После лазерной коррекции нельзя рожать? Черника и морковь полезны для глаз? Офтальмолог разоблачает популярные мифы про зрение

Собрали популярные утверждения о зрении и попросили врача-офтальмолога прокомментировать каждое из них – это правда или миф? Здесь про самые частые болезни, солнцезащитные очки и «вредные» экраны смартфонов.

Вадим Мурашко, главный врач медицинского центра, врач-офтальмолог отвечает интернет-журналу о Минске CityDog.by на волнующие многих вопросы.

Долгая работа за компьютером и «залипание» в смартфон ухудшают зрение

– Это утверждение лишено каких-либо научных оснований – их просто нет.

Часто человек, который смотрит в монитор, сильно увлечён, например, игровым процессом или рабочим проектом. В этом случае из-за высокой сосредоточенности он реже моргает, глаза быстрее подсыхают – и возникает «офисный синдром», при котором развивается не только переутомление, но и сухость глаза.

Но сам по себе монитор здесь ни при чём – это вопрос организации нашего рабочего или учебного времени. Тем более современная техника высокого качества, и строгих доказательств вреда от нее не обнаружено.

Некоторые говорят о компьютерных очках, которые защищают зрение во время работы перед монитором. Но отмечу, что очень редко они имеют реальную эффективность. Единственное, иногда человеку назначают дырчатые очки для облегчения работы за компьютером: как правило, это сопряжено с какой-то уже существующей глазной проблемой.

В любом случае, если человек чувствует при работе с монитором глазную перегрузку, дискомфорт, лучше провести обследование. Возможно, специалист назначит поддерживающие препараты, капли или просто соблюдение зрительного режима.

posle-lazernoi-korrekcii-nelzya-rozhat-chernika-i-morkov-polezny-dlya-glaz-oftalmolog-razoblachaet-populyarnye-mify-pro-zrenie

Если постоянно делать гимнастику для глаз, можно улучшить зрение. И её нужно делать в первую очередь детям

– Нет. Выписывать глазами восьмерки, смотреть влево-вправо – и что? В лучшем случае таким образом вы снимете глазное напряжение, отвлечетесь от монитора, отдохнете; возможно, поверите в то, что делаете что-то важное для своего здоровья.

Вреда, конечно, в этом никакого нет. Но, если есть серьёзная проблема – скажем, близорукость, – никакие упражнения ни к чему не приведут. Можно смело прекращать этим заниматься – чуда не произойдёт.

Нельзя читать в сумерках – испортится зрение. И ни за что нельзя читать в транспорте

– Считаю, что это частично миф. К глазному переутомлению чтение в сумерках легко приведёт. Читать нужно в первую очередь в комфортных условиях, не напрягая глаза, – это ведь работа.

С транспортом похожая ситуация: здесь глазная перегрузка тоже может возникнуть – но не более того. Вот в метро, наверное, где нет сильной вибрации, это менее опасно.

После лазерной коррекции зрения нельзя заниматься спортом и рожать. И вообще после коррекции зрение часто ухудшается снова

– Мало того, что это неправда, – такое заявление ещё и очень вредно. Ведь если такие слова произносит авторитетный человек, то это может повлиять на достаточно важное решение пациента. Но соглашусь: этот миф действительно очень распространён – многие наши пациентки приходят с подобными вопросами.

После лазерной коррекции можно заниматься спортом – многие известные спортсмены проходили операцию, после которой продолжают карьеру. Что касается родов – нет никакого смысла откладывать восстановление зрения далеко «на потом», когда появятся дети. Ведь нужно учитывать, что во время беременности и периода кормления грудью эти операции не проводятся.

Лазерную коррекцию разрешено делать с 18 лет (или раньше, если есть показания к этому, с письменного согласия родителей). И беременность, и роды при этом не являются веской причиной для того, чтобы не делать операцию, как и занятия спортом. Лазерная коррекция никак не повлияет на жизнедеятельность человека, кроме того, что он станет лучше видеть.

 

Зрение может ухудшиться из-за очков (линз). Постоянно носить их нельзя

– Существует такое ошибочное мнение: если очки назначили, то у человека будто бы снижается внутреннее желание исправлять собственный недостаток, в результате чего мышцы атрофируются. Но это самый настоящий миф.

