Чек-лист: 48 маркеров стресса у ребёнка

Во время своего роста каждый ребёнок постоянно меняется и проходит через ряд кризисов, сопровождающих изменение его личности. К таким нормативным (одинаковым для всех) кризисам роста относят время новорожденности, 1 года, 3 лет, 7 лет и подросткового возраста (13 лет). Кризисы сопровождают человека с самого момента его рождения, они закономерны и необходимы для развития и взросления.

Однако в жизни ребёнка могут случаться и ненормативные кризисы, не связанные с переходом от одного возраста к другому, а вызванные изменениями или особенностями окружающей обстановки. Можно заранее предположить развитие стрессового состояния у ребёнка при определённых обстоятельствах. К ним относятся:

  • болезнь,
  • смерть близкого человека,
  • развод родителей,
  • травмы и катастрофы,
  • потеря любимого питомца,
  • устройство в детский сад,
  • переход в другое учебное заведение,
  • переезд,
  • расставание с друзьями
  • и даже такое хорошее событие, как рождение брата или сестры.

Родителям необходимо быть особенно внимательными к состоянию детей и постараться минимизировать негативные последствия этих событий.

У совсем маленького ребёнка главной причиной стресса будет разлука с мамой, также он будет чутко реагировать на ссоры и плохое настроение родителей и изменение режима, о чем «сообщит» потерей аппетита или отказом от еды, нарушениями сна и излишней раздражительностью.

Если же явных видимых причин нет, по каким признакам можно понять, что ребёнок испытывает стресс и находится в кризисном состоянии? Мы собрали для вас основные физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие признаки неблагополучного состояния детей, когда им требуется ваша помощь:

Дошкольный и младший школьный возраст (3-7 лет)

  • Нарушения сна: тяжелое засыпание, частое просыпание, кошмары,
  • энурез, энкопрез, боли в животе,
  • усилившиеся страхи, нервозность, перепады настроения,
  • плач при изменении обстоятельств или появлении новых людей,
  • тревожная привязанность (цепляние, отказ побыть без родителей),
  • появившиеся дефекты речи, отказ от речи,
  • тревога, связанная со смертью, ожидание, что умершие могут напасть,
  • агрессивность, завышенные требования к окружающим,
  • познавательные трудности, нарушения общения,
  • приписывание воспоминаниям мистических свойств,
  • трудности в осознавании причин своего беспокойства,
  • беспомощность и пассивность в привычной деятельности,
  • повторяющиеся проигрывания неприятного события,
  • возрастной регресс (сосание соски, пальца, лепет),
  • гиперактивность или же, наоборот, отсутствие активности,
  • трудности адаптации к детским учреждениям.
 

Младший школьный и ранний подростковый возраст (8-11 лет)

  • Ночные кошмары, трудности с засыпанием, отказ идти спать,
  • боли в животе, тошнота, рвота, расстройство стула, частое мочеиспускание, жалобы на боли в сердце,
  • озабоченность своей ответственностью и виной,
  • низкая самооценка, излишняя старательность и ожидание похвалы,
  • специфические страхи (своих переживаний, призраков, приведений),
  • нарушения концентрации внимания, памяти, быстрая утомляемость,
  • трудности в учебе, падение успеваемости, несмотря на старание,
  • пересказы и проигрывание травматических событий, искажение их картины и навязчивая детализация,
  • забота о безопасности своей и других, озабоченность здоровьем,
  • перепады настроения, агрессия, безрассудное поведение, негативизм,
  • продолжительные капризы и вызывающее поведение, частая ложь,
  • самоповреждающее поведение,
  • нежелание идти в школу или гулять с друзьями, отрешенность,
  • повышенная тревожность и волнение без видимых причин,
  • проявления нервозности – тики, появившиеся дефекты речи,
  • отсутствие аппетита и сна либо повышенный аппетит и сонливость.

Подростковый возраст и ранний юношеский возраст (12-17 лет)

  • Нарушение сна, головные боли, тремор, тики,
  • стыд и чувство вины,
  • страх оказаться ненормальным, чувство уязвимости,
  • частые приступы паники, страх находиться одному,
  • жажда мстить и построение планов мести,
  • острое чувство одиночества,
  • нарушения памяти, концентрации внимания, рассеянность,
  • употребление алкоголя или наркотиков, противоправное поведение,
  • саморазрушающее или рискованное поведение,
  • резкие изменения в межличностных отношениях,
  • преждевременное вхождение во взрослую жизнь, половая распущенность, прогулы школы, побеги из дома.

