Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25...+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения. При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах.

Воздействие жары не приведёт к серьёзным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина ЯРЦЕВА.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трёх чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме.

Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.


Читайте также: Назван способ защитить смартфон в жару


Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьёзных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить её больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе.

«После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

 

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьёзную нагрузку на сердце и сосуды.


Читайте также: В жару подайте самый быстрый холодный суп


Учёные достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

1

Поделиться

Читайте также

«Моя мать лишена родительских прав сразу после моего рождения. Воспитанием занимались отец и бабушка. Отец умер в 2007 году, и моим опекуном стала бабушка. Я встала на очередь на получение жилья, на протяжении 10 лет ходила отмечаться. По достижении 18 лет узнала, что снята с очереди в связи с тем, что прописана у бабушки. Я полная сирота и имею право на получение жилья. Почему я должна забирать часть квартиры у бабушки? Алина Сакун, Бобруйск».

Игорь Кисель, первый заместитель председателя Бобруйского горисполкома:

— Решением администрации Ленинского района Бобруйска от 18 июля 2007 года вам придан статус оставшейся без попечения родителей.

Решением Бобруйского горисполкома от 5 мая 2010 года вы приняты на учёт нуждающихся в улучшении жилищных условий для получения жилого помещения социального пользования государственного жилищного фонда, как лицо из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с даты первоначального получения статуса человека, оставшегося без попечения родителей, с 14 мая 2007 года.

Решением администрации Ленинского района Бобруйска от 22 февраля 2012 года №4-11 «О некоторых вопросах совершения сделок отчуждения, залога и обмена жилых помещений, в которых проживают несовершеннолетние дети, а также иных имущественных сделок, затрагивающих интересы несовершеннолетних, для совершения которых требуется согласие (предварительное разрешение) органов опеки и попечительства» постановлено: дать согласие вашей бабушке (опекуну) на оформление договора мены ¼ доли в праве собственности на квартиру на ¼ долю в праве собственности на жилой дом в посёлке 1 Мая в Бобруйске, принадлежащую вам.


Читайте также: Куда обращаться в Бобруйске детям-сиротам и и детям, оставшимся без попечения родителей


По информации КУДП «Бобруйский расчётно-вычислительный центр», вы и ваша опекун в настоящее время зарегистрированы в двухкомнатной квартире.

В соответствии с выпиской из единого государственного регистра недвижимого имущества, прав на него и сделок с ним, согласно договору дарения от 21 мая 2019, вы произвели отчуждение (подарили) принадлежащую вам ¼ долю квартиры своей бабушке-опекуну.

В соответствии с пунктом 3 Указа Президента от 16 декабря 2013 года №563 «О некоторых вопросах правового регулирования жилищных отношений», нуждающимися в улучшении жилищных условий признаются дети-сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, а также люди из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей в случае, если они не имеют в собственности или во владении и пользовании жилых помещений (долей в праве общей собственности на жилые помещения) и населённом пункте по месту принятия на учёт.

Согласно подпункту 3.1.2 пункта 3 положения, нуждающимися в улучшении жилищных условий признаются граждане, обеспеченные общей площадью жилого помещения менее 15 кв. метров на одного человека. Так как в вашем пользовании находится более 15 метров общей площади жилого помещения, решением Бобруйского горисполкома от 14 июня 2018 года, вы были сняты с учёта нуждающихся в улучшении жилищных условий.

 

СБ

Фото: pixabay

Читать дальше

Бобруйский краеведческий музей приглашает бобруйчан и гостей города совершить виртуальное путешествие по Бобруйской крепости.

Виртуальное путешествие осуществляется при помощи видеоконтента «Виртуальная реальность «Бобруйская крепость» и специального шлема. С помощью шлема виртуальной реальности можно прогуляться по цитадели и:

  • увидеть крепость с высоты птичьего полёта,
  • поприсутствовать на смене караула,
  • рассмотреть строение редюита изнутри,
  • пройти по дну рва,
  • выстрелить из пушки.

Тур длится 5 минут.

Услуга предоставляется взрослым и детям в возрасте от 10 лет.

Добро пожаловать в Бобруйскую крепость вместе с современными технологиями!


Читайте также: Вы хотите отправиться в виртуальное путешествие по Бобруйской крепости?


1

Бобруйский горисполком

Читать дальше

С целью более полного удовлетворения покупательского ассортимента в городе с 1 августа 2023 года организована работа постоянно действующего «школьного базара», который расположен по ул. Социалистической (на пешеходной зоне – от ул. К. Маркса до ул. Дзержинского), с режимом работы: ежедневно с 09.00 до 16.00, выходной день – понедельник, а также у магазина «Универмаг» БОАО «Промторг» (ул. Горького, 29) организована реализация школьного ассортимента товаров по режиму работы магазина «Универмаг».

Субъектами торговли представлены в широком ассортименте швейные и трикотажные изделия для школьников, обувь, бумажно-беловые, школьно-письменные и канцелярские принадлежности отечественных производителей.

Приглашаем за покупками!


Читайте также: Бюджетники в Беларуси будут раз в год получать единовременную выплату на оздоровление


 

Бобруйский горисполком

Читать дальше