Я довольно часто бываю свидетелем того, что пациенты говорят следующее: «У меня начало падать зрение, когда мне выписали очки». Это ставит меня в тупик: типичный пример подмены причины и следствия. Очки выписывают, когда зрение ухудшено до серьёзных значений, но затем на эти самые очки люди почему-то вешают всех собак в плане того, что зрение ухудшилось. Конечно же, нет: очки не могут привести к этому с условием, что они правильно подобраны. В противном случае это приведёт к зрительному переутомлению, головным болям.

Контактные линзы находятся непосредственно на глазу, из-за чего вероятность занести инфекцию резко повышается. Поэтому считается, что линзы нужно назначать только с определённого возраста, когда ребёнок сможет безукоризненно соблюдать правила гигиены и обращения с ними. Плюс есть определённая опасность попадания воды из водоёмов – можно занести инфекцию, которая может вызвать серьёзный кератит.

Кстати, Американская академия офтальмологии сделала заявление – абсолютно однозначное – в отношении контактных линз. Она рекомендовала в период эпидемии коронавируса отказаться от их использования. Поскольку ношение линз чаще приводит к глазному дискомфорту, человек чаще касается и области глаз – а это прямые «ворота» для вируса.

Есть продукты (черника, морковь, черный шоколад), которые улучшают зрение. Их надо регулярно есть

– Я не знаю, откуда вообще появился этот миф. Возможно, мы по своей природе слишком любим все систематизировать: эти продукты – для этого, эти – для этого и так далее. Может быть, это идёт за нами с тех пор, когда человек мог лечиться только дарами леса…

Безусловно, в чернике масса микроэлементов, органических кислот, антоцианов, и, вероятнее всего, они полезны, поскольку являются природными антиоксидантами и оказывают какое-то положительное действие. Но нельзя это рассматривать как лечение. Еда – это важно, польза от этих продуктов определённо есть, но справиться с какой-то проблемой это точно не поможет.

Катарактой болеют только пожилые люди

– Это не так. Слово «катаракта» в переводе с греческого означает «водопад». Смысл в том, что вода, которую мы видим во время водопада, мутнеет из-за пузырьков – и это чем-то напоминает картину, которую наблюдает офтальмолог, когда «заглядывает» в глаз пациента с этим заболеванием. По другой версии, мутная вода – это ощущение человека, который смотрит на мир через катаракту.

Безусловно, в первую очередь катаракта относится к группе возрастных проблем: средний возраст пациентов в этом случае составляет 60–70 лет и больше. Но заболевание также бывает врождённым, травматическим, может возникнуть вследствие обменных заболеваний, применения медицинских препаратов. Я даже сталкивался с ситуацией, когда к катаракте приводило длительное самолечение глазными каплями.

Отдельную группу составляют пациенты, у которых это заболевание развилось из-за вредных условий труда:

  • работа с ультрафиолетовым излучением,
  • нарушение техники безопасности при использовании бактерицидных ламп (это особенно актуально в период пандемии),
  • при работе с литьем металла.

Но самое приятное здесь заключается в том, что катаракта не является необратимой потерей зрения. На сегодняшний день её удаление – это легко переносимая операция: она занимает 20 минут, проводится без наркоза и не требует госпитализации, то есть человек сразу может идти домой, хорошо себя при этом чувствуя. Кстати, швов при этом тоже накладывать не придётся – этого уже давно не делают.

Во время операции просто с помощью ультразвука дробится помутневший хрусталик – и он фактически вымывается водой из глаза. А вместо него в глаз вставляется маленькая линза, которая и выполняет функцию самого хрусталика.

Поэтому бояться этого заболевания не то, что не стоит, – его нельзя бояться. Ведь чем больше человек откладывает операцию, тем катаракта становится плотнее, мутнее, «водопад» усиливается – и зрение ухудшается. А в это время хрусталик приобретает такую консистенцию, что его очень тяжело разрушить ультразвуком: на запущенной стадии это может создать хирургическую сложность. В идеале нужно обратиться к врачу, когда катаракта совсем немного снизила зрение.

Астигматизм – это врождённое, «заболеть» астигматизмом невозможно

– Если брать в общем, то утверждение это правдивое, но исключений здесь больше, чем правил. Мне приходилось сталкиваться, например, с ситуациями, когда астигматизм значительно уменьшался в течение роста ребёнка, а бывают и обратные случаи.

