Чем опасно пить кофе в жару

Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьёзный вред здоровью. Как только термометр достигает отметки в +25...+27 градусов по Цельсию, в организме включаются механизмы самоохлаждения. При этом начинается активное потоотделение, меняется работа почек и снижается кровоток во внутренних органах.

Воздействие жары не приведёт к серьёзным последствиям для здорового человека при условии, что у него не нарушен баланс влаги и тепла в организме. Кофе — один из факторов, который может повлиять на этот процесс. Об опасных последствиях его употребления АиФ.ru рассказала врач-терапевт Ирина ЯРЦЕВА.

Чем может быть опасен кофе, если пить его в жару?

Кофе «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма, напомнила доктор. Кроме того, если выпивать больше трёх чашек этого напитка в день, то повышается риск возникновения спазма сосудов и даже гипертонического криза. А в жаркую погоду люди, страдающие гипертонией, в принципе рискуют здоровьем больше других.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, что также негативно сказывается на сосудах. А жара и так приводит к их расширению. Это снижает кровяное давление, что затем оказывает дополнительную нагрузку на сердце, которое начинает работать в усиленном режиме.

Обезвоживание организма способно привести к сгущению крови, что в совокупности с расширением кровеносных сосудов может значительно увеличить риск образования тромбов, а значит, — инфарктов и инсультов.

Как лучше пить кофе в жару?

Две чашки кофе в день — именно столько может выпивать без угрозы для здоровья человек, у которого нет серьёзных заболеваний или каких-либо противопоказаний к употреблению этого напитка, считает Ярцева. А чтобы не допустить обезвоживания, кофе нужно «уравновесить» водой, то есть пить её больше, чем обычно — пропорционально количеству кофе.

«После каждой чашки кофе нужно выпивать стакан воды», — советует Ирина Ярцева. Также нежелательно пить кофе перед выходом на солнце или при нахождении в душном помещении. Эти факторы сами по себе могут привести к обезвоживанию организма, а напиток усилит негативный эффект.

Кому стоит отказаться от кофе в жаркую погоду?

По словам Ярцевой, избегать обезвоживающих напитков стоит тем, кто не любит пить простую воду, а значит — не сможет «запить» кофе. Кроме того, не стоит забывать, что жара сама по себе оказывает серьёзную нагрузку на сердце и сосуды.

Учёные достаточно давно спорят о том, как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом теории выдвигаются очень противоречивые. Но даже в нормальную погоду этот напиток может повышать давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. По этой причине людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не испытывать судьбу и отказаться от употребления кофе, если на улице или в помещении жарко.

Читайте также

В связи со снижением пассажиропотока в летний период времени с 1 июня по 31 августа 2019 года отменяется выполнение рейсов автобусами Бобруйского филиала Автобусный парк №2 ОАО «Могилёвоблавтотранс» по следующим городским маршрутам:

Рабочий день:
№6 – 1 ед.
о.п. «Микрорайон № 6»: 6.12 7.45 9.15 15.56 17.26
о.п. «Парковая»: 7.02 8.32 10.02 15.08 16.43 18.13

№16 доп. – 1 ед.
о.п. «Дзержинского»: 7.05
о.п. «Скрипочка»: 7.23

№18 – 2 ед.
о.п. «Машиностроительный завод»: 5.29 5.48 7.02 7.23 8.37 8.58 16.29 18.02
о.п. «Микрорайон № 6»: 6.14 6.35 7.49 8.10 17.12

№26э – 1 ед.
о.п. «Микрорайон № 6»: 7.10.

Выходной день:
№11 – 1 ед.
о.п. «18 о/с»: 14.59 16.14 17.29
о.п. «ст. Березина»: 15.37 16.52 18.07.

С 1 июня по 6 августа 2019 на период проведения работ по ул. К. Маркса отменяется выполнение рейсов по маршруту № 5а «Дзержинского – Киселевичи - Дзержинского».

