Даже самое сильное сердце устает от плохого отношения

Вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность. Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Даже самые сильные из нас порой устают от страданий, постоянного непринятия и попыток манипуляции со стороны окружающих. Дело в том, что сильное сердце вовсе необязательно является холодным или менее восприимчивым к самоотверженной любви и заботе. У всех нас есть свои границы, однако те личности, которые привыкли активно сопротивляться, страдают больше и дольше других людей.

Нередко мы заблуждаемся, считая, что эмоционально сильный человек – это тот, кто умеет контролировать свои чувства. Сегодня, несмотря на легкость, с которой везде применяется термин «эмоциональный интеллект», мы по-прежнему придерживаемся ошибочных идей. Например, это касается убеждения в том, что эмоции являются понятием, противоположным разуму и логике.

    «Сердце - это богатство, которое нельзя не продать, не купить: это дар», – Гюстав Флобер.

Представляя себе человека с сильным сердцем, мы мгновенно рисуем того, кто скрывается за толстой броней. Того, кто не теряет хладнокровие и решительный взгляд, держа под контролем этот жестокий и требовательный мир любви и чувств. Но сильная личность далеко не всегда отвечает такому представлению.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Эмоциональная стойкость и сила часто являются ответом на обязательства перед другими людьми. Сюда же относится, например, решительность, направленная на помощь тем, кто в этом нуждается, а также желание оставаться полезным и доступным для окружающих.

Такие люди просто появляются перед вами, словно мачта спасательной лодки в ночной шторм. Они словно камень, на который можно смело наступить ногой при попытке пересечь реку. Внешне они кажутся сильными, но только до того момента, когда просто не сломаются или не устанут. Настоятельно призываем вас задуматься над этим.

Сердце, уставшее быть сильным

Обращаясь к психологу, такие люди первым делом говорят о своей усталости – о том, что они устали так сильно, как никогда ранее. Они потрясены, разгневаны и четко ощущают, что достигли предела своих возможностей. Но результаты их медицинских анализов не показывают никаких проблем со здоровьем. Они просто утратили свое «жизненную энергию».

Помощи ищут не только неуравновешенные личности, не знающие, как правильно совладать со своими эмоциями. Нередко пациентами оказываются даже те, кто довольно хорошо понимает глубину стресса и осведомлен о существовании конфликтов в своей жизни. Они знают все о практике осознанности и прочих инструментах, которые безрезультатно пытались использовать. Их продуктивность труда и забота о себе оказались во власти усталости, и они перестали узнавать свое отражение в зеркале.

Такие люди говорят: «А ведь я был таким сильным. Что со мной произошло?».

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


На самом деле мозг просто сказал им «хватит». Если они хорошенько покопаются в себе, то обязательно обнаружат чрезмерное количество обязанностей на своих плечах и на своем сердце. По правде сказать, это даже не сильные люди, а личности, которые привыкли оказывать чрезмерное (и нездоровое) сопротивление. Такое, при котором не срабатывает уже ни один механизм самозащиты.

Эти мужчины и женщины подавляют свои потребности, чтобы внешне казаться сильными. Таким образом, они становятся постоянным светом маяка для окружающих. А взамен они, как правило, видят только горечь, эгоцентризм и одиночество.

Простой совет для людей, которые устали быть сильными

Давайте представим себе беговую дорожку. Тот, кто хочет быть сильным, привык поддерживать определенную скорость и преодолевать определенную дистанцию, зачастую превышающую их возможности. Эти люди гордятся собой. Их сердце сильное, и они думают, что могут поддерживать такой темп до конца своих дней.

    «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь», – Антуан де Сент-Экзюпери.

Но рано или поздно их привычный ритм нарушат судороги, боль и истощение. Скорость беговой дорожки не изменится, и люди вокруг них продолжат двигаться в своем темпе, даже не замечая состояния своего партнера, члена семьи или друга. Но человек с сильным сердцем уже достиг своего предела и не знает, как остановить беговую дорожку и этот разрушительный замкнутый круг.

