Даже самое сильное сердце устает от плохого отношения

Вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность. Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Даже самые сильные из нас порой устают от страданий, постоянного непринятия и попыток манипуляции со стороны окружающих. Дело в том, что сильное сердце вовсе необязательно является холодным или менее восприимчивым к самоотверженной любви и заботе. У всех нас есть свои границы, однако те личности, которые привыкли активно сопротивляться, страдают больше и дольше других людей.

Нередко мы заблуждаемся, считая, что эмоционально сильный человек – это тот, кто умеет контролировать свои чувства. Сегодня, несмотря на легкость, с которой везде применяется термин «эмоциональный интеллект», мы по-прежнему придерживаемся ошибочных идей. Например, это касается убеждения в том, что эмоции являются понятием, противоположным разуму и логике.

    «Сердце - это богатство, которое нельзя не продать, не купить: это дар», – Гюстав Флобер.

Представляя себе человека с сильным сердцем, мы мгновенно рисуем того, кто скрывается за толстой броней. Того, кто не теряет хладнокровие и решительный взгляд, держа под контролем этот жестокий и требовательный мир любви и чувств. Но сильная личность далеко не всегда отвечает такому представлению.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Эмоциональная стойкость и сила часто являются ответом на обязательства перед другими людьми. Сюда же относится, например, решительность, направленная на помощь тем, кто в этом нуждается, а также желание оставаться полезным и доступным для окружающих.

Такие люди просто появляются перед вами, словно мачта спасательной лодки в ночной шторм. Они словно камень, на который можно смело наступить ногой при попытке пересечь реку. Внешне они кажутся сильными, но только до того момента, когда просто не сломаются или не устанут. Настоятельно призываем вас задуматься над этим.

Сердце, уставшее быть сильным

Обращаясь к психологу, такие люди первым делом говорят о своей усталости – о том, что они устали так сильно, как никогда ранее. Они потрясены, разгневаны и четко ощущают, что достигли предела своих возможностей. Но результаты их медицинских анализов не показывают никаких проблем со здоровьем. Они просто утратили свое «жизненную энергию».

Помощи ищут не только неуравновешенные личности, не знающие, как правильно совладать со своими эмоциями. Нередко пациентами оказываются даже те, кто довольно хорошо понимает глубину стресса и осведомлен о существовании конфликтов в своей жизни. Они знают все о практике осознанности и прочих инструментах, которые безрезультатно пытались использовать. Их продуктивность труда и забота о себе оказались во власти усталости, и они перестали узнавать свое отражение в зеркале.

Такие люди говорят: «А ведь я был таким сильным. Что со мной произошло?».

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


На самом деле мозг просто сказал им «хватит». Если они хорошенько покопаются в себе, то обязательно обнаружат чрезмерное количество обязанностей на своих плечах и на своем сердце. По правде сказать, это даже не сильные люди, а личности, которые привыкли оказывать чрезмерное (и нездоровое) сопротивление. Такое, при котором не срабатывает уже ни один механизм самозащиты.

Эти мужчины и женщины подавляют свои потребности, чтобы внешне казаться сильными. Таким образом, они становятся постоянным светом маяка для окружающих. А взамен они, как правило, видят только горечь, эгоцентризм и одиночество.

Простой совет для людей, которые устали быть сильными

Давайте представим себе беговую дорожку. Тот, кто хочет быть сильным, привык поддерживать определенную скорость и преодолевать определенную дистанцию, зачастую превышающую их возможности. Эти люди гордятся собой. Их сердце сильное, и они думают, что могут поддерживать такой темп до конца своих дней.

    «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь», – Антуан де Сент-Экзюпери.

Но рано или поздно их привычный ритм нарушат судороги, боль и истощение. Скорость беговой дорожки не изменится, и люди вокруг них продолжат двигаться в своем темпе, даже не замечая состояния своего партнера, члена семьи или друга. Но человек с сильным сердцем уже достиг своего предела и не знает, как остановить беговую дорожку и этот разрушительный замкнутый круг.

Что же нам следует делать в таком случае? Замедлиться? Нет. Самой адекватной реакцией будет остановиться. Остановиться для того, чтобы сердце могло исцелиться.

Пришло время позаботиться о себе

Вам не нужно брать перерыв или сходить со своего пути. Вы должны быть сильными ради себя, а не только ради других людей. А для этого вам придется измениться и перенаправить свои ежедневные занятия в более гармоничное, последовательное и здоровое русло. Остановитесь на мгновение и подумайте над следующими возможными вариантами:

  •     Избегайте конфликтов, проблем и ситуаций, у которых нет решения. Вы и так потеряли достаточно времени и энергии на вещи и людей, которые этого не стоили.
  •     Не ждите, что люди будут вести себя так, как вы того хотите. Это неизменно ведет к разочарованию.
  •     Осознайте свои потребности. Прислушивайтесь к ним ежедневно, сделайте их своим приоритетом.


Но самое главное – помните, что вы не герой. Ваша функция заключается не в том, чтобы делать невозможное возможным. Вы не волшебник и уж тем более не строитель мостов для соединения несуществующих берегов.

dazhe-samoe-silnoe-serdce-ustaet-ot-plohogo-otnosheniya


Вам не под силу спасти то, что не подлежит спасению. А еще вам не сделать счастливым того, кто не знает, что такое радость, уважение и взаимность.

