Плохой сон провоцирует сердечно-сосудистые заболевания

В процессе изучения феномена бессонницы ученые пришли к выводу, что плохой сон повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие более 400 тыс. человек, которые должны были ежедневно оценивать качество своего сна по пятибалльной шкале.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди с ежедневным ночным сном по 7-8 часов не страдают от храпа и бессонницы.

За восемь лет проведения эксперимента испытуемым было поставлено 4500 диагнозов ишемической болезни сердца и больше 2500 инфарктов. Показатели заболеваемости были выше у тех людей, чей сон был хуже по качеству.

Читайте также: Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу

ОНТ

Фото: GettyImages

Что важного в сводке

Население Беларуси уменьшается:

в 1999-м нас было 10 045 237,
в 2009-м стало 9 503 807,
в 2019-м – 9 413 446.

Кстати, в начале августа 2020-го статистика о смертности за квартал появилась на сайте ООН – согласно ней, смертность среди белорусов в июне 2020 г. побила 15-летний рекорд.

Зато население Минска растёт – уже перевалило за 2 миллиона.

Белорусский язык назвали домашним 31,7% населения (это меньше, чем в 1999-м, – 44,9%, но немножечко больше, чем в 2009-м, – 30%).

Интересен параметр «число женщин на 1000 мужчин соответствующей возрастной группы» – смотрим сразу городское население (страница 14): до отметки в 25 лет мужчин больше, чем женщин. После 70-летнего возраста мужчин становится вполовину меньше.

Бобруйчан ждут в клубах и объединениях Центра досуга и творчества.

centr-dosuga-i-tvorchestva-bobruiska-priglashaet-vzroslykh-i-malenkikh-gorozhan-v-svoi-obedineniya-

Секция по пожарно-спасательному спорту Центра дополнительного образования детей и молодёжи «Росквит» проводит набор мальчиков и девочек. Тренировки проводятся на базе пожарного аварийно-спасательного отряда №7 на объектах ОАО «Белшина» по адресу: ул. Энергетиков, 7.

Воспитанники секции принимают участие в областных, республиканских и международных соревнованиях по пожарно-спасательному спорту. Среди воспитанников есть победители и призёры чемпионата мира:

Баранова Виталина (учащаяся гимназии №2)
и Петкогло Ангелина (выпускница средней школы №28, а ныне работает в Бобруйском ГРОЧС).

Тренировки проводят опытные и квалифицированные работники Бобруйского ГРОЧС Руслан Сергеевич Андреев и Александр Александрович Зима.

Старший инспектор, лейтенант внутренней службы Руслан Сергеевич Андреев имеет высшее образование по специальности физическая культура. С 2011 года и по настоящее время является членом сборной команды Могилёвской области по пожарно-спасательному спорту. Имеет звание мастера спорта по пожарно-спасательному спорту и кандидата мастера спорта по служебному многоборью. Является чемпионом и призёром (в личном и командном зачёте) чемпионатов Могилёвского областного УМЧС по плаванию, волейболу, пожарно-спасательному спорту, многоборью спасателей (подъём звена ГДЗС по лестничному маршу на высотное здание). «Сильнейший пожарный спасатель».

Читайте также: Центр досуга и творчества Бобруйска приглашает взрослых и маленьких горожан в свои объединения

Старшина, прапорщик внутренней службы Александр Александрович Зима являлся членом сборной команды Бобруйского ГРОЧС по волейболу, футболу и пожарному спорту, членом сборной команды Могилёвской области по пожарно-спасательному спорту. Имеет звание мастера спорта по пожарному спорту.

За более подробной информацией по расписанию тренировок и для записи в секцию по пожарно-спасательному спорту обращайтесь: