Как выбрать бандаж

Бандаж – это эластичное изделие, использующееся для профилактики и лечения различных болезней опорно-двигательной системы, во время беременности для снижения нагрузки на позвоночник и поддерживания быстро растущего живота, а также для уменьшения болей и предотвращения компрессионных нарушений позвоночника при выполнении тяжелой физической работы или во время занятий спортом.

Чтобы использование бандажа было эффективным, надо понимать, что это такое, какие бывают бандажи и когда их используют.

Бандаж изготавливается из эластичной натуральной ткани (хлопок) с добавлением микрофибры или эластана, пропускающей воздух и впитывающей влагу.

Простые бандажи, которые можно использовать самостоятельно, имеют фиксирующие элементы для прочного закрепления.

Более сложные модели дополняются жёсткими элементами – рёбрами, кольцами, пластинами из силикона или жёсткого пластика, усиливающими степень фиксации, что необходимо во время лечения или посттравматической реабилитации.

Некоторые бандажи могут обладать согревающим эффектом благодаря добавлению шерстяных волокон. Они эффективны во время лечения воспалительных заболеваний суставов и позвоночника.

Как выбрать бандаж, может подсказать специалист травматолог или ортопед после обследования с использованием специальных инструментальных методов – рентгеноскопии, МРТ, УЗИ.

kak-vybrat-bandazh-1

В зависимости от назначения существуют следующие эластичные бандажи:

  • Бандажи ортопедические для спины, защищающие позвонки и мышцы после травм, операций, при гипермобильности. В зависимости от места наложения эти бандажи бывают поясничные, грудопоясничные, пояснично-крестцовые.
  • Дородовые, послеродовые и комбинированные бандажи для поддерживания быстро растущего живота, снятия нагрузки со спины, а также восстановления брюшных мышц и ускорения реабилитации после самостоятельных родов или кесарева сечения.
  • Бандажи для рук, использующиеся при травмах лучезапястного, локтевого, плечевого суставов разной интенсивности – от вывихов и растяжений до серьезных переломов и разрывов связок. Существуют следующие разновидности бандажей для рук – косыночный, повязка Дезо, жесткие ортезы для полного обездвиживания сустава.
  • Бандажи для лечения и реабилитации после травм нижних конечностей. В зависимости от места, куда накладывают бандаж, бывают следующие типы фиксаторов – голеностопный, коленный, жесткие фиксаторы бедренной кости, ортезы для полного обездвиживания во время транспортировки.

Чтобы любой из этих бандажей оказывал необходимое действие, надо правильно подобрать изделие по размеру. Как подобрать бандаж, подскажет специалист аптеки или ортопедического салона. На упаковках эластичных изделий для разных частей тела обязательно есть размерная таблица, в которой указано, какие надо сделать замеры и как по ним подобрать нужный бандаж. Нельзя пользоваться только одним промером. Только сопоставив все необходимые размеры с показателями таблицы, можно правильно выбрать изделие.

kak-vybrat-bandazh-2

Чтобы бандаж прослужил долго и при этом не утратил эластичности, следует знать, как стирать и сушить изделие. Обычно эластичные бандажи стираются вручную с использованием обычного порошка. Сушить их следует только в расправленном горизонтальном положении вдалеке от отопительных приборов и открытых солнечных лучей.

Русский медицинский сервер

Поделиться

Читайте также

Овен

(с 21.03 по 20.04)


 goroskop-na-iyun-2019-goda-1 Этот месяц сулит много положительных эмоций. Вас ждет процветание во всех сферах жизни. Смело ловите удачу за хвост.

Первый летний месяц Овны проведут в трудах. Их поглотят мысли о собственном бизнесе и его продвижении. Если будут возникать проблемы, они быстро решатся. Финансовая сторона жизни будет только радовать: лёгкие деньги будут буквально липнуть к вам. Конец июня – самое благоприятное время.

Семейная жизнь может дать трещину, поэтому нужно уделить членам семьи как можно больше внимания. Например, можно выбраться на природу и насладиться вкусным шашлыком. В общении старайтесь идти на компромиссы со своим партнером. Делайте второй половинке подарки, говорите приятные слова. Тогда все будет хорошо.

В плане здоровья вопросов не будет. Не стоит запускать его: больше двигайтесь, питайтесь правильно. Ваши продукты на этот месяц – овощи (особенно помидоры, огурцы, редиска). Чем больше зелени вы будете употреблять в пищу, тем лучше.

 

Телец

(с 21.04 по 20.05)

 goroskop-na-iyun-2019-goda-2 В целом месяц будет неплохим. Кое-какие трудности будут подстерегать Тельцов в начале июня. Но потом жизнь наладится.

