Вы знаете, мне всегда нравилось смотреть фильмы, основанные на реальных событиях. Как-то острее ощущалась сюжетная линия, ярче характеры героев... Это не плод фантазии автора, а реальная жизнь. Так вот и это антируководство основано на реальных событиях.
Если хотите быстро и эффективно заработать себе нервное истощение – выполняйте всего 7 простых советов.
Лучший отдых – смена деятельности. Поэтому постоянно что-то делайте. Лучше всего – работайте. Сон ребёнка – оптимальное для этого время. Желательно до 3 часов ночи. Не хотите работать (а зря, вас же скоро забудут, найдут нового человека, а вы будете деградировать все 3 года и потом не сможете вернуться на прежнее место) – делайте домашние дела. Никому не доверяйте их, готовьте и убирайтесь сами. До изнеможения.
Отказывайтесь от любой помощи, даже если вам её предлагают. Психотерапевты и антидепрессанты – от лукавого.
Не сдерживайте себя, высказывайте претензии мужу, как только он переступит порог дома. А лучше – сразу замените приветствие претензией. «Ты почему не убрал свою кружку с компьютерного стола?», «Я что, домработница за всеми тут подбирать?» – говорить с истеричными нотками в голосе. То, что рядом ребёнок, вас не должно смущать.
Читайте также: В каком возрасте лучше рожать первого ребёнка
Зачем вам новая сумка или туфли, если всё равно самое культурное мероприятие, которое вы посещаете – это родительское собрание в детском саду? Плюньте на себя и размажьте. Гораздо важнее купить ребенку ещё одну шапку или ботинки. Вы всё равно никуда не ходите.
Ребенок еще маленький, никто, кроме вас, с ним не справится. Бабушке и свекрови лучше не доверять, они только и хотят, что нарушить режим, накормить ребенка чем-нибудь не полезным и таскать на руках весь день. Взять няню – это как играть в русскую рулетку, мало ли, как она будет вести себя с ребенком. А вдруг она повысит на него голос?!
Если вы всё же решитесь куда-нибудь вырваться, лучше вернуться ко сну ребёнка. Как же он без вас уснёт?! А если вы позволите себе выпить лишнего – что тут говорить, вы просто ужасная мать.
Лучше всего проводить там всё свободное время. Просто тупо листайте ленту и читайте всё подряд, при этом ничего – до конца. Желательно делать это перед сном, так вы капитально забьёте свой мозг и совсем не сможете потом уснуть.
Читайте также: Послеродовая депрессия: что это
Конечно, Люся успешно развивает свой бизнес, Жанна вышла на работу, когда ребёнку исполнился год и уже доросла до руководящей позиции, у Иры фигура – просто «вау», и вообще она всегда прекрасно выглядит. А Света не вылезает с морских курортов. Что уж тут говорить про вас...
А вообще, лучше говорите о себе. Но обязательно так, чтобы вас жалели.
Говорите, как вы устаёте, как вам тяжело, что вы не спите, что работа на удалёнке доведёт вас до ручки, что вы уже год никуда не ходите и ничего не покупаете себе.
Говорите, рассказывайте об этом всем, но не забывайте продолжать делать всё то же самое изо дня в день. И да пребудет с вами стресс.
Фото: AdobeStock
Скоро Весна и конечно хочется, чтобы гардероб заиграл новыми красками, чтобы встретить тёплую погоду в новом наряде.
Для этого поможет разбор своих шкафов, комодов, где можно обнаружить вещи в хорошем состоянии, про которые уже совсем забыли.
Не торопитесь их выбрасывать. Ведь можно принести свои вещи и сделать обмен с другими девушками. Тем самым подарив вторую жизнь вещам, а также помочь обновить гардероб подруге.
Дресс-кроссинг – это мероприятие, где можно обменяться своими вещами, обувью, бижутерией. Принцип прост – приносите свои вещи, а взамен можете выбрать что-то новое от других участниц. Для мероприятия принимаются чистые и вещи в хорошем состоянии.
Участие бесплатно. Количество мест ограничено. Запись по телефону обязательно: +375 (29) 140-64-35.
На весенний дресс-кроссинг 29 февраля приглашаются девушки от 14 до 31 года.
