Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно специфический продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню. Почему же медики советуют обязательно включить его в свой ежедневный рацион?

Во-первых, в сале содержится большое количество минералов и витаминов. Пара кусочков в день вместо таблетки: и приятнее, и полезнее!

Во-вторых, с кусочком сала наш организм получает такое вещество, как арахидоновая кислота. Это одна из разновидностей полинасыщенных жирных кислот, которые важны для функционирования почек, сердца и головного мозга. Они также улучшают качественный состав крови и растворяют холестерин, а содержащийся в его составе лецитин способствует укреплению и повышению эластичности сосудов и клеточных мембран.

Для борьбы с болезнями, когда требуется активизация всех жизненных сил, это крайне важно!


Читайте также: Почему утро стоит начать с чашки какао


Две причины, по которым обязательно нужно съедать по кусочку сала каждый день

  1. В нём уникальной арахидоновой кислоты содержится в 10 раз больше, чем в сливочном масле.
  2. Её вообще нет в растительных продуктах.

Кроме арахидоновой кислоты, в сале содержатся также стеариновая, олеиновая, линолевая, пальмитовая кислоты, необходимые для правильной работы всех систем организма.

Как правильно употреблять

Разумеется, как и любое лекарство, сало нужно употреблять в пищу:

  • дозированно,
  • правильно.

Оптимальная рекомендуемая доза употребления продукта в пищу – от 25 до 100 граммов в день. Стоит учитывать тот факт, что сало – калорийный продукт. Съедая 100 граммов, вы получаете до 900 ккал одновременно.

Сало – это не только энергия и витамины, но и способ надолго сохранить красоту и молодость. Этот продукт замедляет процессы преждевременного старения кожи, улучшает её состояние и даже разглаживает морщины.

Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять по небольшому ломтику несколько раз в неделю. Это не отразится на фигуре, обеспечит усиленное сжигание накопленных жиров и позволит избавиться от желчи, которая скапливается ночью в организме.

 

Лучше виагры

Благодаря содержанию селена, сало оказывает существенное положительное влияние на мужскую репродуктивную систему. Оно повышает потенцию и улучшает качество мужского семени, а если употреблять его как закуску, то ещё и избавляет от похмелья на утро.

Поможет ли сало в борьбе с ковидом

Думаем, что нет. Всё-таки это не противовирусный препарат, да и нет ещё эффективного лечения от коронавируса, как говорят врачи. Однако дополнительная помощь организму явно будет не лишней. Тем более, что она такая вкусная.

1

yaplakal.com

Поделиться

Читайте также

Продолжаем несложные велопоездки вокруг Бобруйска.

В воскресенье 24 мая 2020 года маршрут Мирадино-Богушовка-Обча и далее, как получится. Примерно 50-60 км.

Собираемся в 10.00 на кольце возле Шинного по ул. Гагарина - магазин «Кольцо».

veloprogulki-vokrug-bobruiska

Фото прошлой субботы. Дубрава за Туголицей и Вековая сосна

Обращаться к Виктору Бородину.

 

VELOBOBROV.NET

Читать дальше

В территориальном центре социального обслуживания Ленинского района Бобруйска для граждан пожилого возраста проводятся онлайн-занятия по рисованию, компьютерной грамоте и интеллектуальные общеразвивающие занятия.

Данные занятия пользуются огромным спросом у посетителей отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста.

Специалисты работают в приложениях СКАЙП и ZOOM, которые предлагают коммуникационное программное обеспечение, объединяющее видеоконференции, онлайн-встречи, чат и мобильную совместную работу.

Онлайн-занятия – это комфортный способ общения, когда и где удобно, независимо от возраста, статуса и местоположения.

Во время проведения занятий оказывается многоуровневая поддержка участникам, специалисты центра решают все проблемы – от организационных до технических.

Если у Вас есть свои идеи, Вы желаете проявить свою активность, поддержать физическую форму, развить творческий потенциал, приобрести новых друзей, мы ждём Вас по адресу: ул. К. Либкнехта, 58, тел.70-69-60.

 

Специалист по социальной работеМартинович Татьяна Николаевна
Заведующий отделением Руденок Наталья Павловна

Бобруйский горисполком

Читать дальше

В связи со сложившейся в текущем межотопительном периоде эпидемиологической ситуации и с учётом перспективного прогноза температуры наружного воздуха энергоснабжающим организациям поручено пересмотреть и выполнить корректировку графиков отключения горячего водоснабжения, предусмотрев отключение с 1 июня 2020 г.

С изменёнными графиками бобруйчан ознакомят до 30 мая 2020 года.

 

Бобруйский горисполком

Читать дальше