Даже самое сильное сердце устает от плохого отношения

Вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность. Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Даже самые сильные из нас порой устают от страданий, постоянного непринятия и попыток манипуляции со стороны окружающих. Дело в том, что сильное сердце вовсе необязательно является холодным или менее восприимчивым к самоотверженной любви и заботе. У всех нас есть свои границы, однако те личности, которые привыкли активно сопротивляться, страдают больше и дольше других людей.

Нередко мы заблуждаемся, считая, что эмоционально сильный человек – это тот, кто умеет контролировать свои чувства. Сегодня, несмотря на легкость, с которой везде применяется термин «эмоциональный интеллект», мы по-прежнему придерживаемся ошибочных идей. Например, это касается убеждения в том, что эмоции являются понятием, противоположным разуму и логике.

    «Сердце - это богатство, которое нельзя не продать, не купить: это дар», – Гюстав Флобер.

Представляя себе человека с сильным сердцем, мы мгновенно рисуем того, кто скрывается за толстой броней. Того, кто не теряет хладнокровие и решительный взгляд, держа под контролем этот жестокий и требовательный мир любви и чувств. Но сильная личность далеко не всегда отвечает такому представлению.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Эмоциональная стойкость и сила часто являются ответом на обязательства перед другими людьми. Сюда же относится, например, решительность, направленная на помощь тем, кто в этом нуждается, а также желание оставаться полезным и доступным для окружающих.

Такие люди просто появляются перед вами, словно мачта спасательной лодки в ночной шторм. Они словно камень, на который можно смело наступить ногой при попытке пересечь реку. Внешне они кажутся сильными, но только до того момента, когда просто не сломаются или не устанут. Настоятельно призываем вас задуматься над этим.

Сердце, уставшее быть сильным

Обращаясь к психологу, такие люди первым делом говорят о своей усталости – о том, что они устали так сильно, как никогда ранее. Они потрясены, разгневаны и четко ощущают, что достигли предела своих возможностей. Но результаты их медицинских анализов не показывают никаких проблем со здоровьем. Они просто утратили свое «жизненную энергию».

Помощи ищут не только неуравновешенные личности, не знающие, как правильно совладать со своими эмоциями. Нередко пациентами оказываются даже те, кто довольно хорошо понимает глубину стресса и осведомлен о существовании конфликтов в своей жизни. Они знают все о практике осознанности и прочих инструментах, которые безрезультатно пытались использовать. Их продуктивность труда и забота о себе оказались во власти усталости, и они перестали узнавать свое отражение в зеркале.

Такие люди говорят: «А ведь я был таким сильным. Что со мной произошло?».

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


На самом деле мозг просто сказал им «хватит». Если они хорошенько покопаются в себе, то обязательно обнаружат чрезмерное количество обязанностей на своих плечах и на своем сердце. По правде сказать, это даже не сильные люди, а личности, которые привыкли оказывать чрезмерное (и нездоровое) сопротивление. Такое, при котором не срабатывает уже ни один механизм самозащиты.

Эти мужчины и женщины подавляют свои потребности, чтобы внешне казаться сильными. Таким образом, они становятся постоянным светом маяка для окружающих. А взамен они, как правило, видят только горечь, эгоцентризм и одиночество.

Простой совет для людей, которые устали быть сильными

Давайте представим себе беговую дорожку. Тот, кто хочет быть сильным, привык поддерживать определенную скорость и преодолевать определенную дистанцию, зачастую превышающую их возможности. Эти люди гордятся собой. Их сердце сильное, и они думают, что могут поддерживать такой темп до конца своих дней.

    «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь», – Антуан де Сент-Экзюпери.

Но рано или поздно их привычный ритм нарушат судороги, боль и истощение. Скорость беговой дорожки не изменится, и люди вокруг них продолжат двигаться в своем темпе, даже не замечая состояния своего партнера, члена семьи или друга. Но человек с сильным сердцем уже достиг своего предела и не знает, как остановить беговую дорожку и этот разрушительный замкнутый круг.

Что же нам следует делать в таком случае? Замедлиться? Нет. Самой адекватной реакцией будет остановиться. Остановиться для того, чтобы сердце могло исцелиться.

