Статьи

В ожидании чуда

Подготовка к зачатию ребенка: 10 рекомендаций

Если планируете беременность, то для того, чтобы родить крепкого, здорового и счастливого малыша, необходимо подготовить свой организм к беременности и родам. Полезно выполнять следующие рекомендации на протяжении полугода до желаемого зачатия.

Питание

Недостаток фолиевой кислоты, цинка, селена, жирных кислот, витаминов Е, С, группы В отрицательно сказывается на здоровье женщины и часто ведет к бесплодию. Пейте витаминные комплексы, включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Ограничивайте употребление кофе, а по возможности не пейте его совсем, так как кофеин снижает детородную функцию. Врачи рекомендуют употреблять максимум 100 мг кофеина в день – это чашка растворимого кофе средней крепости или 2 стакана колы.

Пищевые добавки

Чтобы пополнить недостающие питательные вещества, полезно принимать витаминные комплексы или пищевые добавки:

  • женщинам обычно рекомендуют принимать фолиевую кислоту по 400 мг в день до 12-й недели или всю беременность (по показаниям врача);
  • железо употребляют для профилактики железодефицитной анемии;
  • мужчинам рекомендуется принимать L-карнитин, который повышает количество и подвижность сперматозоидов, а также обычные поливитамины. Чтобы стимулировать сперматогенез, принимают женьшень по 100-250 мг в день.

Регулирование веса тела

И мужчины, и женщины должны поддерживать вес тела, который соответствует их росту. С избыточным весом тела зачать очень сложно, а при низком весе у женщин овуляция может прекратиться совсем, а у мужчин нарушается процесс сперматогенеза.

Алкоголь

При употреблении спиртного страдают женские яйцеклетки и мужские сперматозоиды. Во время подготовки к зачатию и в течение беременности следует не употреблять алкоголь совсем.

Физическая активность

Полезно заниматься спортом каждый день, хотя бы по полчаса. Но чрезмерные физические нагрузки вредны для женщин, собирающихся зачать.

podgotovka-k-zachatiyu-rebenka-10-rekomendacii

Секс и овуляция

Необходимо следить за овуляцией. Для этого существуют специальные приборы, или можно просто измерять температуру в прямой кишке каждое утро. Увеличение температуры говорит о начале овуляции. Затем каждый месяц в течение недели до овуляции и в течение первых двух дней после нее занимайтесь сексом ежедневно по утрам, как только проснетесь.

Курение

Курение понижает способность к зачатию, а курение во время беременности наносит большой вред здоровью будущего ребенка.

Стресс

Стресс отрицательно сказывается на овуляции и снижает сперматогенез. Справиться со стрессом помогут йога, массаж и другие методики расслабления.

Профилактика болезней

Болезни во время зачатия и беременности плохо сказываются на здоровье будущего малыша. Старайтесь не заразиться перед зачатием и во время беременности. Избегайте контактов с болеющими простудой, гриппом, детскими заболеваниями. За полгода до желаемого зачатия необходимо проверить иммунитет к краснухе и при необходимости сделать прививку. Если есть домашние животные, пусть кто-нибудь убирает туалет животного. Остерегайтесь заражения токсоплазмозом – эта инфекция поражает головной мозг и глаза плода. Мойте руки после разделки сырого мяса.

Лекарства

В период подготовки к зачатию и во время беременности не принимайте никаких лекарств без назначения врача. Также избегайте прививок живой вакциной.

Фото: flickr.com

В ожидании чуда

Желание завести ребенка заразительно

Как показало исследование, женщина чаще заводит ребенка после того, как узнает, что её подруги уже родили, пишет The Daily Mail.  Это особенно актуально для школьных подруг. Но эффект действует лишь непродолжительное время. Он усиливается сразу после того, как подруга родила. Пик достигается примерно через два года. Потом идёт спад, отмечает Николета Больбо из университета Боккони.

В целом это доказывает, что решения относительно продолжения рода не являются на все сто процентов индивидуальными. Здесь играет свою роль и социальное окружение человека. В частности, люди, с которыми мы учились в школе, продолжают влиять на нас даже после окончания учебного заведения.

Известно, что друзья влияют на поведение человека, включая курение, употребление спиртного, объём тренировок. В рамках описанного исследования специалисты проследили за более чем 1700 американками с 15 до 30 лет. Средний возраст, в котором женщина рожала, составил 27 лет. Выявленная связь работала только в отношении запланированных беременностей. То есть женщины осознанно сравнивали себя с подругами.

Помимо давления, которое оказывают друзья, уже ставшие родителями, они могут играть роль важных источников информации о материнстве. Рождение ребенка вместе с подругой дает возможность обмениваться опытом, тем самым снижая стресс, вызванный беременностью и уходом за ребенком. Также это упрощает задачу сохранения дружбы.

Здоровье женщины

В ожидании чуда

Гениальный ребенок: как зачать, родить и воспитать

Автор статьи Игорь Иванов – рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. В день он ухитряется сделать до 110 изобретений. Так что про гениев он знает не понаслышке. И даже написал пока неизданную книгу про то, как зачать, родить и воспитать гениального ребёнка, где столь тонкий процесс описан на четырехстах страницах!

Родить и воспитать гения – это, в принципе, очень просто. Но нужно ли, чтобы ваш ребенок попал в разряд гениев? Когда исследователь Вильгельм Лан-ге-Эйхбаум изучил жизнь и деяния 557 знаменитых личностей от Александра Македонского до Эмиля Золя, то пришёл к выводу, что ни один из них не был здоров или психически, или физически. Не лучше ли взрастить «просто» суперчеловека – умного, сильного, здорового? Тем более что природа предусмотрела несколько ступеней формирования суперлюдей на различных возрастных этапах. Поэтому оказать положительное воздействие на малыша можно практически в любом возрасте. Но максимальную отдачу вы получите от детей до шести лет.

Итак, с момента принятия решения о рождении ребёнка думайте только о хорошем, приятном, добром. Ведь мысль, как мы уже знаем, – материальна. На физиологическом уровне это проявляется в том, что, когда мы произносим какое-нибудь слово или о чем-то подумаем, клетки головного мозга начинают излучать импульс, соответствующий именно этой мысли или какому-то определенному слову. Но важно не только полюбить ещё нерожденное дитя, а обязательно представить его сильным, здоровым, удачливым. Дело в том, что уже за три месяца до зачатия возле будущей матери появляется биополе ребёнка. Дети сами выбирают родителей – иногда задолго до того, как родители задумают завести наследника. И чем сильнее будут ваши мысли о нем, тем сильнее будет электрический потенциал клеток, тем выше вероятность материализации ваших желаний.

О гормоне гениальности и о том, как «воспитать» сперматозоид

Но одних благих мыслей мало. Таланты когда попало не рождаются. Поэтому важно рассчитать сроки появления малыша. Запомните: самые умные дети появляются на свет в январе, феврале и марте. Это связано с сезонным колебанием уровня тестостерона в организме женщины. Как показали исследования, именно его уровень у матери определяет мощь интеллекта ребёнка. А вот в июне, июле и августе родить интеллектуала – шансы минимальные.

genialnyi-rebenok-kak-zachat-rodit-i-vospitat

Однако «мощностей» одного «гормона гениальности» маловато. Обеспечьте клеткам бесперебойное поступление биологически активных веществ из фруктов и овощей. Это прекрасные, скажу я вам, стимуляторы! А запивать эти стимуляторы будущим папам и мамам нужно талой водой. О её удивительных свойствах знают птицы и в поисках её совершают долгие перелеты. Знайте и вы: талая вода тоже природный стимулятор – она укрепляет репродуктивные функции организма, и на свет появляется более жизнеспособное потомство.

По секрету для будущих отцов

Мужики! 3-4 километра бега медленной трусцой можно даже через день – заметно повысит обмен веществ и сделает вашу сперму сущим Терминатором: всё преодолеет и достигнет цели! И ещё: в старину мужчина считался «созревшим» для брака в 30-42 года. Дело в том, что у молодых мужчин и хорошие, и дефектные сперматозоиды имеют высокую подвижность. И только после 30 лет активность сперматозоидов падает. Поэтому цели достигают только лучшие из лучших. Происходит как бы естественный отбор «на корню».

