Шесть полезных советов от врача, чтобы из-за частого мытья не сохли руки

Стали чаще и дольше мыть руки — сохнет кожа. Знакомая ситуация? «Сейчас даже у людей, которые обычно не жаловались на шелушение и потрескавшиеся руки, такая проблема возникает», — говорит врач-дерматовенеролог городского клинического кожно-венерологического диспансера Минска Светлана Якубовская. GO.TUT.BY записал шесть полезных советов для защиты нашей кожи.

Совет первый. Мыло не хуже антисептика

Если есть возможность, мойте руки с мылом, но главное – делать это не менее 20 секунд. Мыло, в основе которого есть щелочь, тоже эффективно борется с бактериями, особенно если вы моете руки правильно. Плюс мыло меньше сушит кожу.

— В составе антисептика нет никаких смягчающих компонентов, максимум могут добавить легкий ароматизатор. А процент содержания спирта в нём должен быть от 60 до 80. Спирт сушит кожу, поэтому повреждающее действие у антисептика, конечно, сильнее. А мыло позволяет мягче воздействовать на кожу при очищении.

Совет второй. Для мягкости кожи лучше жидкое мыло

С точки зрения эффективности очистки всё мыло одинаковое. И «чужие» бактерии на брусковом мыле в общественных местах не остаются — это лишь популярный миф. Но, если, кроме гигиены, важна ещё и забота о коже, лучше выбирать жидкое:

— В таком мыле больше смягчающих, увлажняющих компонентов. Конкретные отдушка или экстракт для кожи не так важны: смело берите ту бутылочку, которая больше нравится. Что касается деления мыла на детское и взрослое, то это тоже больше маркетинговый ход — хотя считается, что с детским мылом производители честнее и следят за максимально физиологичным pH 5,5 у этого средства.

 

Вникать в состав не обязательно, но если хочется — ищите на этикетке лауретсульфат натрия вместо лаурилсульфата:

— Лаурет — это более мягкий «коллега» лаурилсульфата натрия. Два эти компонента ПАВ одновременно и очищают кожу, и повреждают её — этакая палка о двух концах. Но ещё более мягкие ПАВ я бы не советовала (если нет серьёзных проблем с кожей вроде экземы) — очищать они будут не так эффективно, а это сейчас важнее.

Совет третий. Вытирайте руки правильно

После мытья интенсивно растираете руки полотенцем?  Дерматовенеролог советует освоить новую привычку: аккуратно их промакивать, чтобы лишний раз не повреждать и не раздражать кожу.

Совет четвёртый. Чаще пользуйтесь кремом (даже если вы мужчина)

После того как вы промакнули руки, нанесите крем. В идеале делать это сразу, когда кожа ещё немножко влажная. Так как делать это стоит после каждого мытья рук, будет удобнее, если вы заведёте себя два крема: один более жирный и липкий, чтобы восстановить барьер кожи, когда есть возможность посидеть и подождать впитывания 5−7 минут. Потом можно промокнуть остатки бумажной салфеткой и продолжить заниматься своими делами. А второй крем пусть будет лёгкий, на водной основе, чтобы добавить влаги коже, когда времени мало.

Дерматовенеролог обращает внимание, что пользоваться кремом одинаково важно и женщинам, и мужчинам. Если вы мужчина, которому раньше не доводилось покупать себе крем, самый простой совет — посоветоваться с консультантом или положиться на надписи на упаковке:

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на лёгких – «увлажняющий». Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки.

Если кто-то переживает, что «злоупотребит» кремом для рук, нанося его по нескольку раз в день — так не бывает, успокаивает доктор. Это не лекарственный препарат. Наносить крем нужно так часто, как это нужно. В нашей ситуации — после каждого мытья рук.

— Единственное исключение — если вы купили крем и видите, что от него вам хуже: бывает непереносимость компонента или аллергическая реакция. Тогда средство стоит сразу отменять.

