Чек-лист: 48 маркеров стресса у ребёнка

Во время своего роста каждый ребёнок постоянно меняется и проходит через ряд кризисов, сопровождающих изменение его личности. К таким нормативным (одинаковым для всех) кризисам роста относят время новорожденности, 1 года, 3 лет, 7 лет и подросткового возраста (13 лет). Кризисы сопровождают человека с самого момента его рождения, они закономерны и необходимы для развития и взросления.

Однако в жизни ребёнка могут случаться и ненормативные кризисы, не связанные с переходом от одного возраста к другому, а вызванные изменениями или особенностями окружающей обстановки. Можно заранее предположить развитие стрессового состояния у ребёнка при определенных обстоятельствах. К ним относятся:

  • болезнь,
  • смерть близкого человека,
  • развод родителей,
  • травмы и катастрофы,
  • потеря любимого питомца,
  • устройство в детский сад,
  • переход в другое учебное заведение,
  • переезд,
  • расставание с друзьями
  • и даже такое хорошее событие, как рождение брата или сестры.

Родителям необходимо быть особенно внимательными к состоянию детей и постараться минимизировать негативные последствия этих событий.

У совсем маленького ребёнка главной причиной стресса будет разлука с мамой, также он будет чутко реагировать на ссоры и плохое настроение родителей и изменение режима, о чем «сообщит» потерей аппетита или отказом от еды, нарушениями сна и излишней раздражительностью.

Если же явных видимых причин нет, по каким признакам можно понять, что ребёнок испытывает стресс и находится в кризисном состоянии? Мы собрали для вас основные физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие признаки неблагополучного состояния детей, когда им требуется ваша помощь:

Дошкольный и младший школьный возраст (3-7 лет)

  • Нарушения сна: тяжелое засыпание, частое просыпание, кошмары,
  • энурез, энкопрез, боли в животе,
  • усилившиеся страхи, нервозность, перепады настроения,
  • плач при изменении обстоятельств или появлении новых людей,
  • тревожная привязанность (цепляние, отказ побыть без родителей),
  • появившиеся дефекты речи, отказ от речи,
  • тревога, связанная со смертью, ожидание, что умершие могут напасть,
  • агрессивность, завышенные требования к окружающим,
  • познавательные трудности, нарушения общения,
  • приписывание воспоминаниям мистических свойств,
  • трудности в осознавании причин своего беспокойства,
  • беспомощность и пассивность в привычной деятельности,
  • повторяющиеся проигрывания неприятного события,
  • возрастной регресс (сосание соски, пальца, лепет),
  • гиперактивность или же, наоборот, отсутствие активности,
  • трудности адаптации к детским учреждениям.
 

Младший школьный и ранний подростковый возраст (8-11 лет)

  • Ночные кошмары, трудности с засыпанием, отказ идти спать,
  • боли в животе, тошнота, рвота, расстройство стула, частое мочеиспускание, жалобы на боли в сердце,
  • озабоченность своей ответственностью и виной,
  • низкая самооценка, излишняя старательность и ожидание похвалы,
  • специфические страхи (своих переживаний, призраков, приведений),
  • нарушения концентрации внимания, памяти, быстрая утомляемость,
  • трудности в учебе, падение успеваемости, несмотря на старание,
  • пересказы и проигрывание травматических событий, искажение их картины и навязчивая детализация,
  • забота о безопасности своей и других, озабоченность здоровьем,
  • перепады настроения, агрессия, безрассудное поведение, негативизм,
  • продолжительные капризы и вызывающее поведение, частая ложь,
  • самоповреждающее поведение,
  • нежелание идти в школу или гулять с друзьями, отрешенность,
  • повышенная тревожность и волнение без видимых причин,
  • проявления нервозности – тики, появившиеся дефекты речи,
  • отсутствие аппетита и сна либо повышенный аппетит и сонливость.

Подростковый возраст и ранний юношеский возраст (12-17 лет)

  • Нарушение сна, головные боли, тремор, тики,
  • стыд и чувство вины,
  • страх оказаться ненормальным, чувство уязвимости,
  • частые приступы паники, страх находиться одному,
  • жажда мстить и построение планов мести,
  • острое чувство одиночества,
  • нарушения памяти, концентрации внимания, рассеянность,
  • употребление алкоголя или наркотиков, противоправное поведение,
  • саморазрушающее или рискованное поведение,
  • резкие изменения в межличностных отношениях,
  • преждевременное вхождение во взрослую жизнь, половая распущенность, прогулы школы, побеги из дома.

Все эти симптомы не должны оставаться без внимания. Ребёнку очень важны ваши участие, забота и тепло. Если он не может попросить у вас помощи и эмоциональной поддержки, предложите её сами.

Будьте искренними, внимательно слушайте ребёнка, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации. Например: «Что с тобой случилось в последнее время? К кому твои проблемы имеют отношение?». Оцените глубину эмоционального кризиса. Задавайте вопросы о самочувствии, спрашивайте, что вы можете для него сделать. Внимательно отнеситесь к даже самым незначительным жалобам. Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить. Спросите, что должно произойти, чтобы ситуация изменилась, предложите свои способы изменения ситуации.       

