Тихая охота или осенью о грибах

В 100 г грибов в среднем содержится до 30 ккал. Они содержат ряд витаминов группы В, витамин А, витамин PP, селен, цинк и являются единственным растительным источником витамина D. Некоторые грибы также богаты йодом, медью и железом. Такой состав укрепляет нервную систему, оказывает влияние на иммунитет и помогает сохранить молодость кожи.

Большую часть грибов составляют волокна. Поэтому грибы при всей своей «лёгкости» относят к тяжёлой пище и требуют соблюдения определённых правил.

Важно знать

рекомендуется употреблять грибы со сложными углеводами,
не утяжелять блюда с грибами мясом,
меньше масла при приготовлении, пористая структура впитывает его в больших количествах.

Таким образом картошечка с грибами заменяется на гречку с грибами и становится вполне полноценным здоровым блюдом. Гурманы могут усложнить задачу и приготовить ризотто с белыми грибами. Чем не повод позвать друзей на итальянский обед?

Читайте также: Сочный осенний пирог с курицей и грибами

В среднем допускается употреблять 120-150 г грибов в день. Такое количество не нарушит работы пищеварительной системы и окажет только положительное влияние на организм.

Кому стоит отказаться от грибов

Детям до 7 лет,
людям с острыми воспалительными процессами пищеварительной системы: гастрит, язва, панкреатит, колиты, проблемы с печенью,
при склонности к расстройствам стула.

Автор: Екатерина Сергей

График проведения гидравлических испытаний тепловых сетей
и отключения горячего водоснабжения в 2024 году