Мероприятие пройдёт по адресу: ул. М. Горького, 28-133. Начало – в 17 часов.
Организатор – Бобруйское отделение РОО «Матери против наркотиков».
22 февраля 2020 года в Гродненском областном драматическом театре состоялась торжественная церемония закрытия XIX Международного фестиваля православных песнопений «Каложский благовест».
В рамках фестиваля выступили коллективы из Беларуси, России, Латвии, Сербии, Польши, Финляндии, Украины, Румынии, Эстонии, Литвы, Нидерландов и Узбекистана.
Гран-при получил мужской вокальный ансамбль «Дорос» музея «Покровский собор (храм Василия Блаженного на Красной площади), г. Москва, руководитель — Константин Сенченко.
Читайте также: Два золота, серебро и бронза первенства страны – у бобруйчанок
В категории «Детские и юношеские ансамбли» лауреатом I степени стал детский хор храма преподобномученицы великой княгини Елисаветы из Бобруйска, регент — Александра Вовк.
Фестиваль завершился большим гала-концертом. Со вступительным словом к собравшимся обратился архиепископ Гродненский и Волковысский Артемий.
Платим взносы в ФСЗН и декларируем доходы, идём охотиться на пернатую дичь, радуемся снижению ставки рефинансирования и новому направлению для отдыха на Ближнем Востоке, ждём весенних школьных каникул. Чем ещё будет примечателен первый месяц весны 2023 года, читайте в нашем обзоре.
Такое решение принято Правлением Национального банка Республики Беларусь 23 февраля 2023 года по итогам заседания по денежно-кредитной политике.
Как сообщили в Нацбанке, с 1 марта ставка рефинансирования снижается с 11,5 до 11% годовых, ставка по кредиту овернайт – с 12,5 до 12% годовых, ставка по депозиту овернайт – с 10,5 до 10% годовых. Не исключено, что вслед за снижением ставки рефинансирования и кредиты в банках станут чуть дешевле.
С 1 марта 2023 года в Беларуси вступит в силу новая редакция закона «О борьбе с коррупцией». Теперь нормативный акт содержит норму, согласно которой чиновники должны будут указать в декларации сведения о своих кредитах.
Также в новой редакции исключение понятие «сувенир» и уточнили определение подарка чиновнику. Если госслужащий по протоколу получит подарок стоимостью до 20 базовых (с 1 января 2023 года эта сумма составляет 740 рублей), закон позволит оставить презент себе. При этом его стоимость будет оценивать специальная комиссия во главе с бухгалтером.
В обновлённый закон вошла норма, которая запрещает ближайшим родственникам руководителя занимать определённые посты в организации. Ранее это правило распространялось лишь на госпредприятия, а с марта коснётся и предприятий с 50-процентной долей государственной собственности.
Читайте также: Выходные и праздничные дни в следующем году в Беларуси с учётом переносов
Сделать это должны некоторые категории плательщиков: ИП, адвокаты, нотариусы и самозанятые граждане. Крайний срок уплаты – 1 марта 2023 года.
В Фонде социальной защиты населения пояснили, что минимальная сумма взносов в ФСЗН для ИП, адвокатов, нотариусов при условии осуществления деятельности в течение всего отчётного года составляет 2006,59 руб. Эти категории плательщиков могут платить и больше: они сами решают, с какой суммы дохода будут считать страховые взносы в размере 35%.
Причём за периоды неосуществления деятельности обязательные страховые взносы не уплачиваются. Такие периоды указываются в документах персонифицированного учёта (форма ПУ-3), задекларировать такие индивидуальные сведения надо не позднее 31 марта 2023 года.
В отличие от ИП, адвокатов и нотариусов самозанятые граждане уплачивают страховые взносы в размере 29% от самостоятельно определяемого дохода. В этом случае минимальная сумма взносов в ФСЗН при условии осуществления деятельности в течение всего отчётного года чуть меньше – 1662,59 руб.
Кампания по декларированию физическими лицами доходов за 2022 год, которая стартовала в Беларуси с 1 января 2023 года, приближается к завершению.