Если вы заметили один из следующих признаков:

  • интерес и фантазии на тему смерти и желания уйти из жизни;
  • размышления ребёнка о том, что он абсолютно никому не нужен;
  • попытки ребёнка попрощаться – непривычные разговоры о любви к вам, внезапные выражения благодарности различным людям за помощь;
  • приведение всех дел в порядок;
  • дарение своих любимых и наиболее ценных вещей друзьям,

не оставляйте ребёнка одного и немедленно используйте все возможные способы помочь ему избавиться от подавленного настроения и ощущения потери смысла жизни! Если чувствуете, что не справляетесь сами, не стесняйтесь обращаться к специалистам, например в Республиканский центр психологической помощи.

1

ЮНИСЕФ

Поделиться

Читайте также

В Минске вскоре заработает приложение по сравнению цен на все товары в супермаркетах разных сетей. Разработка белорусской команды позволит со смартфона отслеживать цены на продукты и выбирать магазины, в которых они дешевле. Схожие сервисы в США, Канаде, Франции и Испании позволяют экономить на покупках минимум четверть бюджета.

Белорусский сервис получит название InfoPrice и соберёт вместе актуальные цены на десятки тысяч наименований товаров. Разработчики не ограничатся продуктами питания, а собираются оцифровать весь ассортимент ритейлеров. Тем самым можно будет сопоставить цены на любой товар, но в разных сетях. А если с помощью меню собрать корзину продуктов, то система сравнит общие чеки и подскажет, какие товары и в каких местах стоят дешевле всего.

Пользоваться сервисом можно будет бесплатно. Первое время он будет показывать цены в магазинах Минска, но позже заработает и в регионах. Систему можно настроить «под себя»: скажем, если возле дома работают только две торговые сети, то можно настроить поиск лучших цен только среди них. Под каждым товаром будут указаны места и даты фиксации его стоимости.

Цены на товары будет ежедневно собирать команда «тайных покупателей». Первыми планируют отмониторить крупные объекты – супермаркеты и гипермаркеты, так как цены в них, как правило, ниже.

«Запуск InfoPrice позволит белорусам больше экономить на покупке повседневных товаров. Теперь они смогут понимать, в какой супермаркет идти за рыбой, а куда стоит заглянуть за овощами. Находясь в самом магазине, сервис за пару секунд выяснит, насколько отличаются цены на выбранный товар в разных сетях. Тем самым можно будет существенно – где-то до 30% – экономить семейный бюджет и время», – отмечает инициатор проекта InfoPrice Роман Андрухов.

Сервис планируют запустить уже в феврале. Первое время сравнивать цены на товары можно будет только на портале. А уже через месяц появится и мобильное приложение.

razrabotka-belorusskoi-komandy-pozvolit-so-smartfona-otslezhivat-ceny-na-produkty-v-supermarketakh-raznykh-setei

Разработчики заверяют, что с самого начала займут независимую позицию и изучат ассортимент каждой сети одинаково скрупулёзно. Но ритейлеры смогут свободно делиться данными, чтобы не ждать, пока актуальные данные появятся в системе.

Сервис поможет как покупателям, так и ритейлерам. Они, в частности, смогут оперативно получат информацию по другим сетям, чтобы вовремя реагировать и устанавливать конкурентные цены. То же самое касается производителей и поставщиков товаров.

Среди опций «на будущее» – возможность сканировать штрихкоды перед покупкой. Планируется, что приложение моментально покажет все цены на выбранный товар в разных сетях. А это, в свою очередь, поможет определиться: покупать продукт на месте или идти в магазин через дорогу.

myfin.by

Читать дальше

Ждали-ждали – и вот наконец танцы с Юлей Литвиновой и Дмитрием Мурашко.

На этот раз узнаем о традициях белорусских танцев: когда, где, как и с какой стати надо танцевать.

Обязательно прихватите с собой удобную обувь!

 prikhvatite-udobnuyu-obuv-na-zanyatiya-mova-nanova-bobruisk

Чакалі-чакалі – і вось нарэшце танцы з Юляй Літвінавай і Змітром Мурашкам.

Гэтым разам даведаемся пра традыцыю беларускіх танцаў: калі, дзе, як і з якой нагоды трэба танчыць.

Абавязкова прыхапіце з сабой зручны абутак!

Читать дальше

Эпидемическая обстановка по заболеваемости гриппом или ОРВИ на Могилёвщине стабильная. Как уточнили в Могилевском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья - сезонный рост заболеваемости традиционно ожидается в конце января – начале февраля. 

По оперативной информации – вакцинация населения в области прошла хорошо. Привить от гриппа в этом году планировалось приблизительно 40% населения области. Так, по информации эпидемиологов, привили более 440 тысяч жителей региона: как детей, так и взрослых.

Вакцину получили почти 70% людей группы риска, более половины рабочего населения и приблизительно 40% дети. По словам медиков, этого достаточно, чтобы сформировать коллективный иммунитет. Но не стоит забывать и об элементарной профилактике.

ТРК Могилёв

Читать дальше