Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно своеобразный продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню. Почему же медики советуют обязательно включать его в свой ежедневный рацион?

Во-первых, в сале содержится большое количество минералов и витаминов. Пара кусочков в день вместо таблеток: и приятнее, и полезнее!

Во-вторых, с кусочком сала наш организм получает такое вещество, как арахидоновая кислота. Это одна из основных полинасыщенных жирных кислот, которые важны для здоровья почек, сердца и головного мозга. Она также улучшает качественный состав крови и растворяет холестерин, содержащийся в его составе лецитин, что приводит к повышению эластичности сосудов и клеточных мембран.

Для борьбы с болезнями, когда требуется активизация всех жизненных сил, это крайне важно!


Читайте также: Почему утро стоит начинать с чашки какао


Две причины, по которым обязательно нужно съедать по кусочку сала каждый день

  1. В нём уникальной арахидоновой кислоты содержится в 10 раз больше, чем в сливочном масле.
  2. Этот продукт — это мощный источник минералов: селена, фосфора, кальция, меди, цинка и калия.

Кроме арахидоновой кислоты, в сале присутствуют также стеариновая, олеиновая, линолевая, пальмитовая кислоты, необходимые для работы всех систем организма.

Как правильно употреблять

Разумеется, как и любые лекарства, сало необходимо употреблять с пищей:

  • дозированно,
  • правильно.

Оптимальная рекомендуемая доза употребления продукта в пищу – от 25 до 100 граммов в день. Стоит учитывать тот факт, что сало – калорийный продукт. Съедая 100 граммов, вы действительно достигаете 900 ккал одновременно.

Сало – это не только энергия и витамины, но и способ сохранить красоту и молодость. Этот продукт замедляет процессы преждевременного старения кожи, улучшает её состояние и даже разглаживает морщины.

Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять сало небольшими ломтиками несколько раз в неделю. Это не отразится на фигуре, поможет усиленно сжечь резервные остатки жира и удалить излишки желчи, которые скапливаются ночью.

 

Лучше виагры

Благодаря своему богатому содержанию, сало оказывает положительное влияние на мужскую репродуктивную систему. Оно повышает потенцию и улучшает качество мужского семени, а если употребить его как закуску, то ещё и выведет из похмелья на утро.

Поможет ли сало в ситуации с ковидом

Думаем, что нет. Всё-таки это не противовирусный препарат, да и нет ещё эффективного лечения от коронавируса, как говорят врачи. Однако дополнительная помощь организму явно будет не лишней. Тем более, что она такая вкусная.

1

yaplakal.com

Поделиться

Читайте также

Родители школьников уже готовятся к началу учебного года. В ассортименте одежды в этом году более 150 моделей одежды делового стиля, будут в продаже свыше 100 видов рюкзаков и ранцев, около 80 – школьной обуви. Поставки товаров школьного ассортимента продолжаются, и в этом разнообразии каждый подберёт для себя оптимальный вариант с учётом размера, цвета и качества. В основном школьный сегмент представлен товарами отечественного производства, отдельные позиции – импортом, в основном это шариковые ручки, карандаши, фломастеры.


Читайте также: Билеты на общественном транспорте Бобруйска будут на белорусском языке


К сведению

Школьные базары Бобруйска заработают в начале августа, а точнее с 1 августа по 1 сентября 2024-го. Шатры и палатки с одеждой, обувью, рюкзаками и письменными принадлежностями ежегодно размещаются вдоль Социалистической улицы от ул. К. Маркса до ул. Дзержинского.

 

Читать дальше

Японская корпорация Mitsubishi Chemical разработала пластиковые пакеты, которые могут полностью разлагаться в морской воде, пишет ТАСС.

Пакеты созданы из специального материала, который на ощупь и по своей фактуре ничем не отличается от обычного полиэтилена, а в его состав входит, в частности, сахарный тростник. По данным японской компании, такие пакеты способны полностью разложиться в морской воде всего за один год. В Mitsubishi Chemical уверены, что разработка поможет в борьбе за сокращение пластикового мусора в морях и океанах. Компания готовится к массовому производству таких пакетов при сотрудничестве с национальными компаниями, сообщает японское общественное телевидение.

Все магазины Японии с 1 июля текущего года начали в обязательном порядке взимать плату за пластиковые пакеты для упаковки купленных товаров. По замыслу японских властей данная мера должна помочь сократить объемы пластикового мусора в стране и у её берегов.

Согласно одобренному властями законодательству, стоимость пакетов должна быть не меньше 2 иен. При этом магазины продолжают предлагать посетителям бесплатные пакеты, сделанные из биоразлагаемых растительных волокон. Местных жителей также призывают приходить в магазины с собственными сумками, чтобы сократить объемы использования пластиковых пакетов.


Читайте также: Патрули этикета в Японии. Японцы устали от поведения туристов и начнут учить их этикету


К сведению

По данным ООН, на планете ежегодно производится около 300 млн тонн пластикового мусора. Примерно 8 млн тонн из этого объёма попадает в мировой океан. Там такой мусор измельчается и превращается в микропластик, который заглатывают рыбы, моллюски, китообразные, что уже стало экологической проблемой глобального масштаба. Правительство Японии сейчас разрабатывает меры, призванные к 2050 году полностью исключить попадание пластикового мусора в океан с территории страны.

1

Источник: sb.by

Читать дальше

Проект «Семейное пространство «тут СВАЕ» приглашает жителей Бобруйска в арт-студию театра и кино «Закулисье».

Арт-студия – это:

  • хореография,
  • вокал,
  • актёрское мастерство,
  • постановка мюзиклов и сценических зарисовок.

Возрастные группы:

  • 4-6 лет,
  • 7-9 лет,
  • 10-12 лет,
  • 13-16 лет.

Начало занятий – 24 августа в 17.00 – вводное занятие – знакомство.

Чем будут заниматься дети по 1,5 часа 2 раза в неделю?

  1. Актёрское мастерство.
  2. Сценическая речь.
  3. Хореография.
  4. Вокал.
  5. Работа перед камерой.
  6. Съёмка и озвучивание фильмов и мультфильмов.
  7. Создание творческого видео-портфолио своими руками.
 

Для чего?

  • для изучени нюансов актёрской игры,
  • для развития ораторских навыков, улучшения дикции,
  • для повышения навыков общения, избавления от неуверенности и страха.

А ещё?

Раз в квартале в студии проходит отчётный мюзикл, который помогает увидеть всё то, чему научились дети.

Контактные телефоны для записей:

  • +375(44) 588-94-07,
  • +375(44) 588-94-09.
 

Читать дальше