Астигматизм – достаточно странное заболевание: он может вообще не проявляться при маленькой степени, может проявляться излишним глазным переутомлением или снижением остроты зрения. В последнем случае астигматизм легко устранить методом лазерной коррекции, которая на сегодняшний день является «конкурентом» очкам и контактным линзам. Ведь получить независимость от оптических средств – это так же важно для современного человека, как получить транспортную мобильность, например.

Иногда астигматизм проявляется просто как симптом, например, катаракты в начальной стадии или кератоконуса (заболевание глаза, при котором роговица истончается и принимает коническую форму. – Ред.). Поэтому, если прозвучало слово «астигматизм» во время простого осмотра или, например, при подборе очков, лучше обратиться к специалистам соответствующего профиля для того, чтобы выяснить причину, необходимость очковой, лазерной коррекции или другого метода лечения.

Но всё-таки отмечу, что у большинства пациентов действительно астигматизм достаточно стабильный в течение жизни и не меняется (только если не было применено никаких методов изменения состояния – например, лазерной коррекции зрения).

1

Плохое зрение передаётся по наследству

– В первую очередь здесь нужно определить, что мы понимаем под плохим зрением. Думаю, в данном случае чаще всего люди имеют в виду близорукость (или миопию). Действительно, можно часто слышать, что эта проблема передалась от дедушки, мамы, тети. И в какой-то степени так и есть: примерно третья часть популяции близорука. А если признак встречается настолько часто, то, вероятнее всего, он имеет наследственную природу.

В семьях, где оба родителя имеют близорукость, как правило, она развивается и у детей. Если у одного из родителей есть такая проблема, то у ребёнка тоже будет высока вероятность её проявления.

Кстати, близорукость проявляется, как правило, в детском или подростковом возрасте, обычно – в средние школьные годы: примерно с 9 до 15 лет. Дело в том, что это заболевание связано с увеличением глазного яблока, поэтому у детей близорукость скорее развивается на фоне роста всего организма – а вовсе не из-за гаджетов.

Немного отступлю от темы, но скажу, что есть даже специальные компьютерные программы, которые помогают лечить некоторые глазные заболевания: например, амблиопию (заболевание, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе. – Ред.). Ребёнка сажают перед монитором, закрывают здоровый глаз и заставляют поражённый напряженно работать – и это действительно помогает.

С возрастом зрение обязательно ухудшается

– Конечно, есть люди, у которых проблем со зрением нет и в более старшем возрасте. Но почти никогда не бывает такого, чтобы человек, который всегда прекрасно видел вдаль, в возрасте 50 лет не испытывал никаких затруднений при чтении вблизи.

Конечно, бывают исключения, но в любом случае мы должны быть готовы к тому, что определённые возрастные изменения всё-таки произойдут. Самая распространённая проблема – дальнозоркость, которая требует коррекции очками или замены хрусталиков. Тогда человек сможет снова хорошо видеть и вблизи, и вдаль.

Я бы сказал так: с возрастом у любого человека должна повышаться ответственность за своё здоровье. Нужно обследовать состояние сетчатки, хрусталика, контролировать внутриглазное давление. Так, глаукома (болезнь повышенного внутриглазного давления), к сожалению, наиболее часто приводит к необратимым последствиям для зрения. И в группу риска попадают абсолютно все люди старше 40 лет – в этом возрасте стоит особенно внимательно отнестись к своему зрению, даже если ничего не беспокоит.

На рабочем месте свет должен падать слева

– Только не забывайте, что слева – это для правши, а для левши – справа, потому что свет ведь отбрасывает тень. Да, утверждение верное: это улучшает восприятие, плюс таких условий требуют эргономика, гигиена труда.

Не все очки с темными стеклами защищают от ультрафиолета

– Ультрафиолет – это коротковолновое излучение. Чем волна короче, тем она хуже проходит через плотные среды. Поэтому практически любые очки защищают от ультрафиолета – даже оконное стекло.

Но всё-так существует мнение, что очки должны быть промаркированы соответствующим образом, должна быть ультрафиолетовая защита: затемнённые очки вызывают расширение зрачков – и если защиты недостаточно, то ультрафиолета может попасть в глаз больше.

Я думаю, что это по большому счёту рекламная уловка, чтобы люди покупали более дорогие очки. Но настаивать на том, что это миф, не стану.

