Невролог назвала пандемией дефицит магния у населения

Для его восполнения нужно принимать витамины или соблюдать особую диету.

Такие рекомендации в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала невролог Вера Пшеничникова.

«Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться. Анализ на магний взять крайне тяжело, поэтому проверить не можем. Он не образует камни, выводится с калом, он совершенно безопасен. Можно пить 300 мг — два месяца пьёте, месяц не пьёте, схем сейчас очень много. Сейчас у американцев модно, когда зовут диетологов и пациенту по микроэлементам, которых ему не хватает, составляют диету. Составляйте диеты и ешьте богатые этими микроэлементами продукты. Это такой сейчас модный тренд».

Читайте также: Инсульт может передаваться от родителей к детям

Врач рассказала, чем заменить препарат «Аспаркам», который назначают при терапии сердечной недостаточности, нарушении сердечного ритма.

«В «Аспаркаме» много микроэлементов. Это, в том числе, магний и калий — полезные микроэлементы для работы клетки. Вы можете «Аспаркам» пить, если не пьёте препаратов мочегонного ряда, курсами. Заменить можно отдельно магнием, отдельно калием, которые продают в разных формах».

График проведения гидравлических испытаний тепловых сетей
и отключения горячего водоснабжения в 2024 году

Ленинский район

Адрес		Дата
ул. М. Горького	д. 26/90, 28, 29, 33-а, 34, 35, 37, 38-а, 38-б, 38-в, 38-г, 40, 40-а, 41, 43	Гидравлические испытания: 12 - 13 августа, 22 августа Отключение ГВС: 12 - 24 августа
ул. Гоголя	д. 18, 25, 27, 30-а, 32, 37, 39, 40, 44, 45/124, 50, 50-а, 60, 62, 70
ул. Красноармейская	д. 34, 57, 59, 61, 63, 65
ул. Крылова	д. 3, 5, 7, 9, 11, 13,15,19
ул. Минская	д. 29, 47, 51, 54 (баня №2), 55, 56, 58, 60, 64, 66, 68, 57, 59, 61, 63, 65, 69, 71, 73, 74, 75, 77, 79, 80, 82, 85, 87, 89, 90, 91, 93, 95, 97, 101, 103, 105
ул. Мира	д. 14
ул. Октябрьская	д. 122, 128, 130, 132/39,134-а, 136, 137, 138, 142, 142-а, 144, 151в, 153, 153а, 155, 155-а, 157, 165
ул. Островского	д. 19, 22, 29, 37, 39, 44, 45, 48, 52, 52-а, 54
ул. Пролетарская	д. 13, 15, 28, 30, 38
ул. Пушкина	д. 198, 200, 202, 204,206-а, 210, 237, 239, 239а, 241, 243, 247, 251
ул. Спартаковская	д. 4
ул. Советская	д. 78/18, 80, 82, 84/24, 86-а, 86-б/25, 97/26, 92, 94, 101, 103, 109,109-а
ул. Социалистическая	д. 92, 94, 100, 115, 117, 119, 123, 125, 129, 139, 141
ул. Чонгарская	д. 95
ул. Шмидта	д. 3, 5, 7, 30
Адрес		Дата
ул. Ванцетти	д. 1, 3, 7, 7-б, 9, 11, 12, 14, 15,16, 23а	Гидравлические испытания: 22 - 23 июля, 01 августа Отключение ГВС: 22 июля - 03 августа
ул. Гоголя	д. 3-а, 7
ул. Димитрова	д. 6, 8, 10, 10а, 12
ул. Дзержинского	д. 17, 19, 21, 23, 62-б
ул. Интернациональная	д. 4-а, 25, 25а, 31, 37а, 39а, 41, 43
ул. Ковзана	д. 2, 5, 5/182, 5/183, 6, 36а, 37, 38, 39, 40, 41, 41-а, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 297
ул. Комсомольская	д. 34, 36, 38, 40, 43, 51, 51а, 92, 119-а, 121, 121-а
пер. Котовского	д. 25
ул. Крупской	д. 36
ул. К. Либкнехта	д. 21а, 38, 41, 45, 46, 47, 48, 49, 54/189, 56,58, 59, 60/80, 61, 62/109, 64/94, 75/77, 77/92
