Статьи

Семь+Я

Привычка выбирать лучшее – источник стрессов и проблем: притча о чашках

Однажды в гостях у старого профессора престижного университета собрались его бывшие ученики. Во время разговора речь зашла о жизненных трудностях и о проблемах на работе.
Семь+Я

Выполняйте правило «первых трёх минут»

Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют это правило.
Семь+Я

Для чего нужно заключать брак: ответ психолога

И отношения, и близкий человек нужны нам как тихая гавань в бушующем океане жизни. Чтобы вечером после тяжелого дня прийти домой, расслабиться и знать, что нас поймут, поддержат и не осудят.
Семь+Я

5 советов: что нужно сделать до 10 утра

Если хотите, чтобы ваш день был более продуктивным, а чувствовали вы себя куда счастливее, то усвойте полезные ежедневные привычки.
Семь+Я

«Хочет кричать – пусть кричит». Психолог – о том, как помочь родителям пережить смерть неродившегося ребёнка

В Беларуси работает проект «Облако памяти», созданный мамами, потерявшими детей до рождения.
Семь+Я

Что делать, если между детьми ревность, а старший проявляет агрессию

У каждого ребёнка свои потребности, личность, возраст или темперамент, так как же с ними обращаться одинаково? Как бороться с завистью? Или ревность? Вот несколько советов.
Семь+Я

Как же комфортно жить в доме, где есть эмоциональная безопасность

Жизнь становится абсолютно другой. В ней почти нет страха, меньше злости и очень много поддержки.
Семь+Я

Две недели для уникальной возможности завершить всё правильно

Последние дни года — они действительно особенные. Завершается цикл, пусть и условный.
Семь+Я

В доме есть зло. Очень простой признак

  • Как понять, что в доме есть негатив?
  • Плохая токсичная вещь, про которую мы совершенно забыли, а она влияет на энергетику дома; давний подарок от человека, который странно погиб или с которым отношения стали враждебными?
  • А может, эту вещь положили вообще без вашего ведома завистливые люди?
  • А может, дело не в вещи, а в прошлых событиях или в мыслеформах, которые заполонили пространство дома и вредят вам?
  • Или в скрытом эмоциональном конфликте кого-то из домочадцев; может, в вашем внутреннем конфликте?
  • Как проверить?

Очень просто. Самый простой признак такой: стоит вам покинуть свой дом – и вам становится лучше. Стоит зайти в помещение – и становится хуже. Как в детской игре в «горячо-холодно».

Один известный ветеринар описал случай с собачкой, которая уже погибала от высокой температуры – болезнь обнаружить не удавалось, а пёсик уже умирал от жара.

Ветеринар испробовал все возможные средства, ничего не помогало. И отчаявшийся доктор велел вынести собачку на улицу, пусть подышит свежим воздухом. Она задыхалась уже.

Хозяйка в слезах вынесла свою таксу во двор. И температура немедленно спала. Животное ожило на глазах!

Обрадованная хозяйка принесла питомца домой. Через десять минут температура снова начала подниматься. Снова вышла во двор с таксиком – он снова ожил и даже ножку поднял. Так повторилось ещё два раза.

И хозяйка вспомнила, что приходила одна недобрая родственница. Принесла покрывало в подарок. Пила чай и смотрела на собаку пристально. По глупости женщина постелила покрывало в лежанку своей собаки, больше ни на что оно не годилось.

И вообще странно – эта родственница была очень скупая, никогда ничего не дарила. Покрывало хозяйка собачки выкинула в помойку. И через час такса бегала по квартире. Которую женщина чисто-чисто прибрала тут же.

Это не только с собаками происходит.

Бывает, грудной ребёнок не спит и плачет, я сама была свидетелем многих случаев. А на улице в коляске сладко засыпает.

Одни молодые родители почти сутками гуляли с ребёнком по очереди. Папа сидел на лавочке в полусне и машинально качал коляску, в которой спал хорошенький младенец. Никто поверить не мог, что едва занесут ребёнка домой, – он начинает кричать и плакать. Когда выбросили кроватку, подаренную завистливой незамужней тётей, проблемы со сном решились.

Не всегда дело в какой-то вещи. В одной семье сын-подросток стал продавать запрещённое зелье. Родители и не подозревали, чем занимается их отпрыск. Или не хотели подозревать? Но у них начинала страшно болеть голова, едва они переступали порог дома. Когда сына арестовали, головные боли прошли.

Или муж изменял жене. И дома оба супруга чувствовали необычайную слабость, ничего не могли делать, снились страшные сны… А в гостях или в отеле всё проходило. Или на работе самочувствие становилось нормальным. Оказывается, муж тайно водил любовницу в дом, пока жена была в командировке…

Это очень простой способ понять, есть в доме негатив или нет. Дома человеку хуже, чем вне дома. И необходимость идти домой тяготит, нет там отдыха и покоя, хотя вроде бы все нормально.

