Всё, что мы делаем, – мы делаем для себя

Зашла в супермаркет. Краем глаза вижу маму с сынишкой лет 6-ти. Как говорится, бедненько, но чистенько. Славный такой мальчишка. Видно было, что ему чего-то хочется, но не просит.

Пока мама копалась в корзине с уценённой мелочовкой, он осторожно взял коробку с фломастерами, погладил, понюхал и положил на место. Потом потрогал какие-то наклейки и вздохнул... так тяжело, как старичок.

Женщина наклонилась и тихонечко сказала: «Нет денег, сынок». А он только молча кивнул.

И ещё... на нём была такая жалкая шапочка с помпончиком... совсем детская. Сердце сжалось.

Почему-то вспомнила, что Анюта моя тоже никогда ничего не просила.

Пару секунд подумала... метнулась по залу, накидала в пакет эти фломастеры, наклейки, коробку пластилина и разные мальчиковые радости. Быстро оплатила, чек кинула в пакет.

Задумалась – а как отдать, чтобы не обидеть? Дело тонкое...

Дождалась, когда мама стала в кассу, подошла к нему и бодренько говорю: «Здравствуй, мальчик! Сегодня День шапок с помпончиками. Ты не знал?! Ну как же так? Мы проводим конкурс на лучшие помпончики на шапке. Ты выиграл, вот тебе приз!»

Он так на меня посмотрел... Знаете, у меня всего один раз в жизни был такой взгляд. В Болгарии. Год постоянных судов вымотал и опустошил. Адвокат был ненасытен и бесполезен. С работы уволили.

И вот я иду под дождём, в кармане всего 10 левов – маленькая чашечка эспрессо. Иду и понимаю, что последний суд я проиграю – и у меня заберут ребёнка. Русской женщине устроиться на работу… Тупик. Промокла вся и заскочила в кафе. Думаю – для начала согреюсь и выпью кофе, а там уж…

Смотрю – полно народа, а на столах какие-то карты разложены. Оказалось, играют в Бинго. Я даже не знала, что это. Присела за один столик, как сиротка Марыся… мне сразу карточки несут. Одна стоила ровно 10 левов. Постеснялась отказаться. У всех по 10-20 штук, а у меня одна. Поняли, да? Ага… я выиграла. И не просто, а сорвала джекпот.

Мне принесли полную корзину денег. Шок был сильнейший, но хватило ума дальше не играть. Та сумма и поставила точку в этом процессе. Когда я поняла, что бинго у меня… В общем, именно так смотрел на меня этот малыш.

Пока он не опомнился, я выскочила на улицу и по дороге думала о том, что незнакомый мне ребёнок, с трепетом и верой в чудеса, получил своё маленькое детское счастье... Мне реально полегчало.

Верно говорят: всё, что мы делаем, – мы делаем для себя, плохое это или хорошее.

1

Поделиться

Читайте также

Вельмі незвычайны IT-каляндар выпусціла ў гэтым годзе мінская кампанія «SoftTech». На яго старонках беларускія айцішнікі паспрабавалі прадставіць сваё бачанне мінулага і сучаснасці нашай краіны і народу.

Задума атрымалася даволі прывабнай, часам смешнай і надзвычай аптымістычнай. Мяркуйце самі:

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-1

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-2

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-3

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-4

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-5

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-6

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-7

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-8

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-9

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-10

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-11

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-12

zyavi-sya-it-kalyandar-pa-matyvakh-belaruskikh-svyata-13

Budzma.by

Читать дальше

BBC провела эксперимент, чтобы сравнить пользу от 30 минут быстрой ходьбы в день под энергичную музыку — и стремления достичь цели в 10 тысяч шагов в день. Об этом пишет GO.TUT.BY.

Любая форма активности лучше, чем ничего, — но интенсивные нагрузки особенно полезны для сердца и мозга.

В отличие от неспешной быстрая прогулка увеличит приток крови к мозгу, а также приведёт к высвобождению гормона BDNF (нейротрофический фактор головного мозга). BDNF помогает стимулировать выработку новых клеток мозга, что особенно полезно для пожилых людей. Предполагается, что люди, которые быстро ходят, живут дольше тех, кто предпочитает гулять неспеша.

Большое исследование Британского журнала спортивной медицины, в котором приняло участие более 50 тысяч британцев, показало: те, кто утверждал, что они ходят быстрее, жили в среднем на 24% дольше тех, кто говорил о медленных прогулках. Однако однозначно назвать причину этой закономерности сложно: возможно, люди, которые быстро ходят, изначально более выносливые и здоровые.

В эксперименте профессора физической активности и здоровья Университета Шеффилда (Великобритания) Роба Коупленда участвовали несколько людей, которые работают сидя. Их случайным образом разделили на две группы:

  • те, кто делал обязательных 10 тысяч шагов в день,
  • и те, кто совершал три 10-минутных прогулки в быстром темпе в день (им не нужно было стремиться к какому-то определённому количеству шагов).

В результате эксперимента стало понятно, что короткие интервалы быстрой ходьбы приносят больше пользы и часто легче переносятся, чем попытка попасть в цель 10 тысяч шагов.

Что сделает такие прогулки эффективнее?

Эксперимент Коупленда решили повторить с добавлением музыки. За «быструю ходьбу» приняли ходьбу со скоростью около 100 шагов в минуту. Это как если бы вы шагали в такт трекам типа Dancing Queen группы Abba или Hips Don’t Lie Шакиры.

В эксперименте BBC и профессора физкультуры и здоровья университета Ольстера Мари Мерфи участвовало 24 добровольца в возрасте от 25 до 65 лет, которых случайным образом разделили на две группы. Одним дали шагомеры и попросили делать 10 тысяч шагов в день, в то время как другой группе предложили быстро ходить в течение 30 минут в день под музыку, которую для них выбрали.

Добровольцам измеряли давление, холестерин и процент жира в организме в начале эксперимента, а затем эти же показатели изучили после пяти недель упражнений.

Профессор Мерфи отметила: «Позитивные изменения были в двух группах, но у тех, кто быстро ходил под музыку, улучшения были значительнее, чем у тех, кто делал 10  тысяч шагов в день».

У стремящихся сделать 10 тысяч шагов в день снижение жировых отложений в среднем составило 1,8%, а у тех, кто ходил под музыку, — 2,4%. Также у вторых заметнее снизилось давление.

Какой вывод следует сделать из этого?

Включайте свой любимый энергичный трек и выходите на прогулку!

Читать дальше

18 января – день рождения Алана Милна (1882).

Это он написал сказки о медведе с опилками в голове – Винни-Пухе!

Они и принесли всемирную популярность английскому писателю, сказочнику и поэту.

Эти истории были придуманы Милном для своего единственного сына – Кристофера Робина, родившегося в 1920 году. Сказки о Винни-Пухе и его друзьях Милн рассказывал сыну на ночь. Героями этих историй стали игрушки мальчика и он сам.

В Советском Союзе большинству читателей истории о Винни-Пухе стали знакомы по переводам Бориса Заходера.

Героев писателя Алана Милна знают и любят дети во всём мире. По мотивам сказок сняты мультфильмы, а в Лондонском зоопарке даже стоит памятник Винни-Пуху.

АТН

Читать дальше