Эндокринолог рассказала, что лучше есть первого января

По словам заведующей отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Ларисы Cавельевой, день лучше начать с лёгкого завтрака, сообщает RT.

После первого приёма пищи можно выйти на прогулку. А доедать оставшиеся салаты лучше в обед. Также, по словам врача, после обеда не стоит засиживаться за фильмами или телепередачами – лучше сменить домашнюю обстановку и выйти на улицу или в гости.

Главное не перегружать организм лишними калориями после Нового года, подчёркивает Людмила Cавельева:

– Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку.

По словам врача, в этот день лучше включить в рацион кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.


Читайте также: Какие витамины нужно обязательно принимать зимой


 

СБ. Фото: Pixabay

Поделиться

Читайте также

Не на кого оставить малыша? Некогда вспомнить о себе и своей фигуре, начать уделять время тренировкам? Специально для мам в фитнес-клубе «Ева»  (филиал по ул. Чонгарская) есть группа «Мама и малыш». Позаботьтесь не только о любимом малыше, но и о себе!

  • Пятница 10.00
  • Инструктор: Наталья Карпова
  • Ребёнок от 3 месяцев

Звонки 233 с участием!

Как проходит фитнес-тренировка Мама+Малыш

  • Вы занимаетесь (силовая тренировка без или с небольшим воздействием интенсивного кардио);
  • максимально комфортные условия не только для мамы, но и для малышей: игрушки, питьевая вода, салфетки и другие средства гигиены;
  • ваш малыш играет рядом, вы не волнуетесь – вы уверены!

Результат тренировок

  1. Снижение веса.
  2. Уменьшение твердости прослойки.
  3. Проработка проблемных зон.
  4. Приобретение рельефности мышц.
  5. Укрепление костно-мышечных структур.
  6. Увеличение выносливости и силы.

Читайте также: Если ребёнку нужна помощь логопеда, дефектолога или психолога


1

Читать дальше

Для оказания содействия в трудоустройстве незанятым гражданам 12 марта 2020 года с 11.00 до 13.00 на базе управления по труду, занятости и социальной защите Бобруйского горисполкома (ул. Гоголя, 7, 2 этаж, актовый зал) состоится ярмарка вакансий для инвалидов, имеющих трудовые рекомендации.

В её работе примут участие следующие организации:

  1. ОАО «Красный пищевик».
  2. ПЧУП «Универсал Бобруйск» ОО «Бел ОГ».
  3. ОАО «Бобруйский завод КПД».
  4. ЗАО «Легпромразвитие».
  5. Бобруйская городская поликлиника №1.
  6. Отдел по образованию администрации Ленинского района.

Посетителям ярмарки представится возможность:

  • пройти собеседование непосредственно у специалиста кадровой службы,
  • получить информацию о возможностях трудоустройства, условиях труда, оплаты, социальных гарантиях в организациях, а также о порядке профессионального обучения по востребованным профессиям по направлению службы занятости.

Телефоны для справок: 8(02250 72-67-94, 73-48-63.


Читайте также:

Для жителей Бобруйщины пройдёт электронная ярмарка вакансий

Молодежь Бобруйска ждут на ярмарке вакансий


 

Бобруйский горисполком

Читать дальше

Спасти жизнь ребёнку от пневмонии удалось при помощи лечения с применением ЭКМО. Это так называемый аппарат «сердце-лёгкое». Девочка была подключена к аппарату на определённом этапе лечения. Аппарат как бы «жил» за ребёнка. Это помогло малышке справиться с тяжелейшей пневмонией, сообщает телеграм-канал Минздрава РБ.

ЭКМО – это специальный метод лечения, при котором используются искусственные сердце и лёгкое для обеспечения временной поддержки жизни пациента и функционирования его организма, когда собственные сердце и/или лёгкие человека слишком больны, чтобы выполнять свою нормальную работу.

v-belarusi-vpervye-spasli-rebyonka-ot-tyazheleishei-pnevmonii-pri-pomoshi-apparata-ekmo

На снимке тот самый аппарат.

В ближайших планах детских кардиохирургов открыть в Беларуси детский центр ЭКМО.


Читайте также: Цифра недели: сколько в Бобруйске родилось детей за неделю


 

Читать дальше