Спортзал: как преодолеть робость

Выбирайте правильный спортзал

Выберите именно то место, которое будет подходить вам по контингенту, атмосфере, стоимости и расположению. В первую очередь, вам должно быть комфортно – остальное не так уж важно.

Расставьте приоритеты

Соберите всё своё мужество в кулак и постарайтесь понять и принять, что вы купили услугу. Кроме того, вы тратите время. Ради чего всё это? Чтобы стесняться и вжиматься в стенку?

А думают ли о вас?

Вам кажется, что на вас смотрят осуждающе? Может, только кажется? Чаще всего в спортзале люди максимально увлечены упражнениями и до новичков, которые в зале есть всегда, им нет никакого дела.

Лицо «кирпичом»

На вас и правда смотрят? Ну и что! Даже если вы выглядите суперстранно, сделайте невозмутимое лицо, вставьте наушники с любимыми хитами – и вперёд покорять беговую дорожку и получать удовольствие от музыки.

Найдите сообщника

А ещё лучше тренера, который защитит вас от всего спортзала, а также качественно объяснит, что и как делать. Как только обучитесь всем тонкостям, а Ваша уверенность окрепнет, смело отправляйтесь в свободное плавание!

АВС

Фото: pexels.com

 

Поделиться

Читайте также

По сообщению ГЛХУ «Бобруйский лесхоз», введён запрет на посещение территорий лесного фонда.

Запрет подразумевает, что граждане не должны заходить в лес, также туда не должен заезжать транспорт, за исключением служебного.

Причина введения временных запретов на посещение лесов — высокий класс пожарной опасности. Стоит сухая погода, нет осадков, пожар возникает от малейшей искры.

К слову, на сайте Минлесхоза размещена интерактивная карта запретов и ограничений на посещение лесов. С её помощью можно в оперативном режиме отследить, в каких регионах временно запрещено посещать лесной фонд.

 

Трыбуна працы

Читать дальше

14-15 августа в урочище Белый Берег пройдёт традиционный туристский слёт «Лето-2020» среди работающей молодёжи Бобруйского района, посвящённый 75-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне.

В программе — эстафеты, спортивные состязания, и, конечно, творческие конкурсы. По словам организаторов, участие в мероприятии уже подтвердили 10 команд.

 

ТП

Читать дальше

Коллективы художественного творчества Дворца искусств Бобруйска объявляют набор участников на 2021/2022 гг. на бесплатной и платной основе.

dvorec-iskusstv-priglashaet-v-svoi-kollektivy-tvorcheskikh-bobruichan

 

Читать дальше