Как довести себя до стресса: антируководство мамы

Вы знаете, мне всегда нравилось смотреть фильмы, основанные на реальных событиях. Как-то острее ощущалась сюжетная линия, ярче характеры героев... Это не плод фантазии автора, а реальная жизнь. Так вот и это антируководство основано на реальных событиях.

Если хотите быстро и эффективно заработать себе нервное истощение – выполняйте всего 7 простых советов.

1. Не отдыхайте. Вообще

Лучший отдых – смена деятельности. Поэтому постоянно что-то делайте. Лучше всего – работайте. Сон ребёнка – оптимальное для этого время. Желательно до 3 часов ночи. Не хотите работать (а зря, вас же скоро забудут, найдут нового человека, а вы будете деградировать все 3 года и потом не сможете вернуться на прежнее место) – делайте домашние дела. Никому не доверяйте их, готовьте и убирайтесь сами. До изнеможения.

Отказывайтесь от любой помощи, даже если вам её предлагают. Психотерапевты и антидепрессанты – от лукавого.

2. Побольше претензий к мужу

Не сдерживайте себя, высказывайте претензии мужу, как только он переступит порог дома. А лучше – сразу замените приветствие претензией. «Ты почему не убрал свою кружку с компьютерного стола?», «Я что, домработница за всеми тут подбирать?» – говорить с истеричными нотками в голосе. То, что рядом ребёнок, вас не должно смущать.


Читайте также: В каком возрасте лучше рожать первого ребёнка


3. Экономьте на себе

Зачем вам новая сумка или туфли, если всё равно самое культурное мероприятие, которое вы посещаете – это родительское собрание в детском саду? Плюньте на себя и размажьте. Гораздо важнее купить ребенку ещё одну шапку или ботинки. Вы всё равно никуда не ходите.

 

4. Никуда не ходите

Ребенок еще маленький, никто, кроме вас, с ним не справится. Бабушке и свекрови лучше не доверять, они только и хотят, что нарушить режим, накормить ребенка чем-нибудь не полезным и таскать на руках весь день. Взять няню – это как играть в русскую рулетку, мало ли, как она будет вести себя с ребенком. А вдруг она повысит на него голос?!

Если вы всё же решитесь куда-нибудь вырваться, лучше вернуться ко сну ребёнка. Как же он без вас уснёт?! А если вы позволите себе выпить лишнего – что тут говорить, вы просто ужасная мать.

5. Сидите в соцсетях

Лучше всего проводить там всё свободное время. Просто тупо листайте ленту и читайте всё подряд, при этом ничего – до конца. Желательно делать это перед сном, так вы капитально забьёте свой мозг и совсем не сможете потом уснуть.


Читайте также: Послеродовая депрессия: что это


6. Сравнивайте себя с другими

Конечно, Люся успешно развивает свой бизнес, Жанна вышла на работу, когда ребёнку исполнился год и уже доросла до руководящей позиции, у Иры фигура – просто «вау», и вообще она всегда прекрасно выглядит. А Света не вылезает с морских курортов. Что уж тут говорить про вас...

7. Жалуйтесь

А вообще, лучше говорите о себе. Но обязательно так, чтобы вас жалели.

Говорите, как вы устаёте, как вам тяжело, что вы не спите, что работа на удалёнке доведёт вас до ручки, что вы уже год никуда не ходите и ничего не покупаете себе.

Говорите, рассказывайте об этом всем, но не забывайте продолжать делать всё то же самое изо дня в день. И да пребудет с вами стресс.

Мамсила

Фото: AdobeStock

 

Поделиться

Читайте также

В семи вузах Германии созданы кафедры, которые будут способствовать внедрению благоприятного законодательства для велосипедистов.

Работники таких кафедр будут проводить научные исследования, а также обучать студентов. Кроме того, в ближайшее время они разрабатывают специализированные магистерские программы.

Это новое образовательное направление – часть плана «Страна велосипедов Германии 2030». Согласно ему, в 2030 году 60% немцев должны захотеть пересесть на велосипеды (в 2019 году этот показатель составил 41%). Для этого в стране собираются освободить больше городских пространств для велосипедистов, реорганизовать автомобильные парковки и повысить безопасность дорожного движения.

Кстати

В 2021 году вокруг Берлина открыли велосипедную трассу протяженностью 330 километров. Проезжая по этому маршруту, можно увидеть красивые пейзажи и старинные замки.


Читайте также: Любите поговорить? Вам в эту кассу


Европульс

 

Читать дальше

27 февраля 2022 года в Доме православной культуры Бобруйска (ул. Урицкого, 92) состоится литературно-музыкальный вечер «С верой по жизни».

Начало в 17.00.


Читайте также: «Женский круг» в Бобруйске


 

Читать дальше

Идёт открытое первенство по хоккею с шайбой среди юниоров и юношей в сезоне-2023/2024. Перед вами календарь игр команд «Бобров» в разных возрастных категориях в заключительных сериях игр на домашнем льду.

Команда 2006-2007 г. р.

1/4 финала

Календарь матчей на домашнем льду «Бобруйск-Арены»

«Бобруйск» - «Лида-2007»

20 марта - 18.30

21 марта - 12.00

Команда 2008-2010 г. р.

1/4 финала

Календарь матчей на домашнем льду «Бобруйск-Арены»

«Бобруйск» - «Шахтёр-2009»

22 марта - 17.15

23 марта - 9.15

 

Команда 2009-2010 г. р.

Заключительные матчи

Календарь матчей на домашнем льду «Бобруйск-Арены»

«Бобруйск» - «Гомель-2008»

17 марта

18 марта

22 марта

23 марта

 

Команда 2011-2012 г. р.

Заключительные матчи

Календарь матчей на домашнем льду «Бобруйск-Арены»

«Бобруйск» - «Химик-2011» (Новополоцк)

13 марта - 17.30

14 марта - 11.00

1

bobruisk.hockey.by

Читать дальше