Финансовая сфера будет процветать. Вас ждут встречи с деловыми партнерами, которые помогут решить многие вопросы. Не стоит конфликтовать с коллегами. Лучше проявить дипломатический характер. Поверьте, вы от этого только выиграете. В плане денег всё будет стабильно. Но расходов в июне будет больше, чем доходов.

В личной жизни будут случаться бури. Ссор вам не избежать, как бы вы ни старались. Вам нужно просто переждать это время и не думать о расставаниях. Одинокие представители знака, к сожалению, в июне останутся в гордом одиночестве. Но,, вам это нравится, признайтесь.

Здоровье может пошатнуться из-за стрессов. Постарайтесь отстраниться от переживаний, проблем и сохранять спокойствие.

 

Близнецы

(с 21.05 по 21.06)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-3 Июнь станет для Близнецов спокойным и размеренным временем. Вы будете наслаждаться теплом, счастьем и успехами в карьере.

Если в прошлом месяце вы много волновались, в этом всё изменится: на работе вы будете проявлять твёрдость характера и решительность. Это заметят ваши руководители и наградят премией. Мужчины проявят свои деловые способности в полной мере. Уделите время планированию.

В любовных отношениях всё будет очень хорошо. Вы будете наслаждаться общением со своим партнером, места ссорам и обидам не будет. Одинокие Близнецы в конце июня могут познакомиться с интересным человеком, который перевернёт вашу жизнь. Проявляйте активность и адекватность – у вас всё получится.

В вопросах здоровья будет тоже довольно хорошо. Возможны головные боли и проблемы с ЖКТ. Старайтесь не переутомляться и питаться свежими продуктами.

 

 Рак

(с 22.06 по 22.07)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-4 Представители знака Рак в июне будут пытаться манипулировать коллегами и близкими. Стоит умерить свой пыл – все имеют право на свою точку зрения.

В работе вы будете проявлять свои лучшие качества: смелость, умение быстро принимать решения. Ваша развитая интуиция только поможет вам в этом. С коллегами возможны небольшие ссоры. Идите на уступки, чтобы не усугублять ситуацию.

Для мужчин и женщин этот месяц станет временем перемен. Причём речь идет только о приятных и положительных моментах. Личная жизнь сулит перемены: не за горами судьбоносные встречи. Семейным парам звёзды советуют больше времени проводить вместе.

Здоровье подводить не будет. Но не стоит надеяться на авось. Найдите время для спорта и полноценных приёмов пищи. Перекусы чипсами и пиццей негативно скажутся на состоянии ЖКТ. Вас могут беспокоить боли в животе.

 

 Лев

(с 23.07 по 23.08)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-5 Этот месяц станет для Львов временем философских мыслей. Вы будете много думать о смысле жизни, о своём предназначении. На время уйдёте в себя.

У Львов в июне будут активно реализовываться идеи. Руководство пойдёт вам на встречу – вы многое сможете воплотить в жизнь. В июне вы улучшите финансовое положение, ваши доходы начнут увеличиваться. Продолжится ли рост в следующем месяце, покажет только время. Середина месяца может испортить вам настроение – дела пойдут не так гладко. Но вскоре ситуация вновь вернётся в удачное русло.

Самое время спланировать семейный отпуск. Лучше всего уехать в далёкие страны вдвоем. Только так вы вернете чувствам былой огонь. Одинокие Львы в этом месяце откажутся от знакомств – они будут поглощены рабочими делами.

Обязательно снимайте напряжение, иначе со здоровьем могут быть проблемы. Каким образом это делать? Займитесь спортом, хотя бы пробежками, больше гуляйте, меньше тратьте времени на социальные сети.

 

 Дева

(с 24.08 по 23.09)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-6 В июне Дева наконец-то задумается о вопросе финансовой подушки безопасности. Эти мысли придадут сил к накоплению средств. Появятся новые цели и мечты, на реализацию которых понадобится кругленькая сумма. На работе вам не придется прикладывать серьёзных усилий для достижения результата. В начале месяца могут возникнуть конфликтные ситуации с руководством. Держите лицо и помните о субординации.

В конце июня наладится личная жизнь. Возможны встречи, которые изменят всё. Чаще выбирайтесь в общественные места, излучайте позитивное настроение. Семейные Девы обретут гармонию и счастье. Главное - дарить близким свою любовь.

Здоровье не будет вас тревожить – вы будете чувствовать прилив энергии каждый день. Остерегайтесь стрессовых ситуаций, не обращайте внимания на провокации.