Надо сесть и подумать: в чём причина? Проанализировать своё состояние и применить этот простой способ диагностики.

zen.yandex.ru

Семь+Я

Чем опасен синдром «хорошей девочки»

Приветливые и скромные женщины, которые стремятся всем угодить, словно притягивают к себе токсичных партнеров и жестоких мужей. Что с ними не так? Психотерапевт Беверли Энджел считает, что главная причина в том, что они слишком стараются быть хорошими, а корни такого поведения кроются в раннем детстве.

Почему мы так часто слышим о случаях насилия над женщинами? Главным образом потому, что общество до сих пор смотрит сквозь пальцы на мужскую жестокость и порой оставляет ее безнаказанной. Времена, когда мужчины считали жен и дочерей своей собственностью и могли поступать с ними как заблагорассудится, давно миновали, однако нам все еще приходится сталкиваться с подобными ситуациями и добиваться справедливого наказания для преступников.

Бесспорно, просветительская работа дает немалый результат, однако статистика говорит, что женщин, которые подвергаются психологическому и физическому насилию, по-прежнему ужасающе много.

  • По данным Американской медицинской ассоциации, свыше 4 миллионов женщин ежегодно страдают от жестокого обращения со стороны партнеров и мужей.
  • Каждую третью женщину в мире хотя бы раз в жизни били, принуждали к сексу или подвергали другим издевательствам.
  • Три четверти женщин старше 18 лет (76%), которых насиловали или избивали, сказали, что это сделал бывший или нынешний муж, сожитель или бойфренд.
  • Согласно опросу американского Национального института психического здоровья, 84% жертв изнасилования знали своих мучителей, а 66% из них даже состояли с ними в романтических отношениях.
  • 29% от общего количества сексуальных преступлений, зарегистрированных в США, совершили мужья или любовники, а 7,7% американок лишь с течением времени признались, что их изнасиловали интимные партнеры.

Горькая правда в том, что женщинам нельзя быть хорошими девочками. Это опасно

Жестокость часто сходит мужчинам с рук: очевидно, для того чтобы это изменилось, все еще делается недостаточно. Но есть и другая причина, по которой женщины становятся жертвами насилия. Они слишком стараются быть хорошими. Это делает их легкой мишенью для оскорблений, моральных издевательств, побоев и сексуального надругательства. Такие женщины не умеют постоять за себя и разорвать нездоровые или опасные отношения.

chem-opasen-sindrom-khoroshei-devochki-1

Поведение «хорошей девочки» увеличивает вероятность жестокого обращения. Однако из этого не следует, что женщина провоцирует мужчину на отвратительные поступки. Это ни в коем случае не означает, что она сама виновата. Это значит лишь то, что слишком правильная и послушная женщина подает конкретный сигнал мужчинам, склонным к манипуляциям и насилию. Он звучит примерно так: «Моя потребность быть хорошей (милой, покладистой) намного сильнее моего инстинкта самосохранения».

Горькая правда в том, что женщинам нельзя быть хорошими девочками. Это опасно. Да, мы обязаны привлекать к ответственности мужчин, которые злоупотребляют силой, и требовать для них наказания, но тем временем женщины продолжают страдать. К сожалению, на свете немало людей (как мужчин, так и женщин), которые не преминут сыграть на чьей-то слабости. С их точки зрения доброта и великодушие — недостатки. Безусловно, не каждой попадается партнер, который будет издеваться над ней психологически, оскорблять или избивать, но каждая такая женщина — в группе риска.

КТО ТАКИЕ «ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ»? 

Такую женщину больше заботит, как к ней относятся окружающие, чем то, как она сама относится к себе. Чувства других волнуют ее больше, чем собственные. Она стремится заслужить всеобщую благосклонность и не считается со своими желаниями.

Словарь выдает множество синонимов к слову «хорошая»: заботливая, приятная, чуткая, покладистая, добрая, милая, отзывчивая, любезная, очаровательная. Они точь-в-точь описывают «хорошую девочку». Многие из них изо всех сил стараются, чтобы их воспринимали именно так. Но на самом деле этому образу соответствуют совсем другие эпитеты. Такие женщины:

  • послушны. Они выполняют то, что им говорят. Они усвоили: делать, как сказано, проще, чем возражать.
  • пассивны. Они боятся постоять за себя, поэтому ими легко манипулировать и помыкать. Они предпочитают скромно помалкивать из боязни ранить чьи-то чувства или из страха навредить себе.
  • слабовольны. Их настолько пугают конфронтации, что сегодня они говорят одно, а завтра — другое. Стремясь угодить всем, они соглашаются с одним человеком, разворачиваются на 180 градусов и тут же соглашаются с его оппонентом.
  • лицемерны. Им страшно признаться в том, что они чувствуют, поэтому они притворяются. Делают вид, что им симпатичен тот, кто на самом деле неприятен. Изображают желание куда-то идти, когда на самом деле не хотят.

