Шесть полезных советов от врача, чтобы из-за частого мытья не сохли руки

Стали чаще и дольше мыть руки — сохнет кожа. Знакомая ситуация? «Сейчас даже у людей, которые обычно не жаловались на шелушение и потрескавшиеся руки, такая проблема возникает», — говорит врач-дерматовенеролог городского клинического кожно-венерологического диспансера Минска Светлана Якубовская. GO.TUT.BY записал шесть полезных советов для защиты нашей кожи.

Совет первый. Мыло не хуже антисептика

Если есть возможность, мойте руки с мылом, но главное – делать это не менее 20 секунд. Мыло, в основе которого есть щелочь, тоже эффективно борется с бактериями, особенно если вы моете руки правильно. Плюс мыло меньше сушит кожу.

— В составе антисептика нет никаких смягчающих компонентов, максимум могут добавить легкий ароматизатор. А процент содержания спирта в нём должен быть от 60 до 80. Спирт сушит кожу, поэтому повреждающее действие у антисептика, конечно, сильнее. А мыло позволяет мягче воздействовать на кожу при очищении.


Читайте также: Инфекционист рассказывает, как убирать и дезинфицировать квартиру


Совет второй. Для мягкости кожи лучше жидкое мыло

С точки зрения эффективности очистки всё мыло одинаковое. И «чужие» бактерии на брусковом мыле в общественных местах не остаются — это лишь популярный миф. Но, если, кроме гигиены, важна ещё и забота о коже, лучше выбирать жидкое:

— В таком мыле больше смягчающих, увлажняющих компонентов. Конкретные отдушка или экстракт для кожи не так важны: смело берите ту бутылочку, которая больше нравится. Что касается деления мыла на детское и взрослое, то это тоже больше маркетинговый ход — хотя считается, что с детским мылом производители честнее и следят за максимально физиологичным pH 5,5 у этого средства.

 

Вникать в состав не обязательно, но если хочется — ищите на этикетке лауретсульфат натрия вместо лаурилсульфата:

— Лаурет — это более мягкий «коллега» лаурилсульфата натрия. Два эти компонента ПАВ одновременно и очищают кожу, и повреждают её — этакая палка о двух концах. Но ещё более мягкие ПАВ я бы не советовала (если нет серьёзных проблем с кожей вроде экземы) — очищать они будут не так эффективно, а это сейчас важнее.

Совет третий. Вытирайте руки правильно

После мытья интенсивно растираете руки полотенцем?  Дерматовенеролог советует освоить новую привычку: аккуратно их промакивать, чтобы лишний раз не повреждать и не раздражать кожу.

Совет четвёртый. Чаще пользуйтесь кремом (даже если вы мужчина)

После того как вы промакнули руки, нанесите крем. В идеале делать это сразу, когда кожа ещё немножко влажная. Так как делать это стоит после каждого мытья рук, будет удобнее, если вы заведёте себя два крема: один более жирный и липкий, чтобы восстановить барьер кожи, когда есть возможность посидеть и подождать впитывания 5−7 минут. Потом можно промокнуть остатки бумажной салфеткой и продолжить заниматься своими делами. А второй крем пусть будет лёгкий, на водной основе, чтобы добавить влаги коже, когда времени мало.

Дерматовенеролог обращает внимание, что пользоваться кремом одинаково важно и женщинам, и мужчинам. Если вы мужчина, которому раньше не доводилось покупать себе крем, самый простой совет — посоветоваться с консультантом или положиться на надписи на упаковке:

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на лёгких – «увлажняющий». Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки.


Читайте также: Разъяснения МАРТа: могут ли не пускать в магазин за 10 минут до закрытия?


Если кто-то переживает, что «злоупотребит» кремом для рук, нанося его по нескольку раз в день — так не бывает, успокаивает доктор. Это не лекарственный препарат. Наносить крем нужно так часто, как это нужно. В нашей ситуации — после каждого мытья рук.

— Единственное исключение — если вы купили крем и видите, что от него вам хуже: бывает непереносимость компонента или аллергическая реакция. Тогда средство стоит сразу отменять.

Совет пятый. Носите перчатки

Не забывайте носить перчатки, если на улице меньше пяти градусов тепла. Сильный холодный ветер — это тоже неблагоприятный фактор, который способен пересушить и травмировать кожу.

Ещё одна ситуация, в которой многие забывают о перчатках, — мытьё посуды. Считается, что лучше нитриловые, а не латексные перчатки. Но бывают ситуации, когда они дают аллергическую реакцию — тогда дерматовенеролог советует надевать под низ резиновых тонкие хлопчатобумажные перчатки.

— Их можно купить, но легко и самому пошить под свою руку, хоть из старой ненужной наволочки, — подсказывает врач.