В утробе

Буквально с первых дней известия о беременности нужно создать для женщины такие условия, которые окажут на плод максимально благотворное влияние. В Древней Греции беременной покупали вазу или картину с изображением совершенных богов, давали слушать мелодичную музыку и наполняли комнату благоуханием цветов. Всё это способствует выработке «позитивных» гормонов, которые воздействуют на гармоничное формирование плода, его отдельных органов и систем. У детей, слушающих музыку в утробе матери, шире диапазон частотных восприятий, что помогает формированию слуха и чувства ритма. Через стенку живота со своим будущим сыном или дочерью может и должен разговаривать отец. Когда ребёнок появится на свет, он сразу «узнает» ставший знакомым голос. А женщина, чтобы установить контакт с малышом, должна гладить свой живот, нажимая на области, где располагаются его ножки и ручки.

genialnyi-rebenok-kak-zachat-rodit-i-vospitat

Ещё до рождения у плода можно сформировать условные рефлексы! Например, послушали Баха, а потом покушали. Или насладились песнями Киркорова и – гулять. Вот увидите, через некоторое время малыш на «знаковую» музыку начнет реагировать определённым образом.

Время от времени полезно немного поголодать. Совсем чуть-чуть. Плод начнёт активно двигаться, развивая тем самым свою мускулатуру. Если после такой «зарядки» он наконец получит пищу, на подсознательном уровне в него будет заложено: «потопал – полопал». И, хотя, родившись на свет, он не будет помнить этого урока, в нужный час подсознание подскажет: хочешь что-то получить – поработай.

Суперпринципы для суперчеловека с момента его рождения

Принцип первый

Заставляйте работать его органы задолго до того, как они будут готовы к самостоятельному функционированию. Например, «принудительно» помогая ребёнку совершать движения в суставах, вы разовьёте координацию. И не беда, что поначалу ребенок воспринимает только жёлтый цвет. Окружите его радугой красок – это разовьёт полноценное зрение.

Принцип второй

Для развития рецепторов полезно на ладонь и стопу малыша воздействовать предметами разной степени шероховатости и температуры. Например, щетиной зубной щетки, перышком, влажной или тёплой рукой.

Принцип третий

«Уроки» нужно проводить с перерывами, но по возрастающей. Например, уча малыша ходить, сделайте перерыв на 1-3 дня. Возможно, что некоторое время уйдёт на то, чтобы вспомнить «пройденное». Зато потом успехи будут очень ощутимы. Общая схема такова: развитие до миниперегрузки – краткий информационный голод – новая ступень развития.

Принцип четвертый

Существуют органы и системы, развитие которых стимулирует формирование других органов и систем. Например, 90% мозга отвечает за двигательные функции и лишь 10% – за умственную деятельность.

Пятый принцип

Неработающий орган утрачивает свои первоначальные функции, которые быстро восстанавливаются после возобновления тренировок. Например, огромные мышцы бодибилдеров резко спадают после прекращения тренировок и быстро восстанавливают свой объём с началом нового этапа тренировок. По такому же принципу функционирует и мозг. Известно также, что некоторые врождённые способности, если их не подкрепить и развить, спустя время будут утрачены. Например, умение новорожденного плавать пропадает через 2-3 недели после рождения. Но если продолжать устраивать заплывы, это умение останется на всю жизнь.

genialnyi-rebenok-kak-zachat-rodit-i-vospitat

Шестой принцип

Увеличив нагрузку на мозг и мышцы, можно запустить в работу так называемые параллельные гены, которые помогут раскрытию новых резервов организма. Дело в том, что ДНК содержит несколько генов, отвечающих за одни и те же функции. В «рабочем» состоянии пребывает всегда только один ген. Если его действия хватает для жизнеобеспечения организма, то второй ген, требующий гораздо больших энергетических затрат, не «включается». Если же родители умудрились запустить в своем организме или в организме ребенка параллельный ген, то он сохраняет активное состояние и у потомков.

Седьмой принцип

Приучайте чадо видеть причинноследственные связи. Например: в природе и в технике – одни и те же принципы «работы». Так, чем меньше пальцев у животного, тем выше его скорость бега: корова с 2 пальцами бежит медленнее, чем лошадь с одним пальцем, аист с четырьмя – медленнее, чем страус с двумя. Шоссейный велосипед с тонкими шинами-трубками ездит быстрее дорожного велосипеда со средними или широкими шинами.

Восьмой принцип

Старайтесь разделять день на две или три части. В промежутках между этими частями полезно поспать. Тогда эффективность занятий заметно возрастёт.

Девятый принцип

Генераторы идей и долгожители бывают среди тех, кто не только думает, но и занимается спортом.