Пришло время позаботиться о себе

Вам не нужно брать перерыв или сходить со своего пути. Вы должны быть сильными ради себя, а не только ради других людей. А для этого вам придется измениться и перенаправить свои ежедневные занятия в более гармоничное, последовательное и здоровое русло. Остановитесь на мгновение и подумайте над следующими возможными вариантами:

  •     Избегайте конфликтов, проблем и ситуаций, у которых нет решения. Вы и так потеряли достаточно времени и энергии на вещи и людей, которые этого не стоили.
  •     Не ждите, что люди будут вести себя так, как вы того хотите. Это неизменно ведет к разочарованию.
  •     Осознайте свои потребности. Прислушивайтесь к ним ежедневно, сделайте их своим приоритетом.


Но самое главное – помните, что вы не герой. Ваша функция заключается не в том, чтобы делать невозможное возможным. Вы не волшебник и уж тем более не строитель мостов для соединения несуществующих берегов.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Вам не под силу спасти то, что не подлежит спасению. А еще вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность.

Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Клубер

Фото из открытых источников

Поделиться

Читайте также

Статья, в которой собраны интересные факты о зачатии, рождении детей разного пола.

  • На 100 девочек в России в среднем рождается 105–106 мальчиков. Для сравнения: в Индии на 100 девочек приходится 112 мальчиков, а в Китае это соотношение составляет 100 к 120.
  • 2–3 дня до овуляции – лучшее время для зачатия девочки. В этот период создаются условия, самые благоприятные для сперматозоидов, несущих Х-хромосому (отвечающих за рождение девочек). Более слабые сперматозоиды, несущие Y-хромосому(отвечающие за рождение мальчиков), часто просто не доживают до овуляции.
  • Почти 100%-ный результат при планировании пола ребенка может дать только метод экстракорпорального оплодотворения.
  • Вначале половые органы мальчиков и девочек формируются по общей схеме, и только после 5–8-й недели беременности начинается их дифференцировка.
  • 21–22-я недели беременности – оптимальный срок для определения пола малыша по УЗИ. Теоретически определить пол по УЗИ можно и на 12-й неделе, но результат может оказаться неточным.
  • Новорожденные мальчики тяжелее девочек в среднем на 100 г.
  • 17,04 кг – вес самого крупного в мире новорожденного мальчика, появившегося на свет в Китае в феврале 2012 года.
  • 284 г – вес самой маленькой новорожденной девочки. Малышка по имени Тэйлор родилась в США, когда у ее мамы шла только 22-я неделя беременности, и была выписана из больницы уже через три месяца с весом более 2 кг.
  • Приблизительно с 18 месяцев малыш начинает воспринимать себя как мальчика либо девочку. Окончательно половая идентификация происходит в возрасте от 2 до 5 лет.
  • До 10–12 лет девочки развиваются быстрее (и поэтому часто стремятся выделиться, отличиться от своих сверстников).
 

Журнал РОДЫ

Читать дальше

Занимательная история произошла на борту самолета авиакомпании Southwest. Жительница Иллинoйca Эшли Доуэлл вместе со своим мужем и тремя детьми, младшей из которых 9 месяцев, отправилась на отдых в Disney World.

Всё шло хорошо, пока самолет не начал взлетать. Испугавшись, маленькая Алайна зашлась таким истошным криком и плачем, что занервничали не только родители, но и пассажиры. Успокоить кроху никак не получалось... 

За душераздирающей сценой наблюдал и бортпроводник Уэсли Хант. Как только самолет набрал высоту, он бросился на подмогу отчаявшимся родителям. Взял девочку на руки и стал мастерски убаюкивать. Парень вёл себя настолько уверенно и спокойно, что Алайна мгновенно затихла, а через пару минут и вовсе заснула. Вот что значит хорошая аура! Позже герой рейса признался, что очень любит детей и мечтает о сотне своих сорванцов.

Журнал РОДЫ

Читать дальше

В издательстве «Эксмо» выходит седьмая книга серии «Сказки Прекрасной долины», которую так ждали маленькие читатели! Новые приключения очаровательных и добродушных мопсов получились не менее интересными и захватывающими!

На этот раз они сталкиваются с загадочной гимназией хороших манер и важных песьих наук под руководством бульдога Именалия – видного академика и знаменитого преподавателя. Здесь мопсы познакомятся с Гортензией – маленькой собачкой необычной породы карликовый лабрадор. Она в гимназии учится дольше всех и, соответственно, лучше всех знает местные порядки. Правда, на поверку оказывается, что учителя здесь не особенно чутки к детям, а сама гимназия – явно не лучшее место для порядочной собаки. Но наши герои обязательно найдут правду.

Дарья Донцова учит своих читателей думать не о себе, а о других, нести ответственность за поступки и слова и не забывать о том, что в конце концов самое важное на свете – любовь и дружба.

Журнал РОДЫ

Читать дальше