До 31 марта 2023 года белорусы должны представить налоговую декларацию (расчёт) по подоходному налогу о доходах, полученных в 2022 году. Отчитаться необходимо, если в 2022 году физлицо, к примеру, продало вторую квартиру в течение пяти лет, второй легковой автомобиль в течение календарного года, получило подарки не от близких родственников в сумме, превышающей 8 тыс. 78 руб., или получало доходы от источников, находящихся за пределами Беларуси.
Уплатить подоходный налог, исчисленный на основании представленной налоговой декларации, необходимо не позднее 1 июня 2023 года.
1
Вопросы охраны труда находятся в поле зрения профсоюзов и других заинтересованных структур. Особое внимание уделяется работе с опасными химическими веществами.
С 30 марта 2023 года вступают в силу Правила по охране труда при работе с химическими веществами, проявляющими опасные свойства. Они утверждены постановлением Министерства труда и социальной защиты и Национальной академии наук Беларуси от 12 декабря 2022 года №90/9.
В новой редакции обобщены и установлены основные требования безопасности при выполнении работ с опасными веществами, а также прописано, с какими вредными и (или) опасными производственными факторами при выполнении работ может столкнуться человек.
Вопрос унификации законов Беларуси и Российской Федерации, касающихся страхования гражданской ответственности автовладельцев, обсуждается с 2021 года.
Сейчас ситуация такова: чтобы россиянам передвигаться по Беларуси и белорусам по России, нужно оформлять в своей стране «Зеленую карту» или же национальный полис в стране посещения. В России это ОСАГО (обязательное страхование автогражданской ответственности), в Беларуси – ОСГОВТС (обязательное страхование гражданской ответственности владельцев транспортных средств).
Объединить полисы автостраховки и распространить их действие хотят на всю территорию Союзного государства. Появилась информация, что новый закон союзные парламентарии намерены принять на ближайшей сессии Парламентского собрания – в марте 2023 года. Документ сейчас проходит согласование.
Читайте также: БелЖД увеличит на Пасху и Радуницу число поездов
Работа стоматологической службы из года в год планомерно совершенствуется не только в белорусской столице, но и в регионах. Как рассказал на пресс-конференции, приуроченной к Международному дню стоматолога, главврач 8-й клинической городской стоматологической поликлиники Минска Андрей Есьман, с 1 марта 2023 года стоматологическая служба будет работать по новым клиническим протоколам для ортопедической и ортодонтической стоматологии.
Со второй субботы марта, с 11 марта 2023-го, в Беларуси стартует весенний сезон охоты на пернатую дичь. Продлится он по второе воскресенье мая – 14 число. Общая продолжительность весеннего сезона охоты на пернатых не должна превышать 28 дней (охотничьих) в течение разрешённого периода, за исключением охоты по охотничьим турам.
С 11 марта можно охотиться на гуся белолобого, гуся-гуменника, гуся серого, казарку канадскую (животные любого пола и возраста), на самцов уток – крякву, свиязь, гоголя, широконоску, чернеть хохлатую, чирка-трескунка, чирка-свистунка, утку серую (самцы (селезни), подсевшие или подлетевшие к подсадной утке (уткам) или чучелу (чучелам), а также на баклана, голубя сизого, цаплю серую, цаплю белую большую (животные любого пола и возраста)
С 18 марта по 14 мая 2023 года можно добывать самцов вальдшнепа с 18 до 22 часов на тяге (из засады), с 20 марта по 10 мая – самцов тетерева и глухарей с 3 до 9 часов.
В преддверии сезона отпусков национальный авиаперевозчик разрабатывает новые маршруты перелётов для удобства своих пассажиров. В карте полётов появится новая страна на Ближнем Востоке.
В пресс-службе авиакомпания сообщили, что «Белавиа» с 4 марта начнёт летать в Доху – столицу Катара.
Третья четверть для белорусских школьников – самая сложная и продолжительная. Она длится едва ли не 3 месяца – с 9 января по 25 марта. Поэтому в конце февраля (с 20 по 26 число) для учеников I-II классов (а в ІІІ классе – для учащихся с особенностями психофизического развития с пятилетним сроком обучения на I ступени общего среднего образования) организуют дополнительные 7-дневные зимние каникулы.
А уже через какой-то месяц все школьники дружно отправятся на заслуженные весенние каникулы. Для отдыха ребятам отведено 8 дней – с 26 марта по 2 апреля 2023 года включительно.
Фото: shutterstock