Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25...+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения. При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах.

Воздействие жары не приведёт к серьёзным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина ЯРЦЕВА.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трёх чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме.

Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.

Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьёзных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить её больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе.

«После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

 

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьёзную нагрузку на сердце и сосуды.

Учёные достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

1

Поделиться

Читайте также

Ярко, самобытно, игриво, неповторимо – так в нескольких словах можно охарактеризовать персональную выставку мастера текстильной куклы Галины Тарнецкой «Бобруйские мотивы», которая сейчас проходит в районном историко-краеведческом музее в деревне Сычково.

v-sychkovo-kuklami-polyubovatsya-1

 

Представленные работы изготовлены в технике скульптурного текстиля из капрона и синтепона. В числе экспонатов — колоритные персонажи бобруйчан в образах представителей еврейской национальности, сельских жителей, сказочных героев, каждый из которых наделен своей мимикой, характером, настроением.

v-sychkovo-kuklami-polyubovatsya-2

Директор учреждения Михаил Семашко сообщил, что выставка, которая вызывает немалый интерес у жителей Бобруйщины и её гостей, продлится до конца февраля.

v-sychkovo-kuklami-polyubovatsya-3

v-sychkovo-kuklami-polyubovatsya-4

v-sychkovo-kuklami-polyubovatsya-5

Трыбуна працы

Читать дальше

Могилёвский областной театр драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича

6 и 7 марта в 18.00

По пьесе Николая Коляды

«Старая зайчиха»

лирическая комедия в одном действии (18+)

Малая сцена

Продолжительность: 1 час 45 минут без антракт.

Хотя название этой пьесы звучит как название детской театральной сказки, на самом деле это комедия для взрослых, а точнее очень смешная современная комедия. Только зачастую смеяться зрители будут сквозь слёзы, узнавая самих себя.

В основе сюжета трагикомедии история, которая может произойти только в России: артисты из Москвы приехали в какой-то далёкий северный город, чтобы на концерте изобразить, намазавшись черным гримом, некую африканскую рок-группу, а после – получить большие деньги и уехать, оставив северных жителей в полной уверенности, что к ним приезжали знаменитые африканцы, а не пошлые московские артисты.

 

Главная героиня этой пьесы встречает в этом городе своего бывшего мужа…

Казалось бы, очередная история на тему «вот и встретились два одиночества». Но за простым сюжетом скрываются вопросы жизни и смерти, смысла существования каждого человека. И тут не важно, кем ты работаешь: артистом или трактористом, продавцом или продюсером. Мы все похоже несчастны, одиноки и смешны одновременно.

«А что у меня было в этой жизни настоящего?» – задает вопрос один из героев спектакля. Вопрос, ответить на который может каждый из вас, посмотрев мелодраму «Старая Зайчиха» по пьесе уральского драматурга Николая Коляды.

Стоимость билета – 6,3 руб.

Читать дальше

Могилёвский областной театр драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича

14 и 15 марта в 18.00

Робер Тома

«Восемь любящих женщин»

детектив (18+)

Известный французский писатель, драматург, режиссёр, сценарист и актёр Робер Тома (1927-1989) в своё время написал несколько пьес, которые были переведены и поставлены в театрах во всём мире.

Среди них самые известные «Ловушка для одинокого мужчины» и «Восемь любящих женщин». Обе эти пьесы уже были поставлены в нашем театре больше 20 лет назад, но интригующий комедийный детектив «Восемь любящих женщин» можно показывать любому зрителю и во все времена.

Чего стоит один только сюжет: под Рождество в старинном особняке собирается вся семья, внешне всё выглядит трогательно и мило.

 

Единственный мужчина, живущий в этом доме, глава семьи найден в своей комнате с ножом в спине. Телефонные провода, как и провода зажигания в машине, перерезаны, ворота занесло разыгравшейся метелью, до ближайшего населённого пункта очень далеко, сообщить в полицию о случившемся невозможно, чужих в доме не было и нет никого, значит… убийца кто-то из присутствующих.

И восемь «любящих» женщин берутся за расследование сами. О, какие тайны открываются в процессе этого «расследования», какие пикантные ситуации возникают по ходу! Ну а финал окажется совершенно неожиданным.

Стоимость билета – 4,20 руб., 5,20 руб., 6,30 руб.

Читать дальше