Сколько можно съесть конфет без вреда для здоровья

В новогодний период столько соблазнов! Особенно когда в доме появляется много конфет. Сколько их можно съесть взрослому и ребёнку? А. Савицкая, Бобруйск

Безопасная норма потребления сахара в день – примерно 40 г и для взрослого, и для ребёнка. Это составляет примерно четыре конфеты, рассказала «АиФ» врач-гастроэнтеролог Анна Ющенко.

При этом нужно понимать, что наш организм получает сахар и при употреблении других продуктов, в составе которых его можно найти. Поэтому, если вы любите сладкое, рекомендуется съедать не более одной-двух конфет в день.


Читайте также: Блины, блинчики – древняя еда


Из конфет лучше выбрать шоколадные. Шоколад, кроме калорий, содержит ещё калий, биофлавоноиды. А вот карамельки – это, по сути, плавленый сахар с ароматизаторами, поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Также из-за красителей и ароматизаторов с осторожностью следует относиться к мармеладу, зефиру, драже.

Фото: depositphotos.com

 

Поделиться

Читайте также

«Здесь рождается счастье» — такой фразой встречает будущих мам Бобруйский родильный дом. И вот уже 16 лет появиться на свет малышам помогает заведующий родовым отделением Ирина Поддубная.

В этом году на республиканском конкурсе «Врач года» она стала лучшей в номинации «Врач — акушер-гинеколог». Опытный доктор вряд ли назовёт точное количество деток, которых приняла за столько лет, но отмечает, что рождение нового человечка всегда вызывает особые трогательные чувства. А когда всё хорошо у мамы и ребёночка — лучше награды и не придумаешь.

С Бобруйским роддомом у Ирины Поддубной особая связь: сама родилась в нём, а 26 лет назад здесь же появился её сын. Совпало, смеётся, и место работы, куда она пришла после учебы в Гомельском мед­университете.

 

Главный враг роженицы, отмечает доктор, — это страх. Поэтому приветствуются партнёрские роды. Ведь близкий человек — муж или мама — помогает справиться с волнением, создает доверительную обстановку.

— Из-за ковида такую форму проведения родов на время приостановили, но с мая всё возобновилось. Понятно, при условии соблюдения определённых санитарно-противоэпидемических мероприятий. Но в этой ситуации важно, чтобы решение у супругов было обоюдным: мотивом должна становиться не дань моде, а именно желание поддержать близкого человека. Женщине важна не только психологическая, но и реальная помощь: сделать массаж, подышать вместе, посчитать интервалы между схватками.

Бобруйский родильный дом — перинатальный центр второго уровня, который обслуживает ещё и прилегающие Осиповичский, Глусский, Кличевский, Кировский районы. Сейчас клиника принимает беременных без признаков инфицирования, а все женщины с ковидом направляются в Могилёвскую больницу №1.


Читайте также: В Беларуси разрешено проводить медицинские консультации онлайн


Но если будущей маме требуется экстренная помощь и при этом она будет больна ковидом, то её всё равно госпитализируют в Бобруйский роддом. Здесь разработана маршрутизация, которая позволяет не контактировать со здоровыми женщинами. После родов мама находится два часа под наблюдением местных врачей, затем переводится в Могилёв.

— При плановой госпитализации пациентки приходят к нам с ПЦР-исследованием, которое за 2—3 дня проводит женская консультация. Если же поступают в срочном порядке, тестируем на антиген в приёмном покое. В случае положительного результата женщины сразу же переводятся в изолированный бокс, — поясняет алгоритм работы Ирина Владимировна.


Читайте также: «Пемзу и тёрки выбросьте». Мастер по педикюру — о том, как не испортить ноги


Рассказала врач и о некоторых тенденциях. Например, женщины стали чаще рожать первого ребёнка ближе к 30 годам: средний возраст мамы-бобруйчанки — 27,5 года. Но, с другой стороны, всё больше будущих мам осознанно подходят к планированию беременности:

  • обследуются,
  • консультируются у терапевта, эндокринолога,
  • принимают необходимые витамины.

