Статьи

Семь+Я

«Когда ты в последний раз хотел подраться?» «Мужская» тренировка от Мелитины Станюты

Сегодня, когда ежедневная повестка вызывает море эмоций, как никогда важно сохранять своё психологическое здоровье. Если вы чувствуете, что уже больше «не вывозите», попробуйте отвлечься.
Семь+Я

«Только не планка!» Тренировка от гимнастки Мелитины Станюты

Если вы всё ещё хотите успеть покрасоваться стройными ногами или кубиками пресса, но не готовы тратиться на поход к тренеру, то это видео для вас.
Семь+Я

Делай зарядку правильно вместе с сотрудниками МЧС страны

Белорусские спасатели показали, как правильно делать зарядку.
Семь+Я