Обвинять их за такое поведение так же недопустимо, как обвинять жертв насилия в том, что они сами спровоцировали нападение. Они ведут себя таким образом по весомым причинам, среди которых культурная среда, родительские установки и детские переживания. Кроме того, у синдрома «хорошей девочки» есть четыре основных источника.

chem-opasen-sindrom-khoroshei-devochki-2

1. Биологическая предрасположенность

Женщины в целом более терпеливы, сердобольны и предпочитают худой мир доброй ссоре. Профессор Гарвардского университета Кэрол Гиллиган пришла к выводу, что явление, которое все привыкли называть женской покорностью, чаще всего оказывается потребностью найти решение, которое устроило бы всех: «Это акт заботы, а не сдержанная агрессия».

Исследование Калифорнийского университета выявило, что у женщин более широкий поведенческий репертуар, в отличие от мужчин, которые ограничены двумя выборами: «бей» или «беги». Реакция стресса сопровождается выбросом окситоцина, который удерживает женщину от опрометчивых поступков и заставляет думать о детях, а также искать поддержки у других женщин.

2. Социальные стереотипы, сформированные под влиянием окружения

Девочкам полагается быть вежливыми, приличными, благонравными и покладистыми. То есть они по умолчанию сделаны «из конфет и пирожных и сластей всевозможных». К сожалению, во многих семьях и культурах от женщины по-прежнему требуют всем угождать, быть бескорыстной, ласковой, скромной и вообще жить ради других.

Кроме того, девочке-подростку внушают: для того, чтобы достичь этого идеала, нужно перестать быть собой. Вскоре она действительно умолкает и скрывает свои чувства. У нее появляется миссия: стараться понравиться другим, особенно представителям противоположного пола.

3. Семейные установки, которые усваивает девочка

Близкие передают нам свои взгляды на жизнь. По сути, мы копируем все: от модели отношений до понимания женской роли в семье. Из этих убеждений складывается наше мышление, поведение и мировоззрение.

Есть несколько типичных семейных ситуаций, под влиянием которых вырастает «хорошая девочка»:

  • жестокий и деспотичный отец или старший брат,
  • бесхарактерная мать,
  • воспитание в традициях мизогинии,
  • родители, которые твердят, что она должна быть сдержанной, участливой и ласковой.

Например, ложное правило, что чужие интересы надо ставить выше личных, обычно заучивается дома. Оно формируется на примере бесхарактерной или зависимой матери, которая жертвует собой ради семьи или мужа и никогда не считается с собственными потребностями. Глядя на нее, девочка быстро усваивает, что порядочная женщина, жена и мать должна забыть о себе и жить во имя чужого блага.

Бывает и по-другому: женщина получает ту же установку от эгоистичных или нарциссичных родителей, которые живут в свое удовольствие, игнорируя потребности ребенка. Девочка, растущая в таких условиях, начинает думать, что ее благополучие зависит от того, сумеет ли она удовлетворять чужие прихоти.

4. Личный опыт, основанный на собственных ранних переживаниях

В детстве или подростковом возрасте они нередко сталкиваются с эмоциональным, физическим или сексуальным насилием. Родительская жестокость и пренебрежение формируют искаженное мировосприятие и нездоровые наклонности, которые вынуждают женщину быть «хорошей девочкой». В конечном итоге те, у кого развился такой синдром:

  • обвиняют себя во всем, что идет не так,
  • сомневаются в себе, своих знаниях, ощущениях и впечатлениях,
  • слепо верят чужим словам, даже если человек не раз их подводил,
  • наивно оправдывают истинные мотивы чьих-то поступков,
  • считают, что обязаны удовлетворять чужие желания, даже во вред себе.

Но главный фактор, ответственный за развитие синдрома «хорошей девочки», — страх.

ЧЕГО БОЯТСЯ ЖЕНЩИНЫ? 

Причин для страхов множество, но чаще всего они обусловлены самим фактом, что женщины — слабый пол, во всяком случае, физически. Большинство мужчин в самом деле сильнее, поэтому не удивительно, что им удается запугать женщин. Мы можем этого не осознавать, но страх есть.

chem-opasen-sindrom-khoroshei-devochki-3

Еще одно средство устрашения — пенис, естественное мужское оружие. Большинство мужчин об этом не задумываются, как и большинство женщин. Тем не менее эрегированный пенис используется для проникновения, причинения боли и демонстрации власти. Опять-таки, женщины не осознают, что в них живет этот архаичный страх. Два чисто физиологических фактора влияют на женское мышление и эмоции на подсознательном уровне. Мы «знаем», что наша безопасность в руках мужчин. Если мы рискнем им перечить, они разозлятся и могут нас наказать. Хотя большинство мужчин не пользуются своим физическим превосходством над женщинами, вероятность угрозы сохраняется всегда.