Бобруйский горисполком

27 мая на Белорусской железной дороге стартовала акция «Дети и безопасность». Она направлена на предупреждение несчастных случаев с участием детей и подростков на объектах железнодорожного транспорта. Работники белорусской магистрали организуют встречи со школьниками в учебных заведениях и детских оздоровительных лагерях, расположенных в непосредственной близости от железной дороги, и проведут разъяснительно-профилактические беседы. Также в рамках акции будут организованы рейды, во время которых уделят особое внимание детям и подросткам, находящимся без присмотра взрослых вблизи железнодорожных путей, на вокзалах, станциях и в поездах.

Дополнительное информирование граждан о мерах безопасности при нахождении на объектах железнодорожного транспорта будет осуществляться на вокзалах и в поездах.

Продлится акция «Дети и безопасность» до 7 июня.

v-preddverii-letnih-kanikul-belorusskaya-zheleznaya-doroga-provodit-akciyu-deti-i-bezopasnost

Надо отметить, что работа по предупреждению несчастных случаев с участием несовершеннолетних на объектах железнодорожного транспорта проводится на Белорусской железной дороге регулярно.

С начала года на БЖД произошло 36 случаев непроизводственного травматизма, что на 9 случаев меньше, чем за аналогичный период 2018 года. Пострадало 36 человек (3 из них — несовершеннолетние): погибло 25 граждан и 11 травмировано. Порядка 39% пострадавших находились на объектах железнодорожного транспорта в состоянии алкогольного опьянения.

Основной причиной несчастных случаев по-прежнему остается игнорирование гражданами элементарных мер безопасности. В частности, нахождение в зоне повышенной опасности в состоянии алкогольного опьянения, разговоры по мобильному телефону и прослушивание музыки в наушниках во время пересечения железнодорожных путей, нарушение водителями правил дорожного движения при пересечении железнодорожных переездов и т. д.

Белорусская железная дорога призывает граждан быть внимательнее на объектах железнодорожного транспорта и напоминает об административной ответственности за переход железнодорожных путей или нахождение на них в неустановленном месте.

v-preddverii-letnih-kanikul-belorusskaya-zheleznaya-doroga-provodit-akciyu-deti-i-bezopasnost

Помните! Железная дорога — это источник повышенной опасности. Не оставляйте детей одних и не позволяйте им играть вблизи железнодорожных путей, не ходите по железнодорожным путям, не переходите их в неустановленных местах. Также запрещается перебегать пути перед приближающимся поездом, прыгать с платформ, подлезать под подвижной состав, кататься на кабинах и крышах моторвагонного подвижного состава и локомотивов, класть на пути посторонние предметы, бросать камни в движущийся подвижной состав, пользоваться вблизи железнодорожного полотна наушниками и разговаривать по мобильному телефону. Соблюдение этих простых правил может спасти жизнь вам и вашим близким.

Пресс-центр БЖД

Учащиеся детской школы искусств №2 им. В. В. Оловникова приняли участие в «FERN FLOWER INTERNATIONAL» (Папараць-кветка), который прошёл в Минском колледже искусств 18–19 мая.

В II Международном конкурсе вокальной и инструментальной музыки участвовали сольные исполнители и творческие коллективы из Беларуси, России, Украины и Латвии.

Выступления музыкантов в различных номинациях оценивало профессиональное жюри. В состав его вошли видные деятели культуры Беларуси:
• композитор, председатель ОО «Белорусский союз композиторов» Елена Атрашкевич;
• профессор кафедры композиции Белорусской государственной академии музыки, заслуженный деятель искусств Республики Беларусь, композитор Виктор Войтик.
yunye-muzykanty-bobrujska-stali-laureatami-mezhdunarodnogo-konkursa
Высокий уровень хорового и вокального искусства, по оценке жюри, продемонстрировали на конкурсе учащиеся ГУО «Детская школа искусств №2 г. Бобруйска им. В. В. Оловникова».

Хор старших классов «Элегия» (руководитель Слотина Елена Александровна, концертмейстер Соловьёва Екатерина Юрьевна) в номинации «Хоровое творчество» был удостоен диплома лауреата I степени.

Дипломом лауреата II степени в номинации «Эстрадный вокал» награждена и учащаяся 3 класса Анна Воронко (учитель Перхова Екатерина Николаевна).
yunye-muzykanty-bobrujska-stali-laureatami-mezhdunarodnogo-konkursa
Бобруйский горисполком