Статьи

Дела семейные

Нашим сердцам чёрный шоколад по сердцу

7 доказанных преимуществ чёрного шоколада для здоровья.
Дела семейные

Что полезнее: свинина или говядина

Какое именно мясо выбрать? Мы решили сравнить между собой говядину и свинину. Эти популярные продукты часто вызывают споры и неоднозначные мнения не только у обывателей, но и у экспертов.
Дела семейные

4 важных совета перед экзаменами

Наступает самое напряжённое время для школьников и студентов – экзамены. Во время сильного стресса кто-то начинает переедать, а кто-то, наоборот, поесть забывает. Обе эти крайности лучше не допускать.
Дела семейные

Подсчёт калорий: почему нельзя учесть всё съеденное за день

Даже самые точные расчёты не исключают погрешностей в конечном результате — и вот почему.
Дела семейные

12 лучших продуктов для улучшения здоровья щитовидки

Щитовидная железа контролирует обменные процессы организма. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют многие биологические функции.
Дела семейные

Пейте козье молоко – будете здоровы

Козье молоко имеет другой тип жирности, чем коровье, что является одной из причин, по которым его легче переваривать.
Дела семейные

О морской капусте во взрослом и детском рационе

После трёх или шести лет? И в каком виде в детское меню добавлять ламинарию? На вопросы отвечает специалист.
Дела семейные

Диетолог: какая каша полезнее

По словам специалиста, перловую кашу лучше есть зимой, так как она защищает организм от болезней.
Дела семейные

Хочешь стать родителем? Жарь картошку и мясо правильно

Акриламид давно используется в производстве полимеров и считается токсичным, но никому и в голову не приходило, что его может употреблять в пищу человек.
Дела семейные

Как это вкусно - блины без яиц!

Вы когда-нибудь пробовали готовить блины без яиц? Если нет, рискните – не пожалеете.
Дела семейные

Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно специфический продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню. Этот продукт не только даёт энергию и витамины, но и надолго сохраняет красоту и молодость.
Дела семейные

Так ли полезны сухофрукты

Сухофрукты на самом деле не такой уж полезный перекус, как принято считать.
Дела семейные

Почему утро стоит начать с чашки какао

Многие считают его детским напитком, а взрослые больше предпочитают кофе. Однако какао обладает некоторыми достоинствами, которых нет у кофе.
Дела семейные

Какие витамины нужны осенней порой

Вроде бы осенью витаминов в организме достаточно – ведь летом же мы навитаминились ягодами, фруктами, свежими овощами. И этого запаса нам хватит до следующей весны.
Дела семейные

7 вредных кулинарных привычек, от которых стоит отказаться

Все делают ошибки, но, если мы продолжим их повторять, они могут стать привычками. Может, пора обратить на них внимание и отказаться от некоторых?
Дела семейные

Запечённая овсянка с яблоком и корицей на завтрак

Здоровый и сытный рецепт, который понравится всей семье. В каше нет глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара. К тому же это подходит для веганов.
Дела семейные

Укрепляем кости и суставы. Что едим?

Согласно исследованиям, у людей старше 25-ти лет кости истончаются на 1% ежегодно. Что же нужно включать в свой повседневный рацион, чтобы избежать проблем с суставами?
Дела семейные

Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью.
Дела семейные