Вторая причина глубинных женских страхов кроется в исторически сложившемся доминировании мужчин. На протяжении всей истории человечества физическая сила использовалась для подчинения непокорных и демонстрации власти. Мужчины всегда были сильнее большинства женщин и занимали, за редким исключением, господствующее положение в обществе. Поэтому женщины столетиями подвергались нападениям и угрозам со стороны мужчин и, соответственно, были вынуждены их бояться.

Если вы та самая женщина, которая устала быть «хорошей девочкой», загляните в лицо своим страхам

До недавних времен домашнее насилие не считалось чем-то из ряда вон выходящим. Пережитки прошлого до сих пор сохраняются в некоторых странах, например, в Индии и частично в Африке женщину не считают полноценным человеком: ею распоряжается отец, а затем муж.

Наконец, третья причина женских и девичьих страхов основана на том, что мужчины продолжают причинять им зло по праву «хозяина». Несмотря на колоссальную работу по предотвращению домашнего насилия и сексуального насилия над детьми, два этих преступления по-прежнему распространены во всем мире. Как и раньше, мужья издеваются над женами, а число сексуальных надругательств над детьми неумолимо растет.

Девочку или женщину, которая сталкивается с жестоким обращением — физическим, эмоциональным или сексуальным, — охватывают стыд и ужас. Многих из них всю жизнь преследует страх снова оказаться в такой же ситуации. Хотя он тоже действует на подсознательном уровне, но девочку действительно проще всего приструнить угрозами причинить боль.

chem-opasen-sindrom-khoroshei-devochki-4

В этих страхах кроется корень многих, если не всех, ложных убеждений, из которых развивается синдром «хорошей девочки». Так, многие женщины не решаются разорвать мучительные отношения, даже если знают, что должны. Дело не в том, что они слабые, глупые или мазохистки, которые наслаждаются страданием. Они боятся всего, о чем было сказано выше. Но если женщине удается понять, что ее пугает, чувство стыда за свое «плохое» поведение постепенно отпускает.

Если вы та самая женщина, которая устала быть «хорошей девочкой», загляните в лицо своим страхам. Это поможет разобраться в себе, простить себя, обрести надежду и захотеть измениться.

golbis

Семь+Я

Почему уходят от идеальных женщин

Кто не знает, в наших широтах по статистике разводов больше, чем свадеб. Если так пойдёт и дальше, скоро все мы будем свободны, аки ветер.
Семь+Я

Как избежать неприятностей при первой встрече с родителями второй половинки

Не секрет, что отношения проходят несколько этапов развития. С течением времени, когда пара переходит на новый этап отношений, наступает момент, когда нужно поставить родителей в известность о наличии второй половинки.

Всю важность этого знакомства девушка/парень может ощутить на себе уже на следующий день. Если ее/его родители стали звать в гости и первое знакомство не стало последним — это залог для счастливо развивающихся отношений.

Знакомство с родителями мужчины — своеобразный момент истины. После него ваши отношения могут резко выйти на новый уровень и стать сразу на несколько шагов ближе к счастливому замужеству. Либо, наоборот, с треском закончиться вашим провальным уходом из его жизни.

Знакомство с родителями, как правило, очень волнительный момент, ведь это означает рассказать родителям о своем выборе.

Столько мыслей в голове: «А вдруг он им не понравится?», «А вдруг я выставлю себя не с лучшей стороны?».

Так, как познакомиться с родителями парня/девушки и произвести на них отличное впечатление? Ваша основная задача — показать им (и ему), что вы можете стать частью семьи и разделить общесемейные ценности. Для этого вы должны быть им понятной, близкой и приятной.

Для того чтобы помочь парням и девушкам и подготовить их к важному шагу, психолог Елена Сивец дала несколько рекомендаций.

— Как себя проявить?

— В любом вопросе я бы рекомендовала быть собой. Эта рекомендация относится к встрече как девушки, так и с родителями.

Быть такой, какая вы есть, как в обычной жизни, быть искренней и настоящей. Вряд ли вам захочется показаться не тем, кто вы есть, перед человеком, с кем будете видеться еще не раз.

Вы можете узнать о предпочтениях родителей, выбирая десерт к чаю, например. И в то же время не рекомендую запоминать много разных деталей.

В ответственный момент можно растеряться от напряжения, учитывая важность момента. Если вы что-то забыли, всегда можно спросить.

— Как убрать напряжение?

— Накануне встречи, если чувствуете волнение, напряжение или даже страх, представьте, что встреча уже состоялась и вы вспоминаете ее спустя какое-то время.

kak-izbezhat-nepriyatnostei-pri-pervoi-vstreche-s-roditelyami-vtoroi-polovinki

Представьте, что все уже прошло, наверняка страха станет поменьше. Ну и всегда о своем волнении можно сказать молодому человеку, заручившись его поддержкой.

— Что надеть?