Что же нам следует делать в таком случае? Замедлиться? Нет. Самой адекватной реакцией будет остановиться. Остановиться для того, чтобы сердце могло исцелиться.

Пришло время позаботиться о себе

Вам не нужно брать перерыв или сходить со своего пути. Вы должны быть сильными ради себя, а не только ради других людей. А для этого вам придется измениться и перенаправить свои ежедневные занятия в более гармоничное, последовательное и здоровое русло. Остановитесь на мгновение и подумайте над следующими возможными вариантами:

  •     Избегайте конфликтов, проблем и ситуаций, у которых нет решения. Вы и так потеряли достаточно времени и энергии на вещи и людей, которые этого не стоили.
  •     Не ждите, что люди будут вести себя так, как вы того хотите. Это неизменно ведет к разочарованию.
  •     Осознайте свои потребности. Прислушивайтесь к ним ежедневно, сделайте их своим приоритетом.


Но самое главное – помните, что вы не герой. Ваша функция заключается не в том, чтобы делать невозможное возможным. Вы не волшебник и уж тем более не строитель мостов для соединения несуществующих берегов.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Вам не под силу спасти то, что не подлежит спасению. А еще вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность.

Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Клубер

Фото из открытых источников

Поделиться

Читайте также

Профсоюзный прием граждан пройдет в Бобруйске 30 мая. Как сообщили в Бобруйском горисполкоме, его проведет правовой инспектор труда Федерации профсоюзов Беларуси по вопросам, касающимся разъяснения норм законодательства, регулирующих сферу трудовых и связанных с ним правоотношений.
 
С 10.00 до 12.00 прием граждан состоится в детской музыкальной школе № 1 им. Е.К. Тикоцкого (ул. К.Маркса, 67).

С 12.20 до 14.20 - в  кинотеатре «Мир» по ул. Интернациональной, 45.

Могилёвньюс

Читать дальше

В бобруйском санатории им. Ленина практически всегда нет мест. Отдыхающим нравятся просторные комнаты с современной мебелью, отремонтированные корпуса, новейшее медицинское оборудование.

Путёвки в эту здравницу пользуются высоким спросом. Так, например, в прошлом 2018-м, в ней отдохнули и поправили своё здоровье свыше семи тысяч человек. Более половины из них (65%) приехали в Бобруйск из-за рубежа. Многие не в первый раз отдыхают в этой здравнице на берегу красивейшей Березины.

Более 1,2 миллиона долларов – столько заработал на экспорте своих услуг профсоюзный санаторий в 2018 году.

 

Фото: санаторий им. В. И. Ленина

Читать дальше

Участники межконтинентального веломарафона «Beibitshilik jane birlik. Peace and unity», посвящённого Дню единства народа Казахстана и Году молодёжи, 27 мая посетят Бобруйск. Для гостей организуют экскурсию по городу.   

Велопробег стартовал в Лондоне 30 апреля. В планах у шестерых его участников – преодолеть  5 830 км, пересечь территории семи стран и более 50 городов. В их числе Брест, Берёза, Мир, Минск, Бобруйск, Гомель. С достопримечательностями белорусских городов казахи ознакомятся  23-29 мая.  

Велосипедисты будут ночевать в палатках, готовить еду в доступных условиях и ежедневно делиться фото- и видеоотчётами своего путешествия. Велопробег также будет транслироваться в режиме онлайн на страницах КазГео в социальных сетях. Завершат своё путешествие ребята в Нур-Султане в День столицы.

Цель велопробега – популяризация и продвижение Казахстана, развитие туризма и массового спорта, пропаганда здорового образа жизни, культурное и патриотическое воспитание молодого поколения.

Велопробег организован общественным объединением «Казахское географическое общество» и Ассамблеей народа Казахстана при поддержке Посольства Казахстана в Великобритании.

Могилёвский облисполком

Читать дальше