Результаты небольшого исследования, проведённого учёными из Миланского университета (Италия), опубликованы в Journal of Physiology.
Исследователи провели эксперимент с участием 39 здоровых мужчин и женщин. Их случайным образом разделили на две группы.
Программа упражнений была рассчитана на три месяца. До начала тренировок и сразу после их завершения участники прошли обследование функции бедренной, плечевой и подколенной артерий. Оказалось, что после курса пассивного стретчинга (растяжки) артерии стали более гибкими, они начали легче расширяться и кровообращение улучшилось.
Как отмечают исследователи, эти позитивные изменения свидетельствуют о том, что упражнения на пассивную растяжку ног могут служить средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для которых характерны жёсткость артерий и нарушение кровообращения. Такие упражнения могут быть полезны и при диабете, который также сопровождается ухудшением кровоснабжения нижних конечностей.
Фото: unsplash.com/CC 0, burst.shopify.com
Начался набор группы на курс риторики «Время убеждать». У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление.
20 занятий по 1,5 часа 2 раза в неделю по будням (вечерняя группа). Старт – 17 ноября 2020 года.
Занятия будут проходить на базе семейного креативного пространства «Тут СВАЕ».
Для тех, кто желает грамотно подавать себя, свои мысли и взаимодействовать с любой публикой:
Да, если вы:
Стоимость курса – 200 руб.
Завтра, 6 ноября 2020 года, жители Бобруйска смогут бесплатно проконсультироваться по вопросам, связанным с недвижимостью, в рамках Единого дня бесплатных консультаций.
Граждане и представители юридических лиц смогут получить ответы на вопросы, связанные с технической инвентаризацией и государственной регистрацией недвижимого имущества, оформлением сделок с недвижимостью, выполнением землеустроительных работ и оценки.
Получить консультацию жителям города можно будет с 9.00 до 13.00 дистанционно в бобруйском филиале Могилёвского агентства по государственной регистрации и земельному кадастру.
Телефоны в Бобруйске |
По вопросам |
+375(225) 71-73-62 |
государственная регистрация |
+375(225) 70-21-74 |
землеустройство |
+375(225) 72-19-73 +375(225) 79 45 57 |
техническая инвентаризация |
+375(225) 70-79-97 |
оценка |
Фото: pixabay.com
Объявлен супергеройский сбор на 13 мая 2022 года.
Какой мальчишка или девчонка отказались бы подружиться с супергероем, способным в одиночку совершить невероятные подвиги? Все дети мечтают спасти кого-нибудь и сделать что-то супергеройское, а если эти действия ещё и будут совершаться в компании друзей и любимого героя!.. Детский развлекательный центр «Нэмо» предлагает воплотить эту идею в реальность.
Ребятишек Бобруйска ждут незабываемые игры, конкурсы, танцы.
Начало в 18.00.
Стоимость 12,00 руб. + посещение всех игровых зон центра без ограничения по времени.
Предварительная запись не обязательна, продажа билетов непосредственно перед посещением мероприятия.
Подробности по телефону +375 (29)311-44-11.