— Конечно, сразу просится что-то поскромнее. Наденьте то, что хотелось бы, если бы вы шли на встречу с близким и приятным вам человеком.

Ведь тогда вы будете чувствовать себя комфортнее, это поможет снизить волнение от предстоящей встречи. Единственное, что порекомендую — это умеренность в парфюме.

Среди клиентских историй я встречала случаи непереносимости сильных ароматов. И в принципе умеренность, если она вам присуща как черта характера, будет в помощь в выборе длины юбки или яркости макияжа.

— О чём не следует говорить?

— Думаю, не стоит обсуждать вопросы политики, особенно если это не ваш конек. Но если вдруг услышите вопрос о том, какое ваше мнение по поводу Крыма, можете ответить, что эта тема требует глубочайшего изучения и интересует вас меньше, чем ... и дальше то, чем вы действительно интересуетесь.

Говорите на темы, которые вам интересны. Помните, как интересно рядом с человеком, у которого горят глаза, когда он говорит о чем-то для него важном, и спрашивайте родителей парня о том, что вам про них искренне интересно.

Слушайте то, что они отвечают, так вы сможете поддержать разговор и быть в него вовлеченной. Темы могут быть разные, от рецептов салатов до путешествий, ищите общие.

— Как понять, что встреча удалась?

— Не ждите, что после первого знакомства родители вашего парня полюбят вас как родную. Пока вы остаетесь для них человеком малознакомым.

Если встреча закончилась договоренностью продолжить знакомство и родители парня изъявили желание познакомиться с вашими папой и мамой — можно сказать, что первая встреча была плодотворной.

— Что дарить?

— Если встреча назначена на нейтральной территории, можно обойтись без презентов. Хотя, возможно, родители сами пожелают сделать первое знакомство более запоминающимся. В этом случае не возникнет неловкости от того, что не позаботились об ответном подарке.

Правильным будет спросить свою половинку, чтобы понять, что больше подходит в качестве презента. Дорогие подарки при первом знакомстве покупать не следует.

Из нейтрального можно подарить: чайный набор вместе с чайными чашками, постельное белье, махровые полотенца, набор кухонных принадлежностей, билеты в театр/кино, шоколад ручной работы и прочее.

belnovosti.by

Фото: Pixabay

Семь+Я

Упреки жен благотворно влияют на самочувствие мужей

Благодаря ворчанию жен женатые мужчины живут дольше холостых. Ученые доказали, что контроль женщины за здоровьем своего мужа приводит к тому, что в случае его ухудшения (инсульт, сердечный приступ, инфаркт и пр.) он попадает в руки медиков раньше одинокого мужчины. Это же относится и к тем, кто живёт в гражданском браке.

Мужчины порою не обращают внимания на признаки развивающегося недуга и запускают его. Своими упрёками, ворчанием жена может заставит мужа заняться здоровьем, посетить врача, выполнять его предписания. Она проследит за своевременностью принятия им лекарства, назначенных процедур, повторного врачебного приёма.

Даже если в семье есть проблемы в отношениях, жена всё равно следит за самочувствием своей половинки, и такая её внимательность зачастую спасает человека от болезней и продлевает жизнь.

Исследователи также подтвердили факт более редкого посещения докторов одинокими мужчинами (разведёнными, вдовыми, холостяками).

Что интересно, на женское здоровье замужество никак не влияет.

upreki-zhen-blagotvorno-vliyayut-na-samochuvstvie-muzhei

Семь+Я

Лекарство для матери: история семьи

Илье понадобилось несколько минут, чтобы отправить ребят восвояси туда, откуда пришли. Аня всё также отрешённо сидела на снегу. — У меня нет денег, чтобы купить ещё упаковку.

Куда тебя на ночь глядя несет? — еле отдышавшись спросил Воронцов. — Так маме за лекарством, заболела она сильно, вдвоём живем. Откуда мне ж знать, что на здешних улицах небезопасно поздним вечером...

Илья впервые увидел Аню на катке. Подъехал с подругой институтской поздороваться, а тут и- за ее спины выскочила яркая рыжеволосая девушка с большими, практически в пол-лица зелёными глазами. Парень так и замер на полуслове, нога предательски подвернулась — и Воронцов шлепнулся на лёд.

Рыжая вдруг залилась звонким смехом, а парень, проклиная себя за неуклюжесть, поднялся и молча поехал восвояси.

lekarstvo-dlya-materi-istoriya-semi

— Что зубы-то скалишь? — бросил он ей вслед…

И вот эта рыжая красавица, в миру Аня Золотарёва, пришла на следующий день в его цех на стажировку.

Девушку закрепили за ним. Весь день она ходила с блокнотом по пятам, задавала вопросы, а в глазах веселились вчерашние задорные искорки. К вечеру, отбившись от стажёрки, как от назойливой мухи, парень засобирался домой.

— Почему за мной закрепили? — поймал он в коридоре своего бригадира.

