Как довести себя до стресса: антируководство мамы

Вы знаете, мне всегда нравилось смотреть фильмы, основанные на реальных событиях. Как-то острее ощущалась сюжетная линия, ярче характеры героев... Это не плод фантазии автора, а реальная жизнь. Так вот и это антируководство основано на реальных событиях.

Если хотите быстро и эффективно заработать себе нервное истощение – выполняйте всего 7 простых советов.

1. Не отдыхайте. Вообще

Лучший отдых – смена деятельности. Поэтому постоянно что-то делайте. Лучше всего – работайте. Сон ребёнка – оптимальное для этого время. Желательно до 3 часов ночи. Не хотите работать (а зря, вас же скоро забудут, найдут нового человека, а вы будете деградировать все 3 года и потом не сможете вернуться на прежнее место) – делайте домашние дела. Никому не доверяйте их, готовьте и убирайтесь сами. До изнеможения.

Отказывайтесь от любой помощи, даже если вам её предлагают. Психотерапевты и антидепрессанты – от лукавого.

2. Побольше претензий к мужу

Не сдерживайте себя, высказывайте претензии мужу, как только он переступит порог дома. А лучше – сразу замените приветствие претензией. «Ты почему не убрал свою кружку с компьютерного стола?», «Я что, домработница за всеми тут подбирать?» – говорить с истеричными нотками в голосе. То, что рядом ребёнок, вас не должно смущать.

3. Экономьте на себе

Зачем вам новая сумка или туфли, если всё равно самое культурное мероприятие, которое вы посещаете – это родительское собрание в детском саду? Плюньте на себя и размажьте. Гораздо важнее купить ребенку ещё одну шапку или ботинки. Вы всё равно никуда не ходите.

4. Никуда не ходите

Ребенок еще маленький, никто, кроме вас, с ним не справится. Бабушке и свекрови лучше не доверять, они только и хотят, что нарушить режим, накормить ребенка чем-нибудь не полезным и таскать на руках весь день. Взять няню – это как играть в русскую рулетку, мало ли, как она будет вести себя с ребенком. А вдруг она повысит на него голос?!

Если вы всё же решитесь куда-нибудь вырваться, лучше вернуться ко сну ребёнка. Как же он без вас уснёт?! А если вы позволите себе выпить лишнего – что тут говорить, вы просто ужасная мать.

5. Сидите в соцсетях

Лучше всего проводить там всё свободное время. Просто тупо листайте ленту и читайте всё подряд, при этом ничего – до конца. Желательно делать это перед сном, так вы капитально забьёте свой мозг и совсем не сможете потом уснуть.

6. Сравнивайте себя с другими

Конечно, Люся успешно развивает свой бизнес, Жанна вышла на работу, когда ребёнку исполнился год и уже доросла до руководящей позиции, у Иры фигура – просто «вау», и вообще она всегда прекрасно выглядит. А Света не вылезает с морских курортов. Что уж тут говорить про вас...

7. Жалуйтесь

А вообще, лучше говорите о себе. Но обязательно так, чтобы вас жалели.

Говорите, как вы устаёте, как вам тяжело, что вы не спите, что работа на удалёнке доведёт вас до ручки, что вы уже год никуда не ходите и ничего не покупаете себе.

Говорите, рассказывайте об этом всем, но не забывайте продолжать делать всё то же самое изо дня в день. И да пребудет с вами стресс.

Мамсила

Поделиться

Читайте также

27 января директор Бобруйского СПУ «Центр поддержки семьи и материнства «Покрова» А. В. Зубенко выступил на 28-х Международных рождественских чтениях «Великая Победа: наследие и наследники» в храме Христа Спасителя в Москве. Его доклад «Сохранение жизни и просвещение молодёжи в современной ситуации: опыт работы Центра поддержки семьи, материнства и детства «Покрова» во взаимодействии с государством» прозвучал на секции «Христианское воспитание в христианской семье», которую возглавил протоиерей Дмитрий Смирнов.

Вниманию участников встречи был предложен видеоролик, в котором отразились основные направления работы центра.

Сердцем этого социально-просветительского учреждения, расположенного в г. Бобруйске, является храм Покрова Пресвятой Богородицы, где проходят богослужения и возносятся молитвы о сотрудниках и подопечных.

В здании центра «Покрова» организованы развивающие занятия: школа раннего развития, студия изобразительного искусства, студия вокального мастерства.

Здесь есть возможность получить безвозмездную помощь психолога, юриста, дефектолога.

