Почему медики советуют включить сало в ежедневный рацион

Сало – довольно специфический продукт: для кого-то привычный, для кого-то совершенно неприемлемый в меню. Почему же медики советуют обязательно включить его в свой ежедневный рацион?

Во-первых, в сале содержится большое количество минералов и витаминов. Пара кусочков в день вместо таблетки: и приятнее, и полезнее!

Во-вторых, с кусочком сала наш организм получает такое вещество, как арахидоновая кислота. Это одна из разновидностей полинасыщенных жирных кислот, которые важны для функционирования почек, сердца и головного мозга. Они также улучшают качественный состав крови и растворяют холестерин, а содержащийся в его составе лецитин способствует укреплению и повышению эластичности сосудов и клеточных мембран.

Для борьбы с болезнями, когда требуется активизация всех жизненных сил, это крайне важно!

Две причины, по которым обязательно нужно съедать по кусочку сала каждый день

  1. В нём уникальной арахидоновой кислоты содержится в 10 раз больше, чем в сливочном масле.
  2. Её вообще нет в растительных продуктах.

Кроме арахидоновой кислоты, в сале содержатся также стеариновая, олеиновая, линолевая, пальмитовая кислоты, необходимые для правильной работы всех систем организма.

 

Как правильно употреблять

Разумеется, как и любое лекарство, сало нужно употреблять в пищу:

  • дозированно,
  • правильно.

Оптимальная рекомендуемая доза употребления продукта в пищу – от 25 до 100 граммов в день. Стоит учитывать тот факт, что сало – калорийный продукт. Съедая 100 граммов, вы получаете до 900 ккал одновременно.

Сало – это не только энергия и витамины, но и способ надолго сохранить красоту и молодость. Этот продукт замедляет процессы преждевременного старения кожи, улучшает её состояние и даже разглаживает морщины.

Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять по небольшому ломтику несколько раз в неделю. Это не отразится на фигуре, обеспечит усиленное сжигание накопленных жиров и позволит избавиться от желчи, которая скапливается ночью в организме.

Лучше виагры

Благодаря содержанию селена, сало оказывает существенное положительное влияние на мужскую репродуктивную систему. Оно повышает потенцию и улучшает качество мужского семени, а если употреблять его как закуску, то ещё и избавляет от похмелья на утро.

Поможет ли сало в борьбе с ковидом

Думаем, что нет. Всё-таки это не противовирусный препарат, да и нет ещё эффективного лечения от коронавируса, как говорят врачи. Однако дополнительная помощь организму явно будет не лишней. Тем более, что она такая вкусная.

1

yaplakal.com

Поделиться

Читайте также

В Беларуси набирает популярность садовая голубика. Ягода не просто вкусная, она ещё и уникально-полезная. 
 
Растить голубику в саду непросто. Но вот семья Неплюевых из пригородной могилевской деревни   отлично справляется с такой задачей. Дачный роман с голубикой начался случайно. Они попробовали ягоду на рынке, и… влюбились. 
 
Почва должна быть кислая, на торфе, плюс уход и забота. Чтобы собирать летом красивую и вкусную ягоду - нужны знания и труд. Внучка Ульяна с удовольствием помогает дедушке и бабушке
sadovaya-golubika-novyi-khit-sezona-v-belarusi
 
Теперь садовую голубику выращивают и в наших широтах. У нас,  на востоке Беларуси, пока только первые пробы, а вот в западных областях и фермерские хозяйства занялись голубикой, и сельчане с дачниками не отказываются хотя бы от пары кустов на участке. Наши - берут пример.
sadovaya-golubika-novyi-khit-sezona-v-belarusi
 
Сами Неплюевы - химики по профессии, но теперь, уже на пенсии, они нашли своё новое призвание - земледелие. Это и здоровье дает (с огородом и телицами не очень-то полежишь, нужно двигаться), и прибавку к двум пенсиям.

Читать дальше

В этом году 1 сентября выпадает на воскресенье. Поэтому школьные линейки пройдут на день позже: в понедельник, 2 сентября, рассказали TUT.BY в Министерстве образования.

В этом году первоклассниками станут около 115 тысяч детей. Всего в Беларуси будут учиться 1 миллион 30 тысяч школьников.

В 2019—2020 учебном году в стране будут работать около 3 тысяч средних учебных заведений. Восемь из них — новые: эти школы впервые откроют свои двери для учащихся.

Напомним, каникулы в этом учебном году будут такими:

  • осенние — 9 дней: с 1 ноября по 9 ноября 2019 года включительно;
  • зимние — 17 дней: с 26 декабря 2019 года по 11 января 2020-го включительно;
  • весенние — 6 дней: с 30 марта по 4 апреля 2020 года включительно;
  • летние — 92 дня: с 1 июня по 31 августа 2020 года.

Первым и вторым классам повезет: в третьей четверти для них устроят дополнительные зимние каникулы длиною в 7 дней — с 17 февраля по 23 февраля 2020 года.

Фото: Катерина Гордеева

Читать дальше

Бобруйским общественным объединением защиты животных «Пять свобод» совместно с Бобруйским общественным объединением защиты животных «Добродетель» на площадке ГУК «Парк культуры и отдыха г. Бобруйска» по адресу: ул. Интернациональная, 45а, с 12:00 до 15:00 25 августа 2019 года будет проведена благотворительная акция «Бездомный - не значит чужой».

В этот день коты и собаки будут ждать встречи со своими новыми хозяевами. Все животные привиты, кастрированы и стерилизованы, имеют ветеринарные паспорта.

В «Корзинках помощи» Вы сможете оставить корма, консервы, лотки и наполнители для кошачьих туалетов, амуниция для животных (поводки, ошейники, намордники) и всё, что сможет улучшить их жизнь в ожидании нового хозяина.

Всем желающим взять домой питомца просьба иметь при себе паспорт! Животные будут передаваться безвозмездно по акту приёма-передачи с заключением договора. Если у Вас возникнут проблемы с новым питомцем, его можно вернуть нам в любое время.

Приходите с друзьями и близкими, мы постараемся обеспечить Вам хорошее настроение!

Желающие участвовать в подобных акциях в качестве волонтёров и ближе познакомиться с питомцами, обращайтесь к Анастасии Козодой. Нам важна любая помощь!

ВНИМАНИЕ: приводить животных, незарегистрированных в акции, СТРОГО запрещается!

Контактный телефон: +375 (29) 147-66-29.

blagotvoritelnaya-akciya-bezdomnyi-ne-znachit-chuzhoi

Читать дальше