— Специалистов хороших вон пруд пруди, а все ко мне.

— Ты, Илья объяснять умеешь хорошо, доходчиво. Быстро научишь — работать легче станет. Татьяна же в декрет уходит через неделю, вот и думай.

— Всё равно, забирай у меня её, кого хочешь приставляй.

— Что это с тобой? Али влюбился? — подмигнул Константин Иванович вмиг покрасневшему Воронцову, а тот, махнув рукой, пошёл на выход.

Вечер выдался тёплый, снег так и искрился, переливаясь в свете фонарей. Закончив с ужином, Воронцов вновь поспешил на каток. Знакомая, которая каталась вчера с Аней, была одна.

— Где же твоя подруга? — подмигнул девушке Илья.

— Не смогла, мать у неё заболела, а почему ты спрашиваешь?

— Да так, к слову пришлось.

Пока шёл домой, стрелки часов дошли до половины десятого. Улицы пустели, лишь где-то во дворах слышны были голоса молодёжной компании. Вдруг мимо него проскочила знакомая женская фигурка. Из-под зелёной шапки выглядывала копна рыжих кудряшек. Аня, видимо, его не заметила.

lekarstvo-dlya-materi-istoriya-semi

Через пару минут она скрылась за дверями аптеки. «Видно, правду сказала Оля. Иначе что человеку на ночь глядя может в аптеке понадобиться», — подумал Воронцов и присел на скамейку недалёко от арки, ведущей к его дому. Девушка также стремительно выбежала со свёртком в руках несколько минут спустя и поспешила домой, когда дорогу ей вдруг перегородила та самая компания — несколько парней с гитарой наперевес.

— Какая красивая девушка и одна

— Дайте пройти, я спешу, — спокойно сказала Аня.

— Нет, нет, мы непременно должны проводить тебя. А что это в свертке? — не унимались ребята.

Илья встал. Пока шёл к бравой компании, послышался Анин крик — свёрток с лекарством упал и разбился на мелкие осколки

— Что вы наделали? Это лекарство для мамы…, — она упала на колени. Да разве осколки соберёшь…

Илье понадобилось несколько минут, чтобы отправить ребят восвояси туда, откуда пришли. Аня всё также отрешённо сидела на снегу.

— У меня нет денег, чтобы купить ещё упаковку.

— Я возьму, — мягко улыбаясь, сказал парень.

— Ты? — не поверила девушка.

— Пойдём, купим лекарство и я тебя провожу. Весь путь они проделали молча. Возле двухэтажного дома в глубине соседнего двора Аня остановилась.

— Вот и пришли. Спасибо тебе за все. Зайдёшь на чай?

Уже через пять минут Илья сидел рядом со своей рыжеволосой красавицей на уютной кухне. Матери Ани после лекарства стало намного легче, и она вышла ненадолго к молодежи.

Спустя два года, по летней цветущей городской улице идёт счастливая пара, катя перед собой детскую коляску. Иногда они останавливаются, берут малыша на руки и умиляются маленькому мальчику с золотистыми кудряшками. Поодаль, сидя на скамейке, наблюдает с улыбкой за ними бывший их бригадир Константин Иванович, недавно вышедший на пенсию.

— Воронцовы! Что же в гости не заходите? — говорит он, прищурив глаз

— А, Константин Иванович, простите, зайдём обязательно.

Пожилой мужчина поднимает на руки пухлого розовощёкого младенца:

— Наследник значит! Расти на радость родителям, малыш!

LITERA

Семь+Я

Даже самое сильное сердце устает от плохого отношения

Вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность. Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Даже самые сильные из нас порой устают от страданий, постоянного непринятия и попыток манипуляции со стороны окружающих. Дело в том, что сильное сердце вовсе необязательно является холодным или менее восприимчивым к самоотверженной любви и заботе. У всех нас есть свои границы, однако те личности, которые привыкли активно сопротивляться, страдают больше и дольше других людей.

Нередко мы заблуждаемся, считая, что эмоционально сильный человек – это тот, кто умеет контролировать свои чувства. Сегодня, несмотря на легкость, с которой везде применяется термин «эмоциональный интеллект», мы по-прежнему придерживаемся ошибочных идей. Например, это касается убеждения в том, что эмоции являются понятием, противоположным разуму и логике.

    «Сердце - это богатство, которое нельзя не продать, не купить: это дар», – Гюстав Флобер.

Представляя себе человека с сильным сердцем, мы мгновенно рисуем того, кто скрывается за толстой броней. Того, кто не теряет хладнокровие и решительный взгляд, держа под контролем этот жестокий и требовательный мир любви и чувств. Но сильная личность далеко не всегда отвечает такому представлению.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Эмоциональная стойкость и сила часто являются ответом на обязательства перед другими людьми. Сюда же относится, например, решительность, направленная на помощь тем, кто в этом нуждается, а также желание оставаться полезным и доступным для окружающих.

