4 важных совета перед экзаменами

Наступает самое напряженное время для школьников и студентов – экзамены. Во время сильного стресса кто-то начинает переедать, а кто-то, наоборот, поесть забывает. Обе эти крайности лучше не допускать.

Даем несколько простых советов, как питаться во время подготовки к экзаменам:

  • Для ума необходим такой минерал, как железо, а также витамины группы В. А значит, лучшей едой для мозга будут мясо, рыба, крупы, яблоки, молочные продукты и яйца.
  • Фрукты перед экзаменами – лучшие друзья. Цитрусовые способствуют лучшему восприятию новой информации, а ананас поможет запомнить как можно больше.
  • Старайтесь употреблять больше жидкости. Отдавайте предпочтение зелёному чаю, минеральной воде или фруктовым нектарам.
  • Шоколад действительно заряжает энергией, но, по сравнению с фруктами, эффект от него кратковременный. Поэтому предпочтительнее вместо дольки шоколада съесть фрукт или прихватить с собой любимое фруктовое или овощное пюре с трубочкой для второго завтрака.

4-vazhnyh-soveta-pered-ehkzamenami

АВС

Фото: pexels.com

Поделиться

Читайте также

В пятницу, 22 мая, государственная служба занятости проведет для жителей Бобруйска и Бобруйского района электронную ярмарку вакансий. Она пройдёт с 11.00 до 13.00. В онлайн-ярмарке примут участие два предприятия: «Бобруйскмебель» и типография им. А. Т. Непогодина. 

 

К сведению.

Электронные ярмарки вакансий доступны на сайте www.e-vacancy.by. Это современная форма услуг, предлагаемая органами государственной службы занятости населения гражданам для решения вопросов трудоустройства в режиме реального времени.

Соискатели имеют возможность ознакомиться с предлагаемыми местами приложения труда, режимом и условиями работы, а также задать интересующие вопросы, направить резюме, получить электронную консультацию, приглашение на собеседование в режиме реального времени.

По окончании мероприятия все актуальные вакансии автоматически переносятся в базу данных на портале службы занятости www.gsz.gov.by, так что доступ к ним для всех соискателей сохранится.

Фото: СБ

Читать дальше

В период с января по апрель текущего года организациями всех форм собственности построено 12,8 тысячи новых квартир. Введено в эксплуатацию 1130,3 тысячи квадратных метров общей площади жилья, сообщает Белстат.

Для граждан, состоящих на учёте нуждающихся в улучшении жилищных условий, введено в эксплуатацию 396,4 тысячи квадратных метров общей площади, или 35,1% от общего объёма введённого в строй жилья.

Из общего объёма введённого в строй жилья для граждан, состоящих на учёте нуждающихся в улучшении жилищных условий, с использованием государственной поддержки построено 301,6 тысячи квадратных метров.

В сельских населённых пунктах введено в эксплуатацию 350,3 тысячи квадратных метров общей площади жилья, или 31% от общего ввода по республике.

 

Источник: sb.by

Читать дальше

Раритетный меч нашёл в земле местный житель и передал работникам краеведческого музея.

По мнению историков, оружие относится к середине XIII века и могло принадлежать статусной особе того времени.

«Такие мечи использовались в эпоху Высокого Средневековья – со второй половины XI по XIII век включительно. Их уже находили в Гродно, Новогрудке. Всего в республике семь мечей этого периода. Но в Могилёвской области такое оружие обнаружено впервые», – рассказала Инна Овсейчик.

Несмотря на то, что часть клинка отсутствует, меч хорошо сохранился.

«Сейчас мы поместили находку в дистиллированную воду, чтобы избавить от лишних солей и налёта. Меч долго пролежал в земле, пострадал от коррозии. Наша главная задача сейчас – его реставрация и консервация. После этого у нас появится возможность более детально изучить находку. Нередко на такое оружие наносили орнамент или клеймо. Это поможет более точно определить дату создания меча, установить, кому он мог принадлежать», – отметила Инна Овсейчик.

 

АТН, БЕЛТА

Читать дальше