Какие витамины нужно обязательно принимать зимой

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал, в каких витаминах особенно нуждается человеческий организм зимой, пишет РИА Новости.

Эксперт советует принимать витамины курсом в течение одного месяца. В зимние месяцы особенный упор нужно делать на витамины группы В, которые играют главную роль в белковом и энергетическом обмене.

Ученый также акцентирует внимание на том, что для поддержания нормальной работы мозга организму необходим магний, марганец, калий, цинк, а также витамины А, С и Е.

Читайте также: Разъяснения МАРТа: могут ли не пускать в магазин за 10 минут до закрытия?

Кроме того, Сергеев посоветовал делать на зиму заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды, чтобы сохранять в них витамины и минералы, поскольку свежие импортные овощи и фрукты не всегда выдерживают сроки вызревания и они доставляются к нам с минимальным количеством витаминов.

ОНТ

Шоу-программа

6 апреля

13:00 Конкурс для детей «Челлендж-кэт»
15:00 Игровая программа для детей «Кошки-мышки»
17:00 Дефиле кошек «Маскарад»

7 апреля

15:00 Игровая программа для детей «Кошки-мышки»
17:00 Подведение итогов «Best in show»

Время работы экспозиции – с 11.00 до 18.00.

Телефоны для справок: 8(0225) 73-28-08, 70-88-11.

Стоимость билета:

детский – 4.00 руб.,
взрослый – 6.00 руб.

В Приорбанке можно бесплатно оформить на ребёнка Яркую карту в белорусских рублях на 4 года. По ней предусмотрены моментальный манибэк и бонусы.

Яркую карту можно бесплатно оформить детям по 28 февраля. Её отличает мгновенный манибэк, который поступает после оплаты, а не по итогам месяца. На карточку вернётся 1% с покупок от 10 рублей в любом месте, в том числе в магазине, кафе или школьной столовой. Также есть манибэк до 10%, который действует в сети партнёров программы лояльности KeyCard. Ежемесячно банк начисляет до 3% годовых на остаток по счёту.

В мобильном приложении Prior Online можно установить лимиты на операции по карточке либо заблокировать её в случае утери.

Читайте также: У белорусов появилась возможность накопить на квартиру при помощи специальных банковских счетов

«С личной платёжной карточкой ребёнок может не только безопасно оплачивать свои покупки, получать манибэк и другие бонусы, но и учиться финансовой грамотности, планируя свои расходы и выбирая приоритеты. Для родителей это прекрасная возможность не только контролировать расходы детей, но и помогать копить на мечту, совершая простые бесплатные переводы на карточку ребёнка в мобильном приложении», – отмечают в Приорбанке.

Карточку можно оформить на ребёнка от 10 до 18 лет. При заполнении онлайн-заявки нужно указать его личные данные. Для получения карточки в отделении банка обязательно присутствие и согласие обоих законных представителей и самого ребёнка с паспортами.

Коммуникационное агентство PR Vision

14 февраля 2023 года в 18.00 на сцене театра драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича состоятся гастроли Молодёжного театра эстрады — иммерсивный шоу-мюзикл «Стриптиз души» (16+) (В. Артюковская).

Действие разворачивается вокруг одной известной кинодивы Мэрилин Монро, которая на киносъёмках увлекается женатым мужчиной – известным французским шансонье Ивом Монтаном. Измены, интриги, вездесущие папарацци и даже настоящая стрельба из пистолета.

На протяжении всего мюзикла зритель вовлекается в процесс действия. Всё начинается с выхода персонажей: босса кинокомпании, кинорежиссёра и бухгалтера. Это главные герои интерактивного действа. В ходе спектакля они вместе с участниками съёмочной бригады будут устраивать мизансцены непосредственно со зрительным залом, предлагая публике стать актёрами, поработать в озвучке фильма и даже войти в балетный состав киносъёмки.

Стоимость билета – 10,00 руб., 16,00 руб., 20,00 руб.