Эндокринолог рассказала, что лучше есть первого января

По словам заведующей отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Ларисы Cавельевой, день лучше начать с лёгкого завтрака, сообщает RT.

После первого приёма пищи можно выйти на прогулку. А доедать оставшиеся салаты лучше в обед. Также, по словам врача, после обеда не стоит засиживаться за фильмами или телепередачами – лучше сменить домашнюю обстановку и выйти на улицу или в гости.

Главное не перегружать организм лишними калориями после Нового года, подчёркивает Людмила Cавельева:

– Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше на следующий день устроить организму разгрузку.

По словам врача, в этот день лучше включить в рацион кефир, кашу на обезжиренном молоке или воде, а также лёгкий куриный бульон.

СБ. Фото: Pixabay

Поделиться

Читайте также

Пандемия нового коронавируса в мире может закончиться к июню, об этом сообщает издание New York Post со ссылкой на главу специальной экспертной комиссии госкомитета по вопросам здравоохранения КНР Чжун Наньшань. Информация об этом появилась на Sputnik-Беларусь.

Для этого, считает специалист, необходима полная мобилизация сил всех стран – при этом условии для победы над COVID-19 понадобится всего несколько месяцев.

Он также считает, что в теплые месяцы распространение вируса может замедлиться.

«Моя оценка основана на сценариях, согласно которым все страны принимают позитивные меры», — подчеркнул эксперт.

По мнению специалиста, пандемия нового коронавируса может продлиться дольше в случае, если некоторые страны не воспримут всерьез опасность и не предпримут необходимые меры борьбы.

Накануне официальный представитель Госкомитета по гигиене и здравоохранению КНР Ми Фэн заявил, что пик распространения коронавируса в Китае прошел. По данным комитета, во всех городах провинции Хубэй, за исключением Уханя, в течение недели не было зарегистрировано новых случаев заражения. За пределами провинции их выявлено семь, из них шесть — «завозные».

За весь период в стране было зарегистрировано 80 788 случаев заболевания COVID-19, 3158 человек скончались.

Власти Китая заявили, что готовы оказать помощь в борьбе с заболеванием в Италии, где COVID-19 по состоянию на вечер четверга заражены более 15 тысяч человек, а летальных исходов насчитывается более тысячи.

 

Новая инфекция

Власти Китая сообщили о вспышке пневмонии неизвестного происхождения в декабре прошлого года. Как установили специалисты, возбудителем болезни стал новый коронавирус, получивший название COVID-19.

По последним данным, заболевание выявлено более чем в 110 странах, заражено около 125 тысяч человек, 4625 инфицированных умерли, свыше 68 тысяч пациентов выздоровели.

Всемирная организация здравоохранения объявила о пандемии.

Ситуация в Беларуси

На сегодня в Беларуси подтвержден 21 случай коронавируса, все инфицированные находятся в больницах. Заболевание выявлено у жителей Минска, Витебска, Гомеля и Гродно. Данных о появлении коронавируса в Могилевской и Брестских областях на сегодня нет.

По данным Минздрава, практически все пациенты чувствуют себя удовлетворительно, только один человек находится в состоянии средней степени тяжести.

Как сообщили в ведомстве, к настоящему времени РНПЦ эпидемиологии и микробиологии провело свыше десяти тысяч тестов на коронавирус.

Фото: © Reuters / David Ryder

Читать дальше

28 марта 2020 года с 20.30 до 21.30 в разных уголках планеты в 14-й раз пройдёт «Час Земли». Это международная акция, в ходе которой Всемирный фонд дикой природы призывает выключить свет и бытовые электроприборы на один час в знак неравнодушия к будущему планеты. В это же время гаснет подсветка самых известных зданий и памятников мира.

В этом году акция пройдёт в Беларуси уже в 12-й раз.

Цель «Часа Земли» не в том, чтобы сэкономить электричество. Данная акция – это символ бережного отношения к природе. Сегодня «Час Земли» – это самая массовая экологическая акция на планете.

Выключить свет на час – несложно, но даже за таким символическим действием стоит возможность помочь планете, изменив свои ежедневные привычки.

Читать дальше

Со 2 по 9 марта 2020 года в Бобруйском родильном доме родились 36 детишек. Из них 16 мальчиков и 20 девочка.

Поздравляем родителей малышей, их семьи и желаем новым жителям Бобруйска здоровья и счастья!

 

По информации роддома

Читать дальше