Какие витамины нужно обязательно принимать зимой

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал, в каких витаминах особенно нуждается человеческий организм зимой, пишет РИА Новости.

Эксперт советует принимать витамины курсом в течение одного месяца. В зимние месяцы особенный упор нужно делать на витамины группы В, которые играют главную роль в белковом и энергетическом обмене.

Ученый также акцентирует внимание на том, что для поддержания нормальной работы мозга организму необходим магний, марганец, калий, цинк, а также витамины А, С и Е.


Читайте также: Разъяснения МАРТа: могут ли не пускать в магазин за 10 минут до закрытия?


Кроме того, Сергеев посоветовал делать на зиму заготовки – солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды, чтобы сохранять в них витамины и минералы, поскольку свежие импортные овощи и фрукты не всегда выдерживают сроки вызревания и они доставляются к нам с минимальным количеством витаминов.

 

ОНТ

Поделиться

Читайте также

30 августа 2019 года горожан ждут незабываемые ощущения – можно принять участие в удивительном событии – «100 ладошек Acro-Fit».

Жители Бобруйска и их дети увидят показательные выступления участниц студии акробатического фитнеса Acro-Fit.

На тренировке будет идти набор в группы на 2019-2020 год обучения.

  • В студии Acro-Fit занимаются ребята с 2,5 до 14 лет.
  • Занятия проходят в утреннее и вечернее время.
  • Есть в расписании и занятия с детьми с ограниченными возможностями.

Пройдёт открытая тренировка на базе семейного оздоровительного центра (СОЦ) «Мандарин». Начало – в 17.30.

Организаторы: студия акробатического фитнеса Acro-Fit и федерация силовых видов спорта GSF Belarus.

Контактные телефоны:

  • +375 (44) 776-80-34,
  • +375 (44) 733-00-66.
 

Читать дальше

Вскоре в стране нельзя будет использовать нетрадиционную медицину. Это связано с её вредом здоровью, сообщает The Local.

Министры науки и здравоохранения страны представили в правительстве доклад, в котором есть все доказательства вреда альтернативной медицины для здоровья человека. По словам парламентариев, многие люди верят, что такие методы лечения способствуют выздоровлению. Зачастую они игнорируют научные опровержения, тем самым ухудшая состояние здоровья

Согласно опросу, почти 60 процентов жителей Испании считают, что иглоукалывание обладает терапевтическими свойствами. 52,7 процента респондентов уверены в действенности гомеопатических препаратов.


Читайте также: В Испании прошёл праздник прыжков через младенцев


 

СБ

Фото: pixabay.com

Читать дальше

Буквально на неделе за одни сутки пять пропаж в стиле кошки-мышки. Так, три 15-летних подростка сбежали из дома-интерната в Бобруйске.

Чаще всего пропадают, то бишь уходят из дома, трудные подростки, когда бунтующая натура ищет выход. Жаль, что в прямом смысле слова, сообщили в программе «Неделя» на СТВ.

Для наглядности: буквально на неделе за одни сутки пять пропаж в стиле кошки-мышки.

Дмитрий Крюков, начальник отдела Главного управления уголовного розыска криминальной милиции МВД Беларуси:
Три 15-летних подростка сбежали из дома-интерната в Бобруйске. Уже были установлены и возвращены обратно. И две 17-летние девушки уехали в Российскую Федерацию к своим, так сказать, возлюбленным. Причем они неоднократно разыскивались милицией, в том числе 10 и более раз.


Читайте также: Бобруйский велопутешественник встретил свой день рождения в Щучине


У правоохранителей на таких поисках уже набита рука. Методы и технологии позволяют найти в кратчайшие сроки.

Оттого в этих детских прятках «застукивают» буквально в считанные часы, редко розыск затягивается на несколько суток.

Андрей Фролов, начальник отдела управления уголовного розыска ГУВД Мингорисполкома:
У нас есть радиоэфир, Instagram, контакт – мы тоже не отстаем от жизни. Помню: пропали дети, заблудились во Фрунзенском районе, с детского садика. Папы не досмотрели, девочки побежали вперед. Там таксист нашел, подключили службу такси.

1

 

СТВ

Читать дальше