Дышите, выдыхайте – почему качество воздуха в доме так важно для детей

Мы делаем все возможное, чтобы наши дома были безопасными для здоровья членов нашей семьи. Мы моем, чистим, убираем, но порой не задумываемся о чистоте вдыхаемого нами воздуха. Когда мы думаем о его загрязнении, первое, что приходит на ум, – это смог, загазованность улиц и чёрный дым от автомобилей.

Но ведь не меньшее влияние на здоровье человека оказывает качество воздуха в доме, где он живёт. Вот несколько вещей, которые следует знать о б этом.

Чем может быть засорён воздух в доме

Смесь природных и искусственных веществ в воздухе, которым мы дышим, становится источником загрязнения. Это могут быть:

1. Сигаретный или табачный дым. Он считается одним из наиболее распространённых источников загрязнения помещений, содержит остаточный газ и твердые частицы, которые могут оседать внутри дома, особенно в комнатах с большим количеством коврового покрытия или ткани.
2. Бытовые чистящие средства или химические вещества. Могут выделять пары, которые могут раздражать нос, рот, лёгкие и даже кожу. Эти пары могут вызывать воспаление, которое может усугубить аллергию и даже отрицательно сказаться на людях с хроническими респираторными проблемами.
3. Свечи, благовония и раздражающие духи.
4. Ремесленные и офисные принадлежности, такие как клей, краски и даже чернила с тонером.
5. Испарения от одежды.
6. Аллергены, такие как плесень, пыльца (комнатных растений и цветов), перхоть домашних животных и пылевые клещи.
7. Неправильная вентиляция.
8. Газовые плиты с плохой вентиляцией.

По данным ВОЗ, более 90% детей в мире дышат токсичным воздухом каждый день.

Как загрязнение воздуха в доме сказывается на семье

Исследования показали, что, помимо обострения аллергии и респираторных заболеваний у всех членов семьи, её младшее поколение больше подвержено риску загрязнения воздуха. Ведь детский организм ещё развивается, и ребёнок вдыхает его намного больше по сравнению с массой тела.

Дети, постоянно дышащие грязным воздухом, подвергаются более высокому риску. Это:

• Вредное воздействие на развитие нервной системы, которое может негативно повлиять на умственное и моторное развитие.
• Нарушение функции лёгких.
• Аритмия.
• Обострение симптомов астмы.
• Усиление респираторных симптомов, включая раздражение и воспаление дыхательных путей, кашель и затруднённое дыхание.

Что можно сделать, чтобы свести к минимуму загрязнение воздуха внутри дома

1. Постарайтесь не курить в домашних условиях.
2. Убедитесь, что газовая плита или кухня хорошо вентилируется.
3. Постарайтесь выбирать натуральные бытовые чистящие средства, чтобы минимизировать испарения химических веществ.
4. Используйте очиститель воздуха, чтобы свести к минимуму его загрязнение.

1