ул. К. Маркса	д. 30, 38, 48, 51/75, 53, 67а, 118-а (Баня №1),132
ул. Московская	д. 5, 28, 29, 32/75, 34, 41, 42, 46а, 80, 84, 97, 100, 101, 103, 108, 106-а, 108
ул. Октябрьская	д. 78, 82, 84, 86, 88, 105, 111, 113, 113-а
ул. Парковая	д. 64а, 68, 68а
ул. Первомайская	д. 21
ул. Пушкина	д. 3, 3а, 76, 76а, 116, 136, 158, 159, 164, 166а, 183, 187, 193, 205
ул. Советская	д. 7, 7а, 45, 49, 53, 54, 55-а, 56, 58, 60, 62, 69, 70, 72, 74,77, 77б, 79, 83/36, 85
ул. Социалистическая	д. 46/54, 57, 60, 62, 64/36, 66, 68, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 76, 78/35
пер. Стадионный	д. 2-б, 4-б
ул. Урицкого	д.71, 73, 75, 77, 76а, 88, 90, 90-а
ул. Чонгарская	д. 48, 67, 68, 70, 77, 79, 81/25, 84-а, 90
ул. Энгельса	д. 90, 96, 102
Адрес		Дата
б-р Молодежный	д. 3, 3 к.1, 3 к.2, 4, 5, 6	Гидравлические испытания: 29 - 30 июля, 08 августа Отключение ГВС: 29 июля - 10 августа
ул. 9 Января	д. 25, 35
ул. 50 лет Октября	д.17-а, 19-а, 30-а, 32-а, 34-а, 36
ул. Гоголя	д. 44
ул. Интернациональная	д. 15, 17, 19, 22/186, 34, 34-а, 34-б, 40, 42, 44, 44-а, 45-а, 46, 46-а, 47-а, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 54-а, 55, 56, 57, 58, 62, 64, 66, 66-б, 68, 70, 70-а, 72, 72-а , 72-б, 72-в, 74, 76
ул. Каменского	д. 34-а, 35-а, 37, 38, 39, 41, 43
ул. Комсомольская	д. 134, 138, 146-а, 159, 161, 163, 165, 167
ул. Маяковского	д. 25
ул. Октябрьская	д. 92, 96, 117, 119, 119-а, 121, 123, 125
ул. Пионерская	д. 8, 43
ул. Пролетарская	д. 17, 50
ул. Пушкина	д. 188, 190, 192, 211, 213, 217, 235
ул. Советская	д. 87, 89/15, 91/20, 93, 95, 95-а, 95-в
ул. Станционная	д. 12-а, 18, 28, 32, 37, 39
пер. Транспортный	д. 27
ул. Чапаева	д. 19
Адрес		Дата
ул. Береговая	д. 53	Гидравлические испытания: 08 - 09 июля, 17 июля Отключение ГВС: 08 июля - 18 июля 12 августа 22 августа
ул. Володарского	д. 43, 59, 130, 130-а
пр-т Георгиевский	д. 21, 23, 25, 29, 30, 32, 34, 38
ул. Заводская	д. 27, 55
ул. Красноармейская	д. 17, 27, 45, 50-а, 50-б, 52
ул. Куйбышева	д. 42, 44, 46, 49, 50, 54, 55, 57, 58-а, 60, 62/89
ул. Ленина	д. 25, 51, 52, 53, 60, 61, 62, 67, 73, 75, 88, 89, 92
ул. Минская	д. 9, 11, 12, 13, 14, 15,16, 17, 17а, 18, 19, 20, 22, 25, 28, 50
ул. Октябрьская	д. 169, 171, 173, 173-а, 175, 177, 181, 181-а
ул. Пушкина	д. 216/25, 230, 265, 266, 270, 277
ул. Советская	д. 102, 113, 116, 118, 133, 135, 136, 138, 140, 146, 148
ул. Социалистическая	д.134-а, 155, 155-а, 160, 164, 184, 186, 185, 187, 197, 199
ул. Спартаковская	д. 54
ул. Урицкого	д. 131, 135, 137
ул. Чонгарская	д. 137, 156, 158
ул. Шмидта	д. 56
Адрес		Дата
ул. М. Горького	д. 3, 4, 5, 6, 6-б, 7, 7-а,7-б, 8, 12	Гидравлические испытания: 08 - 09 июля, 17 июля Отключение ГВС: 08 июля - 13 июля 17 - 18 июля
ул. Гоголя	д. 16
ул. Карбышева	д. 1, 4, 7
ул. Ленина	д. 63
ул. Островского	д. 12, 18
ул. Социалистическая	д. 124, 126
ул. Тухачевского	д. 1, 1-а, 2, 2-а, 2-б, 3, 4/1, 4-а, 5, 7
пер. Тухачевского	д. 3, 4, 4-а, 6, 6-а, 7, 8, 8-а, 8-б
ул. Урицкого	д. 92, 94, 94-а, 94-б, 125, 125а, 147
ул. Чонгарская	д. 127

