Спортзал: как преодолеть робость

Выбирайте правильный спортзал

Выберите именно то место, которое будет подходить вам по контингенту, атмосфере, стоимости и расположению. В первую очередь, вам должно быть комфортно – остальное не так уж важно.

Расставьте приоритеты

Соберите всё свое мужество в кулак и постарайтесь понять и принять, что вы купили услугу. Кроме того, вы тратите время. Ради чего всё это? Чтобы стесняться и вжиматься в стенку?

А думают ли о вас?

Вам кажется, что на вас смотрят осуждающе? Может, только кажется? Чаще всего в спортзале люди максимально увлечены упражнениями и до новичков, которые в зале есть всегда, им нет никакого дела.

Лицо «кирпичом»

На вас и правда смотрят? Ну и что! Даже если вы выглядите суперстранно, сделайте невозмутимое лицо, вставьте наушники с любимыми хитами – и вперёд покорять беговую дорожку и получать удовольствие от музыки.

Найдите сообщника

А ещё лучше тренера, который защитит вас от всего спортзала, а также качественно объяснит, что и как делать. Как только обучитесь всем тонкостям, а Ваша уверенность окрепнет, смело отправляйтесь в свободное плавание!

АВС

Фото: pexels.com

Поделиться

Читайте также

«Мастерская настроения» подготовила для юных бобруйчан новый мастер-класс по изготовлению лизунов. На этот раз в субботу, 18 января, дети будут делать своими руками неоновые флаффи-слаймы.

  • Возраст участников 6+.
  • Стоимость – 15 BYN.
  • Предварительная запись обязательна по тел. +375 (29) 185-71-02.
  • С 14.30 до 15.30.
  • Тайм-клуб «1387».

Читать дальше

25 января в белом банкетном зале гостиницы «Турист» с 15-ти до 18 часов пройдёт бесплатный женский бизнес-ланч.  Его организаторы – учреждение поддержки женщин «Женское дело» при участии женского бизнес-сообщества.

Женский бизнес-ланч для тех, кто имеет свой бизнес, мечтает его создать или находится в стадии его запуска.

Вы узнаете:

  • о социальном проекте «Школа женского наставничества «Стремянка»,
  • о результатах по его реализации,
  • что думают о проекте участницы,
  • о возможностях и бонусах социальных проектов.
  1. Вы увидите и услышите спикеров – женщин-предпринимательниц, готовых поделиться успехами и секретами ведения бизнеса.
  2. Вы сможете принять участие и попрактиковаться в полезных мастер-классах.
  3. Вы сформируете круг общения и познакомитесь с правильными людьми для того, чтобы достигать большего.

Регистрация на женский бизнес-ланч ЗДЕСЬ.

25-yanvarya-v-bobruiske-zhenskii-biznes-lanch-besplatno

Читать дальше

Если вы переживаете за зелёные насаждения в Бобруйске так же, как и мы, приглашаем вас на встречу с экспертом экологического товарищества «Зелёная сеть», ландшафтным архитектором Игорем Куталовским.

Теоретическая часть встречи

  1. Роль зелёных насаждений в городской среде.
  2. Основные требования к содержанию и уходу.
  3. Обрезка деревьев: цели, виды и правила обрезки.

Практическая часть

Осмотр и оценка производимой обрезки деревьев вдоль городских улиц Бобруйска.

Планируете быть с нами, ставьте + ЗДЕСЬ.

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-1

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-2

Читать дальше