Новый год — это не только подарки и пуховые варежки в снегу.
Это ещё суета, вынужденные траты и общение с родственниками или друзьями, к которым вы не питаете тёплых чувств (скорее наоборот). Как свести к минимуму психологический дискомфорт от встреч, которые не приносят удовольствия, рассказывает врач-психотерапевт медицинского центра «ХХI век» Светлана Кубарева.
Иногда судьба сама предлагает уважительную причину остаться дома — например, заболеваете вы или ваши домашние. При желании (а вернее, нежелании) вы можете немного сгустить краски. Например, накануне встречи позвонить хозяйке и сказать примерно следующее:
«Здорово, что завтра увидимся. Скажи, пожалуйста, у тебя дома холодно? Мне взять с собой кофту? А то я приболела, знобит немного». Возможно, вам как источнику инфекции предложат остаться дома.
Читайте также: В доме есть зло. Очень простой признак
Особенно хорошо это срабатывает, если в гостях есть дети. Попробуйте фразу: «Я так хочу увидеться, но у меня небольшая температура. Твои малыши здоровы, не болеют? Стоит ли рисковать?» Если вы не самый желанный гость, возможно, вы окажете услугу своему визави, и все останутся довольны.
Можно поступить иначе: сказать, что у вас никак не получится приехать, и вы пришлете вместо себя сюрприз. Придется раскошелиться на доставку корзины фруктов или новогоднего торта, или ещё чего-то — но разве ваше психологическое благополучие не бесценно?
Описанное выше — вариант почти идеальный. Чаще всего вы надеваете «всё лучшее разом» (в том числе и улыбку) и едете к праздничному застолью. Чтобы оно прошло без нервотрепки, попробуйте:
1
Когда чувствуете, что вот-вот разразится скандал, попробуйте несколько вариантов:
Наконец неожиданный совет. Попробуйте понаблюдать за нелюбимым другом или родственником, слушать его без субъективной оценки.
Часто бывает, что люди годами не понимают друг друга, потому что не слушают. Оброненная когда-то фраза была неверно истолкована — и породила многолетнюю вражду.
Если отстраниться от эмоций и посмотреть на человека иначе — возможно, всё изменится и ваши встречи перестанут быть неприятными.
Читайте также: Почему уходят от идеальных женщин
Отношения, которые не приносят удовольствия, а наоборот, вызывают чувство вины, внутренней усталости или опустошенности, называют токсичными. Психологи советуют несколько способов защиты в беседе с токсичными людьми:
Помните, вы не обязаны идти на поводу у традиций или семейного уклада — и вправе самостоятельно выбирать круг общения. Возможно, последствия от того, что вы откажетесь поехать в гости к людям, которые вам неприятны, не будут такими катастрофичными, как вы думаете. Заботьтесь в первую очередь о своём комфорте и будьте честны с собой.
Со 14 по 21 марта 2022 года в Бобруйском родильном доме родились 40 детишек. Из них 19 мальчиков и 21 девочка.
Поздравляем родителей малышей, их семьи и желаем новым жителям Бобруйска здоровья и счастья!
По информации роддома
В Бобруйске с 14 по 16 марта 2020 года прошло первенство области по шашкам-100 среди молодёжи 1994-2000 г. р., юниоров, юниорок 2001-2003, юношей, девушек 2004-2006, 2007-2009, 2010 и моложе.
Успешно выступили на нём учащиеся Центра дополнительного образования детей и молодежи г. Бобруйска.
Девушки 1994-2000г. р. |
1 место |
Хващинская Вера |
2 место |
Тананушко Елена |
|
Юноши 2001-2003г. р. |
1 место |
Троилов Даниил |
2 место |
Шпак Денис |
|
Девушки 2004-2006 г. р. |
1 место |
Соколова Анастасия |
Девушки 2007-2009 г. р. |
1 место |
Бокая Александра |
2 место |
Лавринович Анастасия |
|
3 место |
Масюк Алеся |
|
4 место |
Пасько Татьяна |
|
Мальчики 2010 г. р. и моложе |
1 место |
Никитин Тимофей |
2 место |
Крот Константин |
|
3 место |
Канода Ярослав |
|
4 место |
Кусенков Даниил |
|
Девочки 2010 г. р. и моложе |
3 место |
Макаренко Милана |
4 место |
Власова Анна |
|
5 место |
Марукович Арина |
|
6 место |
Богданова Маргарита |
Всех тренирует Кадесников Николай Петрович (Центр дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска).
Читайте также: Золото на европейском чемпионате завоевала шашистка из Бобруйска
25 октября 2023 года в галерее художественного музея пройдёт вечер «Рассказы Скобелевской улицы...», посвящённый 130-летию со дня рождения белорусского композитора Евгения Карловича Тикоцкого.
В уютной музейной обстановке выступят полюбившиеся бобруйской публике молодые музыканты и педагоги детской школы искусств №1 имени Е. К. Тикоцкого – народный ансамбль народных инструментов «Бурлеска».
Начало – в 18.00.