Десятый принцип

Не давите на психику. Нервные волокна головного мозга покрываются защитными изолирующими оболочками только к 7 годам.

genialnyi-rebenok-kak-zachat-rodit-i-vospitat 

Все эти советы могут показаться вам слишком простыми, чтобы дать заметный результат. Но всё же попробуйте.

По материалам planbaby

Фото: pexels.com

В ожидании чуда

Как запланировать пол ребенка? Мифы и реальность

«Вы кого хотите, мальчика или девочку?» — такой вопрос часто слышат пары, озабоченные вопросом продолжения рода. В большинстве случаев мужчины «голосуют» за мальчика. На протяжении многих веков сильному полу было выгодно именно рождение сына — ему можно передать престол, титул, семейное дело, фамилию. Женщины чаще мечтают о девочках — наряжать, косы заплетать, в принцесс играть. Но часто в семьях, где уже есть, например, несколько сыновей, родители мечтают о девочке и не решаются на еще одну беременность, говоря: «Знать бы наверняка, что девочка — родили бы».

Народные приметы

Наши предки многие столетия пытались вывести свои «рецепты» зачатия мальчиков и девочек. Многие из таких народных примет можно встретить на форумах мам и сейчас. Но есть ли реальные методы, которые в деле планирования пола будущего ребенка действительно работают? Приметы, обучающие родителей зачатию ребенка определенного пола, одна другой интереснее. Например, для зачатия мальчика якобы надо подложить под супружескую кровать топор, под подушку — мальчиковую игрушку, также надо следить за тем, чтобы на небе сиял месяц (а не луна), само зачатие происходило в нечетный месяц, а женщина испытала оргазм. Для зачатия девочки, соответственно, всё нужно делать наоборот.

А был ли мальчик?

На самом деле в зачатии ребенка определенного пола никакой магии нет. Мужская клетка может иметь как X, так и Y-хромосомы, тогда как женская может нести в себе только X. Девочка получается, если обе хромосомы, попавшие в яйцеклетку — это хромосомы Х, а вот если в яйцеклетку попадает Y-хромосома, то рождается мальчик.

kak-zaplanirovat-pol-rebenka-mify-i-realnost

Сухая статистика

Статистически шансы зачать мальчика или девочку у любой матери примерно одинаковые, однако ученые давно заметили, что мальчиков традиционно рождается чуть-чуть больше: в возрасте до 4 лет на 1000 мальчиков приходится 947 девочек. Позже соотношение выравнивается, а к 50 годам женщин становится даже немного больше мужчин.

Биологи объясняют это мудростью природы, которая как бы рассчитывает на то, что при рождении у девочки больше шанс дожить до репродуктивного возраста, чем у мальчика. Производя на свет больше мальчиков, природа как бы учитывает, что до репродуктивного возраста доживут примерно одно и то же количество особей обоих полов.

Всё по-научному

Есть несколько научно доказанных способов увеличить вероятность беременности ребенком определенного пола.

Например, если зачать ребенка за 12 часов (можно и за 72 часа) до овуляции, то на свет наверняка появится девочка. Для зачатия мальчика соитие нужно планировать как можно ближе к моменту овуляции: дело в том, что X-сперматозоиды могут жить в женском организме несколько дней, в то время как у Y-сперматозоидов «срок жизни» в утробе гораздо более ограничен. Чтобы Y-сперматозоид сделал свое дело, надо создать для него наиболее благоприятные условия, и тогда на свет появится мальчик.

Есть также данные о влиянии на пол будущего ребенка диеты мамы. Считается, что зачатию мальчика способствуют продукты, богатые калием — мясо, рыба, хлеб, крупы, грибы, картофель, бобовые, в то время как для зачатия девочки — продукты, богатые магнием и кальцием (чай, кофе, какао, шоколад, яйца, хлебобулочные изделия без дрожжей). Однако данный метод может лишь увеличить вероятность появления на свет ребенка определенного пола.

Но научный способ предсказать пол будущего ребенка всё-таки существует. При проведении ЭКО часто практикуется предимплантационная диагностика (ПГД) — определение хромосомного набора эмбриона. На сегодняшний день возможно определение 24 хромосом, что позволяет выявить возможные аномалии и генетические заболевания плода, а также определить пол будущего ребенка практически со 100%-ной вероятностью.

