Статьи

Тренировка на четыре минуты от Мелитины Станюты и Юли Шевчук

Вам приходится много сидеть за компьютером? После рабочего дня чувствуете вялость и усталость? Отличный способ взбодриться — домашняя тренировка по-быстрому.

Семь+Я

Как защитить пожилых родственников от мошенников

Пострадать от действия аферистов может абсолютно любой человек, но особенно лёгкая жертва — наши старенькие родители, бабушки и дедушки, живущие отдельно.

Семь+Я

«Держи спинку!» Делаем красивую попу с Мелитиной Станютой и Анной Бонд

Красивая попа неизменно привлекает взгляды противоположного пола. Если вы тоже мечтаете о крепких подтянутых ягодицах, тогда это видео — то, что вам нужно.

Семь+Я

Опасен ли микропластик для здоровья

Немецкие учёные нашли частицы микропластика в организме почти всех детей в возрасте до 17 лет — у 97% из 2,5 тысяч человек, принявших участие в эксперименте.

Семь+Я

«Бегаю уже 12 лет». Четыре упражнения от Мелитины Станюты и Ольги Хижинковой

Говорят, тренировки для мужчин и женщин обычно практически не отличаются. Но выделить упражнения, больше подходящие девушкам, можно.

Семь+Я

«Будем качать попу». Тренировка для красивой фигуры от Станюты и Левченко

В новом выпуске проекта известная гимнастка Мелитина Станюта покажет вам четыре простых упражнения для бедер, ягодиц и пресса. А баскетболистка Елена Левченко попробует их повторить.

Семь+Я

Коронавирус: как восстановиться после болезни

Учёные отмечают, что коронавирус поражает нервную систему более чем у трети заболевших. Доказано, если у пациента пропало обоняние, вирус уже проник в головной мозг.

Семь+Я

«Когда ты в последний раз хотел подраться?» «Мужская» тренировка от Мелитины Станюты

Сегодня, когда ежедневная повестка вызывает море эмоций, как никогда важно сохранять своё психологическое здоровье. Если вы чувствуете, что уже больше «не вывозите», попробуйте отвлечься.

Семь+Я

Давайте говорить детям, как они красивы

Говорить искренне – просто так – не только о достижениях, не потому, что они что-то особенно полезное сделали, не потому, что они чем-то заслужили.

Семь+Я

Два народных рецепта по выводу солей из организма

С каждым годом всё больше людей жалуются на отложения солей в жизненно важных органах и костях.

Семь+Я

«Хочет кричать – пусть кричит». Психолог – о том, как помочь родителям пережить смерть неродившегося ребёнка

В Беларуси работает проект «Облако памяти», созданный мамами, потерявшими детей до рождения.

Семь+Я

Три простых упражнения, которые помогут вам отвлечься от окружающего хаоса

Несколько очень простых практик, которые помогают сосредоточиться на моменте здесь-и-сейчас.

Семь+Я

«Только не планка!» Тренировка от гимнастки Мелитины Станюты

Если вы всё ещё хотите успеть покрасоваться стройными ногами или кубиками пресса, но не готовы тратиться на поход к тренеру, то это видео для вас.

Семь+Я

Ребёнок подрос, но всё ещё спит с родителями. Это нормально?

Если малыш до школы спит с родителями — это сигнал о некотором неблагополучии в семейной системе.

Семь+Я

Список потенциально опасных пород собак

Прежде чем завести в семье собаку, узнайте, опасна ли она.

Семь+Я

Раздражение – признак того, что родителя вынесло из взрослой позиции

Видели ли вы когда-нибудь такую сцену? Лето, двор. Посреди него лежит большая-большая старая собака, на солнышке, греется. И вокруг неё носится щенок.

Семь+Я