Такие люди просто появляются перед вами, словно мачта спасательной лодки в ночной шторм. Они словно камень, на который можно смело наступить ногой при попытке пересечь реку. Внешне они кажутся сильными, но только до того момента, когда просто не сломаются или не устанут. Настоятельно призываем вас задуматься над этим.

Сердце, уставшее быть сильным

Обращаясь к психологу, такие люди первым делом говорят о своей усталости – о том, что они устали так сильно, как никогда ранее. Они потрясены, разгневаны и четко ощущают, что достигли предела своих возможностей. Но результаты их медицинских анализов не показывают никаких проблем со здоровьем. Они просто утратили свое «жизненную энергию».

Помощи ищут не только неуравновешенные личности, не знающие, как правильно совладать со своими эмоциями. Нередко пациентами оказываются даже те, кто довольно хорошо понимает глубину стресса и осведомлен о существовании конфликтов в своей жизни. Они знают все о практике осознанности и прочих инструментах, которые безрезультатно пытались использовать. Их продуктивность труда и забота о себе оказались во власти усталости, и они перестали узнавать свое отражение в зеркале.

Такие люди говорят: «А ведь я был таким сильным. Что со мной произошло?».

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


На самом деле мозг просто сказал им «хватит». Если они хорошенько покопаются в себе, то обязательно обнаружат чрезмерное количество обязанностей на своих плечах и на своем сердце. По правде сказать, это даже не сильные люди, а личности, которые привыкли оказывать чрезмерное (и нездоровое) сопротивление. Такое, при котором не срабатывает уже ни один механизм самозащиты.

Эти мужчины и женщины подавляют свои потребности, чтобы внешне казаться сильными. Таким образом, они становятся постоянным светом маяка для окружающих. А взамен они, как правило, видят только горечь, эгоцентризм и одиночество.

Простой совет для людей, которые устали быть сильными

Давайте представим себе беговую дорожку. Тот, кто хочет быть сильным, привык поддерживать определенную скорость и преодолевать определенную дистанцию, зачастую превышающую их возможности. Эти люди гордятся собой. Их сердце сильное, и они думают, что могут поддерживать такой темп до конца своих дней.

    «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь», – Антуан де Сент-Экзюпери.

Но рано или поздно их привычный ритм нарушат судороги, боль и истощение. Скорость беговой дорожки не изменится, и люди вокруг них продолжат двигаться в своем темпе, даже не замечая состояния своего партнера, члена семьи или друга. Но человек с сильным сердцем уже достиг своего предела и не знает, как остановить беговую дорожку и этот разрушительный замкнутый круг.

Что же нам следует делать в таком случае? Замедлиться? Нет. Самой адекватной реакцией будет остановиться. Остановиться для того, чтобы сердце могло исцелиться.

Пришло время позаботиться о себе

Вам не нужно брать перерыв или сходить со своего пути. Вы должны быть сильными ради себя, а не только ради других людей. А для этого вам придется измениться и перенаправить свои ежедневные занятия в более гармоничное, последовательное и здоровое русло. Остановитесь на мгновение и подумайте над следующими возможными вариантами:

  •     Избегайте конфликтов, проблем и ситуаций, у которых нет решения. Вы и так потеряли достаточно времени и энергии на вещи и людей, которые этого не стоили.
  •     Не ждите, что люди будут вести себя так, как вы того хотите. Это неизменно ведет к разочарованию.
  •     Осознайте свои потребности. Прислушивайтесь к ним ежедневно, сделайте их своим приоритетом.


Но самое главное – помните, что вы не герой. Ваша функция заключается не в том, чтобы делать невозможное возможным. Вы не волшебник и уж тем более не строитель мостов для соединения несуществующих берегов.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Вам не под силу спасти то, что не подлежит спасению. А еще вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность.

Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Клубер

Фото из открытых источников

Семь+Я

Как выглядит ложь нелюбящей матери

Поскольку в нашей культуре мать считается «нормальной», пока не наносит физических травм ребенку, нелюбящие матери не несут ответственности за свои слова, пока их дети накормлены, одеты и имеют крышу над головой.

Раны от слов

В рамках нашей культуры мы склонны преуменьшать влияние ранящих слов матерей (и отцов), но сейчас я бы хотела поговорить об этой проблеме немного с иной перспективы – не столько о конкретно сказанных словах, сколько о том, что из них следует.

Поскольку в нашей культуре мать считается «нормальной» пока не наносит физических травм ребенку, нелюбящие матери не несут ответственности за свои слова, пока их дети накормлены, одеты и имеют крышу над головой. Но ведь даже детские дома предоставляют это ребенку, разве не так?