Совет пятый. Носите перчатки

Не забывайте носить перчатки, если на улице меньше пяти градусов тепла. Сильный холодный ветер — это тоже неблагоприятный фактор, который способен пересушить и травмировать кожу.

Ещё одна ситуация, в которой многие забывают о перчатках, — мытьё посуды. Считается, что лучше нитриловые, а не латексные перчатки. Но бывают ситуации, когда они дают аллергическую реакцию — тогда дерматовенеролог советует надевать под низ резиновых тонкие хлопчатобумажные перчатки.

— Их можно купить, но легко и самому пошить под свою руку, хоть из старой ненужной наволочки, — подсказывает врач.

Совет шестой. Если всё слишком серьёзно, идите к врачу

Если шелушение сильно беспокоит, попробуйте нанести питательный крем на ночь, а сверху надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки: это поможет восстановить повреждённую гидролипидную мантию кожи.

Но если руки зудят, есть трещины или желтые корочки — то тут однозначно идём к доктору.

— Одно дело, когда лёгкое шелушение и небольшое покраснение может снять крем, а другое — картина воспаления, при котором без специальных лечебных препаратов не обойтись, — предупреждает Светлана Якубовская.

TUT.BY

Фото: rawpixel, unsplash.com

Поделиться

Читайте также

8 января во Дворце искусств состоялось чествование лучших спортсменов и тренеров Бобруйска 2019 года

В 20-й раз в нашем городе официально определяют десятку лучших атлетов года. Однако на этот раз что-то пошло не так…

Во-первых, сама «десятка», как никогда, вызвала большие вопросы, словно бы, она составлялась не по спортивному принципу, а «от балды». Главным образом, недоумение вызывает отсутствие среди спортивных лауреатов олимпийского чемпиона в гребле на байдарках и каноэ – Андрея Богдановича. При том, что его партнёр по наиболее успешному в сезоне старту в составе белорусской каноэ-четвёрки, принёсшему «бронзу» чемпионата мира, Виталий Осецкий в списке присутствует.

Также непонятно, почему мимо «топ-десятки» пролетели два бронзовых призёра Вторых Европейских игр – Дмитрий Третьяков (ещё один бобруйский гребец) и самбист Владислав Бурдь?! Ладно бы, в этом году была жесточайшая конкуренция за место в заветном списке, так нет, при всём уважении к достижениям молодых спортсменов вакантные места (по крайней мере, два) вполне угадываются! Просто любопытно, какими соображениями руководствовались те, кто эту «десятку» определял?..

Во-вторых, чествование спортсменов впервые проходило не в декабре, а в январе. Впрочем, оно вполне могло и вовсе не состояться, так как в областном центре усомнились в уместности тратить бюджетные деньги на это торжественное мероприятие. Да и подарки на сей раз были весьма скромными… А в остальном всё было весьма традиционно, кроме разве что отсутствия поздравления с Новым годом уже неактуальных Деда Мороза со Снегурочкой.

На этот раз в десятку лучших спортсменов города вошли представители семи видов спорта:

  • Александр Радионов (бокс),
  • Андрей Казусёнок (борьба самбо),
  • Ирина Курочкина (вольная борьба),
  • Алина Максимова (вольная борьба),
  • Надежда Макарченко (гребля на байдарках и каноэ),
  • Виталий Осецкий (гребля на байдарках и каноэ),
  • Максим Петров (гребля на байдарках и каноэ),
  • Нина Савина (лёгкая атлетика),
  • Игорь Бокий (плавание, инваспорт),
  • Дарья Наумова (тяжёлая атлетика).

Последняя присутствовать на торжестве не смогла, поскольку находится на зарубежном тренировочном сборе.

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-2

Лучшие спортсмены Бобруйска 2019 года

На праздник спорта пригласили не только лауреатов, но и наставников спортсменов. В этом году такой чести удостоились тренеры:

  • Борис Бирюков, Виктор Капитонов, Евгений Усик (все – гребля на байдарках и каноэ),
  • Артур Зайцев и Ваграм Оганисян (оба – вольная борьба),
  • Сергей Болбас (бокс),
  • Виктор Назаров (борьба самбо и дзюдо),
  • Альбек Салсанов (лёгкая атлетика),
  • Наталья Позднякова (плавание),
  • Михаил Рабиковский (тяжёлая атлетика).

