Как довести себя до стресса: антируководство мамы

Вы знаете, мне всегда нравилось смотреть фильмы, основанные на реальных событиях. Как-то острее ощущалась сюжетная линия, ярче характеры героев... Это не плод фантазии автора, а реальная жизнь. Так вот и это антируководство основано на реальных событиях.

Если хотите быстро и эффективно заработать себе нервное истощение – выполняйте всего 7 простых советов.

1. Не отдыхайте. Вообще

Лучший отдых – смена деятельности. Поэтому постоянно что-то делайте. Лучше всего – работайте. Сон ребёнка – оптимальное для этого время. Желательно до 3 часов ночи. Не хотите работать (а зря, вас же скоро забудут, найдут нового человека, а вы будете деградировать все 3 года и потом не сможете вернуться на прежнее место) – делайте домашние дела. Никому не доверяйте их, готовьте и убирайтесь сами. До изнеможения.

Отказывайтесь от любой помощи, даже если вам её предлагают. Психотерапевты и антидепрессанты – от лукавого.

2. Побольше претензий к мужу

Не сдерживайте себя, высказывайте претензии мужу, как только он переступит порог дома. А лучше – сразу замените приветствие претензией. «Ты почему не убрал свою кружку с компьютерного стола?», «Я что, домработница за всеми тут подбирать?» – говорить с истеричными нотками в голосе. То, что рядом ребёнок, вас не должно смущать.

Читайте также: В каком возрасте лучше рожать первого ребёнка

3. Экономьте на себе

Зачем вам новая сумка или туфли, если всё равно самое культурное мероприятие, которое вы посещаете – это родительское собрание в детском саду? Плюньте на себя и размажьте. Гораздо важнее купить ребенку ещё одну шапку или ботинки. Вы всё равно никуда не ходите.

4. Никуда не ходите

Ребенок еще маленький, никто, кроме вас, с ним не справится. Бабушке и свекрови лучше не доверять, они только и хотят, что нарушить режим, накормить ребенка чем-нибудь не полезным и таскать на руках весь день. Взять няню – это как играть в русскую рулетку, мало ли, как она будет вести себя с ребенком. А вдруг она повысит на него голос?!

Если вы всё же решитесь куда-нибудь вырваться, лучше вернуться ко сну ребёнка. Как же он без вас уснёт?! А если вы позволите себе выпить лишнего – что тут говорить, вы просто ужасная мать.

5. Сидите в соцсетях

Лучше всего проводить там всё свободное время. Просто тупо листайте ленту и читайте всё подряд, при этом ничего – до конца. Желательно делать это перед сном, так вы капитально забьёте свой мозг и совсем не сможете потом уснуть.

Читайте также: Послеродовая депрессия: что это

6. Сравнивайте себя с другими

Конечно, Люся успешно развивает свой бизнес, Жанна вышла на работу, когда ребёнку исполнился год и уже доросла до руководящей позиции, у Иры фигура – просто «вау», и вообще она всегда прекрасно выглядит. А Света не вылезает с морских курортов. Что уж тут говорить про вас...

7. Жалуйтесь

А вообще, лучше говорите о себе. Но обязательно так, чтобы вас жалели.

Говорите, как вы устаёте, как вам тяжело, что вы не спите, что работа на удалёнке доведёт вас до ручки, что вы уже год никуда не ходите и ничего не покупаете себе.

Говорите, рассказывайте об этом всем, но не забывайте продолжать делать всё то же самое изо дня в день. И да пребудет с вами стресс.

Мамсила

Фото: AdobeStock

Автор: Дария Епишева

Читайте также

Минздрав отправил в Совет министров предложения по внесению поправок в закон о здравоохранении. В частности, рассмотреть вопрос о создании условий для консультирования перед проведением аборта.

Норма такая в законе есть – и это позволяет сохранить ежегодно полторы тысячи жизней. Предлагаемые Минздравом нововведения позволят увеличить эту цифру до 3–4 тысяч.

На психологическую консультацию перед искусственным прерыванием беременности будут приглашать не только женщин, имеющих, согласно действующему законодательству, право на такую помощь. Если предложения медиков войдут в закон, то на консультацию женщина сможет взять любого члена семьи. Всё зависит лишь от её желания.

Читайте также: В Беларуси в прошлом году 14% беременных женщин отговорили делать аборт

В 2018 году почти 18% решивших прервать беременность жительниц Беларуси передумали, тем самым сохранив своему малышу жизнь.

Между тем, закон позволяет медику отказаться от проведения аборта. Для этого врач должен письменно уведомить о своём отказе руководителя учреждения здравоохранения. Это не касается тех моментов, когда подобный отказ может привести к угрозе женскому здоровью либо жизни пациентки. В Беларуси уже есть регионы, где нет гинекологов и акушеров, выполняющих искусственное прерывание беременности.

Ежегодно с 16 по 22 сентября официально проводится Европейская Неделя Мобильности (ЕНМ), которая призывает горожан в эти дни отказаться от автомобиля, используя альтернативные способы и средства передвижения.

Среди источников загрязнения атмосферного воздуха выбросы от автотранспорта занимают первое место. Отказ от использования автомобилей поможет снизить загрязнение атмосферного воздуха от выбросов автотранспорта, в которых содержится большое количество вредных веществ, отрицательно влияющих на здоровье человека и компоненты окружающей среды.

ЕНМ – это стимул позаботиться также и о своём здоровье, так как одна из целей недели мобильности – постараться побольше гулять пешком, ездить на велосипеде, кататься на роликах и попробовать сохранить эту привычку.

Завершается ЕНМ 22 сентября акцией «Всемирный день без автомобиля», которая направлена на привлечение внимания общественности к проблеме вредного влияния на состояние окружающей среды и здоровье населения избыточного использования личных автомобилей.

Давайте же задумаемся и сделаем дружественный шаг к сохранению природы, оставив 22 сентября свой автомобиль на стоянке или в гараже, пересев в этот день на велосипед, общественный транспорт или преодолев путь пешком.

Поддержим Международную акцию «День без автомобиля» 22 сентября!

Откажемся от использования автомобилей хотя бы на один день! 

Читайте также: Испанские учёные предложили очищать водоёмы с помощью пивных дрожжей

Бобруйский горисполком

Статистический комитет организации опубликовал на днях данные о числе не посещающих школу детей. В 2018 году почти 258 млн. жителей планеты школьного возраста (от 6 до 17 лет) не учились в учреждениях образования – это приблизительно одна шестая часть населения Земли.

Если не принять срочные меры, то 12 миллионов малышей так и не переступят порог школы, а к 2030 году лишь 6 из 10 человек получат среднее образование.

Разрыв между бедными и богатыми странами велик. В преуспевающих государствах число детей 6–11 лет, не посещающих школу 2 процента, тогда как в странах с низким уровнем доходов населения этот процент приближается к 19. Тем старше становится ребёнок из бедной семьи, тем меньше у него шанс закончить своё образование – среди подростков в возрасте от 15 до 17 лет процент не посещающих школу вырастает до 61. В богатых станах таких всего 8%.

Читайте также: В Китае девочка последовала кулинарному совету из интернета и погибла

Ещё сложнее приходится девочкам. 9 миллионов малышек так и не приступят к учёбе, тогда как у мальчиков ситуация получше – всего 3 млн. не станут школьниками. Из этих 9-ти миллионов девочек 4 живут в африканских государствах.

Проблема назрела и требует срочного вмешательства. Решить её можно, лишь действуя энергично и увеличив финансирование.