Вроде бы осенью витаминов в организме достаточно – ведь летом же мы навитаминились ягодами, фруктами, свежими овощами. И этого запаса нам хватит до следующей весны.
На самом деле это очередной миф. Заработать гиповитаминоз в осеннюю пору достаточно легко, и осенью нам так же нужны витамины, как и зимой, и весной, и летом.
Именно витамин С защищает нас от простуд и других болезней.
Витамин В6 или пиридоксин участвует в нормальном функционировании нервной системы. Участвует в обмене аминокислот. Способствует нормализации липидного обмена.
Читайте также: Шесть полезных продуктов, которые диетолог советует есть осенью
Он влияет на кроветворение, способствует развитию полноценных, нормально функционирующих эритроцитов. Без витамина В12 невозможен полноценный синтез ДНК, амино и жирных кислот.
1
8 апреля в Национальном пресс-центре был проведён стрим (прямая видеотрансляция на видеохостинге – прим. ред.) «Наиболее актуальные темы и задаваемые вопросы о COVID-19» с участием министра здравоохранения Владимира Караника и главврачей двух столичных больниц.
К сведению. В сети появился сайт bycovid19.com – для помощи белорусским докторам.
С 28 марта по 4 апреля в Беларуси проходила ежегодная республиканская акция «Неделя леса», которая приурочена к Году малой родины. Одна из её важнейших задач — привлечение внимания общественности и организаций к экологической, экономической, социальной и эстетической роли лесов.
Нынешней весной работы велись на территориях всех 12 лесничеств Бобруйского лесхоза. Основная часть посадочного материала высажена в Мирадинском, Бобруйском и Домановском лесничествах. Об итогах акции рассказала заместитель директора ГЛХУ «Бобруйский лесхоз» по идеологической работе Екатерина Северин:
— В текущем году в рамках акции посажено 406 тысяч деревьев на площади 76 гектаров. Благородным делом озеленения родного края участники акции не ограничились: в эти дни активно велись работы по уборке лесных массивов и зон отдыха. Всего убрано 27 кубов мусора. В этих работах были задействованы 327 работников лесхоза и 178 человек из числа педагогов, учащейся молодежи, работников МЧС, Следственного комитета, Департамента охраны, ПУ «Бобруйскгаз», межрайонной инспекции охраны животного и растительного мира, индивидуальных предпринимателей и представителей коммерческих организаций.
С каждым годом акция становится всё более популярной среди населения. Количество волонтёров и добровольцев, желающих приобщиться к оздоровлению экологической обстановки, неуклонно растёт. К сожалению, в этом году неблагополучная эпидемиологическая ситуация негативно отразилась на количестве участников, тем не менее, основные задачи акции «Неделя леса» выполнены в полном объёме.
Сотрудники МЧС участвуют в акции
Каникулы продлили ещё на неделю, а, значит, свободного времени у детей стало больше и надо провести его с пользой. И сейчас, оставаясь дома с детьми, перед родителями часто встаёт вопрос: чем заняться, если все игры пройдены, конструкторы собраны и хочется заняться ещё чем-то не только интересным, но и полезным? Самое время подумать о безопасности.
МЧС рекомендует занятия, с которыми проведённое дома время поможет не только сберечь здоровье, но и узнать много нового и интересного. При этом всё, что вам понадобится, – это доступ в интернет. Эти способы пойдут на пользу не только детям, но и взрослым.
Проводите время дома с удовольствием и пользой!
СПиВО Бобруйский ГРОЧС