По словам заведующей отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Ларисы Cавельевой, день лучше начать с лёгкого завтрака, сообщает RT.
После первого приёма пищи можно выйти на прогулку. А доедать оставшиеся салаты лучше в обед. Также, по словам врача, после обеда не стоит засиживаться за фильмами или телепередачами – лучше сменить домашнюю обстановку и выйти на улицу или в гости.
Главное не перегружать организм лишними калориями после Нового года, подчёркивает Людмила Cавельева:
– Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку.
По словам врача, в этот день лучше включить в рацион кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.
Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой
СБ. Фото: Pixabay
День Эксперта — мероприятие, на котором каждый сможет презентовать свой проект или идею, получить обратную компетентную связь и ценные советы от действующих предпринимателей, и специалистов, а также участвовать в мастер-классе от эксперта и наладить нужные связи.
У вас есть возможность поучаствовать в двух форматах: вы можете презентовать свой проект – и получить обратную связь от наших экспертов, а также заявиться просто как зритель.
как автор проекта
как зритель
1.Регистрируйтесь как зритель.
Когда? – 16 июля 2020 г.
Где? – ОНЛАЙН
Во сколько? – Начало трансляции в 18.30.
Стоимость – бесплатно.
Предварительная регистрация обязательна. Регистрируйся здесь.
Есть вопросы? Звоните +375 (29) 782-51-15.
Лето – время новых открытий и погружений. Команда тайм-клуба «1387» хочет познакомить старшеклассников города с представителями профессий будущего.
Две онлайн-встречи и два интересных гостя!
20 июля с 17.00 до 18.00 говорим о профессии «Специалист VR и дополненной реальности». Гость – Митрий Сорокин, со-основатель и креативный продюсер белорусской студии Feeling Digital, которая занимается созданием проектов для виртуальной и дополненной реальности.
23 июля с 18.00-19.00 говорим о Placemaking вместе с Азимли Назакет – урбанисткой и исследовательницей из Баку, живущей в Нидерландах. Она занимается партисипативным планированием, вопросами жилья и инклюзивной адаптации городов климатическому изменению. Назакет является частью Placemaking Europe,Young Urbanist (Молодая урбанистка) в The Academy of Urbanism и Со-редакторкой раздела по placemaking-у в The Journal of Public Space.
Все встречи будут проходить в ZOOM, поэтому необходима предварительная регистрация здесь.
Встречи будут проходить в формате «вопрос-ответ», так что можно задать спикерам интересующие вас вопросы.
Регистрируйтесь и погружайтесь в мир интересных профессий!
Старшеклассников Бобруйска приглашают открыть мир новых и необычных профессий
«Профессии будущего»: инженер-технолог
«Профессии будущего»: менеджер zero waste
Волковысские власти намерены организовать промышленный туризм на отработанных карьерах Красносельского завода. Они привлекательны большим количеством минералов в воде и белых гор отработанного материала. Эти места – головная боль и предприятия, и района. Это опасная промышленная территория. В целях безопасности власти решили такие путешествия взять под собственный контроль.
Александр Веселик, гендиректор ОАО «Красносельскстройматериалы»: «Совместно с районной властью в рамках промышленного туризма отработан промышленный путь, начиная с завода музея и продолжая уже сюда, в карьер. Предусмотрено строительство смотровой площадки с установкой ограждений. Только группами и только под присмотром».
«Красносельскстройматериалы» – это не только крупнейшее предприятие в районе, но и главное в городском поселке. Оно дает почти 3 тысячи рабочих мест с заработной платой больше 1000 рублей. Выпускают цемент, мел, известь, блоки. Стройматериалы востребованы в Польше, Литве, Калининграде, Латвии и Эстонии.
1
Фото: veronie_l