Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно специфический продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню. Почему же медики советуют обязательно включить его в свой ежедневный рацион?

Во-первых, в сале содержится большое количество минералов и витаминов. Пара кусочков в день вместо таблетки: и приятнее, и полезнее!

Во-вторых, с кусочком сала наш организм получает такое вещество, как арахидоновая кислота. Это одна из разновидностей полинасыщенных жирных кислот, которые важны для функционирования почек, сердца и головного мозга. Они также улучшают качественный состав крови и растворяют холестерин, а содержащийся в его составе лецитин способствует укреплению и повышению эластичности сосудов и клеточных мембран.

Для борьбы с болезнями, когда требуется активизация всех жизненных сил, это крайне важно!

Читайте также: Почему утро стоит начать с чашки какао

Две причины, по которым обязательно нужно съедать по кусочку сала каждый день

В нём уникальной арахидоновой кислоты содержится в 10 раз больше, чем в сливочном масле.
Её вообще нет в растительных продуктах.

Кроме арахидоновой кислоты, в сале содержатся также стеариновая, олеиновая, линолевая, пальмитовая кислоты, необходимые для правильной работы всех систем организма.

Как правильно употреблять

Разумеется, как и любое лекарство, сало нужно употреблять в пищу:

дозированно,
правильно.

Оптимальная рекомендуемая доза употребления продукта в пищу – от 25 до 100 граммов в день. Стоит учитывать тот факт, что сало – калорийный продукт. Съедая 100 граммов, вы получаете до 900 ккал одновременно.

Сало – это не только энергия и витамины, но и способ надолго сохранить красоту и молодость. Этот продукт замедляет процессы преждевременного старения кожи, улучшает её состояние и даже разглаживает морщины.

Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять по небольшому ломтику несколько раз в неделю. Это не отразится на фигуре, обеспечит усиленное сжигание накопленных жиров и позволит избавиться от желчи, которая скапливается ночью в организме.

Лучше виагры

Благодаря содержанию селена, сало оказывает существенное положительное влияние на мужскую репродуктивную систему. Оно повышает потенцию и улучшает качество мужского семени, а если употреблять его как закуску, то ещё и избавляет от похмелья на утро.

Поможет ли сало в борьбе с ковидом

Думаем, что нет. Всё-таки это не противовирусный препарат, да и нет ещё эффективного лечения от коронавируса, как говорят врачи. Однако дополнительная помощь организму явно будет не лишней. Тем более, что она такая вкусная.

yaplakal.com

Читайте также

В состав белорусской команды на Всемирную шахматную олимпиаду, которая пройдёт онлайн с 22 июля по 30 августа 2020 года, включена и шахматистка из Бобруйска.

Каждая из команд, участвующих в турнире, будет представлена 6 шахматистами – 3 мужчинами и 3 женщинами – и таким же количеством запасных. При этом в составе команды на матч обязательно должно быть по одному юниору и юниорке.

Бобруйская шахматистка Ксения Зеленцова в качестве запасной выступит среди девушек U20. За победу в основном составе этой группы будет бороться Александра Тарасенко.

Организатор соревнований – Международная шахматная федерация (FIDE).

Читайте также: На первенстве страны бобруйчанка Ксения Зеленцова одержала победу над соперницами

Хотите получить профессию, которая в любые времена приносит доход? В Беларуси стартовал приём документов в профессионально-технические училища, колледжи и лицеи. Принять собираются 39,6 тыс. абитуриентов, в том числе за счет средств бюджета – 27,4 тыс. человек. При этом для получения образования в дневной форме планируется зачислить 25,6 тыс. человек, в том числе на основе общего базового образования – 17,3 тыс. абитуриентов, на основе общего среднего образования – 7 тыс. В заочной форме получения образования планируется принять 1,3 тыс. абитуриентов.

На платную форму зачислят 12,2 тыс. человек, в том числе на дневное отделение – 8,8 тыс. человек, на заочное – 3,4 тыс. человек.

Документы могут подавать как претендующие на обучение за счёт средств бюджета, так и платники.

Для абитуриентов, планирующих участие в конкурсе на специальность, по которой необходимо сдавать вступительное испытание, срок подачи документов на бюджетное и платное отделения на основе общего базового образования осуществляется по 3 августа, а на основе общего среднего – по 12 августа.

Поступающие для получения среднего специального образования после 9 классов, после 11 классов, на основе профтехобразования с общим средним, в том числе в сокращённый срок, на все специальности, кроме тех, по которым необходимо сдавать вступительное испытание, поступают по конкурсу среднего балла документа об образовании. Абитуриентам творческих специальностей, а также специальности «спортивно-педагогическая деятельность», «физическая культура» необходимо сдать вступительное испытание по форме, которая определяется колледжем.

Набор проводят 159 учреждений образования. Предлагают профессии водителя, сварщика, каменщика, электромонтера, строителя. Всего более 250 квалификаций. Структуру совершенствуют каждый год – в зависимости от спроса на те или иные специальности.

Читайте также: Стало известно расписание школьных каникул в новом учебном году

Купаться запрещено! Ещё 13 зон отдыха в Беларуси попали в «чёрный список». Всего за неделю специалисты санэпидемслужбы проверили больше 360 пляжей по всей стране.

И 58 из них санитарный контроль не прошли. Большинство нарушений легко устранить – речь о ненадлежащем оборудовании мусорных контейнеров, кабинок для переодевания. В таких случаях купание ограничивают. Но в там, где требованиям не соответствует вода, плавание уже запрещают.

В Могилёвской области в список попали два пляжа в областном центре и два – в Могилёвском районе, по одному – в Кличеве, Славгороде и Шклове. В перечне нет мест отдыха в Бобруйске и Бобруйском районе, так что продолжаем отдыхать у воды и в воде.

Полный список можно найти на сайте Республиканского центра гигиены.