Что же за уроки о мире и о том, как он устроен преподает нелюбящая мать? Для начала давайте вспомним сколько подростков покончило жизнь самоубийством, прежде чем общество обратило серьезное внимание на подростковую травлю, которая долгое время считалась неприятным, но «нормальной» явлением, мол, все дети через это проходят. Мифология вокруг материнства – мифы о том, что материнская любовь инстинктивна, что все матери любят своих детей, что материнская любовь всегда безусловна – не дают нам свободно и открыто говорить о том, как много женщин остаются с неудовлетворенными эмоциональными потребностями в детстве и сколько ран получают.

kak-vyglyadit-lozh-nelyubyashchej-materi


Мы игнорируем эмоциональный урон, нанесенный ребенку унизительными словами, словами, которые заставляют его чувствовать себя неадекватным, нелюбимым, ничего не значащим – хотя уже даже наука доказала, что раны от слов не только такие же травмирующие, как физические раны, но и след от них тянется гораздо дальше.

Вербальная агрессия в прямом смысле меняет структуру развивающего мозга.

Родители управляют маленьким миром, в котором дочь растет от младенчества до детства; условия этого мира созданы родителями, именно они решают с кем, как, когда и сколько будет общаться ребенок. Дочь не только полагается на любовь и поддержку своей матери, в этом маленьком мире она впитывает «истины» о том, как устроены отношения в мире большом.

Я составила список этих, так называемых, «истин» (какие-то из них я помню из своего детства) и вред, который они причиняют психике дочери.

1. Любовь надо заслужить.

Дочери нелюбящих матерей описывали стратегии, которые использовали, чтобы буквально вырвать себе любовь – приносить домой хорошие оценки, заниматься дополнительными делами по дому, стараться никак не огорчать мать – но этого всегда было мало. Из этого они выучили горький урок, что же такое любовь и как ее получить: ее можно приобрести с помощью некой магической формулы, которую им никак не удается узнать, любовь никогда не дается просто так и что у них чего-то все время не достает, они недостаточно хороши, чтобы эту любовь оправдать.

kak-vyglyadit-lozh-nelyubyashchej-materi


Нечто подобное испытывают и дети, выросшие с братьями или сестрами, которым больше доставалось материнского внимания. Обычно такие дети во взрослом возрасте не доверяют тем, кто любит их просто так, без каких-либо условий; и вместо того, чтобы наполнять их жизнь радостью безусловная любовь наполняет их тревогой, и они постоянно живут в ожидании подвоха.

2. Существуют плохие дети (и ты одна из них)

Все дети совершают ошибки – теряют и ломают вещи, не слушаются правил, что-то делают не так, но нелюбящие матери винят во всем не поведение ребенка, а его суть. Ваза была разбита не потому, что на улице было влажно и она выскользнула из рук дочери, а потому что она тупая, неуклюжая и безответственная. Её новый красный свитер исчез с полки шкафа и это доказательство её неблагодарности, неряшливости и того, что она не заслуживает всех этих красивых вещей. Каждый промах становится личной ошибкой и воспринимается как следствие бесполезности дочери. Эти слова автоматически усваиваются и становятся внутренним критиком дочери, подсознательным хором, который постоянно твердит ей, что она ничего не достойна и не заслуживает счастья.

3. За детьми нужно смотреть, а не слушать их

Это утверждение не только подчеркивает власть матери, но и транслирует идею о том, что чувства и мысли дочери не стоят того, чтобы воспринимать их серьезно. Это послание часто выражается через «мне не интересно, что ты по этому поводу думаешь» или «то, что ты чувствуешь – это неправильно». Такие слова очень быстро заставляют дочь не доверять себе и своему восприятию происходящего.

kak-vyglyadit-lozh-nelyubyashchej-materi

Многие дочери – и я считаю, что я одна из них – знают, что что-то не так, и они беспокоятся, что сходят с ума. Становятся уверенными в том, что то, что они слышат и чувствуют не существует в реальности. Этот тип внутреннего конфликта, рождающийся из противоположного тому, что делает любящая мать, стараясь признавать чувства своего ребенка, – очень деструктивный. А так как он автоматически усваивается дочерью и становится неосознаваемым паттерном мышления о себе, его очень трудно «переучить».

4. Большие девочки не плачут

Стыд – самое грязное оружие нелюбящей матери и увы, именно его они предпочитают использовать легко и часто. Унижения ребенка этим способом – заставляя его стыдиться своих чувств и уязвимости – особый вид насилия, и дочь может в ответ на это обрывать связь со своими чувствами, чтобы убедить себя, что она не только большая девочка, но и хорошая. Дочери, у которых нарушены отношения с едой или присутствует другое саморазрушающее поведение, например, нанесение себе порезов, часто говорят, что в детстве им приходилось прятать свои чувства «под землей», чтобы избежать издевательств и унижений со стороны матери или братьев и сестер.

Идея о том, что некоторые матери могут быть тиранами, противоречит всем мифам о материнстве и материнской любви, но это не означает, что такого не может быть.

Фото из открытых источников
По материалам econet.ru

Семь+Я