Учитывая ковидную ситуацию, вакцинируются. Многие среди тех, кто состоит на учете по беременности в Бобруйске, привиты ещё на этапе подготовки к ней. В таком случае риск инфицирования COVID-19 ниже, протекание заболевания на фоне прививки проходит легче.

Прививаются мамы и после родов: в медучреждении есть такая возможность. Коллективный иммунитет членов семьи ограждает ребёнка от вируса, как кокон.

1

Источник: sb.by

Читать дальше

Крупнейший белорусский молочный производитель «Савушкин продукт» расширил ассортимент продукции для детей. Под брендом «СуперКид» вышла новинка – йогурт со вкусом пломбира и порцией маршмеллоу. Теперь эта линейка популярных йогуртов с топпером будет насчитывать три вкуса.

Стаканчики йогуртов «СуперКид» со вкусом пломбира выпускаются с топпером – прозрачной крышечкой, в которую помещается сыпучий наполнитель. В данном случае вместе с йогуртом дети получат дополнительную порцию маршмеллоу, известного во всем мире лакомства, напоминающего пастилу или зефир.

Новый вкус дополнит линейку йогуртов для детей с сыпучим наполнителем, ранее состоящую лишь из продуктов со вкусом клубники и ванили. Они идут вместе с шоколадными конфетами в топпере.

Йогурты «СуперКид» рассчитаны на детей от 3 лет. Необычное сочетание вкуса и десерта разнообразит рацион малышей, позволит им вместе с лакомством получать множество полезных веществ, необходимых для роста и развития.


Читайте также: Почему уходят от идеальных женщин


Линейка йогуртов «СуперКид» обогащается кальцием и витамином D. Кальций помогает укреплять зубы и кости, налаживает нервно-мышечную проводимость, запускает механизмы мышечного сокращения. Витамин D особенно полезен в период формирования костной ткани и активного роста, а в сочетании с другими витаминами – способствует укреплению иммунитета.

Это хороший источник белка – основного строительного материала организма. Как и другие йогурты из линейки «СуперКид», новинка изготавливается из натурального коровьего молока и закваски. При производстве продукта не используются консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

Йогурты «СуперКид» со вкусом пломбира и маршмеллоу выпускаются в пластиковых стаканчиках, в которых содержится 100 граммов йогурта. Жирность продукта составляет 2%. Одна порция позволит получить около 3,3 г белков, 2 г жиров и 13,8 г углеводов. В закрытой упаковке десерт сохраняет свои полезные свойства до 30 дней при условии соблюдения температурного режима от +2 до +6 °С.

Новинка уже поступила в продажу во все крупнейшие торговые сети Беларуси.

 

Коммуникационное агентство PR Vision

Читать дальше

В психологической студии «Сова» проводятся занятия «Знакомство с собой».

Что дают встречи с психологом

На занятиях подростки:

  • научатся осознавать и обозначать свои границы и уважать границы другого человека,
  • получат опыт работы в атмосфере доверия, понимания, принятия,
  • осознают собственную ценность и уникальность, научатся принимать других людей, понимая, что они имеют право на свою неповторимость,
  • научатся замечать и выражать свои чувства, понимать, что другой человек имеет право на чувства,
  • отработают навыки взаимодействия и уверенного поведения.

Родители получат:

  • возможность наладить контакт с подростком, если он был утрачен (нарушен),
  • возможность узнать своего ребёнка с другой стороны;
  • возможность получить комментарии и рекомендации (обратную связь) от специалистов (в середине курса по желанию организуется родительская встреча),
  • возможность получить дополнительную информацию об особенностях подросткового возраста (по желанию в отдельном чате).

Оргмоменты

Возраст подростков:

  • группа 12-14 лет,
  • группа 15-17 лет.

Запись в группы и получение дополнительной информации по телефонам:

  • +375(44) 770-35-74 – Татьяна.
  • +375(29) 741-82-90 – Ирина.
 

Читать дальше