«Только не планка!» Тренировка от гимнастки Мелитины Станюты

Остался последний месяц лета, сезон купальников и коротких шорт потихоньку подходит к концу. И если вы всё ещё хотите успеть покрасоваться стройными ногами или кубиками пресса, но не готовы тратиться на поход к тренеру, то это видео HEALTH.TUT.BY для вас.

В первом выпуске проекта «Подход Станюты», созданном вместе с Xiaomi, известная белорусская гимнастка Мелитина Станюта покажет вам четыре простых упражнения на каждый день, чтобы держать себя в форме. А ведущий Антон Мартыненко попробует их повторить. Сможете ли вы?

Выпуски проекта «Подход Станюты» смотрите здесь.

 

 

TUT.BY

Поделиться

Читайте также

Занимательная история произошла на борту самолета авиакомпании Southwest. Жительница Иллинoйca Эшли Доуэлл вместе со своим мужем и тремя детьми, младшей из которых 9 месяцев, отправилась на отдых в Disney World.

Всё шло хорошо, пока самолет не начал взлетать. Испугавшись, маленькая Алайна зашлась таким истошным криком и плачем, что занервничали не только родители, но и пассажиры. Успокоить кроху никак не получалось... 

За душераздирающей сценой наблюдал и бортпроводник Уэсли Хант. Как только самолет набрал высоту, он бросился на подмогу отчаявшимся родителям. Взял девочку на руки и стал мастерски убаюкивать. Парень вёл себя настолько уверенно и спокойно, что Алайна мгновенно затихла, а через пару минут и вовсе заснула. Вот что значит хорошая аура! Позже герой рейса признался, что очень любит детей и мечтает о сотне своих сорванцов.

Журнал РОДЫ

Читать дальше

В издательстве «Эксмо» выходит седьмая книга серии «Сказки Прекрасной долины», которую так ждали маленькие читатели. Новые приключения очаровательных и добродушных мопсов получились не менее интересными и захватывающими.

На этот раз они сталкиваются с загадочной гимназией хороших манер и важных пёсьих наук под руководством бульдога Именалия – видного академика и знаменитого преподавателя. Здесь мопсы познакомятся с Гортензией – маленькой собачкой необычной породы карликовый лабрадор. Она в гимназии учится дольше всех и, соответственно, лучше всех знает местные порядки.

Правда, на поверку оказывается, что учителя здесь не особенно чутки к детям, а сама гимназия – явно не лучшее место для порядочной собаки. Но наши герои обязательно найдут правду.

Дарья Донцова учит своих читателей думать не о себе, а о других, нести ответственность за поступки и слова и не забывать о том, что в конце концов самое важное на свете – любовь и дружба.

Журнал РОДЫ

 

Читать дальше

Женщин, для которых беременность стала абсолютным сюрпризом, становится всё больше. И ладно, если бы речь шла о небольшом сроке беременности. Так ведь мы о ситуациях из разряда «ложилась спать и вдруг родила». На этот раз отличилась 20-летняя жительница Шотландии.

Стейси Портер принимала душ, когда почувствовала спазмы в животе. То, что это схватки, девушка поняла не сразу. А когда догадалась, начала названивать возлюбленному, который в это время уже крепко спал.

Утром Дэвид взял телефон и буквально обмер: на экране высвечивалось 60 пропущенных вызовов от Стейси! Мужчина в ужасе заметался по комнате, когда раздался очередной звонок: «Поднимайся наверх, я родила». Приехавшим по вызову медикам оставалось только поздравить ошарашенных родителей.

На удивление роды прошли быстро и безболезненно. А малышка появилась на свет крепенькой и здоровой. Позже Стейси рассказала, что материнство стало для нее полнейшей неожиданностью, ведь она долгое время принимала противозачаточные таблетки и не чувствовала никаких признаков беременности.

 

mama-journal.ru

Фото: pexels.com

Читать дальше