Плохой сон провоцирует сердечно-сосудистые заболевания

В процессе изучения феномена бессонницы ученые пришли к выводу, что плохой сон повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие более 400 тыс. человек, которые должны были ежедневно оценивать качество своего сна по пятибалльной шкале.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди с ежедневным ночным сном по 7-8 часов не страдают от храпа и бессонницы.

За восемь лет проведения эксперимента испытуемым было поставлено 4500 диагнозов ишемической болезни сердца и больше 2500 инфарктов. Показатели заболеваемости были выше у тех людей, чей сон был хуже по качеству.


Читайте также: Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу


 

ОНТ

Фото: GettyImages

Поделиться

Читайте также

С 20 по 31 августа 2021 года в Болгарии (г. Кранево) проводился молодёжный чемпионат мира по шашкам-64. В команде Беларуси играли 3 представительницы Бобруйска – Алеся Масюк, Анастасия Соколова и Дарья Кардымон.

Юные бобруйчанки прославили наш город, завоевав три медали.

В быстрой программе Алеся Масюк (на фото) стала серебряным призёром, а в классической – бронзовым.

Анастасия Соколова взяла бронзу в быстрой программе.

Все девчонки – воспитанники тренера Николая Кадесникова и занимаются в Центре дополнительного образования детей и молодёжи Бобруйска.

na-molodyozhnom-chempionate-mira-bobruichanki-zavoevali-3-medali

1

Читать дальше

С 24 по 30 августа 2021 года в Кранево (Болгария) прошёл командный чемпионат мира по шашкам-64.

В соревнованиях приняли участие женская (Вера Хващинская из Бобруйска, Яна Якубович) и мужская (Игорь Михальченко, Андрей Валюк, Алексей Куница) сборные Беларуси.

25 августа прошла молниеносная программа. Мужская команда выиграла золото, женская – серебро.

В классической программе, которая проходила с 27 по 29 августа, сборные Беларуси сделали золотой дубль.

Кстати.

Вера Хващинская – воспитанница бобруйского тренера Николая Кадесникова.

1

Читать дальше

Пловец Игорь Бокий стал пятикратным победителем Паралимпиады в Токио, сообщает корреспондент БЕЛТА.

Белорусский спортсмен победил на дистанции 200 м комплексным плаванием (класс SM13). Итоговое время бобруйчанина – 2 мин. 02,70 сек. Это новый мировой рекорд в данном виде программы.

Ранее на Паралимпиаде в столице Японии Игорь Бокий побеждал, обновляя мировые достижения на дистанции 100 м баттерфляем и на аналогичной дистанции в плавании на спине, а также на 50 м и 400 м вольным стилем.

В прошлые годы Игорь Бокий завоевал 11 золотых медалей на Паралимпиадах в Лондоне-2012 (5) и Рио-де-Жанейро-2016 (6).


Читайте также: Бобруйчанин Игорь Бокий выиграл четвёртое золото Паралимпиады в Токио


 

Читать дальше