Детская йога в бобруйском фитнес-клубе

Лечебная физкультура необходима людям в возрасте немного за….

Комплекс универсальных упражнений, разработанных в бобруйском фитнес-клубе, позволит быстро избавиться от последствий различных заболеваний.

ЛФК

Лечебная физкультура (ЛФК) – это специально подобранный комплекс упражнений. Общими результатами будут:

• ускорение выздоровления,
• укрепление здоровья,
• увеличение внутренних резервов организма.

Благодаря множеству нейрогуморальных механизмов во время лечебной гимнастики происходит воздействие на весь организм, изменяются такие параметры, как кровообращение, дыхание, секреция различных биологически активных веществ и т. д.

В группе «Вторая молодость» (от 50 лет и старше) проходят занятия:

• «Гимнастика для позвоночника»,
• Aqua Soft,
• «Разумное движение»,
• «Дыши и худей»,
• йога.

Где и когда

• фитнес-клуб «Ева» (филиал по ул. Чонгарской)

Звоните 233 с мобильного!

Читайте также: Живая Библиотека: хочешь стать книгой?

30 августа горожан ждут незабываемые ощущения – можно принять участие в удивительном событии – «100 ладошек Acro-Fit».

Жители Бобруйска и их дети увидят показательные выступления участниц студии акробатического фитнеса Acro-Fit.

На тренировке будет идти набор в группы на 2019-2020 год обучения.

• В студии Acro-Fit занимаются ребята с 2,5 до 14 лет.
• Занятия проходят в утреннее и вечернее время.
• Есть в расписании и занятия с детьми с ограниченными возможностями.

Пройдёт открытая тренировка на базе семейного оздоровительного центра (СОЦ) «Мандарин». Начало – в 17.30.

Организаторы: студия акробатического фитнеса Acro-Fit и федерация силовых видов спорта GSF Belarus.

Контактные телефоны:

• +375 (44) 776-80-34,
• +375 (44) 733-00-66.

Живу в Испании в недавних пор. Задумалась вот вообще об отношении к возрасту в Испании. И ещё один секрет их долгожительства мне раскрылся.

Ни для кого не секрет, что наше сознание делает нас и нашу жизнь, и очень многое зависит от нашего внутреннего настроя. Сколько было случаев чудесного излечения – просто потому, что человек хотел жить и не верил в болезнь! И сколько, наоборот, случалось трагедий на пустом месте, просто потому что человек уже себя похоронил…

Так вот, здесь отношение к возрасту сильно располагает к тому, чтобы жить до ста с хвостиком.
Мне 36, в России меня задолбали вопросом, почему у меня нет восьмерых детей и мужа, ведь часики-то тикают, ты ведь уже немолодая.

Читайте также: «После работы хочется отдохнуть». Начистоту: папы рассказывают о своём участии в жизни ребёнка

А здесь я вдруг резко стала ребёнком. Врач мне говорит, что «у таких МОЛОДЫХ пациентов кости ЕЩЁ очень хрупкие». Адвокат меня называет hija (дочка) и рассказывает, что я ещё такая молодая, а уже столько прошла, как это я всё успела. А когда узнают, что я в 20 вышла замуж, то с огромными глазами спрашивают: «А зачем ты такая МАЛЕНЬКАЯ замуж пошла?».

И вообще, все – от продавщицы до врача – меня называют деткой, дочкой и постоянно подчёркивают, что я очень молодая. И это работает.

Правда, работает. Я расцвела и начала жить полноценной жизнью ребёнка. Я смотрю на мир огромными глазами, полными счастья и ожидания чего-то ну очень хорошего. Я стала более активной и весёлой, мне стало легче переносить трудности, ведь трудности проходят, а у меня ещё вся жизнь впереди.

1

Меня совершенно перестали дергать с семьёй, даже наоборот, я бы сказала, что я ещё только ПОДХОЖУ к возрасту, когда можно НАЧИНАТЬ ЗАДУМЫВАТЬСЯ о семье. Нормально, да?

А когда спрашивают, сколько лет родителям, то говорят: «Ой, так они у тебя ещё молодые! Как здорово!»

И если в 36 ты ещё ребёнок, а в 65 ещё молодой, то чего бы и не жить до 100?

И нет, ни от одной в нашем понимании бабушки я не слышала фразы «ну что ты хочешь, я уже старенькая». Эти сеньоры (уж, простите, язык не поворачивается назвать их бабушками) ведут полноценную и яркую жизнь, с походами по парикмахерским и маникюрам, в красивых и ярких нарядах и с посиделками с подругами в кафе. А уж их путешествия вообще вызывают у меня белую зависть.

Читайте также: Есть такие города, в которые можно попасть только случайно

А сколько роликов на Ютубе, где восьмидесятилетние сеньоры отчебучивают такие танцы на праздниках, что мне и не снилось. Да и в моём фитнес-клубе этих сеньор толпы, они ходят на танцы и бокс, занимаются на тренажёрах, а потом бережно ухаживают за свой кожей в спа.

Как вам? И сколько бы раз я ни общалась с бабушкой Паулы – ни разу не слышала от неё жалобы на здоровье, хотя ей уже за 80, она постоянно кашляет, курит и сипло смеётся. Неизменно носит красивые платья и яркую помаду. Называет всех дочками-сыночками и откровенно наслаждается жизнью.

И тут не принято про кого-то говорить «старый». Взрослый или «старший», а слова тоже сильно влияют на восприятие мира и себя в этом мире. А обращение «бабушка» – это только к твоей бабушке, которая мама твоей мамы или папы. Всё. Все остальные – сеньоры.

И в 43 ты ещё молодой и полный сил, раз в 80 тебе предстоит зажигать танцпол.

Кстати, о танцполах. На дискотеках огромное количество людей, которым за 50. Они пляшут, флиртуют, смеются и наслаждаются СОБОЙ в этой прекрасной жизни. И это вдохновляет.

Вдохновляет так, что улыбка не сходит с лица и тоже ловится кураж и плевать, что завтра на работу к 6.30, важно, что ты ещё почти ребёнок, у которого столько всего интересного и счастливого впереди!

Кому в Испании жить хорошо