Как довести себя до стресса: антируководство мамы

Вы знаете, мне всегда нравилось смотреть фильмы, основанные на реальных событиях. Как-то острее ощущалась сюжетная линия, ярче характеры героев... Это не плод фантазии автора, а реальная жизнь. Так вот и это антируководство основано на реальных событиях.

Если хотите быстро и эффективно заработать себе нервное истощение – выполняйте всего 7 простых советов.

1. Не отдыхайте. Вообще

Лучший отдых – смена деятельности. Поэтому постоянно что-то делайте. Лучше всего – работайте. Сон ребёнка – оптимальное для этого время. Желательно до 3 часов ночи. Не хотите работать (а зря, вас же скоро забудут, найдут нового человека, а вы будете деградировать все 3 года и потом не сможете вернуться на прежнее место) – делайте домашние дела. Никому не доверяйте их, готовьте и убирайтесь сами. До изнеможения.

Отказывайтесь от любой помощи, даже если вам её предлагают. Психотерапевты и антидепрессанты – от лукавого.

2. Побольше претензий к мужу

Не сдерживайте себя, высказывайте претензии мужу, как только он переступит порог дома. А лучше – сразу замените приветствие претензией. «Ты почему не убрал свою кружку с компьютерного стола?», «Я что, домработница за всеми тут подбирать?» – говорить с истеричными нотками в голосе. То, что рядом ребёнок, вас не должно смущать.

3. Экономьте на себе

Зачем вам новая сумка или туфли, если всё равно самое культурное мероприятие, которое вы посещаете – это родительское собрание в детском саду? Плюньте на себя и размажьте. Гораздо важнее купить ребенку ещё одну шапку или ботинки. Вы всё равно никуда не ходите.

4. Никуда не ходите

Ребенок еще маленький, никто, кроме вас, с ним не справится. Бабушке и свекрови лучше не доверять, они только и хотят, что нарушить режим, накормить ребенка чем-нибудь не полезным и таскать на руках весь день. Взять няню – это как играть в русскую рулетку, мало ли, как она будет вести себя с ребенком. А вдруг она повысит на него голос?!

Если вы всё же решитесь куда-нибудь вырваться, лучше вернуться ко сну ребёнка. Как же он без вас уснёт?! А если вы позволите себе выпить лишнего – что тут говорить, вы просто ужасная мать.

5. Сидите в соцсетях

Лучше всего проводить там всё свободное время. Просто тупо листайте ленту и читайте всё подряд, при этом ничего – до конца. Желательно делать это перед сном, так вы капитально забьёте свой мозг и совсем не сможете потом уснуть.

6. Сравнивайте себя с другими

Конечно, Люся успешно развивает свой бизнес, Жанна вышла на работу, когда ребёнку исполнился год и уже доросла до руководящей позиции, у Иры фигура – просто «вау», и вообще она всегда прекрасно выглядит. А Света не вылезает с морских курортов. Что уж тут говорить про вас...

7. Жалуйтесь

А вообще, лучше говорите о себе. Но обязательно так, чтобы вас жалели.

Говорите, как вы устаёте, как вам тяжело, что вы не спите, что работа на удалёнке доведёт вас до ручки, что вы уже год никуда не ходите и ничего не покупаете себе.

Говорите, рассказывайте об этом всем, но не забывайте продолжать делать всё то же самое изо дня в день. И да пребудет с вами стресс.

Мамсила

Поделиться

Читайте также

Объявленный Год исторической памяти для бойцов поискового отряда «Обелиск» Бобруйска будет отмечен не только практической работой. Пройдут также встречи со свидетелями трагических событий периода Великой Отечественной войны, состоятся экскурсии по памятным местам, школьники получат возможность принять участие в традиционной вахте памяти.

– Со времен Великой Отечественной войны прошло много лет, живых свидетелей боев становится всё меньше. Мы же живём в эпоху глобальных геополитических перемен, всё чаще слышатся деструктивные призывы переписать историю, умалить вклад советского воина в победу в войне с фашизмом. Во времена, когда интернет становится не просто хранилищем информации, а выступает в роли инстанции, формирующей общественное мнение, мы не имеем права проиграть. Наша задача не дать осквернить память, обеспечить преемственность поколений. Как это сделать? В том числе вовлекая молодежь и детей в туристическую, поисковую, краеведческую деятельность. Важно проводить параллели с сегодняшним днем, не показывать сухую статистику войны, а придумать такую форму, которая позволит достучаться до каждого, – считает руководитель поискового отряда «Обелиск» Сергей Порозов.


Читайте также: Уникальное печатное издание с рецептами жен местных священников издано в Бобруйске


В Бобруйске таким форматом стали ежегодные вахты памяти.