В центре консультируют женщин в кризисной беременности и организуют помощь нуждающимся вещами и продуктовыми наборами. Здесь также создан приют для женщин с детьми, оказавшихся в тяжёлой жизненной ситуации.

Большое внимание учреждение «Покрова» уделяет просветительской работе. Каждый год здесь проходит фестиваль «Счастье в детях» – пример плодотворного сотрудничества общественной организации с государством и Церковью. География участников фестиваля уже давно вышла далеко за пределы Беларуси. Фестиваль длится 3 насыщенных дня, в течение которых проходят лекции и семинары, круглые столы по обмену опытом, презентация и награждение проектов-победителей конкурса «Молодёжь за жизнь».

 

«Этот конкурс является эффективной формой работы со школьниками и студентами, — говорит Андрей Зубенко. – Несколько направляющих встреч с педагогами и учащимися, на которых мы делимся материалами, учителей учащихся с методикой «равный обучает равного», — и дети создают прекрасные искренние эссе и видеоролики, стенды и буклеты, ставят спектакли, в которых утверждаются христианские идеалы, любви и супружества. Эта тема трогает детей, потому что в этом возрасте они начинают задумываться о будущем и формируют представления о том, какой бы они хотели видеть своего избранника или избранницу и какую семью создать».

В рождественские дни 2020 года по инициативе центра «Покрова» руководство Могилёвской области ввело недели тишины для женщин, которые решили прервать беременность: аборты на сроке до 12 недель не совершались.

Исходя из опыта эффективной работы центра по взаимодействию с государственными органами и учреждениями, Андрей Зубенко предложил проводить конкурс «Молодёжь за Жизнь» в других регионах.

Он также выступил с инициативой по сокращению числа дней совершения абортов в учреждениях здравоохранения: «Если нам удастся ограничить эту процедуру 2 днями в неделю, это даст возможность большему количеству женщин ещё раз обдумать свой шаг, возможно, обратиться за помощью и принять решение в пользу рождения ребёнка».

Также Андрей Зубенко предлагает ввести недели тишины, приуроченные ко Дню матери, Международному дню отца и праздникам Рождества и Пасхи.

Покрова

Читать дальше

В связи с изменением с 1 февраля 2020 года размеров бюджета прожиточного минимума, утверждённых постановлением №6 Министерства труда и социальной защиты от 22 января 2020 года, пересматриваются:

  • минимальные трудовые пенсии;
  • социальные пенсии;
  • доплаты пенсионерам в возрасте 75 лет и старше, получающим пенсии в органах по труду, занятости и социальной защите;
  • надбавки к пенсиям и повышения пенсий отдельным категориям пенсионеров;
  • пособия по уходу за инвалидом I группы либо за лицом, достигшим 80-летнего возраста.

Министерство труда и социальной защиты РБ

Фото: sb.by

Читать дальше

В Беларуси начали выпускать творожные сырки «СуперКид» для детей и взрослых. Их готовят из творога и особого вида творожного сыра с ванилью и начинками – клубникой со сливками или сгущенкой. Новинки уже представлены в магазинах страны, рассказали в молочной компании «Савушкин продукт».

Новые сырки созданы по всем канонам здорового питания – исключительно из натуральных компонентов: обезжиренного творога и творожного сыра, а в качестве наполнителей – клубника со сливками и сгущенное молоко. Рецептура уникальна, разработана лучшими брестскими технологами.

Жирность творожного сырка составляет 9%. Для большей пользы в этом полезном десерте присутствует кальций.

Десерты выпускаются брикетами весом по 100 граммов и обернуты в удобные флоупаки. На упаковке изображен супергерой-бурундук – фирменный персонаж марки «СуперКид». Творожный сырок остается свежим и сохраняет все свои полезные свойства при хранении в холодильнике в течение 15 дней с момента выпуска. Найти его можно на молочных витринах супермаркетов по всей стране.

«Творожные сырки в первую очередь заинтересуют родителей, которые заботятся о здоровье ребенка. По мере того, как он растет, ему нужно много сил и энергии, поэтому очень важно обеспечивать его правильным питанием. Новинка упростит эту задачу, так как при сладком приятном вкусе содержит сравнительно немного калорий, богата витаминами, белком, кальцием и другими жизненноважными микроэлементами. Сырки понравятся и взрослым – как приятный и легкий перекус во время обеда или правильная альтернатива богатым на простые углеводы десертам», – отмечают в компании «Савушкин продукт».

Коммуникационное агентство PR Vision

Читать дальше