Сколько можно съесть конфет без вреда для здоровья

В новогодний период столько соблазнов! Особенно когда в доме появляется много конфет. Сколько их можно съесть взрослому и ребёнку? А. Савицкая, Бобруйск

Безопасная норма потребления сахара в день – примерно 40 г и для взрослого, и для ребёнка. Это составляет примерно четыре конфеты, рассказала «АиФ» врач-гастроэнтеролог Анна Ющенко.

При этом нужно понимать, что наш организм получает сахар и при употреблении других продуктов, в составе которых его можно найти. Поэтому, если вы любите сладкое, рекомендуется съедать не более одной-двух конфет в день.


Читайте также: В Беларуси запретили опасные российские конфеты и джем


Из конфет лучше выбрать шоколадные. Шоколад, кроме калорий, содержит ещё калий, биофлавоноиды. А вот карамельки – это, по сути, плавленый сахар с ароматизаторами, поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Также из-за красителей и ароматизаторов с осторожностью следует относиться к мармеладу, зефиру, драже.

Фото: depositphotos.com

 

Поделиться

Читайте также

21-дневный карантин в Индии в положительном ключе повлиял на экологию региона. Из-за отсутствия выбросов и загрязнений многие жители впервые в своей жизни увидели вершины Гималаев.

Известно, что в последний раз увидеть горы из окон домов можно было 30 лет назад. А юные жители страны никогда не видели снежных вершин Гималаев.

 

ОНТ

Читать дальше

Впервые с момента открытия знаменитый цветочный сад Кекенхоф в Нидерландах будет закрыт из-за коронавируса. 1,5 млн туристов со всего мира каждый год приезжали сюда посмотреть на более чем 7 млн тюльпанов, пишет Forbes.

Как рассказал директор парка Барт Симеринк, решение о закрытии Кекенхофа было невероятно сложно принять, потому что из-за этого более тысячи сезонных работников оказались незанятыми. Он прогнозирует потери доходов парка примерно в 23 млн евро, но с оптимизмом говорит, что этот год не без проблем, но переживём, а в 2021 надеется сделать Кекенхоф очень красивым.


Читайте также: Знаменитые зоопарки мира предлагают онлайн-посещения


Сейчас сотрудники парка подготовили для любителей цветов виртуальную экскурсию по Кекенхофу, ведь тюльпаны здесь по-прежнему цветут.

 

 

ОНТ

Фото: Getty Images

Читать дальше

В облисполкоме состоялась церемония чествования победителей ежегодного конкурса по присвоению почётного звания «Человек года Могилёвщины». Среди 15 награждённых – руководители предприятий, организаций, работники социальной сферы и те, кто добился высоких результатов в профессиональной и общественной деятельности.

Леонид Заяц, председатель Могилёвского облисполкома: «Вы добились высоких показателей — каждый в своей сфере. Вы умеете работать на производстве, растить хлеб, воспитывать детей… Вы — передовая часть нашего общества, и огромное вам за это спасибо».

5-zhitelei-bobruiska-udostoeny-pochyotnogo-zvaniya-chelovek-goda-mogilyovshiny-1

Среди награждённых пять жителей Бобруйска:

Производственная деятельность:

  • Лазаревич Надежда Анатольевна, генеральный директор открытого акционерного общества «Управляющая компания холдинга «Бобруйскагромаш»

Непроизводственная сфера:

  • Винель Вероника Александровна, директор учреждения культуры «Могилевский областной театр драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича (г. Бобруйск)»
  • Курочкина Ирина Александровна, мастер спорта Республики Беларусь международного класса по борьбе вольной (женской), спортсмен-инструктор национальной команды Министерства спорта и туризма Республики Беларусь;
  • Синькевич Татьяна Владимировна, заведующий отделением дневного пребывания для инвалидов учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска

5-zhitelei-bobruiska-udostoeny-pochyotnogo-zvaniya-chelovek-goda-mogilyovshiny-2

Общественно-политическая деятельность:

  • Вейго Геннадий Евгеньевич, настоятель прихода Георгиевского храма г. Бобруйска, руководитель отдела Бобруйской епархии.
 

К сведению. Одна из самых престижных премий Могилёвского облисполкома присуждается с 2000 года.

Ежегодно почётное звание получают 15 лучших представителей области.

Читать дальше