«Когда ты в последний раз хотел подраться?» «Мужская» тренировка от Мелитины Станюты

Сегодня, когда ежедневная повестка вызывает море эмоций, как никогда важно сохранять своё психологическое здоровье. Если вы чувствуете, что уже больше «не вывозите», попробуйте отвлечься: посмотрите какой-нибудь весёлый ролик или дайте выход эмоциям с физической нагрузкой. HEALTH.TUT.BY решил объединить и то, и другое.

В новом выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная белорусская гимнастка Мелитина Станюта покажет вам четыре простых упражнения для рук и спины. А стендап-комик и сценарист Дмитрий Нарышкин попробует их повторить. Сможете ли вы?

Проект «Подход Станюты». Смотрите также:

«Только не планка!» Тренировка от гимнастки Мелитины Станюты

«Будем качать попу». Тренировка для красивой фигуры от Станюты и Левченко

 

TUT.BY

Поделиться

Читайте также

Детский спортивный клуб «Знич» приглашает на занятия по дзюдо, самбо, общей физической подготовке (ОФП) ребят в возрасте:

  • 4-6 лет,
  • 7-9 лет,
  • 10-15 лет.

Тренировки проводят мастера спорта Республики Беларусь, чемпионы Беларуси, чемпионы мира и Европы. Группы – до 10-12 человек.

Занятия спортом – это:

  • самодисциплина,
  • воспитание характера,
  • укрепление здоровья,
  • обучение самообороне и самостраховке.

Приходите на тренировки! Первое занятие бесплатно.

Наш адрес: ул. Социалистическая, д. 66. Телефон: +375 (33) 66-99-172.

Мы ждём Вас!

Стремись к лучшему!

stremis-k-luchshemu-bud-luchshe

Читать дальше

Новогоднее настроение и хорошая шахматная компания друзей.

Клуб «Магия шахмат» – идеальное место для проведения новогодних каникул.

Филиал ул. Чонгарская, 98 (центр города)

Преподаватель: Павел Поляков.

Когда и во сколько

3-6, 8-10 января 2020 года

  • 11.00-13.00 младшие
  • 14.00-17.00 старшие

Запись обязательна: 233 с мобильного. Количество мест ограничено.

Цель

Закрепление полученных на занятиях навыков, а также интенсивная подготовка к турнирам.

По результатам участники значительно повысят свой уровень и получат необходимый практический опыт.

Программа тренировок:

  • Решение задач (конкурс).
  • Работа по темам (теория).
  • Практическая игра и турниры.

Также весёлые переменки, так полюбившиеся детям на занятиях.

Читать дальше

В целях организации оказания медицинской помощи населению в Рождественские и Новогодние праздники утверждён график работы организаций здравоохранения Республики Беларусь в январе 2020 года. Об этом сообщила пресс-служба Минздрав РБ.

График работы
больничных организаций здравоохранения,
амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения,
организаций переливания крови, санитарно-эпидемиологических, аптечных организаций и организаций медицинской техники,
организаций особого типа и иных:

 1 января 2020 года  по графику работы в праздничный день
 2 января 2020 года  по графику работы в праздничный день
 4 января 2020 года  по графику рабочего дня
 6 января 2020 года  по графику работы в субботний день
 7 января 2020 года  по графику работы в праздничный день

Кстати, напоминаем, что:

  • 2 января стал в Беларуси выходным днем без отработки,
  • 4 января 2020 года мы будем отрабатывать за 6 января,
  • а 11 января будет обычным выходным днем.

teper-oficialno-2-yanvarya-v-belarusi-budet-prazdnichnym-dnem-bez-otrabotki

Читать дальше