Отправляясь в путь

Некоторые люди путешествуют с тремя чемоданами одежды, а некоторым хватает и небольшого рюкзака. Вы никогда не сможете предугадать всех внештатных ситуаций, которые могут случиться в поездке. Редакция TAM.BY рекомендует взять с собой минимум вещей.

Городской рюкзак

В небольшой городской рюкзак нужно поместить всё самое ценное и важное:

  • паспорт,
  • кошелёк,
  • страховку,
  • билеты.

Соберите документы заранее и ещё раз проверьте перед выходом из дома.

Рюкзак пригодится в поездке: в него можно класть нужные мелочи, собираясь на прогулку по городу или на пляж.

Практичная одежда

Вещи для путешествия должны быть практичными, удобными и сочетаться друг с другом. Обратите внимание на ткань — желательно, чтобы она не слишком мялась. Лучше не брать однотипные вещи, например, три сарафана или две пары шорт.

На отдыхе пригодятся несколько футболок, рубашка, шорты, простые брюки или джинсы, платье или сарафан, а ещё джемпер или толстовка для прохладного вечера. Не стоит кардинально менять свой стиль: если вы не привыкли ходить в платьях, то, скорее всего, и в путешествии носить их не будете.

Удобная обувь

В путешествие желательно взять дополнительную пару обуви. Например, если в дорогу вы надели кроссовки, положите в чемодан лёгкие сандалии — они пригодятся и для отдыха на пляже, и для прогулок по городу.

Если планируете ужинать в ресторане или ходить на дискотеки, можно прихватить более нарядную обувь. В любом случае выбирайте модели, в которых чувствуете себя комфортно.


Читайте также: Бодро уйти от депрессии


Купальник

На море обязательно нужны один-два купальника. Выбирайте модель, которая подходит вам по размеру. В примерочной можно наклониться, присесть, повернуться в разные стороны — в купальнике должно быть удобно.

Если вещь хоть немного мала, лучше её не приобретать в надежде, что к отпуску получится похудеть. Купальник будет подчёркивать недостатки фигуры. Большой размер тоже нежелателен, потому что вещь может сползать.

Аксессуары

В отпуск не имеет смысла брать дорогие аксессуары. Если вы потеряете любимое золотое кольцо, купаясь в море, впечатление от отдыха будет испорчено. Дополнить образ можно с помощью яркого парео, лёгкого платка или шляпы. Они не займут много места в чемодане и позволяет каждый день выглядеть по-новому.

 

Косметика и средства гигиены

Берите только ту косметику, которой будете пользоваться каждый день — чемодан не резиновый. В косметичку можно положить:

  • мусс или пенку для умывания,
  • увлажняющий крем,
  • средства с солнцезащитным фактором для тела и лица.

Чтобы не везти с собой полноформатные упаковки, поищите специальные дорожные наборы или перелейте косметику в небольшие бутылочки.

Декоративной косметики тоже должен быть минимум — ВВ-крем, гель для бровей, тушь и помада.

Нелишним будет положить в рюкзак влажные салфетки, бумажные носовые платки, женские средства гигиены и прочие важные мелочи.

Парфюм

Чтобы круглый год вспоминать о летнем отдыхе с улыбкой, почти чувствовать тепло солнца и слышать шум волн, возьмите в путешествие небольшой флакон любимого парфюма. Наиболее удачными будут лёгкие, прозрачные ароматы с яркими цитрусовыми и тропическими нотами.

В жару главное не переборщить с парфюмом. Можно нанести аромат на внутреннюю сторону коленей, постепенно он поднимется вверх, но будет более воздушным. Ещё один вариант — распылить парфюм в воздух и войти в ароматное облако.

Портативное зарядное устройство

Если ваш смартфон быстро садится, положите в ручную кладь портативное зарядное устройство. Это позволит не переживать, что гаджет разрядится в самый неподходящий момент.

Вам может пригодиться и другая техника — отталкивайтесь от потребностей. Кто-то не мыслит жизни без электронной книги, кто-то без ноутбука, а кто-то берёт в путешествие фен и дорожный утюг.

Солнцезащитные очки

Не забудьте положить в сумку солнцезащитные очки. При выборе обратите внимание, насколько вам удобно в них — они не должны сползать на нос или давить.

Универсальными цветами будут чёрный или серый — они обеспечивают хорошую цветопередачу и оберегают от яркого солнца. Неплохо справятся с этими задачами коричневые или зелёные линзы. Очки с красными, розовыми, жёлтыми линзами будут работать на имидж, но вряд ли защитят глаза от солнечных лучей.

Надёжный чемодан

Если вы путешествуете самолётом, узнайте, чемодан какого размера можно взять с собой. По прилёту вам не придётся ждать, когда выдадут багаж.

Чемоданы бывают матерчатыми и пластиковыми. Изделия из синтетики лёгкие и удобные, но ткань порой легко повредить. Жёсткие пластиковые чемоданы более прочны, хотя и их можно поцарапать. Выбирайте вариант на четырёх колесиках — эти модели обычно более устойчивые.

Обезопасить себя от взлома можно, если купить чемодан с надёжным замком.

1

Поделиться

Читайте также

Во время четвёртой волны, среди заболевших коронавирусом, появились новые группы пациентов, которые переносят инфекцию тяжело, – дети, молодые люди и беременные женщины.

