По словам заведующей отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Ларисы Cавельевой, день лучше начать с лёгкого завтрака, сообщает RT.
После первого приёма пищи можно выйти на прогулку. А доедать оставшиеся салаты лучше в обед. Также, по словам врача, после обеда не стоит засиживаться за фильмами или телепередачами – лучше сменить домашнюю обстановку и выйти на улицу или в гости.
Главное не перегружать организм лишними калориями после Нового года, подчёркивает Людмила Cавельева:
– Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку.
По словам врача, в этот день лучше включить в рацион кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.
Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой
СБ. Фото: Pixabay
Не на кого оставить малыша? Некогда вспомнить о себе и своей фигуре, начать уделять время тренировкам? Специально для мам в фитнес-клубе «Ева» (филиал по ул. Чонгарская) есть группа «Мама и малыш». Позаботьтесь не только о любимом малыше, но и о себе!
Звонки 233 с участием!
Читайте также: Если ребёнку нужна помощь логопеда, дефектолога или психолога
1
Для оказания содействия в трудоустройстве незанятым гражданам 12 марта 2020 года с 11.00 до 13.00 на базе управления по труду, занятости и социальной защите Бобруйского горисполкома (ул. Гоголя, 7, 2 этаж, актовый зал) состоится ярмарка вакансий для инвалидов, имеющих трудовые рекомендации.
В её работе примут участие следующие организации:
Посетителям ярмарки представится возможность:
Телефоны для справок: 8(02250 72-67-94, 73-48-63.
Читайте также:
Спасти жизнь ребёнку от пневмонии удалось при помощи лечения с применением ЭКМО. Это так называемый аппарат «сердце-лёгкое». Девочка была подключена к аппарату на определённом этапе лечения. Аппарат как бы «жил» за ребёнка. Это помогло малышке справиться с тяжелейшей пневмонией, сообщает телеграм-канал Минздрава РБ.
ЭКМО – это специальный метод лечения, при котором используются искусственные сердце и лёгкое для обеспечения временной поддержки жизни пациента и функционирования его организма, когда собственные сердце и/или лёгкие человека слишком больны, чтобы выполнять свою нормальную работу.
На снимке тот самый аппарат.
В ближайших планах детских кардиохирургов открыть в Беларуси детский центр ЭКМО.
Читайте также: Цифра недели: сколько в Бобруйске родилось детей за неделю