Статьи

Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью.

Дела семейные

Мешающие похудеть продукты назвал эндокринолог

Некоторые продукты, продающиеся под видом диетического питания, на самом деле могут помешать снижению веса.

Дела семейные

Как это вкусно - блины без яиц!

Вы когда-нибудь пробовали готовить блины без яиц? Если нет, рискните – не пожалеете.

Дела семейные

Попробуем диету «6 перекусов»

Предлагаем вам попробовать питаться по ней пару недель. Да и перекусов-то будет три и плюс три основных приёма пищи.

Дела семейные

Подсчёт калорий: почему нельзя учесть всё съеденное за день

Даже самые точные расчёты не исключают погрешностей в конечном результате — и вот почему.

Дела семейные

Пейте козье молоко – будете здоровы

Козье молоко имеет другой тип жирности, чем коровье, что является одной из причин, по которым его легче переваривать.

Дела семейные

Рецепты блинов и начинок для тех, кто заботится о здоровье и талии

Классные ЗОЖ-блюда для веганов и тех, кто бережёт фигуру.

Дела семейные

Нашим сердцам чёрный шоколад по сердцу

7 доказанных преимуществ чёрного шоколада для здоровья.

Дела семейные

Почему утро стоит начать с чашки какао

Многие считают какао детским напитком, а взрослые больше предпочитают кофе. Однако какао обладает некоторыми достоинствами, которых нет у кофе.

Дела семейные

Какие витамины нужны осенней порой

Вроде бы осенью витаминов в организме достаточно – ведь летом же мы навитаминились ягодами, фруктами, свежими овощами. И этого запаса нам хватит до следующей весны.

Дела семейные

Запечённая овсянка с яблоком и корицей на завтрак

Здоровый и сытный рецепт, который понравится всей семье. В каше нет глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара. К тому же это подходит для веганов.

Дела семейные

Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно специфический продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню.Этот продукт не только даёт энергию и витамины, но и надолго сохраняет красоту и молодость.

Дела семейные

5 причин позавтракать с утра

Если вы не завтракаете, то риск съесть больше в течение дня чреват лишними килограммами.

Дела семейные

Диетолог: какая каша полезнее

По словам специалиста, перловую кашу лучше есть зимой, так как она защищает организм от болезней.

Дела семейные

Если каждый день есть чеснок

Его выращивают на грядках почти все. Это не только прекрасная приправа к пище, но и своеобразное лекарство от многих проблем.

Дела семейные

Шесть полезных продуктов, которые диетолог советует есть осенью

Какие овощи и ягоды осенью будут не только вкусными, но и полезными? Рассказ диетолога о шести сезонных продуктов, которые разнообразят меню.

Дела семейные

Диетолог: как побороть вечернюю тягу к сладкому

По словам врача, желание съесть что-нибудь сладкое возникает потому, что вечером в организме начинает выделяться инсулин – гормон, понижающий уровень сахара в крови.

Дела семейные