Все эти симптомы не должны оставаться без внимания. Ребёнку очень важны ваши участие, забота и тепло. Если он не может попросить у вас помощи и эмоциональной поддержки, предложите её сами.

Будьте искренними, внимательно слушайте ребёнка, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации. Например: «Что с тобой случилось в последнее время? К кому твои проблемы имеют отношение?». Оцените глубину эмоционального кризиса. Задавайте вопросы о самочувствии, спрашивайте, что вы можете для него сделать. Внимательно отнеситесь к даже самым незначительным жалобам. Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить. Спросите, что должно произойти, чтобы ситуация изменилась, предложите свои способы изменения ситуации.       

Если вы заметили один из следующих признаков:

  • интерес и фантазии на тему смерти и желания уйти из жизни;
  • размышления ребёнка о том, что он абсолютно никому не нужен;
  • попытки ребёнка попрощаться – непривычные разговоры о любви к вам, внезапные выражения благодарности различным людям за помощь;
  • приведение всех дел в порядок;
  • дарение своих любимых и наиболее ценных вещей друзьям,

не оставляйте ребёнка одного и немедленно используйте все возможные способы помочь ему избавиться от подавленного настроения и ощущения потери смысла жизни! Если чувствуете, что не справляетесь сами, не стесняйтесь обращаться к специалистам, например, в Республиканский центр психологической помощи.

1

ЮНИСЕФ

Поделиться

Читайте также

Открылась запись на 9-ю игру «Дома Шерлока» – сезон «Тотализатор Ватсона».

5 мая в 19.00 встречаемся в ZOOM.

Запись по ссылке.

Количество команд не ограничено.

Тема третьего тура: «Модные бренды».

Правила игры в ONLINE Sherlock Quiz:

  1. К игре онлайн – открывает процесс игры, где вы будете видеть вопросы и сможете вносить варианты ответов
  2. Трансляция* – открывает окно с ведущим через приложение Zoom.

P. S. По возможности подготовьтесь к игре заранее (нажмите «К игре онлайн» и «Трансляция»). Если возникнут вопросы, Вы можете обратиться в службу технической поддержки +375 (29) 231-94-87.

Плюсы «Бесконтактного Шерлока»:

  • Вы можете играть из любой точки мира, где есть высокоскоростной интернет.
  • Нескучный вечер.
  • Можно играть с семейными или наладить связь с друзьями.
  • Это не бьёт по карману – стоимость участия до 20 рублей на всю команду (в команде может быть до 10 человек).
  • Вы можете потратить те знания, которые приобрели за время своей самоизоляции.
  • Вы не контактируете с большим количеством людей, а при желании можете играть вообще в соло.

Минусы:

Нет фото от Валентина Валентинова, но мы это обязательно когда-нибудь наверстаем.

 

Читать дальше

Открылась запись на 10-ю игру «Дома Шерлока» – сезон «Тотализатор Ватсона». Предыдущая игра прошла 5 мая.

12 мая в 19.00 встречаемся в ZOOM.

Запись по ссылке.

Количество команд не ограничено.

Тема третьего тура: «Британские учёные».

Правила игры в ONLINE Sherlock Quiz:

  1. К игре онлайн – открывает процесс игры, где вы будете видеть вопросы и сможете вносить варианты ответов
  2. Трансляция* – открывает окно с ведущим через приложение Zoom.
  1. S. По возможности подготовьтесь к игре заранее (нажмите «К игре онлайн» и «Трансляция»). Если у Вас возникнут вопросы, Вы можете обратиться в службу технической поддержки +375 (29) 231-94-87.

Плюсы «Бесконтактного Шерлока»:

  • Вы можете играть из любой точки мира, где есть высокоскоростной интернет.
  • Нескучный вечер.
  • Можно играть с семейными или наладить связь с друзьями.
  • Это не бьёт по карману – стоимость участия до 20 рублей на всю команду (в команде может быть до 10 человек).
  • Вы можете потратить те знания, которые приобрели за время своей самоизоляции.
  • Вы не контактируете с большим количеством людей, а при желании можете играть вообще в соло.

Минусы:

Нет фото от Валентина Валентинова, но мы это обязательно когда-нибудь наверстаем.

 

Читать дальше

Награждение по итогам сезона 2019 – 2020 состоится в кафе «Фанат» 16 мая (суббота). Начало – в 10.30.

Ввиду определённых обстоятельств РСОО «Территория футбола» пришлось отказаться от централизованной организации. Организаторы игр Лиги мини-футбола Бобруйска просто раздадут награды всем лауреатам сезона. А дальше каждый волен выбирать, оставаться ему на некоторое время в кафе или нет.

 

Читать дальше