Когда мы щуримся, мы портим зрение

– Мне кажется, человек щурится скорее из-за того, что у него уже плохое зрение, – это такая приспособительная реакция. Например, часто дети не жалуются на то, что у них ухудшилось зрение, – родители узнают это, когда замечают, что ребёнок начал щуриться.

Но утверждение, что зрение ухудшилось непосредственно из-за того, что человек постоянно щурится, я считаю неправдой.

 

Поделиться

Читайте также

В списке событий игротеки и квест, а также знакомства с удивительными людьми.

Все встречи в июне будут проходить онлайн, но если эпидемиологическая ситуация наладится, то личные встречи будут в «1387».

Расписание на июнь 2020

6 июня

20.00

Игра в Мафию через ZOOM

12 июня

20.00

Игра в Алиас через ZOOM

15–19 июня

19.00

Шчырыя размовы з актывістамі ў прамым эфіры Інстаграм

19 июня

20.00

Игра в Алиас через ZOOM

24–27 июня

 

Городской БЕЗОПАСНЫЙ квест «404» (необходимо физически находиться в Бобруйске)

iyunskoe-raspisanie-vstrech-neformalnogo-studencheskogo-centra-evolyuciya-bobruiska

28 июня

20.00

Викторина «Эволюция» через ZOOM

Выбирав событие по интересу, заполняйте анкету здесь.

1

Читать дальше

Бобруйский образцовый театр песни «Шина-най» выпустил новый клип совместно с певцом Виталием Гордеем. Он называется «Спасибо скажем всем» и снимался Бобруйске.

Заслуженный любительский коллектив, Образцовый театр песни «Щина-най» – это большой творческий коллектив, объединяющий юных певцов. Этот обычные бобруйские школьники, которые любят петь и с радостью выходят на сцену. Они проводили репетиции на протяжении всей весны.

По словам руководительницы коллектива Аллы Ефименко, новым клипом участники «Шина-най» и Виталий Гордей хотели сказать спасибо врачам, которые борются с опасным вирусом, а также всем людям, которые не теряют оптимизма в сложное время.

 

ТРК Могилёв

Читать дальше

Загородные оздоровительные лагеря в области начнут принимать детей не раньше 15 июня. Сроки лагерных смен пришлось сместить из-за эпидемической обстановки. Об этом рассказал «Радио Могилев» начальник представительства «Могилёвское областное управление Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения» Юрий Ефимов.

Более 5,5 млн. рублей на проведение летней оздоровительной кампании выделили области из республиканского бюджета. Эти деньги пойдут на дотации стоимости путёвок. Так, например, госдотация детской путёвки в летний загородный оздоровительный лагерь на 18-дневную смену составит 205 рублей. Средняя стоимость путёвок без учета дотации – около 440 рублей.

На подготовку оздоровительных лагерей в этом году направили более 500 тысяч рублей: это и бюджетные средства, и ресурсы собственников лагерей, спонсорская помощь, а также деньги, заработанные на республиканском субботнике.

К приёму детей в этом году готовят не только материально-техническую базу. Для того чтобы отдых был безопасным, этим летом придется по-новому организовать пребывание детей в лагерях.

«Будет обеспечена обязательная термометрия: не только при поступлении ребят в лагерь, но мы хотим сделать эту работу постоянной, каждодневной. Хочу предупредить родителей, что в текущем году в лагерях будут отменены родительские дни. Это сделано, чтобы обезопасить детей, которые находятся в лагере. То есть ребёнок приезжает в лагерь и 18 дней – всю смену – он находится на этой территории», – отметил Юрий Ефимов.

1

Белорусские здравницы также с середины июня могут возобновить приём отдыхающих. Сейчас в стране приостановлено направление граждан на санаторно-курортное лечение. Однако после 15 июня в Могилёвской области планируется направить первые группы на оздоровление в санатории.

«Это дети в составе организованных групп, которые направляются на лечение из районов, пострадавших от Чернобыльской катастрофы, это мамы с ребёнком. Пока, наверное, это будет сделано по территориальному принципу: дети Могилёвской области будут отдыхать в здравницах своей области. Ну а дальше с учётом обстановки будет приниматься соответствующее решение», – уточнил Юрий Ефимов.

ТРК Могилёв

Читать дальше