5 причин позавтракать с утра

Советы от тренеров бобруйского фитнес-клуба «Днепровец».

Поддержание веса

Если вы не завтракаете, то риск съесть больше в течение дня чреват лишними килограммами.

Утренний приём пищи помогает организму держать под контролем уровень инсулина. Именно этот гормон отвечает за накапливание в жировых клетках жирных кислот. Кроме того, не забывайте, что завтрак запускает обмен веществ на целый день.

Улучшение памяти

Полезный полноценный завтрак стимулирует работу мозга и помогает лучше концентрироваться и больше запоминать.

Снижение риска диабета

Хотите, чтобы ваш инсулин был в норме? Завтракайте.

Читайте также: Почему утро стоит начать с чашки какао

Гармония и баланс

Голодное начало дня всегда гарантирует быструю утомляемость. Как результат, человек становится злым и раздражительным. Хорошо позавтракав, мы обеспечиваем себе правильный «толчок» к началу нового дня.

Силы на тренировку

Когда завтрак за час до тренировки, то появляется больше сил на проведение полноценной кардио- или силовой тренировки. Другой вариант — поужинать углеводами, а на завтрак предпочесть белки.

Читайте также: 10 способов экономии на коммунальных услугах

Днепровец

Читайте также

Встречайте новинку: Micuna Baby Sitter – первая интеллектуальная кроватка, которой можно управлять прямо со смартфона!

Это действительно одна из самых умных на сегодняшний день кроваток.

Во-первых, она оснащена подсветкой, интенсивность которой можно регулировать с помощью смартфона.
Во-вторых, в неё встроен датчик контроля температуры воздуха и влажности в помещении.

Но и это ещё не всё: в распоряжении кроватки-няни шесть режимов качания, среди которых она запомнит тот, что больше всего подходит именно вашему малышу и будет воспроизводить его при необходимости.

Читайте также: «Птица во мне летит, куда захочет»: непростая книга для серьёзных детей

mama-journal.ru

В одной из школ Канзаса одновременно забеременели сразу семеро учителей, сообщает mama-journal.ru. Причём как утверждают сами барышни, не сговариваясь.

Директор школы Эшли Миллер уверяет, что за двадцать лет работы подобных случаев не было, а по всему району гуляет слух, будто в школе опасно пить воду. Уже этой осенью на свет появятся сразу восемь малышей, потому что одна из учительниц ждёт двойню. «Придётся пристраивать к школе детский сад», – отшучивается Эшли.

Интересно, а кто детей учить будет?

Читайте также: Томограф запущен

Кстати, это не единственный случай масштабного бэби-бума. Совсем недавно в родильном отделении американского госпиталя беременными оказались сразу 15 сотрудниц!!! Все они работают медсестрами и помощниками врача в отделении интенсивной терапии и уходить в декрет не собираются. А действительно, какой смысл? Родзал ведь за соседней дверью.

А может, беременность заразна?

39-летняя американка Элизабет Каф стала матерью, сумев самостоятельно зачать, а затем выносить и родить ребёнка, несмотря на отсутствие маточных труб. Это первый пример такого рода в истории медицины.

Каф перенесла операцию по удалению маточных (фаллопиевых) труб (двустороннюю сальпингэктомию) в 2015 году. Женщина пришла к этому осознанно – отчасти потому что такая процедура приводит к риску рака яичников, который был у её родственниц, отчасти с целью контрацепции.

«На тот момент мне уже исполнилось 35 лет, беременность в этом возрасте достаточно рискованна. К тому же я была разведена и осталась одна с детьми. Мне показалось, что этого будет достаточно», - рассказала Элизабет, ставшая героиней телепередачи «Доброе утро, Америка».

Когда в 2018 году женщина стала наблюдать у себя признаки беременности, она не могла не удивиться этой ситуации. Удаление фаллопиевых труб до сих пор считается гарантированной мерой, предотвращающей возможное зачатие.

Читайте также: Под океаном нашли огромный слой пресной воды

Известны случаи, когда у женщины без маточных труб возникла беременность, но всегда – внематочная. Случай с Элизабет – первый, когда женщина без маточных труб не только смогла зачать, но и выносила ребёнка до конца беременности. Ребёнка весом более трёх килограммов извлекли посредством кесарева сечения.

Врачи подтвердили: беременность американки произошла без использования ЭКО. По их версии яйцеклетка проникла в один из яичников матки, где ранее была прикреплена маточная труба, прошла через фистулу, а затем попала в саму матку.

«Мы ещё не сталкивались с таким. В медицинской инструкции описано лишь три случая беременности у женщин после удаления фаллопиевых труб, однако ни одна не смогла выносить и родить ребёнка. В этом случае рождение абсолютно здорового малыша – настоящее чудо», – высказался об этом акушер-гинеколог Даун Хейзман.

medikforum.ru