Какие витамины нужно обязательно принимать зимой

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал, в каких витаминах особенно нуждается человеческий организм зимой, пишет РИА Новости.

Эксперт советует принимать витамины курсом в течение одного месяца. В зимние месяцы особенный упор нужно делать на витамины группы В, которые играют главную роль в белковом и энергетическом обмене.

Ученый также акцентирует внимание на том, что для поддержания нормальной работы мозга организму необходим магний, марганец, калий, цинк, а также витамины А, С и Е.


Читайте также: Не хватает витамина D? Рискуешь заполучить коронавирус


Кроме того, Сергеев посоветовал делать на зиму заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды, чтобы сохранять в них витамины и минералы, поскольку свежие импортные овощи и фрукты не всегда выдерживают сроки вызревания и они доставляются к нам с минимальным количеством витаминов.

 

ОНТ

Поделиться

Читайте также

За строительством новенького детсада бобруйчанка Ольга Русецкая наблюдает прямо из окон квартиры, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

Режим «инспектора» включён. Здесь всё объяснимо. Вопрос с садиком для мамы двоих малышей, как и для сотен других родителей 7-го микрорайона, уж очень актуален. Эта часть города активно застраивается многоэтажками. А среди новосёлов немало и многодетных семей.

Ольга Русецкая, жительница Бобруйска:

- Ой, наблюдаем. Нас неделю не было, муж говорит – уже третий этаж строят, нам аж весело. Хочется, скорей бы. Работают они усердно. Что дождь, что жара – они работают. Надеюсь, в ближайшее время мы попадем сюда.

muzh-govorit-uzhe-tretii-etazh-stroyat-nam-azh-veselo-v-bobruiske-stroyat-sadik-analogov-kotoromu-net-v-gorode-1

Садик, аналогов которому в Бобруйске нет, рассчитан на 240 мест. Здесь обустроят комнаты для детей, уличные площадки для игр. Будет и бассейн – о таком люди уже постарше в своём детстве только могли мечтать.

muzh-govorit-uzhe-tretii-etazh-stroyat-nam-azh-veselo-v-bobruiske-stroyat-sadik-analogov-kotoromu-net-v-gorode-2

Сергей Власик, директор Бобруйского завода крупнопанельного домостроения:

- Мы понимаем, что микрорайон молодой, бурными темпами развивается. Есть сегодня большая необходимость. Потому мы стараемся завершить этот объект к 7 ноября.

muzh-govorit-uzhe-tretii-etazh-stroyat-nam-azh-veselo-v-bobruiske-stroyat-sadik-analogov-kotoromu-net-v-gorode-3

muzh-govorit-uzhe-tretii-etazh-stroyat-nam-azh-veselo-v-bobruiske-stroyat-sadik-analogov-kotoromu-net-v-gorode-4

 

Но смотрят в Бобруйске и гораздо дальше. Ещё два детсада появятся в этом микрорайоне. Дело нужное. Да и для города, как и всей страны, социальная направленность в работе всегда в приоритете.

Елена Лисица, начальник управления по образованию Бобруйского горисполкома:

- Социальная политика нашего города направлена на то, чтобы в динамично развивающихся новых микрорайонах было как можно больше социальных объектов. 7-й микрорайон не стал исключением. В настоящее время там ведётся строительство дошкольного учреждения образования, которое откроет свои двери в ближайшее время.

muzh-govorit-uzhe-tretii-etazh-stroyat-nam-azh-veselo-v-bobruiske-stroyat-sadik-analogov-kotoromu-net-v-gorode-5

Читать дальше

Пандемия коронавируса в мире ещё не достигла своего пика, пишет TUT.BY. Об этом заявлении 7 июля на брифинге генерального директора ВОЗ Тедрос Аданома Гебрейесуса сообщило ТАСС.

По его словам, «[в начале вспышки] 400 тыс. случаев заражения коронавирусом было выявлено за 12 недель». «И за минувшие выходные в мире было выявлено 400 тыс. случаев заражения, — обратил внимание глава ВОЗ. — Вспышка ускоряется, и мы ещё пока не вышли на пик эпидемии».

«К настоящему моменту во всём мире зарегистрировано 11,4 млн случаев заражения, более 535 тыс. человек скончались, — добавил Тедрос Аданом Гебрейесус. — В то время как смертность на глобальном уровне выровнялась, некоторые страны достигли значительного прогресса по сокращению числа смертей от коронавируса, тогда как в других странах смертность продолжает расти».

По словам директора программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкла Райана, «в июне наблюдается большой прирост новых случаев», при этом «кривая по количеству смертей немного запаздывает, она не повторяет кривую по случаям заражения». «Это может произойти. Это будет плохо, но это может случиться», — указал он.

Как оценил Райан, врачи и медсестры сейчас научились лучше вести случаи заболевания COVID-19, стали доступны определённые виды терапии, накопился опыт лечения, который позволяет снижать уровень смертности, но, по его словам, «вызывает озабоченность то, что число случаев растёт день за днем». «В апреле и мае у нас было 100 тыс. случаев в день, а сейчас 200 тыс. новых случаев», — сказал эксперт, подчеркнув, что это не только результат массового тестирования. «Это означает, что эпидемия набирает обороты», — резюмировал он.

1

TUT.BY

Фото: Reuters

Читать дальше

В Бобруйске местный ОБЭП выявил аферу в сфере похоронных услуг. В присвоении почти 3,5 тысяч рублей, принадлежащих родственникам шестерых усопших, подозревается 22-летняя продавец унитарного предприятия.

Девушка заключала с потерпевшими договоры на захоронение с последующей оплатой, а деньги за услуги присваивала себе. Часть недостачи в кассе была выявлена во время проверки наличия дебиторской задолженности в магазине, после чего материалы проверки направили в милицию.

– Мы установили, что, помимо допущенной недостачи, продавщица с согласия потерпевших получала пособие на погребение и занималась организацией захоронения. При этом выплаты на погребение были значительно выше затрат, указанных в отчётных документах. Разницу девушка забирала себе, – рассказали в УВД Бобруйского горисполкома.

Следователи дали правовую оценку действиям горожанки и возбудили уголовное дело за присвоение. Известно, что подозреваемая частично возместила ущерб.

В УВД добавили, что это не первый случай на предприятии. В ближайшее время за похожее хищение будут судить ещё одну продавщицу, которая присвоила 6,4 тысячи рублей. Расследование по уголовному делу уже завершено.

 

МВД

Фото: coloradoan.com

Читать дальше