Ленинский район

Адрес		Дата
ул. М. Горького	д. 26/90, 28, 29, 33-а, 34, 35, 37, 38-а, 38-б, 38-в, 38-г, 40, 40-а, 41, 43	Гидравлические испытания: 12 - 13 августа, 22 августа Отключение ГВС: 12 - 24 августа
ул. Гоголя	д. 18, 25, 27, 30-а, 32, 37, 39, 40, 44, 45/124, 50, 50-а, 60, 62, 70
ул. Красноармейская	д. 34, 57, 59, 61, 63, 65
ул. Крылова	д. 3, 5, 7, 9, 11, 13,15,19
ул. Минская	д. 29, 47, 51, 54 (баня №2), 55, 56, 58, 60, 64, 66, 68, 57, 59, 61, 63, 65, 69, 71, 73, 74, 75, 77, 79, 80, 82, 85, 87, 89, 90, 91, 93, 95, 97, 101, 103, 105
ул. Мира	д. 14
ул. Октябрьская	д. 122, 128, 130, 132/39,134-а, 136, 137, 138, 142, 142-а, 144, 151в, 153, 153а, 155, 155-а, 157, 165
ул. Островского	д. 19, 22, 29, 37, 39, 44, 45, 48, 52, 52-а, 54
ул. Пролетарская	д. 13, 15, 28, 30, 38
ул. Пушкина	д. 198, 200, 202, 204,206-а, 210, 237, 239, 239а, 241, 243, 247, 251
ул. Спартаковская	д. 4
ул. Советская	д. 78/18, 80, 82, 84/24, 86-а, 86-б/25, 97/26, 92, 94, 101, 103, 109,109-а
ул. Социалистическая	д. 92, 94, 100, 115, 117, 119, 123, 125, 129, 139, 141
ул. Чонгарская	д. 95
ул. Шмидта	д. 3, 5, 7, 30
Адрес		Дата
ул. Ванцетти	д. 1, 3, 7, 7-б, 9, 11, 12, 14, 15,16, 23а	Гидравлические испытания: 22 - 23 июля, 01 августа Отключение ГВС: 22 июля - 03 августа
ул. Гоголя	д. 3-а, 7
ул. Димитрова	д. 6, 8, 10, 10а, 12
ул. Дзержинского	д. 17, 19, 21, 23, 62-б
ул. Интернациональная	д. 4-а, 25, 25а, 31, 37а, 39а, 41, 43
ул. Ковзана	д. 2, 5, 5/182, 5/183, 6, 36а, 37, 38, 39, 40, 41, 41-а, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 297
ул. Комсомольская	д. 34, 36, 38, 40, 43, 51, 51а, 92, 119-а, 121, 121-а
пер. Котовского	д. 25
ул. Крупской	д. 36
ул. К. Либкнехта	д. 21а, 38, 41, 45, 46, 47, 48, 49, 54/189, 56,58, 59, 60/80, 61, 62/109, 64/94, 75/77, 77/92
ул. К. Маркса	д. 30, 38, 48, 51/75, 53, 67а, 118-а (Баня №1),132
ул. Московская	д. 5, 28, 29, 32/75, 34, 41, 42, 46а, 80, 84, 97, 100, 101, 103, 108, 106-а, 108
ул. Октябрьская	д. 78, 82, 84, 86, 88, 105, 111, 113, 113-а
ул. Парковая	д. 64а, 68, 68а
ул. Первомайская	д. 21
ул. Пушкина	д. 3, 3а, 76, 76а, 116, 136, 158, 159, 164, 166а, 183, 187, 193, 205
ул. Советская	д. 7, 7а, 45, 49, 53, 54, 55-а, 56, 58, 60, 62, 69, 70, 72, 74,77, 77б, 79, 83/36, 85
ул. Социалистическая	д. 46/54, 57, 60, 62, 64/36, 66, 68, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 76, 78/35
пер. Стадионный	д. 2-б, 4-б
