Детская йога в бобруйском фитнес-клубе

Это, скорее, гимнастика, позволяющая детям сохранить или восстановить здоровье.

8 фактов о пользе детской йоги

  1. Она помогает развить выносливость, координацию, чувствительность и силу воли. А ещё занятия укрепляют мышцы, разрабатывают суставы и повышают иммунитет.
  2. Йога способствует формированию правильной осанки и профилактике сколиоза.
  3. Она даёт выход лишней энергии и делает малыша более спокойным, внимательным и дисциплинированным.
  4. Со временем движения ребёнка становятся красивыми и пластичными. Это помогает избавиться от чувства неуверенности в себе и приблизиться к душевному равновесию.
  5. Помимо асан, йога включает в себя «кодекс» Ямы-Ниямы. Он учит правдивости, сдержанности, самодисциплине, самообучению и прочим вещам, которые помогают выстроить правильную систему ценностей.
  6. А ещё ребёнок начинает воспринимать мир позитивно.
  7. В ходе занятий малыш познает возможности своего тела и учится ими управлять.
  8. Йога способствует физическому и духовному развитию. Она направляет отвагу, энергию и любознательность в правильное русло.

Но занятия для деток имеют свои особенности, о которых мы расскажем далее.

Йога для детей проходит в филиале фитнес-клуба «Ева» по проспекту Строителей каждое воскресенье. Начало занятия в 11.00. Проводит их инструктор Лиза.

Запись по номеру 233 с мобильного телефона.

 

Поделиться

Читайте также

«Савушкин продукт» запускает серию бесплатных онлайн-тренировок, которые будут проходить 2 раза в неделю (по понедельникам и четвергам) в 19.00 на официальной странице молочного производителя в Instagram.

Занятия будут проходить в формате прямых эфиров. Чтобы заниматься под руководством опытного тренера, нужно присоединиться к прямому эфиру в аккаунте @savushkin_product или спустя некоторое время найти ролик с уже прошедшей тренировкой.

Специально для проекта программу тренировок разработала трёхкратная чемпионка мира по фитнес-бикини, фитнес-тренер и диетолог Зина Усик.

«Сегодня для занятий спортом нет особой необходимости посещать фитнес-клубы, всё минимально необходимое можно найти дома. На наших тренировках мы обратим внимание на то, как можно быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции. Главное –правильное питание и несколько простых физических упражнений в день», – пояснила тренер.

Каждая тренировка – тематическая. Вы узнаете, как улучшить осанку, подкачать пресс, подтянуть мышцы рук и многое-многое другое. Ваш тренер-наставник расскажет, как быстро и легко привести себя в форму после режима самоизоляции и совершенствовать тело без посещения фитнес-зала. Но главное – вас ждут простые и работающие упражнения, которые под силу каждому!

1

Все занятия составлены таким образом, чтобы быть полезными как для мужчин, так и для женщин. Помимо тренировки, все участники смогут задать вопросы тренеру лично и получить рекомендации по правильному питанию. Кроме того, все ролики будут сохранены в видеозаписях сообществ «Савушкин продукт». Так что вы сможете вернуться к ним в любое время, как к полезной шпаргалке.

«Проект призван помочь всем, кто стремится поддерживать себя в форме, и сформирует правильные привычки, которые помогут не только обрести стройную фигуру, но и укрепить здоровье», – отметили в «Савушкин продукт».

Первая онлайн-тренировка проекта #ЗдоровоеЛетоСавушкин пройдёт 1 июня в 19.00. Количество мест не ограничено.

belorusov-pozvali-na-besplatnye-onlain-trenirovki-s-chempionkoi-mira

Коммуникационное агентство PR Vision

Читать дальше

В Беларуси коронавирус выявлен у 3600 детей. Об этом сообщении главного специалиста отдела медицинской помощи матерям и детям Министерства здравоохранения Татьяны Бурдь на брифинге 1 июня написал TUT.BY.

— 95 процентов детей переносят заболевание практически в бессимптомной форме. Есть небольшое количество детей со среднетяжёлым состоянием. Как правило, это дети с сопутствующей патологией, с онкогематологическими заболеваниями и, к сожалению, с ожирением. Тяжёлых случаев у нас, к счастью, не было, — рассказала Бурдь.

По её словам, с начала вспышки в стране родилось 62 ребёнка от мам с положительным тестом на коронавирус, в том числе две двойни. Все дети здоровы.


Читайте также: Прививать детей против COVID-19 в Беларуси начнут уже в 2022. Будет ли прививка обязательной?


Специалист сообщила, что более 60 процентов в структуре детских болезней составляют патологии органов дыхания, на втором месте — заболевания органов зрения, на третьем — заболевания опорно-двигательной системы (в том числе последствия травм); на четвертом — болезни органов пищеварения.

Напомним, в Беларуси, по данным на 1 июня, 43 403 случая COVID-19. Прирост за сутки — 847 новых случаев. Это наименьший прирост с 5 мая. Выздоровели и выписаны 18 776 пациентов (+262 за сутки), умерли 240 пациентов (+5 за сутки).

 

TUT.BY

Фото: Reuters

Читать дальше

6 июня, в День русского языка, на платформе YouTube пройдёт совместный онлайн-марафон Тотального диктанта и Google, который будет посвящён влиянию интернета на русский язык. Прямая трансляция состоится на канале Тотального диктанта, а также будет доступна на канале YouTube Russia.

Марафон начнётся в 10.00 (МСК) и продлится 6 часов. За это время вы сможете прослушать четыре лекции:

  • Екатерина Тупицына расскажет о том, как в русском языке живут слова, связанные с интернетом,
  • Ольга Лукинова поделится со слушателями списком слов, которые не следует употреблять в деловой переписке,
  • Станислав Ашманов раскроет все карты, чтобы посвятить слушателей в тайны работы искусственного интеллекта и машинного поиска;
  • Лев Оборин даст советы писателям, которые только начинают свой путь, и проведёт краткий экскурс в современную сетевую литературу.

Ведущие марафона в режиме онлайн встретятся с гостями:

  • писательницей Диной Рубиной, которая в 2013 году была автором Тотального диктанта,
  • телеведущей и журналисткой Фёклой Толстой,
  • лингвистом Максимом Кронгаузом

— чтобы выяснить, какие изменения, по их мнению, русский язык претерпевает в эпоху цифровизации.

Подарком для всех участников станет демодиктант, который каждый слушатель сможет написать на сайте Тотального диктанта, а после мгновенно узнать результат благодаря системе автоматизированной проверки. Диктант начнётся в 11.00 (МСК), а в 13.30 (МСК) организаторы марафона предложат поучаствовать в квизе на тему русского языка и литературы.

Чтобы помочь участникам вспомнить основные правила русского языка, организаторы подготовили специальную подборку материалов — плейлист уже доступен на канале «Тотальный диктант» и канале YouTube Russia.

1

Читать дальше