на основе соли лучше использовать аптечную морскую соль – не очень мелкую, но и не слишком крупного помола.
После нанесения всех скрабов их нужно предварительно массирующими движениями аккуратно втереть в кожу и только после этого заходить в парилку.
Врачи рекомендуют при использовании народных средств внимательно следить за состоянием кожи после. Если появилась какая-то нежелательная реакция – покраснение и зуд, стоит прекратить использование такого средства и проконсультироваться с врачом.