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-1

Десятка лучших тренеров Бобруйска 2019 года

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-3

Тренер по боксу Сергей Болбас впервые попал в число лучших тренеров Бобруйска

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-4

Председатель Бобруйского горисполкома Александр Студнев награждает ещё одного почётного гражданина Бобруйска — Михаила Рабиковского

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-5

Председатель горисполкома Александр Студнев вручает цветы почётному гражданину Бобруйска — тренеру Борису Бирюкову

Под овации зала на сцену поочерёдно поднимались спортсмены и тренеры, где подарки им вручал председатель горисполкома Александр Студнев.

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-6

Игорь Бокий получает подарки из рук председателя Бобруйского горисполкома Александра Студнева

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-7

Александр Студнев награждает Нину Савину

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-8

Виталий Осецкий, Надежда Макарченко и Алина Максимова

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-9

Алина Максимова, Ирина Курочкина и Андрей Казусёнок

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-10

В первом ряду — лучшие спортсмены Бобруйска 2019 года

Награждение перемежалось с концертными номерами: по традиции для спортсменов, тренеров и зрителей, заполнивших зал, был организован концерт. Лучшие музыкальные, танцевальные, спортивные коллективы и солисты Дворца искусств и города подготовили яркую, насыщенную и разнообразную программу.

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-11

Ведущие торжества — Ольга Чайкова и Игорь Томашевич

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-12

Выступает солистка Дворца искусств Юлия Заки

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-13

Ансамбль Music Kvatro исполнил две композиции

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-14

Соло на скрипке исполняет Влад Масловский

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-15

Выступает образцовая эстрадная студия «Росы»

v-bobruiske-chestvovali-luchshikh-sportsmenov-i-trenerov-16

Выступает старший состав мастерской эстрадного искусства «Солнышко»

БК

Читать дальше

24 января в 18.00 в детском развлекательном центре «Нэмо» вас ожидают:

  • восхитительное Шоу мыльных пузырей,
  • незабываемая клоунада с участием детей,
  • много веселья и позитива.

Цена входного билета – 12 BYN.

Открыта предварительная продажа билетов.

Подробности по телефону: +375 (29) 311-44-11.

Читать дальше

Белстат рассчитал индекс цен за декабрь. Согласно полученным данным, в декабре 2019 года по сравнению с ноябрем 2019-го индекс цен производителей промышленной продукции вырос на 100,3%, а с декабрем 2018 года – на 104,4%, сообщает сайт ФПБ.

Индекс цен вырос и на потребительские товары – 100,3% и 103% соответственно. Так, декабрьские цены производителей сельскохозяйственной продукции по сравнению с ноябрем 2019 года подросли на 1%, с аналогичным временем 2018 года – на 8%, в том числе в растениеводстве – на 1,4% и 14,1% соответственно, в животноводстве – на 0,9% и на 6,3%.

В декабре Белстат также отметил рост тарифов на перевозку грузов всеми видами транспорта. Разница между декабрем и ноябрем 2019 года составила 0,9%, а с декабрем 2018года – 8,7%.

В строительстве ситуация иная: индекс цен в этой отрасли в декабре, наоборот, не дотянул 0,02% до уровня ноября. А по отношению к декабрю 2018 года увеличился на 5,3%, в том числе на строительно-монтажные работы -1,3% в декабре 2019 года и +12,1 % в декабре 2018-го, на машины и оборудование +1,3% и -5,9% соответственно, на прочие работы и затраты пришлось +1,2% и +13,1%.

А вот на услуги связи для юридических лиц и индивидуальных предпринимателей тарифы по отношению к ноябрю 2019 года в декабре не изменились. Если же сравнивать с показателями декабря 2018 года, то здесь произошло увеличение на 3,9%.

Читать дальше