Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно съедать 300-400 граммов овощей.
Кабачки влияют на уровень холестерина, помидоры снижают вязкость крови, огурцы помогают при работе почек. Иными словами, все овощи обладают витаминами, минералами и органическими кислотами.
Человек, который регулярно употребляет овощи, укрепляет свой иммунитет и замедляет своё старение, потому что его клетки активно обновляются.
Овощи кушать лучше отдельно. Любителям салатов нужно помнить о сочетаемости овощей с продуктами. Идеально кушать овощи с грядки. У кого нет возможности выращивать их самим, внимательно выбирайте в магазинах и правильно храните.
Мы уверены, что к рекомендации ВОЗ нужно прислушаться, ведь 400 граммов не так и много, а польза овощей проверена веками.
Читайте также: Как это вкусно - блины без яиц!
1
По данным Министерства по чрезвычайным ситуациям на 21 июля, в республике было зарегистрировано 11 случаев отравления грибами:
Трое пострадавших – дети.
Чаще всего беды происходят из-за незнания видового состава грибов и игнорирования правил их сбора и обработки. Последствия, к сожалению, могут быть разными: от острых форм отравления до смертельных исходов.
Специалисты отмечают, что отравиться можно не только ядовитыми по своей природе грибами, но и так называемыми условно-съедобными, если неправильно их приготовить.
Кроме того, причиной ухудшения самочувствия могут стать и съедобные грибы, если они долго находились без кулинарной обработки, а также употреблялись в сыром или недоваренном виде.
Отравление этими дарами лесов имеет характерные признаки. Токсическим началом несъедобных грибов являются сильнодействующие яды, которые не разрушаются при кулинарной обработке.
Заболевание, как правило, начинается внезапно, через 3-12 часов после их употребления.
Клиническая картина на начальных стадиях выглядит так:
Затем могут присоединяться судороги, галлюцинации, повышенное потоотделение и слюнотечение, анурия, легкое сужение зрачков, желтуха, сердечная недостаточность, нарушения дыхания, отек лёгких, кома.
Чтобы избежать отравления грибами, необходимо соблюдать элементарные правила профилактики:
При появлении первых признаков недомогания после употребления в пищу грибов следует немедленно обратиться за медицинской помощью, а также придерживаться следующих правил:
Тем, кто отравился грибами, кроме всего прочего, назначается щадящая диета. Она направлена на быстрое возобновление функциональности органов пищеварительной системы.
Специальный рацион предусматривает отказ от жирной, острой, копчёной и другой тяжёлой пищи, алкогольных напитков, курения.
Меню должно включать приготовленные на пару или вареные, максимально измельченные овощи, фрукты, легкие супы.
После оказании правильной помощи выздоровление наступает в течение 1-2 суток. При тяжёлом отравлении лечение и восстановление здоровья могут затянуться до месяца.
1
Источник: 1prof.by
Работники МЧС используют множество инструментов для профилактики чрезвычайных ситуаций. Есть в арсенале и такие как детские имиджевые площадки, а также граффити, которые располагаются на фасадах зданий.
Ко Дню пожарной службы Республике Беларусь на одном из фасадов многоквартирного дома по проспекту Строителей в Бобруйске появилось граффити на тему МЧС. Яркий и запоминающийся рисунок каждый день будет напоминать жителям микрорайона телефон службы спасения «112» и поднимать настроение своим мастерским исполнением.
Детская безопасность всегда была и остаётся приоритетом для спасателей. Теперь простые правила можно изучать и на открытом воздухе. Например, на детской площадке жилого комплекса «Восточный» по улице Социалистической в Бобруйске.
Как отличить грипп от COVID-19, напомнил в эфире радиостанции «Говорит Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Об этом сообщает Sputnik Беларусь.
Специалист отметил, что коронавирусную инфекцию ещё не до конца изучили, болезнь может протекать совершенно по-разному, в том числе и бессимптомно. Так, он рассказал, что были случаи, когда у пациентов наблюдалось достаточно серьёзное поражение лёгочной ткани, при этом каких-либо симптомов заболевания не отмечалось. С другой стороны, известны и случаи, когда люди себя очень плохо чувствовали, при этом поражения лёгких у них не было. Поэтом сравнение с гриппом не совсем корректно.
«Если вы видите, что у вас резкое повышение температуры до 40 градусов, при этом есть все другие симптомы как слабость, ломота – это, скорее всего, грипп. Характерные симптомы для коронавируса – это потеря обоняния, потеря чувства вкуса», – рассказал он.
К сведению. В марте ВОЗ объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. Всего в мире, по данным университет Джонса Хопкинса, к утру 26 июля скончались 644 528, заразились более 16 миллионов человек.
1