Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25...+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения. При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах.

Воздействие жары не приведёт к серьёзным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина ЯРЦЕВА.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трёх чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме.

Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.


Читайте также: Назван способ защитить смартфон в жару


Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьёзных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить её больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе.

«После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

 

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьёзную нагрузку на сердце и сосуды.


Читайте также: В жару подайте самый быстрый холодный суп


Учёные достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

1

Поделиться

Читайте также

Правоохранители периодически сообщают о фактах хищения денег у держателей платежных карт.

Как отмечают в МВД, вишинг – один из видов мошенничества с использованием социальной инженерии. Злоумышленники звонят клиентам банков, представляясь сотрудниками контакт-центра или специалистами по безопасности, и сообщают о совершенном в отношении них мошенничестве. Под различными предлогами просят людей назвать реквизиты платежных карт, чтобы похитить деньги.

– Во время звонка они могут сообщить, что в отношении счета клиента происходят мошеннические действия. Чтобы не допустить перевода средств либо их обналичивания в банкомате, запрашивают данные БПК и другие персональные сведения. Среди распространенных сценариев аферистов – уведомление от имени банка о якобы ошибочно оформленной заявке на кредит, зачислении перевода или списании денег со счета, – отмечают в управлении «К» МВД.

Нередко жулики используют программы-анонимайзеры — тогда номера телефонов, с которых происходят звонки, определяются как официальные, указанные на сайте банка. Еще злоумышленники могут подменить официальный номер не целиком, а лишь одну его цифру — визуально это не столь заметно. А чтобы звонок казался правдоподобным, в качестве шумового фона во время разговора используется имитация звуков работающего контакт-центра.

 

- Сотрудник банка при звонке клиенту ни при каких обстоятельствах не потребуют реквизитов банковских карт или иной конфиденциальной информации. Просьба незнакомого абонента о предоставлении таких сведений свидетельствует о том, что разговор ведется с мошенником, — обращают внимание в управлении «К» МВД. — В этом случае немедленно завершите разговор и обратитесь в контакт-центр банка, эмитировавшего карточку, расскажите о ситуации и далее следуйте рекомендациям представителя учреждения.

Если злоумышленнику получил реквизиты БПК или похитил деньги, незамедлительно заблокируйте карту (номер телефона указан на обороте карты) и обратитесь с заявлением в милицию.

Важно знать! Если хищение произошло по причине передачи потерпевшим реквизитов своей БПК либо данных, полученных в SMS, третьим лицам, банки могут отказать в возврате денег.

1

MogilevNEWS.by

Читать дальше

Следственным управлением УСК по Могилёвской области завершено расследование многоэпизодного уголовного дела о кражах из дачных домов, в совершении которых обвиняется 53-летний житель Бобруйска.

По данным следствия, обвиняемый совершал хищения имущества из дачных домов, расположенных в различных садовых товариществах Бобруйского района. В ночное время мужчина добирался до места совершения преступления на велосипеде, который оставлял неподалеку в густых кустах либо лесополосе. Некоторое время он ходил по территории товарищества и выбирал дом, из которого можно совершить кражу. В помещение он проникал через незапертое окно либо путём отжима оконной рамы. Для совершения преступления обвиняемый всегда имел при себе фонарь, матерчатые перчатки, долото и рюкзак, куда складывал похищенное.

Согласно материалам уголовного дела, мужчина совершил семнадцать краж, общая сумма похищенного составила более 4,7 тысяч рублей. Обвиняемый похищал в основном инструменты, технику, продукты питания и алкоголь.

53-letnii-muzhchina-obokral-17-dach-v-bobruiskom-raione-1

В конце марта текущего года мужчина в вечернее время ехал на велосипеде, который не был оборудован фонарями, обязательными для езды в темное время суток. Данное нарушение заметил наряд ГАИ. На просьбу сотрудников автоинспекции остановиться обвиняемый не отреагировал и попытался скрыться, однако вскоре был задержан.

 

Такое поведение мужчины вызвало подозрение у правоохранителей. В том числе они обратили внимание на след его обуви, который был схож со следами, изображенными в милицейских ориентировках по поиску лица, причастного к серии краж. При нём также обнаружили долото и матерчатые перчатки. Мужчину задержали и провели обыск по месту его жительства, где была обнаружена большая часть похищенного им имущества.

53-letnii-muzhchina-obokral-17-dach-v-bobruiskom-raione-2

По уголовному делу следователи провели множественные допросы потерпевших, ряд осмотров и выемок. Для установления обстоятельств назначено более сорока экспертных исследований, результаты которых изучены и приобщены к материалам уголовного дела. Согласно заключению трасологических экспертиз следы обуви, изъятые в ходе осмотров мест происшествий, оставлены обувью обвиняемого. Большая часть похищенного имущества была возвращена собственникам.

Мужчине предъявлено обвинение по ч. 2 ст. 205 (кража, совершенная повторно с проникновением в жилище) Уголовного кодекса Республики Беларусь, вину в совершенно преступлении он признал в полном объёме. Мера пресечения в виде заключения под стражу, примененная в ходе следствия, не изменялась.

Уголовное дело передано прокурору для направления в суд.

1

Читать дальше

Немецким учёным из Института здоровья в Дрездене удалось развенчать популярные мифы о сале. Об этом сообщает Рамблер.

Учёные пришли к выводу, что сало можно назвать полезным продуктом, а вовсе не вредным. Многие люди стараются не употреблять сало, поскольку считают, что это жир. Однако на самом деле оно включает в себя огромное количество полезных и натуральных веществ. 

  1. Сало достаточно легко усваивается в организме человека. Многие полагают, что сало – это 100% холестерин и вреден для организма. Однако на самом деле в говяжьей печени холестерина больше в четыре раза.
  2. Ещё один миф о сале – от него можно поправиться. Однако дело в том, что съесть большое количество сала невозможно, тогда как маленькие кусочки сала помогают приглушать приступы голода.
  3. Следующий миф – сало нельзя есть с хлебом, поскольку от такого сочетания резко поправляешься. Однако на самом деле от употребления сала с хлебом ожирение вам точно не грозит.
 

ОНТ

Читать дальше