Совет шестой. Если всё слишком серьёзно, идите к врачу

Если шелушение сильно беспокоит, попробуйте нанести питательный крем на ночь, а сверху надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки: это поможет восстановить повреждённую гидролипидную мантию кожи.

Но если руки зудят, есть трещины или желтые корочки — то тут однозначно идём к доктору.

— Одно дело, когда лёгкое шелушение и небольшое покраснение может снять крем, а другое — картина воспаления, при котором без специальных лечебных препаратов не обойтись, — предупреждает Светлана Якубовская.

1

TUT.BY

Фото: rawpixel, unsplash.com

Поделиться

Читайте также

С 17 по 26 мая 2024 года гола в выставочном зале Бобруйского художественного музея городская выставка-конкурс детского рисунка «Юный художник» среди учреждений образования Бобруйска. В этом году тема экспозиции – «Добро через рисунок».

Награждение участников конкурса – 17 мая в 12.00.

Экспозиция работает с 10 до 19 часов ежедневно, кроме понедельника.

Контактный телефон: 8(0225) 73-28-08.

Об истории конкурса

В 1999 году был проведён первый городской конкурс «Юный художник», в перспективе ставший ежегодным. На протяжении многих лет участники работали над самыми разными темами:

  • «Весёлая геометрия»,
  • «Живу в Беларуси и этим горжусь я»,
  • «Белорусский калейдоскоп»,
  • «Любимый город моими глазами»,
  • «На планете чудес»,
  • «Белорусские праздники»,
  • «Иллюстрация к сказкам Г. Х. Андерсена»,
  • «Белорусские народные сказки»,
  • «По страницам видим Э. Ускогоспен»,
  • «Фантастические миры»,
  • «Город, в котором я живу»,
  • «Бобруйск – вчера, сегодня, завтра»,
  • «Моя малая Родина»,
  • «Моя семья – это много дружных «Я»,
  • «Бобруйск – моя гордость, мой дом»,
  • «75 лет Великой Победы»,
  • «Мир животных глазами детей».

1

Читать дальше

Бобруйский художественный музей к 75-летию победы в Великой Отечественной войне подготовил выставку из музейных фондов и частных коллекций «Память сердца». В экспозиции галереи художественного музея Бобруйска представлены произведения живописи и графики. Работать выставка будет с 1 октября по 1 декабря 2020 года. Галерея работает ежедневно, кроме понедельника и вторника, с 10.00 до 18.00.

Экспозицию выставку «Память сердца» составляют произведения из фондов музея, тематически связанные с военной темой. Безусловный интерес для зрителей представляет разнообразие ракурсов, взглядов художников на далёкие события, индивидуальность их творческого осмысления, неповторимость авторского подхода к теме.

События прошедшей войны не должны забываться, не должны быть вытерты из человеческой памяти. О войне нужно говорить и всеми способами доносить правду о ней до каждого сердца, до каждого сознания. Выставка «Память сердца» – вклад музея в сохранение памяти о прошедшей войне.

 

Читать дальше

Это необычная библиотека. Тут вместо книг выступают живые люди со своими историями, которые готовы отвечать на вопросы.

«Книга» – это человек, который имеет определённую идентичность, редкую профессию, уникальный опыт, непривычный для «большинства» образ жизни или мировоззрение.

Работает «Живая Библиотека» так же, как и обычная: читатели приходят, получают «читательский билет», выбирают «книгу» и «читают» её на протяжении определённого времени.

«Живая Библиотека» может быть полезна вам, если вы хотите:

  • обсудить стереотипы и избавиться от предрассудков в отношении других людей,
  • задать вопросы людям-представителям определённых профессий или социальных групп,
  • лучше понимать родных, друзей, коллег по работе, с которыми вас разделяют какие-либо отличия.

Очередная встреча пройдёт в Академии 50+ 29 ноября 2022 года в 13.30. На ней можно прочесть вот такие «книги»:

  • Алла Грахова, актриса театра. Мечтала стать актрисой с детства, работала в театре более 40 лет, один из самых любимых спектаклей – «Дядюшкин сон» Достоевского.
  • Жанна Ковалёва, «28 петель. Бобруйск». Занимается вязанием уже 46 лет. Вяжет для недоношенных деток, людей с инвалидностью, хосписа.
  • Виталий Мурашкевич, «Открытки о Бобруйске». Работает в библиотеке, пишет стихи, переводит на белорусский язык Блейка и Одена, собирает старинные открытки города и ведёт блог.

Вход на встречу в «Живой Библиотеке» свободный. Телефон для связи: +375(29) 129-69-06 (Светлана).

1

Читать дальше