Сколько можно съесть конфет без вреда для здоровья

В новогодний период столько соблазнов! Особенно когда в доме появляется много конфет. Сколько их можно съесть взрослому и ребёнку? А. Савицкая, Бобруйск

Безопасная норма потребления сахара в день – примерно 40 г и для взрослого, и для ребёнка. Это составляет примерно четыре конфеты, рассказала «АиФ» врач-гастроэнтеролог Анна Ющенко.

При этом нужно понимать, что наш организм получает сахар и при употреблении других продуктов, в составе которых его можно найти. Поэтому, если вы любите сладкое, рекомендуется съедать не более одной-двух конфет в день.


Читайте также: Блины, блинчики – древняя еда


Из конфет лучше выбрать шоколадные. Шоколад, кроме калорий, содержит ещё калий, биофлавоноиды. А вот карамельки – это, по сути, плавленый сахар с ароматизаторами, поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Также из-за красителей и ароматизаторов с осторожностью следует относиться к мармеладу, зефиру, драже.

Фото: depositphotos.com

 

Поделиться

Читайте также

С 25 по 31 декабря 2023 года в центре «Вдохновение» пройдёт много интересных событий для бобруйчан разного возраста – от занятий с детьми до встречи в группе «Второе дыхание».

День недели

Время

Мероприятие

Понедельник

8.30

 Утренняя йога

10.30

Йога «Второе дыхание» 60+

16.15

«Здоровая осанка» для подростков

17.00

Концерт

19.00

Йога для начинающих

Вторник

10.15

«Здоровая осанка» для подростков

17.30

Йога для начинающих

19.00

Йога

Среда

8.30

Утренняя йога

10.30

«Второе дыхание», йога 60+

16.00

Йога для беременных

17.30

Yoga Start 3.0

19.00

Йогатерапия

Четверг

16.15

«Здоровая осанка» для подростков

17.30

Yoga Start 3.0

19.00

Кундалини  «Ракета желаний»

20.00

Йога-нидра

Пятница

8.30

Утренняя йога

10.30

Йога «Второе дыхание» 60+

17.30

Йога для начинающих

Суббота

18.00

«Здоровая осанка» для подростков

Воскресенье

10.00

Новогодняя йога

В расписании возможны дополнения и изменения.

Дополнительная информация по телефону: +375 (29) 323-20-23.

 

Читать дальше

Единый день озеленения пройдёт в Беларуси 19 октября, сообщает пресс-служба Министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды. Планируется посадка более 60 тыс. деревьев и кустарников. Будут высажены липы, клёны, дубы, рябины, грабы, сосны, ивы, орех, каштаны, ясень, сирень, спирея, пузыреплодник, форзиция и др.

Министерство природных ресурсов и охраны окружающей среды весной и осенью традиционно инициирует акции по наведению порядка на земле, благоустройству и озеленению населенных пунктов. И этот год не стал исключением: в рамках Года качества ведомством объявлена экологическая акция «Вместе для зелёной Беларуси!».

Благодаря активному участию граждан в городах и поселках, агрогородках и деревнях нашей страны площадь озеленённых территорий неуклонно растёт. Так, по итогам 2023 года произведена посадка 346,229 тыс. деревьев и 517,084 тыс. кустарников на придомовых и иных территориях населённых пунктов. Площадь озеленённых территорий в городах и районных центрах республики увеличилась на 901,11 га. Необходимый уровень озеленённости в 40% (что соответствует экологическим нормам и правилам) был достигнут в 131 населённом пункте.

Благоприятным временем для выполнения посадок является весенне-осенний период: осенью – когда дерево уже сбросило с себя листву, весной - до появления первых почек. Особое внимание Минприроды уделяет сохранности растений: саженцы требуют особого ухода, полива и подкормки. В Минприроды напоминают, что самовольно проводить работы запрещено. Необходимо обратиться в местный исполком, чтобы организовать посадки с учетом требований законодательства.

Мы приглашаем каждого жителя и гостя нашей страны принять активное участие в данном мероприятии и тем самым внести свою лепту в общее большое дело – сохранение природы родного края. Вместе для зелёной Беларуси!

К сведению

Всем известно, что одним из важнейших факторов, влияющих на качество нашей жизни, а соответственно и здоровье, является качество окружающей среды. В целях поддержания данного параметра на должном уровне Министерством природных ресурсов и охраны окружающей среды на постоянной основе проводится комплекс разноплановых мероприятий.

Так, одной из добрых традиций стало ежегодное объявление природоохранным ведомством весенней и осенней акций по наведению порядка на земле, благоустройству и озеленению населенных пунктов.

На сегодняшний день во всех регионах страны стартовали мероприятия по уборке и благоустройству территорий, а вскоре в населенных пунктах Беларуси начнутся посадки молодых деревьев и кустарников, будут заложены новые аллеи и парковые зоны.

Минтруда просит учитывать, что высаживать деревья и кустарники нельзя под инженерными сетями, коммуникациями, в непосредственной близости от стен зданий и сооружений. Для этих целей также могут быть непригодны некоторые участки из-за почвенно-грунтовых условий и характеристик посадочного материала.


Читайте также: Акция «Чистый лес» пройдёт в Беларуси


 

Читать дальше

Всех, кто любит страшилки и таинственные предсказания, сеть фитнес-клубов «Ева» и Академия единоборств приглашают 31 октября 2024 года в 14.00 на Чёрный Бал. Пора встретится и повеселиться от души с любимыми героями! Окунёмся в атмосферу праздника для тех, кто любит быть в центре всех событий. Погрузимся в мир колдовства.

Чёрный Бал – костюмированная вечеринка для детей, где будет много смеха, танцев и волшебства. Приходите в костюмах – и вы получите подарок!

Детей ждут:

  1. Захватывающие конкурсы, где можно проявить смекалку и ловкость.
  2. Дискотека, которая взорвёт танцпол.
  3. Призы, которые сделают праздник ещё ярче.

Оргмоменты

Предварительная запись по единому короткому номеру телефона 233.

  • Стоимость – 17,00 руб.
  • Для учеников Академии единоборств – 12,00 руб.

Не пропустите самую волшебную вечеринку в городе!

 

Читать дальше