ул. Урицкого	д.71, 73, 75, 77, 76а, 88, 90, 90-а
ул. Чонгарская	д. 48, 67, 68, 70, 77, 79, 81/25, 84-а, 90
ул. Энгельса	д. 90, 96, 102
Адрес		Дата
б-р Молодежный	д. 3, 3 к.1, 3 к.2, 4, 5, 6	Гидравлические испытания: 29 - 30 июля, 08 августа Отключение ГВС: 29 июля - 10 августа
ул. 9 Января	д. 25, 35
ул. 50 лет Октября	д.17-а, 19-а, 30-а, 32-а, 34-а, 36
ул. Гоголя	д. 44
ул. Интернациональная	д. 15, 17, 19, 22/186, 34, 34-а, 34-б, 40, 42, 44, 44-а, 45-а, 46, 46-а, 47-а, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 54-а, 55, 56, 57, 58, 62, 64, 66, 66-б, 68, 70, 70-а, 72, 72-а , 72-б, 72-в, 74, 76
ул. Каменского	д. 34-а, 35-а, 37, 38, 39, 41, 43
ул. Комсомольская	д. 134, 138, 146-а, 159, 161, 163, 165, 167
ул. Маяковского	д. 25
ул. Октябрьская	д. 92, 96, 117, 119, 119-а, 121, 123, 125
ул. Пионерская	д. 8, 43
ул. Пролетарская	д. 17, 50
ул. Пушкина	д. 188, 190, 192, 211, 213, 217, 235
ул. Советская	д. 87, 89/15, 91/20, 93, 95, 95-а, 95-в
ул. Станционная	д. 12-а, 18, 28, 32, 37, 39
пер. Транспортный	д. 27
ул. Чапаева	д. 19
Адрес		Дата
ул. Береговая	д. 53	Гидравлические испытания: 08 - 09 июля, 17 июля Отключение ГВС: 08 июля - 18 июля 12 августа 22 августа
ул. Володарского	д. 43, 59, 130, 130-а
пр-т Георгиевский	д. 21, 23, 25, 29, 30, 32, 34, 38
ул. Заводская	д. 27, 55
ул. Красноармейская	д. 17, 27, 45, 50-а, 50-б, 52
ул. Куйбышева	д. 42, 44, 46, 49, 50, 54, 55, 57, 58-а, 60, 62/89
ул. Ленина	д. 25, 51, 52, 53, 60, 61, 62, 67, 73, 75, 88, 89, 92
ул. Минская	д. 9, 11, 12, 13, 14, 15,16, 17, 17а, 18, 19, 20, 22, 25, 28, 50
ул. Октябрьская	д. 169, 171, 173, 173-а, 175, 177, 181, 181-а
ул. Пушкина	д. 216/25, 230, 265, 266, 270, 277
ул. Советская	д. 102, 113, 116, 118, 133, 135, 136, 138, 140, 146, 148
ул. Социалистическая	д.134-а, 155, 155-а, 160, 164, 184, 186, 185, 187, 197, 199
ул. Спартаковская	д. 54
ул. Урицкого	д. 131, 135, 137
ул. Чонгарская	д. 137, 156, 158
ул. Шмидта	д. 56
Адрес		Дата
ул. М. Горького	д. 3, 4, 5, 6, 6-б, 7, 7-а,7-б, 8, 12	Гидравлические испытания: 08 - 09 июля, 17 июля Отключение ГВС: 08 июля - 13 июля 17 - 18 июля
ул. Гоголя	д. 16
ул. Карбышева	д. 1, 4, 7
ул. Ленина	д. 63
ул. Островского	д. 12, 18
ул. Социалистическая	д. 124, 126
ул. Тухачевского	д. 1, 1-а, 2, 2-а, 2-б, 3, 4/1, 4-а, 5, 7
пер. Тухачевского	д. 3, 4, 4-а, 6, 6-а, 7, 8, 8-а, 8-б
ул. Урицкого	д. 92, 94, 94-а, 94-б, 125, 125а, 147
ул. Чонгарская	д. 127