Научитесь заботиться о себе эмоционально и быть сильными ради самих себя.

Клубер

Фото из открытых источников

Поделиться

Читайте также

Наш театр снял ролик, в котором переплелись его история, рассказ о коллективе, спектаклях и театральной жизни.

Видео УК Театр драмы и комедии г.Бобруйск

Читать дальше

Ежемесячные уютные встречи для совместного обсуждения и размышления о воспитании, отношениях с детьми и друг другом, образовании и не только проходят в дружеской атмосфере с ароматным чаем и угощениями.

Встреча в тайм-клубе «1387» 8 октября 2021 года. Начало в 18.00.

Тема – «Здоровая самооценка и детство».

  1. Что такое здоровая самооценка и из чего она формируется. Её важное значение в жизни.
  2. Про природную привязанность и её значимость.
  3. Как наладить контакт.
  4. О замечаниях.
  5. Об ошибках и реакции на них.
  6. О том, как избежать разрыва отношений взрослых детей с родителями, и о многом другом.

О ведущей

Алеся Сандалова:

  • гуманный педагог,
  • ученица Шалвы Амонашвили,
  • автор и ведущая встреч «Беседы о в-ось-питании» и курса «Воспитание в радость»,
  • организатор в Бобруйске Школы родителей Рыцаря гуманной педагогики Евгения Исаченко,
  • жена и мама.

Оплата: донейшн.

1

Читать дальше

Акция «Рождественские дни без абортов» пройдёт в учреждениях здравоохранения Могилёвской области с 10 по 20 января 2022 года. Инициаторами её проведения являются Могилёвский областной исполнительный комитет и социально-просветительское учреждение «Центр поддержки семьи и материнства «Покрова» (г. Бобруйск) при поддержке Бобруйского горисполкома и Бобруйской епархии БПЦ.

Одно из направлений работы центра «Покрова» — помощь женщинам в кризисной ситуации. Психологи учреждения помогают им сделать свой выбор осознанно. Ведь ситуация незапланированной беременности в большинство случаев стрессовая, и объективно взвесить все «за» и «против» в таком состоянии сложно.


Читайте также: Сюжет об инициативе бобруйского центра «Покрова» показал телеканал «Союз»


«Очень часто женщина идёт на этот шаг, не понимая, что ребёнок и обстоятельства, которые вынуждают её на это, – явления разного порядка, — говорит директор центра Андрей Зубенко. — Ребёнок не является причиной сложных внутрисемейных отношений или тяжёлого материального положения. В то же время аборт не сплачивает семью и не спасает материальную ситуацию. Напротив, как показывает наш опыт, появление ребёнка никак не мешает женщине реализовать себя в жизни, скорее, наоборот, является стимулом для её личностного роста и повышения профессиональных компетенций. Это касается не только тех, с кем мы работаем, но и самих сотрудников, многие из которых являются многодетными родителями».

Тот факт, что ребёнок меняет жизнь женщины и семьи в целом в лучшую сторону, подтверждают жизненные истории подопечных бобруйских «Покровов», которых уже немало. Только за 2021 год удалось сохранить 56 жизней. Всего же за время работы Центра, с 2012 года, спасён от абортов 671 ребенок. Именно столько мам отказались от искусственного прерывания беременности в результате предабортного консультирования и полученной помощи, оказываемой сотрудниками и волонтёрами Центра.

Эффективность предабортного консультирования в Беларуси была подтверждена в 2011 году, когда дружественное центру «Покрова» общественное объединение «Центр поддержки семьи и материнства «Матуля» вместе с Министерством здравоохранения организовало пилотный проект в шести женских консультациях Минска. За 6 месяцев 15% женщин, после общения с психологом, сохранили ребёнка.

 

В 2014 году в Закон о здравоохранении были внесены соответствующие поправки. И теперь психологическая помощь должна быть оказана каждой женщине, которая принимает решение об аборте. Профильные курсы по подготовке консультантов регулярно проводятся БелМАПО и центром «Матуля».

По словам главного акушера-гинеколога Министерства здравоохранения Юлии Савочкиной, предабортное консультирование позволяет ежегодно сохранить в Беларуси около 1000 жизней.

Поправки в законодательство также дали возможность отказаться от проведения процедуры прерывания беременности врачам, если этот отказ не влечёт за собой угрозу жизни и (или) здоровью женщины.

На сегодняшний момент в нашей стране есть два учреждения здравоохранения, в которых аборты по желанию женщины не совершаются совсем: это Логойская ЦРБ и Гродненский областной перинатальный центр.


Читайте также: Акция «Рождественские дни без абортов» проходит в области


Актуальность мероприятий, направленных на улучшение демографической ситуации в регионе, переоценить сложно.

«Из опыта работы нашего центра могу сказать, что ни одна женщина, с которой мы работали, не пожалела о том, что решила родить, —  говорит Андрей Зубенко, — поэтому мы призываем женщин за этот короткий период тишины, который приходится на светлые дни Рождества Христова, подумать ещё раз. Если Вы находитесь в затруднительной ситуации, обратитесь в «Центр поддержки семьи, материнства и детства «Покрова», и мы сделаем всё возможное, чтобы вы испытали счастье материнства».

Организаторы акции «Рождественские дни без аборта» добавляют, что речь идёт только о прерывании беременности, которое совершается на сроке до 12 недель по желанию женщины.

1

pokrova.by

Читать дальше