7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

  1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
  2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
  3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, доказано, что люди, которые придерживаются щелочной диеты, худеют гораздо быстрее.
  4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Тёплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
  5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
  6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
  7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма. С самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу и целый день сможет функционировать нормально.

Читайте также: Топ-5 мифов о воде, которые следует развенчать


 

Новости спорта

Поделиться

Читайте также

В нашей стране в 2021 году почти в 3 раза выросло число обращений в представительство Международной организации по миграции (МОМ) в Беларуси в связи с сексуальной эксплуатацией несовершеннолетних. Чтобы сдержать угрозу, в республике проводится кампания «Научите детей видеть ложь» и запущен портал для родителей и учителей с ценными советами.

Всего с начала работы МОМ в Беларуси в 2002 году помощь получили почти 4000 пострадавших от торговли людьми, включая сексуальную эксплуатацию несовершеннолетних. Из них около половины случаев происходит с белорусами в соседних странах (Россия, чуть реже – Польша), почти столько же – внутри республики. В первой пятёрке также оказались Турция и ОАЭ, где, впрочем, за последние годы ситуация заметно улучшилась и обращений не фиксируется.

Среди пострадавших, получающих помощь МОМ, незначительно преобладают девушки – более 54%. Хотя в последние годы наметилась обратная тенденция: пострадавшими от торговли людьми чаще становятся мужчины. Более половины случаев приходится на трудовую эксплуатацию, немногим меньше – на сексуальную.

Особую тревогу вызывает ситуация с сексуальной эксплуатацией детей. Число таких обращений в МОМ в прошлом году выросло в 2,7 раза в сравнении с 2020 годом. В зоне риска – дети в возрасте от 6 до 13 лет. Многие случаи начинаются с переписки в соцсетях и чатах, когда ребёнок не видит, с кем общается, а родители ничего не подозревают. «Например, мальчик в 9 лет передавал мужчине откровенные снимки ради бонусов в игре, 13-летние девочки – после обещаний о вознаграждении, а когда перестали это делать – посыпались угрозы», – приводят примеры специалисты МОМ.

 

Исследование также показало, что с начала пандемии COVID-19, когда дети стали больше времени проводить в интернете, выросло число случаев онлайн-эксплуатации несовершеннолетних.

«Случаи, которые мы фиксируем, представляют собой лишь вершину айсберга. Проблема гораздо масштабнее, так как часто дети, столкнувшиеся с надругательством, держат это в тайне. Нередко и родители закрывают глаза на проблему, опасаясь слухов и огласки. Однако очевидно, что чем дольше это скрывать, тем сложнее ребёнку залечить психологическую травму. Конечно, лучше предотвратить такое развитие событий – стать для ребёнка «умным родителем», – убеждены в МОМ. – Это вовсе не значит ущемлять свободу ребёнка и контролировать каждый шаг. Достаточно знать основные источники угроз и реагировать на настораживающие факторы. На основе опыта помощи пострадавшим семьям мы подготовили советы, которые помогут сделать жизнь ребёнка более безопасной».

Помимо профилактики и консультаций, в Международной организации по миграции также помогают с реабилитацией пострадавших детей и взрослых. В частности, семьи могут получить бесплатную психологическую, медицинскую, юридическую поддержку, обучающие курсы, помощь в покупке одежды, продуктов питания и т. д. Организация оказывает помощь анонимно.

Социальная кампания «Научи детей видеть ложь» призвана помочь родителям в защите детей от рисков сексуальной эксплуатации. Для этого запущен портал Smartparent.by, где собрана вся необходимая информация и онлайн-тест для проверки знаний, при успешном прохождении которого выдается электронный сертификат.

МОМ в Беларуси призывает родителей быть внимательными, разговаривать с детьми, укреплять доверие и учить их распознать обман и избегать контактов с незнакомцами как на улице, так и в Интернете.

Для родителей ежедневно с 8 до 20 часов работает бесплатная «горячая» линия (по номерам 113 и 8-801-201-555), где подскажут, как поговорить с ребёнком на эти темы.

Коммуникационное агентство PR Vision

 

Читать дальше

В Бобруйске провели тематический диктант «Гвоздика Победы». Инициатором его проведения стала Ленинская районная организация «Белой Руси» Бобруйска. Её председатель Ирина Русакович поделилась: «После размещения информации о проведении такого диктанта в социальных сетях мы стали получать огромное количество сообщений. Не только бобруйчане, но и жители других городов обращались к нам за подробной информацией, что говорит о востребованности такого формата. Поэтому было принято решение расширить географию проведения «Гвоздики Победы» и пригласить к участию наших друзей, Ленинскую и Заводскую районные организации Минска».

В образовательном проекте приняли участие учащиеся бобруйских колледжей – лесотехнического, автотранспортного, медицинского, торгово-экономического. Юноши и девушки отметили, что благодаря таким проектам они лучше узнают об истории Великой Отечественной и становятся грамотнее во всех смыслах, что немаловажно.

Образовательный проект охватил большое количество учреждений образования, среди которых и городские школы.

Эта инициатива заинтересовала и столицу. Первыми патриотическую эстафету приняли учащиеся и педагоги Минского колледжа лёгкой промышленности и комплексной логистики, средние школы №152 и №55.

По материалам сайта РОО «Белая Русь»

 

Читать дальше

Вспышка острого гепатита среди детей, протекающего «не по канонам», возбудитель которого так пока и не определён (у заболевших отсутствуют диагностические маркеры всех известных вирусов гепатита), продолжает набирать обороты.

ВОЗ сообщает уже о 169 известных случаях. Большинство из них (114) зарегистрировано в Великобритании. Остальные распределились по странам следующим образом: Испания (13), Израиль (12), США (9), Дания (6), Ирландия (5), Нидерланды (4), Италия (4), Норвегия (2), Франция (2), Румыния (1), Бельгия (1).

Возраст заболевших детей от 1 месяца до 16 лет, но большинство младше 10 лет. Семнадцати детям (около 10%) потребовалась трансплантация печени; сообщается как минимум об одном смертельном исходе.

О «новом гепатите» пока мало известно. ВОЗ отмечает, что в 74 случаях у пострадавших был обнаружен аденовирус, а из тех случаев, по которым есть информация о молекулярном тестировании, в 18 был идентифицирован его конкретный серотип F41. SARS-CoV-2 выявлен в 20 случаях, кроме того, в 19 — установлена коинфекция SARS-CoV-2 и аденовируса.

Эксперты предполагают, что появление у детей острого гепатита неизвестного происхождения возможно из-за аденовируса.

В Великобритании, где на сегодняшний день зарегистрирована самая мощная вспышка заболевания, недавно наблюдалось значительное увеличение числа аденовирусных инфекций (в первую очередь выявленных в образцах фекалий у детей) после довольно низкого уровня циркуляции в период пандемии COVID-19.

Нидерланды также сообщили о росте циркуляции аденовируса в обществе. Но пока нет научных исследований, «аденовирусный след» выглядит не очень убедительным. Аденовирус типа F41 может вызывать острое поражение кишечника у детей, и при наличии иммунодефицита, как считают ученые, спровоцировать гепатит, но такое случается крайне редко.

Медвестник

Фото носит иллюстративный характер. Из открытых источников.

 

Читать дальше