 

 Весы

(с 24.09 по 23.10)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-7 Весов ждет множество интересных событий как в профессиональном плане, так и в личной жизни. Главное – не бояться перемен.

В бизнесе не рекомендуется ссориться с партнёрами, вести переговоры максимально честно и открыто. Вы получите дополнительный доход, который существенно поправит ваше финансовое положение. Возможны командировки. Не отказывайтесь от них: вы сможете наладить связи в бизнесе и просто приятно провести время.

В начале июня можно уехать в небольшое путешествие со своей второй половинкой. Одинокие Весы не смогут познакомиться ни с кем. Ваша судьба ждёт вас в будущем. Так что не расстраивайтесь: у вас всё впереди!

Здоровье может пошатнуться из-за стрессовых ситуаций. Старайтесь сохранять спокойствие. Можете активно посещать сауну, если нет противопоказаний. Вы почувствуете в теле лёгкость – отличное самочувствие обеспечены.

 

Скорпион

(с 24.10 по 22.11)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-8 В целом месяц будет удачным для Скорпиона. В семейных делах будет царить мир. На работе в целом всё будет хорошо. Исключение – финансовые амбиции. Но резких движений всё же лучше не совершать.

В июне Скорпион задумается о смене работы из-за того, что его не устраивает заработная плата. В первой половине месяца возможны небольшие трудности в вопросах финансов, но вы сможете их быстро решить. Важно вовремя настроиться на позитивный лад. Можно заняться самообразованием или пойти на курсы.

В личной жизни грядут перемены. Одинокие представители знака встретят свою судьбу в самый неожиданный момент. Этот человек будет подходить вам по всем параметрам. Семейные Скорпионы будут наслаждаться миром и гармонией. Главное – не проявлять занудство, стараться идти на компромиссы.

Здоровье вас не подведёт. Всё же не стоит провоцировать негативные явления, к примеру, алкоголем или чрезмерностью в употреблении жирных продуктов. Гуляйте на свежем воздухе – особенно, если у вас сидячая работа.

 

Стрелец

(с 23.11 по 21.12)

goroskop-na-iyun-2019-goda-9

Июнь пройдет под эгидой коллективной работы. Вы будете проявлять лидерские качества во всех сферах жизни.

В июне все ваши конкуренты останутся где-то позади. Вы будете проявлять чудеса выдержки, смелости и решимости. Это удачный период для решения любых вопросов в бизнесе. Финансы также станут вашей стихией. Возможен лёгкий доход. Если все пойдет хорошо, вы получите деньги и в следующем месяце.

С близкими в июне отношения значительно улучшатся. В любом случае, идите на компромиссы. Отправляйтесь в семейное путешествие, хотя бы по своей стране. Так вы сможете ещё больше сблизиться. В личной жизни перемен не будет. Одинокие Стрельцы в этом месяце так и останутся в одиночестве. Но печалиться по этому поводу не стоит.

Уделите внимание своему здоровью. Питайтесь правильно, займитесь фитнесом. Обязательны вечерние прогулки на свежем воздухе – они улучшат настроение и хорошо повлияют на сон.

 

Козерог

(с 22.12 по 20.01)

goroskop-na-iyun-2019-goda-11

В июне Козерогу стоит проявлять мудрость во всех делах. Конечно, захочется поступить по сердцу, а не по уму. Но лучше мыслить здраво.

В июне вас ждёт финансовая стабильность. Воспринимайте все перемены в позитивном ключе. Они пойдут вам только на руку. Проявляйте настойчивость и не бойтесь оригинальных решений. В конце месяца вы укрепите деловые связи, что в будущем поможет вывести ваш бизнес на новый уровень. Возможны незапланированные расходы на автомобиль.

В общении с близкими стоит быть более сдержанными. Резкое слово может обидеть вашу вторую половинку. Одинокий Козерог может найти любовь на сайтах знакомств. В июне вам обязательно напишет достойный кандидат. Возможно, будет ни одно свидание, прежде чем вы найдёте спутника жизни.

В вопросах здоровья у вас всё будет хорошо. Стоит посетить стоматолога, чтобы не запускать проблемы с зубами. Откажитесь на время от сладкого, чтобы не усугубить проблемы.

 

Водолей

(с 21.01 по 22.02)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-10 Июнь станет ярким и насыщенным временем для Водолея. Воспоминаний вам хватит на весь год.

В середине месяца возможны проблемы на работе. Вам нужно будет найти общий язык с начальством. В конце концов вам это удастся. Не стоит конфликтовать, даже если вас что-то не устраивает. Лучше промолчать и переждать «бурю». Старайтесь не тратить финансы на вещи, которые вам по большому счету не нужны. Лучше отложите средства на крупную покупку.