Заболевание развивается быстро, особенно у беременных, иногда с тяжелейшими осложнениями и смертельными исходами. И если раньше врачи-специалисты «ожидали» ухудшения состояния у беременных женщин на 8-12 сутки, то теперь пациентки утяжеляются на 4-8 сутки. Нарастают признаки дыхательной недостаточности, развивается тяжёлая пневмония.

Процесс наступает настолько резко, что от момента появления клинических симптомов, до тяжёлого течения проходит буквально несколько часов. Иногда, особенно беременным, сложно оценить своё состояние: утром чувствует себя прекрасно, а в обед ей уже плохо – нуждается в помощи реаниматологов, потому что очень трудно дышать.


Читайте также: Прививать детей против COVID-19 в Беларуси начнут уже в 2022. Будет ли прививка обязательной?


В четвёртую волну, отмечают эксперты по всему миру, количество заболевших COVID-19 беременных с пневмонией резко возросло. Примерно 75% из них – кислородозависимы. Для сравнения – в прошлые волны таких пациенток было примерно 25-30%. Более того, количество беременных пациенток, нуждающихся в стационарном лечении, тоже возросло.

Все специалисты уверены: на сегодняшний день волшебной таблетки от вируса нет и единственный вариант избежать тяжёлого проявления COVID-19 – пройти вакцинацию.

Позиция CDC, самой авторитетной организации по вопросам вакцинации, однозначна: ни одна из зарегистрированных в мире вакцин не содержит живой вирус SARS-CoV-2, поэтому не может вызвать заболевание.

Важно: исследования показывают, что поствакцинальные антитела обнаруживаются в пуповинной крови, что защищает от COVID-19 новорожденных!

Группа приоритета – беременные в возрасте 25 лет и старше, работающие в системе здравоохранения (в связи с тем, что часто встречаются с вирусом), имеющие ожирение любой степени, хронические заболевания легких, АГ, прегестационный СД и др.

В Беларуси ежегодно около 100 тыс. женщин стоят на учёте по беременности. За октябрь первую прививку уже сделали 798 будущих мам, а 295 завершили вакцинацию.

Минздрав рекомендует: уважаемые будущие мамы – пройдите вакцинацию! Ведь главная цель врачей – помочь вам побороть болезнь, облегчить клинические проявления и тяжесть заболевания. Помогите врачам – обезопасьте себя и малыша, пройдя вакцинацию!

1

Пресс-служба Министерства здравоохранения

Автор фото: Mikumi. Источник фото: Getty Images/iStockphoto

Читать дальше

С 3 по 30 апреля 2023 года на 1-м этаже фойе Дворца искусств Бобруйска на выставке «Ленточная рапсодия» Татьяны Филоновой представлены работы, вышитые лентами.

О мастере

Ещё в детские годы Татьяна Филонова тянулась к творчеству: училась в художественной школе города Новозыбкова Брянской области, где преподаватели разглядели в ней способности к декоративно-прикладному искусству. Окончила Клинцовский текстильный техникум и Брянский колледж искусств и культуры. Кроме рисования, Татьяна вязала на спицах, крючком, освоила вышивку крестом и бисером, но уже много лет она занимается вышивкой лентами.

«Вышивка крестом ограничивает в размере и выборе цвета, а ленты дают огромный простор для творчества и множество вариантов: задумал одно, а в процессе вносишь изменения и получается необычная работа», – говорит Татьяна Филонова.

Залог успеха – совмещение любви, фантазии, труда и терпения. Вдохновение Татьяна черпает из окружающих красот родного края, «цветочной рапсодии», которая стелется у нас под ногами.

1

Читать дальше

По подсчётам феминистского информационного бюллетеня Les Glorieuses, в результате гендерного разрыва в оплате труда с 3 ноября женщины во Франции фактически работают «бесплатно», сообщает газета Le Parisien.

Таким образом бюллетень и его основатель экономист Ребекка Амселлем напоминают, что принцип «за равный труд – равная оплата», закреплённый в законе Франции почти 50 лет, до сих пор не соблюдается. Сейчас разрыв в оплате труда за год составляет 16,5%.

С 2015 года, основываясь на статистических данных Евросоюза, феминистский бюллетень Les Glorieuses ежегодно указывает на существующее в стране гендерное неравенство. В 2020-м женщины начали работать «бесплатно» 4 ноября в 16 часов 16 минут.  Именно начиная с этой даты и по декабрь мужчины и получат те 16,5%, которые им платят, в отличии от женщин.

Les Glorieuses призывает к переоценке всех профессий, но особенно тех, где традиционно трудится много женщин.

Во Франции 90,4% медсестер, 87,7% акушерок и 65,7% учителей – женщины.

В то же время француженки реже занимают ответственные и руководящие должности. Всё больше женщин бросают работу или работают неполный рабочий день, чтобы заботиться о семье.


Читайте также: Нидерланды пересаживаются на женские велосипеды


Петиция также призывает предоставить равный отпуск по беременности и родам, а также установить отцовский отпуск, чтобы распределить это время поровну между двумя родителями.

Петицию феминисток поддержала и Французская демократическая конфедерация труда (CFDT) – одно из крупнейших профсоюзных организаций страны, призвав в своих соцсетях к эффективной модернизации рабочих мест, которые в основном занимают женщины.

«Женщины не должны быть равны мужчинам на 75%. Равенство – это 100%», – заявил профсоюз.

1

ФПБ

Читать дальше