В фильме «Гаттака», где изображено якобы идеальное общество с идеальными людьми, была предсказана технология, похожая на то, что сегодня можно сделать с помощью ПГД. Родители могли прийти к доктору, сдать свой генетический материал и отобрать  только тех эмбрионов, которые соответствуют определенным характеристикам: выбрать цвет глаз и волос, рост ребенка, психологический портрет и, конечно, пол. Само собой, выбранные таким образом эмбрионы вырастали в совершенно здоровых, красивых и лишенных каких-либо аномалий здоровья детей.

kak-zaplanirovat-pol-rebenka-mify-i-realnost

Сегодня ПГД выполняют родителям, возраст которых превышает 35 лет и вступившим в программу ЭКО, чтобы сократить до минимума генетические аномалии еще на этапе отбора эмбрионов. Происходит это потому, что риски появления некоторых генетических отклонений у плода возрастают прямо пропорционально возрасту родителей.

Например, в России, как и в большинстве стран, где практикуется ЭКО, планирование пола запрещено законодательно. Противники метода утверждают, что возможность выбирать пол будущего ребенка может привести общество к тому, что представителей определенного пола может стать больше, а интересы меньшинства начнут ущемляться.

Есть страны, где предимплантационная диагностика в части пола ребенка вообще запрещена, даже если есть медицинские показания и возможные генетические риски. К таким странам относится Австрия, Вьетнам, Южная Корея и Новая Зеландия. В большинстве стран ситуация складывается примерно так же, как и у нас — пол определить можно, только если для этого есть серьезные медицинские основания. Есть страны, где определить пол будущего ребенка можно без препятствий со стороны закона, но с некоторыми оговорками — например, в Израиле ПГД разрешают делать, если в семье уже рождено 4 ребенка одинакового пола.

Массовая возможность выбирать пол ребенка действительно может качнуть маятник гендерного баланса в ненужную никому сторону.

В патриархальных обществах желание иметь мальчиков предсказуемо может перевесить желание иметь девочек, а со временем это приведет не только к кризису воспроизводства потомства, но и к усилению сексистских настроений в обществе.

Так или иначе лучше не давать лишний повод для ущемления чьих-то прав при обсуждении вспомогательных репродуктивных технологий. Но и уходить в другую крайность, когда пол ребенка нельзя определять ни при каких обстоятельствах, тоже не стоит. В конце концов определение пола будущего ребенка позволяет родителям, которые являются носителями опасных генов, рожать здоровых детей и наслаждаться жизнью.

Если же возможные генетические отклонения в вашем с мужем семейном анамнезе отсутствуют, то лучше положиться на волю природы в непростом вопросе выбора пола вашего будущего чада.

kak-zaplanirovat-pol-rebenka-mify-i-realnost

kleo.ru

В ожидании чуда

Что нужно знать о «Eва-тесте»

Российский прибор «Eва-тест Д» разработан для быстрого и точного определения овуляционного периода у женщин, а также для контроля за здоровьем её репродуктивной системы.

Точность прибора – 99.6%. Период овуляции определяется в среднем за 2 дня до его начала.

Что может «Ева-Тест»

  • Определить наилучшее время для зачатия здорового ребенка.
  • Спланировать пол ребенка (точность 80-85%).
  • Предотвратить опасность выкидыша.
  • Выявить специфические женские болезни.
  • Определить вероятность бесплодия и эффективность лечения.
  • Поможет предохраняться от нежелательной беременности без использования гормональных и механических противозачаточных средств.
  • Определить причину задержки месячных.
  • Контролировать половое созревание и первую овуляцию у девочек.
  • Выявлять беременность на ранних сроках (одна неделя) и многое другое.

chto-nuzhno-znat-o-eva-teste

Как работает

«Ева-Тест Д» точно определяет начало периода овуляции, анализируя присутствующие эстрогены в слюне.

Удобный, практичный и безопасный экспресс-анализ для натурального планирования, определения и предохранения от нежелательной беременности выглядит, как пудреница.

Прибор работает от батарейки для часов.

Для проведения тестирования необходимо на датчик-сенсор поместить капельку слюны, после чего нажать и отпустить кнопку. Все остальное делает миникомпьютер, встроенный в «Ева-тест». Через несколько секунд ответ готов.

Babyblog

В ожидании чуда