Котельные

Семёнова, 32а
Адрес		Дата
ул. Семёнова	д. 3, 4, 8, 9, 18, 22, 24, 26, 30, 32, 34, 45	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
пер. Песчаный	д. 30, 32, 34
Кирова 9/6
Адрес		Дата
ул. Кирова	д. 25а	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая Отключение ГВС: 15 мая - 24 мая

Первомайский район

Микрорайоны: Северный, Приберезинский, Молодёжный
Адрес		Дата
ул. Батова	д. 13, 14/46, 16, 18а, 18, 19а, 20, 21, 22, 23, 25/19, 26, 27/18, 28, 28а, 29, 30, 30-в, 32	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая, 28 мая Отключение ГВС: 15 - 21 мая, 28 мая - 02 июня
б-р Приберезинский	д. 18/27, 20, 21, 24 к.1, 24 к.2, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 31б, 31в, 32, 33, 33а, 39, 40, 41, 42, 43, 43а, 45, 47, 47а, 49, 51, 53, 55, 57
ул. Днепровской Флотилии	д. 7, 11, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 56, 58, 60, 62, 64, 66/6, 70, 76, 78, 80, 84
пр-д Звездный	д. 1, 5, 7, 9, 11, 13, 17, 20, 25, 27, 30
пр. Строителей	д. 17, 18/14, 19, 20, 20а, 21, 23, 24, 24а, 25, 26, 28, 29, 30, 31, 33, 34, 34/1, 35, 37, 38, 39/15, 40, 42, 43, 44, 48/17, 48-а, 47, 49, 50, 51, 53, 56 к.1, 56 к.2, 56 к.3, 60 к.1, 60 к.2, 60 к.3, 60 к.4, 61, 63, 65, 66 к.1, 66 к.2, 66 к.3, 67, 68/12, 71, 74, 75/10, 78, 78а, 79, 80, 81, 89, 90, 92, 93, 94, 95, 97, 102
ул. Сикорского	д. 8, 12/68, 12/68а, 14, 16/35, 18, 20, 22, 24, 26, 30, 32
ул. Шинная	д. 16, 18, 20
ул. Энергетиков	д. 16, 18, 20, 24, 40, 40а, 42, 42а, 44, 44а, 46, 48, 50, 56
Микрорайоны: 1-4, Западный
Адрес		Дата
ул. 50-летия ВЛКСМ	д. 1а,3, 4, 4а, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 20, 20а, 28, 30, 32, 39, 43, 46, 51, 51а, 52, 53, 55, 57, 58/9, 60, 61, 61а, 63, 63а, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 72, 74, 77, 80, 80-а, 82, 82-а, 86, 92, 94, 98, 100 102, 104, 106	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая, 10 - 11 июня Отключение ГВС: 27 мая - 06 июня, 10 - 11 июня
ул. Гагарина	д. 2, 4, 3, 3а, 3б, 5, 5а, 5б, 7, 7а, 8, 9, 10,11, 14, 16,17, 18, 19, 19-а, 19-б, 20, 21, 21-а, 21-б, 23, 25, 29, 31, 31-а, 33, 33-а, 34, 35-б, 35-в, 37, 39 к.1, 39 к.2, 41, 43, 45, 47, 51 (к.1, к.2), 53-а, 53-б, 55, 57, 59
ул. Гоголя	д. 184, 186, 187, 188, 189, 190, 192, 196, 198, 200, 202, 204, 206, 208, 208-а, 210, 216, 216-а, 218, 218-а, 220, 222
ул. Горелика	д. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11, 13, 15, 16, 16а, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 65, 65-а, 67-а, 70
пер. Сосновый	д.40
ул. Наумова	д. 34, 36, 38, 39,40, 42, 44, 45
ул. Западная	д. 5, 7, 9-б, 11, 16, 19-а, 19-б, 19-в, 19-г, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29
ул. Комарова	д. 1, 2а, 38
ул. Лынькова	д. 23, 25, 27, 29, 31, 35, 37, 37а, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 59, 61, 63, 65, 67, 69, 71, 75
ул. Рокоссовского	д. 11, 13, 15, 21, 84, 86, 86-а, 88, 92, 94, 96, 100, 100а, 106, 108, 110, 112, 112-а, 112-б, 114-а, 116-а, 118, 120, 122
ул. Семисалова	д. 4
ул. Ульяновская	д. 39, 39а, 41, 43, 45, 49, 51, 54/24, 55,60, 64, 66, 70, 70а, 70б, 72, 72а, 74, 74а, 74-б, 80, 82, 90, 94, 98, 102, 106, 110
Адрес		Дата
ул. 50-летмя ВЛКСМ	д. 17, 19, 21, 23, 25, 27	Гидравлические испытания: 10 - 11 июня, 20 июня Отключение ГВС: 10 - 22 июня
ул. Лынькова	д. 1/2, 3, 5, 6, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 33
ул. Орджоникидзе	д. 6, 10, 12, 14, 18, 24, 26, 28, 30, 32, 40, 42, 42-а, 42-б, 42-в, 44, 44-а, 44-б , 46, 46-а
ул. Рокоссовского	д. 40, 42, 44, 48, 50, 52, 54, 58, 60, 62, 64, 64-а, 68, 70, 72, 46, 54а, 56, 56-а, 66, 66а
ул. Ульяновская	д. 21, 23, 24, 26, 27, 27-а, 30, 31, 32, 34/22, 36, 38, 42, 44, 44-а, 46, 48, 50, 50-а, 52
Я. Коласа	д. 58
Адрес		Дата
ул. Гоголя	д. 156	Гидравлические испытания: 29 - 30 июля, 08 августа Отключение ГВС: 29 июля - 10 августа
ул. Крылова	д. 38, 38-а, 40-а, 42, 46, 48, 48-а, 50, 50-а, 52, 54, 56, 58, 58-а, 62, 64, 65, 66, 68, 70
ул. Черняховского	д. 25-а, 25-б, 27-а

Котельные

ЖБИ
Адрес		Дата
ул. Бахарова	д. 361, 361а	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая Отключение ГВС: 15 - 24 мая
ул. Глусская	53, 61, 61а
ул. Луговая	д. 1а
ул. Оранжерейная	д. 1, 7б, 7в
Чаплыгина
Адрес		Дата
ул. Чаплыгина	д. 31, 35	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
Можайского
Адрес		Дата
ул. Можайского	д. 83, 118	Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
Крышная
Адрес		Дата
ул. Ульяновская	д. 40	Отключение ГВС: 10 июня - 19 июня
Орловского
Адрес		Дата
ул. Орловского	д. 24, 27, 28, 29, 29-а, 30, 32, 34	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
ул. К. Маркса	д. 320, 322а, 325, 326, 328, 337
пер. 1-й 40 лет Октября	д. 11
ЦТП-126 (тепловые сети от котельной ОАО «БЗТДиА»)
Адрес		Дата
ул. Бахарова	д. 218, 220, 224, 279	Гидравлические испытания: 08 июля, 19 июля Отключение ГВС: 08 - 19 июля
пер. Чайковского	д. 4, 5
ул. Нахимова	д. 33, 37