Выполняйте правило «первых трёх минут»

Буквально за считанные минуты в нашей жизни может измениться многое. Это, в частности, подтверждает Наталия Сиротич, практикующий психолог, руководитель Центра работы с детьми и молодёжью «Каритас Киев».

Дети всегда требуют к себе немедленного внимания

Оказывается, есть такое важное правило – правило «трёх минут». Оно работает как для взрослых, так и для детей. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.

Правило «первых трёх минут» заключается в том, чтобы всегда встречать ребёнка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много-много лет.

И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы.

Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребёнок, он «выдаёт» в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность этого правила.

Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трёх минут». Например, забирая ребёнка из сада либо школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече, говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребёнка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.

Приходя с работы домой, сразу обращайте всё внимание на ребёнка. Разуваетесь и бегите к нему. У вас есть несколько минут для того, чтобы сесть рядом, расспросить о его дне и выслушать.

Потом уже пойдёте кушать и смотреть новости. Если вы таким образом не обратите внимание на ребёнка, то он будет ходить за вами целый вечер, требуя общения.

Важно не сколько времени вы уделили, а эмоциональная близость

Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведённый с вами вместе.

 

По последним данным, украинцы выделяют на общение с собственными детьми максимум 1,5 часа в неделю. Это даже считается неплохим результатом. Поляки, например, приводили данные, что у них родители уделяют ребёнку всего 4 минуты в день.

То, что мы все время озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.

Детям очень нужно общение, нужен собственный жизненный пример.

Для родителей и детей выражение «время вместе» имеет разное значение

Взрослым достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин.

А вот для детей понятие «время вместе» – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела.

Ребёнок никогда не доверится вам, если чувствует, что в приоритете у вас в момент общения есть что-то важнее, чем он.

Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с собственными детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребёнок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени.

Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, поэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас.

Пусть правило «трёх минут» вам в этом пригодится!

1

Источник: life.pravda.com.ua

Поделиться

Читайте также

Очередная трагедия стала поводом напомнить о том, насколько опасной может быть идея полежать в ванной с телефоном, подключённым к зарядному устройству. Несчастный случай произошёл с одинокой мамой в Новосибирске. 4-летний сын пытался реанимировать маму, но не получилось.

25-летняя Анастасия Н. вечером пошла в ванную и взяла с собой телефон. Об этом пишет Ребёнок BY со ссылкой на местное издание «КП-Новосибирск». Мобильный был разряжен и пришлось соорудить конструкцию с удлинителем, который россиянка подсоединила к розетке.

— Говорят, что ей кто-то позвонил. Она, похоже, очень ждала этот звонок, раз держала рядом телефон. Ответила. А в процессе общения потянула на себя трубку, электропереноска упала в ванну, — объясняют знакомые погибшей.

Сын услышал странный хлопок из другой комнаты и побежал в ванную. Он отключил удлинитель из сети, достал мобильный телефон из ванной и даже попытался реанимировать маму. Потом позвонил прабабушке со словами: «Я её бью по щекам, а она умерла». Некоторое время ребёнок провёл с погибшей мамой наедине в квартире.

Сейчас мальчик находится с родственниками и до сих пор не может поверить, что мамы нет, говорит, что она в больнице.

 

Разъяснение от физика Натальи Ждановой, почему так опасны телефоны в ванной комнате:

— Вообще высокое напряжение, к которому мы подключаем телефон, не должно попадать на выход зарядного устройства и на корпус телефона. Но в некоторых случаях это всё-таки происходит. Удар током может произойти, если высокое напряжение «пробивает» корпус телефона. И последствия для человека зависят от силы тока, который пройдёт через тело <…> Представим, что человек лежит в ванне. Ванны в наших квартирах заземлены. И вот он берёт мокрой рукой телефон, подключённый к зарядному устройству. И по роковой случайности именно в этот момент происходит пробой высокого напряжения на корпус телефона. Тогда ток пройдёт по телу человека через сердце в землю. Это может вызвать остановку сердца и клиническую смерть.

1

Ребёнок BY

Фото: pexels.com. Носит иллюстративный характер.

Читать дальше

2 апреля 2021 года в центре «Вдохновение» с 18.00 до 20.00 пройдёт семинар-практикум «Интимная гимнастика».

Автор и ведущая тренинга – Анастасия Бенасик, сексолог, психолог, консультант по гармоничным отношениям в паре.

Что это такое?

Интимная гимнастика – это комплекс техник и упражнений, которые помогают женщинам оставаться по-женски здоровой, легко рожать и быстро восстанавливаться после родов, испытывать яркое удовольствие и многое другое.

Подходит женщинам от 18 до 75 лет.

Программа семинара

Семинар состоит из 2-х частей.

В первой части теория:

  • о строении женского организма,
  • как и почему мышцы тазового дна теряют тонус,
  • какие проблемы со здоровьем это влечёт,
  • какие бывают «школы» интимной гимнастики и чем они отличаются,
  • какие тренажеры и зачем использовать.

Во 2-й части практика:

  • найдём ваши мышцы тазового дна,
  • научимся их отделять от живота,
  • научимся определять тонус интимных мышц,
  • отработаем 5 базовых упражнений для домашних тренировок.

О целях гимнастики

Каких целей помогает достичь интимная гимнастика?

  1. Вернуть сексуальное желание.
  2. Восстановить женское здоровье (избавляет от цистита, вагинита, молочницы и т. п.).
  3. Урегулировать и облегчить менструации (и климакс).
  4. Укрепить мышцы тазового дна (избежать опущения и выпадения органов).
  5. Избавиться от стрессового недержания мочи и геморроя.
  6. Наладить связь со своим телом, пробудить и расширить эрогенные зоны.
  7. Повысить чувствительность во время близости.
  8. Пробудить удовольствие.
  9. Легко родить и быстро восстановиться после родов.
  10. И многое другое.

Стоимость участия – 25 руб.

Предварительная регистрация обязательна на номер в вайбере +375(25) 529-07-91.

 

Читать дальше

Изменение артериального давления является самым частым случаем среди последствий перенесенной коронавирусной инфекции. Об этом заявлении врача иммунолога-аллерголога Владимира Болибока сообщает Sputnik Беларусь.

«Самое массовое с моей точки зрения — что я вижу у всех пациентов — это тенденция к повышению артериального давления из-за снижения эластичности сосудистых стенок по всему организму», — приводит lenta.ru слова медика.

Он пояснил, что после перенесённого COVID сосудистая система человека может быть поражена. После воспаления внутренней оболочки сосудов вокруг остаются клетки воспаления, со временем они вызывают разрастание коллагена (белок, составляющий основу соединительной ткани организма). Он приводит к тому, что сосуды становятся менее эластичными, нежели были до заболевания.

Как долго будут держаться эти последствия, предсказать сложно.

Читайте также: Осложнения после коронавируса. Какие новые данные получили учёные

Ранее медики сообщали, что во время заболевания возможны повреждения центральной и периферической нервной системы. У больного наблюдаются провалы в памяти, отсутствие обоняния, нарушения слуха, парестезия (нарушение чувствительности в различных частях тела).

Эти последствия, по мнению врачей, можно сравнить с последствиями ВИЧ/СПИД, а также рассеянного склероза. Данные симптомы могут сохраняться долгое время, необходимое для восстановления нервных клеток.

Кроме того, американские врачи заявили о возможном риске преждевременного старения после COVID-19, причём независимо от того, в какой форме человек перенёс заболевание.

Читайте также: От провалов в памяти до загустения крови: какие последствия у COVID-19

 

Читать дальше