В новогодний период столько соблазнов! Особенно когда в доме появляется много конфет. Сколько их можно съесть взрослому и ребёнку? А. Савицкая, Бобруйск
Безопасная норма потребления сахара в день – примерно 40 г и для взрослого, и для ребёнка. Это составляет примерно четыре конфеты, рассказала «АиФ» врач-гастроэнтеролог Анна Ющенко.
При этом нужно понимать, что наш организм получает сахар и при употреблении других продуктов, в составе которых его можно найти. Поэтому, если вы любите сладкое, рекомендуется съедать не более одной-двух конфет в день.
Читайте также: Блины, блинчики – древняя еда
Из конфет лучше выбрать шоколадные. Шоколад, кроме калорий, содержит ещё калий, биофлавоноиды. А вот карамельки – это, по сути, плавленый сахар с ароматизаторами, поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Также из-за красителей и ароматизаторов с осторожностью следует относиться к мармеладу, зефиру, драже.
Фото: depositphotos.com
С 25 по 31 декабря 2023 года в центре «Вдохновение» пройдёт много интересных событий для бобруйчан разного возраста – от занятий с детьми до встречи в группе «Второе дыхание».
День недели |
Время |
Мероприятие |
Понедельник |
8.30 |
Утренняя йога |
10.30 |
Йога «Второе дыхание» 60+ |
|
16.15 |
«Здоровая осанка» для подростков |
|
17.00 |
Концерт |
|
19.00 |
Йога для начинающих |
|
Вторник |
10.15 |
«Здоровая осанка» для подростков |
17.30 |
Йога для начинающих |
|
19.00 |
Йога |
|
Среда |
8.30 |
Утренняя йога |
10.30 |
«Второе дыхание», йога 60+ |
|
16.00 |
Йога для беременных |
|
17.30 |
Yoga Start 3.0 |
|
19.00 |
Йогатерапия |
|
Четверг |
16.15 |
«Здоровая осанка» для подростков |
17.30 |
Yoga Start 3.0 |
|
19.00 |
Кундалини «Ракета желаний» |
|
20.00 |
Йога-нидра |
|
Пятница |
8.30 |
Утренняя йога |
10.30 |
Йога «Второе дыхание» 60+ |
|
17.30 |
Йога для начинающих |
|
Суббота |
18.00 |
«Здоровая осанка» для подростков |
Воскресенье |
10.00 |
Новогодняя йога |
В расписании возможны дополнения и изменения.
Дополнительная информация по телефону: +375 (29) 323-20-23.
Единый день озеленения пройдёт в Беларуси 19 октября, сообщает пресс-служба Министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды. Планируется посадка более 60 тыс. деревьев и кустарников. Будут высажены липы, клёны, дубы, рябины, грабы, сосны, ивы, орех, каштаны, ясень, сирень, спирея, пузыреплодник, форзиция и др.
Министерство природных ресурсов и охраны окружающей среды весной и осенью традиционно инициирует акции по наведению порядка на земле, благоустройству и озеленению населенных пунктов. И этот год не стал исключением: в рамках Года качества ведомством объявлена экологическая акция «Вместе для зелёной Беларуси!».
Благодаря активному участию граждан в городах и поселках, агрогородках и деревнях нашей страны площадь озеленённых территорий неуклонно растёт. Так, по итогам 2023 года произведена посадка 346,229 тыс. деревьев и 517,084 тыс. кустарников на придомовых и иных территориях населённых пунктов. Площадь озеленённых территорий в городах и районных центрах республики увеличилась на 901,11 га. Необходимый уровень озеленённости в 40% (что соответствует экологическим нормам и правилам) был достигнут в 131 населённом пункте.
Благоприятным временем для выполнения посадок является весенне-осенний период: осенью – когда дерево уже сбросило с себя листву, весной - до появления первых почек. Особое внимание Минприроды уделяет сохранности растений: саженцы требуют особого ухода, полива и подкормки. В Минприроды напоминают, что самовольно проводить работы запрещено. Необходимо обратиться в местный исполком, чтобы организовать посадки с учетом требований законодательства.
Мы приглашаем каждого жителя и гостя нашей страны принять активное участие в данном мероприятии и тем самым внести свою лепту в общее большое дело – сохранение природы родного края. Вместе для зелёной Беларуси!
Всем известно, что одним из важнейших факторов, влияющих на качество нашей жизни, а соответственно и здоровье, является качество окружающей среды. В целях поддержания данного параметра на должном уровне Министерством природных ресурсов и охраны окружающей среды на постоянной основе проводится комплекс разноплановых мероприятий.
Так, одной из добрых традиций стало ежегодное объявление природоохранным ведомством весенней и осенней акций по наведению порядка на земле, благоустройству и озеленению населенных пунктов.
На сегодняшний день во всех регионах страны стартовали мероприятия по уборке и благоустройству территорий, а вскоре в населенных пунктах Беларуси начнутся посадки молодых деревьев и кустарников, будут заложены новые аллеи и парковые зоны.
Минтруда просит учитывать, что высаживать деревья и кустарники нельзя под инженерными сетями, коммуникациями, в непосредственной близости от стен зданий и сооружений. Для этих целей также могут быть непригодны некоторые участки из-за почвенно-грунтовых условий и характеристик посадочного материала.
Читайте также: Акция «Чистый лес» пройдёт в Беларуси
Всех, кто любит страшилки и таинственные предсказания, сеть фитнес-клубов «Ева» и Академия единоборств приглашают 31 октября 2024 года в 14.00 на Чёрный Бал. Пора встретится и повеселиться от души с любимыми героями! Окунёмся в атмосферу праздника для тех, кто любит быть в центре всех событий. Погрузимся в мир колдовства.
Чёрный Бал – костюмированная вечеринка для детей, где будет много смеха, танцев и волшебства. Приходите в костюмах – и вы получите подарок!
Предварительная запись по единому короткому номеру телефона 233.
Не пропустите самую волшебную вечеринку в городе!