Личная жизнь в июне наладится. Вас ждут новые знакомства и приятное общение. Старайтесь порадовать вторую половинку не только приятным словом, но и подарком. В июне старайтесь делать больше романтических свиданий. Одинокие Водолеи встретят свою судьбу в конце месяца.

Здоровье подводить не будет. Но стоит следить за питанием и выбирать активный образ жизни.

 

Рыбы

(с 21.02 по 20.03)
 goroskop-na-iyun-2019-goda-12 В июне Рыбы будут много размышлять о жизни, о своём предназначении. Это будет спокойный и размеренный месяц.

В первой половине июня Рыбы будут активно встречаться с интересными людьми на семинарах и выставках. Вы привлечете к своей персоне много внимания. Воспользуйтесь этим! Работа принесёт вам только позитив. У вас всё будет получаться, ошибки будут исключены. Доходы стабильны. На повышение заработной платы рассчитывать в этом месяце не стоит.

Семейная жизнь не принесёт разочарований. Вы будете понимать свою вторую половинку очень хорошо. Проводите больше времени рядом, гуляйте после работы, обменивайтесь впечатлениями. Одинокие Рыбы будут пытаться найти себе партнёра, но безуспешно – пока ваш час не настал.

В вопросах здоровья всё будет хорошо, если вы перестанете нервничать. Держите себя в руках.

 

 

БЕЛТА

Читать дальше

Телефонные линии государственной комиссии по контролю за ходом вступительных испытаний созданы для абитуриентов на базе центрального аппарата Комитета государственного контроля и комитетов в областях. Об этом сообщил сегодня журналистам руководитель рабочей группы государственной комиссии, начальник главного управления контроля бюджетно-финансовой сферы КГК Павел Пинчук, передает корреспондент БЕЛТА.

Наряду с выполнением задач по предотвращению нарушений во время вступительных испытаний членами госкомиссии будут объективно и оперативно рассмотрены все обращения абитуриентов и их родителей. Для этого на базе Комитета государственного контроля на областном и республиканском уровнях работают телефоны горячей линии, осуществляется личный прием граждан.

Номера телефонов:
•    рабочей группы госкомиссии (Минск) (8-017) 327-66-80;
•    Брестской областной комиссии - (8-0162) 21-18-76 и 21-18-94;
•    Витебской областной комиссии - (8-0212) 37-61-93 и 37-61-82;
•    Гомельской областной комиссии - (8-0232) 23-83-85;
•    Гродненской областной комиссии - (8-0152) 79-88-01, 79-88-40 и 79-88-16;
•    Минской областной комиссии - (8-017) 331-66-02 и 284-09-06;
•    Могилевской областной комиссии - (8-0222) 22-18-97, 31-07-73 и 31-07-75;
•    Министерства образования - (8-017) 222-43-12.

Павел Пинчук отметил, что алгоритм совместной работы по контролю за проведением вступительной кампании позволяет быть уверенными в том, что всем абитуриентам во всех учреждениях образования будут предоставлены равные возможности при поступлении.

Читать дальше

Простые привычки могут помочь совам превратиться в жаворонков и значительно улучшить самочувствие. О работе ученых из Великобритании и Австралии пишет BBC.

Исследователи из Бирмингемского университета и университетов Суррея и Монаша провели эксперимент над 21 добровольцем, которых можно называть типичными совами: они привыкли ложиться около двух ночи и вставать не раньше десяти утра.

Испытуемых попросили соблюдать простые правила:

  1. Просыпаться на 2−3 часа раньше обычного и следить, чтобы комната по утрам была хорошо освещена.
  2. Завтракать как можно раньше.
  3. Ужинать в одно и то же время каждый день, но не есть ничего позже семи вечера.
  4. Не пить кофе после трех дня.
  5. Не ложиться ненадолго подремать после четырех часов дня.
  6. Ложиться спать на два-три часа раньше, чем обычно, и по вечерам не проводить время перед экранами ноутбуков или телевизоров.
  7. Засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Результаты эксперимента опубликовали в журнале Sleep Medicine: спустя три недели добровольцы спали то же количество часов — но их время засыпания и подъемов сместилось. Перестроившись из сов в жаворонков, испытуемые говорили, что стали меньше страдать от сонливости, стресса и депрессии.

Авторы исследования отмечают, что их советы близки к правилам обычной гигиены сна — но главное, что они помогают совам перестроить свои внутренние часы и сделать жизнь более комфортной.

TUT.BY

Фото: unsplash.com

Читать дальше