– Они помогают переосмыслить прошлое, настоящее, закладывают ростки патриотизма в умы детей и молодёжи. В прошлом году на протяжении девяти дней со школьниками Бобруйска жили в палаточных лагерях Бобруйского района, посетили воинские захоронения рядом с деревнями Стасевка, Глебова Рудня, Боровая, знакомимся и с памятниками природы, культовыми сооружениями. Это тоже часть работы по формированию исторической памяти. В этом году на вахту памяти вновь соберём школьников, наверняка будут организованы экскурсии в деревни Борки, Ола.

 

Источник: sb.by

Фото: Юрий Юркевич

Читать дальше

По сообщению официального Telegram-канала Следственного комитета РБ, вечером 10 января в Бобруйске двое одноклассников возвращались из школы домой. Проходя по частному сектору, ребята заметили эстакаду, а рядом с ней – большой снежный сугроб. Один из мальчишек, взобравшись на неё, спрыгнул в снег, где напоролся на угол выступающего элемента. В результате чего он получил травму ноги.

Малолетнему бобруйчанину оказана медицинская помощь. В настоящее время ребёнок находится дома. Его жизни и здоровью ничего не угрожает.

Следователем с привлечением специалиста УГКСЭ по Могилёвской области проведён осмотр места происшествия, зафиксирована следовая картина, назначена судебно-медицинская экспертиза.

Бобруйским межрайонным отделом Следственного комитета по данному факту проводится проверка.

Читайте также: 12 правил безопасного поведения зимой

Важно

В УСК ещё раз напоминают родителям: в зимнее время надо пристальнее следить за досугом своих детей, ведь их безопасность – это ответственность взрослых.

Нельзя разрешать несовершеннолетним играть у дороги, прыгать в сугробы с высоты, кататься на лыжах, коньках и тюбингах в необорудованных местах.

Зимние забавы должны приносить радость детям, а не боль и разочарование.

 

Читать дальше

Исследование, проведенное специалистами Имперского колледжа Лондона при поддержке правительства страны, показало, что в настоящий момент примерно 4,47% детей в возрасте от 5 до 11 лет заражаются коронавирусной инфекцией — против 1,41% населения в целом.

В исследовании React-1 были проанализированы данные  97 тысяч человек. В декабре в стране стремительно набирал силу вариант «омикрон». Согласно оценкам, он распространяется в среднем в 3,5 раза быстрее, чем скорость, с которой «дельта» вытесняла «альфу».

Однако вакцинация среди подростков и детей среднего школьного возраста и ревакцинация у взрослых помогли сдержать уровень распространения инфекции среди других возрастных групп, считают специалисты.

Распространённость COVID-19 среди старших школьников, которые ранее были одной из самых неблагополучных возрастных групп, снизилась более чем в 2 раза, а среди людей в возрасте 75 лет и старше — примерно на две трети.

Подростковая вакцинация и программы ревакцинации уже показывают обнадёживающие результаты: заболеваемость среди 12–17-летних и лиц в возрасте 65 лет и старше значительно снизилась в Великобритании с начала ноября.

 

Дети и «омикрон»

Данные из ЮАР свидетельствуют, что риск госпитализации среди детей в четвёртой волне, спровоцированной вариантом «омикрон», на 20% выше, чем в первой волне.

Несмотря на то что у детей по-прежнему отмечается очень низкая частота тяжёлых осложнений после COVID-19, данные Discovery Health показывают, что у детей до 18 лет риск госпитализации по поводу осложнений COVID-19 при инфицировании «омикроном» на 20% выше

В США растут показатели госпитализации детей с COVID-19: скорость роста сейчас в 1,5 раза выше, чем максимальная скорость в июле, когда в страну пришла «дельта».


Читайте также: ВОЗ: впереди три сложных месяца из-за коронавирусной инфекции


Среди детей в возрасте от 6 до 11 лет, госпитализированных с 5 по 28 декабря, ни один не прошёл полный курс вакцинации.

Выше всего доля госпитализаций среди детей до 5 лет. Это может быть связано с тем, что данная группа «закрыта» для вакцинации.

О симптомах

Что касается симптомов, данные разнятся. Одни врачи утверждают, что даже у госпитализированных детей течение легче, чем было при «дельте», другие отмечают более серьёзные симптомы, такие как дыхательная недостаточность, низкая сатурация, одышка, высокая температура и обезвоживание.

Тем не менее ключевым фактором, влияющим на увеличение числа госпитализаций, все специалисты называют высокую трансмиссивность варианта «омикрон».

По данным Медвестника

 

Читать дальше