Эндокринолог рассказала, что лучше есть первого января

По словам заведующей отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Ларисы Cавельевой, день лучше начать с лёгкого завтрака, сообщает RT.

После первого приёма пищи можно выйти на прогулку. А доедать оставшиеся салаты лучше в обед. Также, по словам врача, после обеда не стоит засиживаться за фильмами или телепередачами – лучше сменить домашнюю обстановку и выйти на улицу или в гости.

Главное не перегружать организм лишними калориями после Нового года, подчёркивает Людмила Cавельева:

– Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку.

По словам врача, в этот день лучше включить в рацион кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.


Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой


 

СБ. Фото: Pixabay

Поделиться

Читайте также

Турнир проходит в спорткомплексе «Спартак».

Вход на состязания свободный.

Расписание игр на ближайшие выходные

Первый дивизион

Суббота 11 февраля

Д-1 13-00 14 тур Мувистар - Реал
Д-1 14-00 14 тур Триумф - Складна
Д-1 15-00 14 тур Open Door 30 - АвтоШин
Д-1 16-00 14 тур Торпедо - CarService
Д-1 17-00 14 тур Практик-Бобруйск - Интер
Д-1 18-00 14 тур Охрана - S-Group

Воскресенье 12 февраля

Д-1 16-00 7 тур Охрана - Триумф
Д-1 17-00 12 тур S-Group - CarService

 

Читать дальше

19 кастрычніка 2014 года ў Бабруйску з'явілася цудоўная прастора для аднадумцаў і неабыякавых людзей. І вось ужо амаль 5 год мы ТУТ, мы разам і мы ўдзячны кожнаму і кожнай з вас за падтрымку, удзел і актыўнасць!

🎂19 кастрычніка 2019 - гэта будзе Дзіўны дзень, таму што "1387" - гэта не сцены, а ЛЮДЗІ!

🎁ПАДРУНКІ: ня ведаеш, што падарыць "1387" на Дзень народзінаў? Падтрымай свята ТУТ https://molamola.by/campaigns/1186 . Дзякуй!!!

💭У гэты дзень мы прапануем пашырыць межы и выйсці за рамкі Бабруйска. Да нас на свята прыедуць людзі з розных куткоў Беларусі, каб пазнаёміцца з гараджанамі і горадам, распавесці пра свае ініцыятывы/прасторы/праэкты. Каб натхніць і натхніцца. Прыходзьце ў Дзіўны дзень на Дзіўныя знаёмства з 12:00 да 16:00.
🧩У гэты дзень мы запрашаем кожнага і кожную прыняць удзел у Дзіўнай віктарыне пра мінулае, сучаснасць і будучыню "1387". Гэта будзе весела і бадзёра, гэта дапаможа нам лепей разумець адзін аднаго і рухацца ў адным накірунку. Прыняць удзел у віктарыне можна будзе з любой кропкі сусвету. Галоўнае, каб у вас была нейкая прылада з доступам у інтэрнет. А тых, хто фізічна будзе побач запрашаем на віктарыну з 17:00
🎸У гэты дзень мы чакаем вас на Дзіўную акустычную вечарыну ў тайм-клуб "1387". Будзем слухаць музыку, усміхацца і сумаваць, будзем разам і будзем шчаслівыя.

💚🎂🎁І на працягу ўсяго Дзіўнага дня чакаем вас на абдымашкі, добрыя словы, агульныя фоткі,пачастункі ды прысмакі!

__________________________
Дзіўны Дзень народзінаў
Святкуем разам 5-годдзе "1387"
🗓19 кастрычніка з 12:00 да 22:00
📍вул. Чангарская, 54
📝Уваход вольны! Будзем удзячны за папярэднюю рэгістрацыю ТУТ, каб прыблізна ведаць, колькі нас будзе, і максімальна камфортна падрыхтаваць прастору

🎁ПАДРУНКІ: ня ведаеце, што падарыць "1387" на Дзень народзінаў? Падтрымайце свята ТУТ. Дзякуй!!!

Читать дальше

Для бесплатного посещения зоопарка нужно будет предъявить пенсионное удостоверение.

Экскурсии будут обзорными (ознакомление с коллекцией животных, расположенных в уличных вольерах и посещение экзотариума).

Всего будет три экскурсии. Сбор экскурсионных групп – в 11:00, 13:00 и 15:00 рядом с главным входом в зоопарк.

Акция приурочена к Международному дню пожилых людей, который отмечается 1 октября.

Белновости

Фото: minskzoo.by

Читать дальше