Котельные

Семёнова, 32а
Адрес		Дата
ул. Семёнова	д. 3, 4, 8, 9, 18, 22, 24, 26, 30, 32, 34, 45	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
пер. Песчаный	д. 30, 32, 34
Кирова 9/6
Адрес		Дата
ул. Кирова	д. 25а	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая Отключение ГВС: 15 мая - 24 мая

Первомайский район

Микрорайоны: Северный, Приберезинский, Молодёжный
Адрес		Дата
ул. Батова	д. 13, 14/46, 16, 18а, 18, 19а, 20, 21, 22, 23, 25/19, 26, 27/18, 28, 28а, 29, 30, 30-в, 32	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая, 28 мая Отключение ГВС: 15 - 21 мая, 28 мая - 02 июня
б-р Приберезинский	д. 18/27, 20, 21, 24 к.1, 24 к.2, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 31б, 31в, 32, 33, 33а, 39, 40, 41, 42, 43, 43а, 45, 47, 47а, 49, 51, 53, 55, 57
ул. Днепровской Флотилии	д. 7, 11, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 56, 58, 60, 62, 64, 66/6, 70, 76, 78, 80, 84
пр-д Звездный	д. 1, 5, 7, 9, 11, 13, 17, 20, 25, 27, 30
пр. Строителей	д. 17, 18/14, 19, 20, 20а, 21, 23, 24, 24а, 25, 26, 28, 29, 30, 31, 33, 34, 34/1, 35, 37, 38, 39/15, 40, 42, 43, 44, 48/17, 48-а, 47, 49, 50, 51, 53, 56 к.1, 56 к.2, 56 к.3, 60 к.1, 60 к.2, 60 к.3, 60 к.4, 61, 63, 65, 66 к.1, 66 к.2, 66 к.3, 67, 68/12, 71, 74, 75/10, 78, 78а, 79, 80, 81, 89, 90, 92, 93, 94, 95, 97, 102
ул. Сикорского	д. 8, 12/68, 12/68а, 14, 16/35, 18, 20, 22, 24, 26, 30, 32
ул. Шинная	д. 16, 18, 20
ул. Энергетиков	д. 16, 18, 20, 24, 40, 40а, 42, 42а, 44, 44а, 46, 48, 50, 56
Микрорайоны: 1-4, Западный
Адрес		Дата
ул. 50-летия ВЛКСМ	д. 1а,3, 4, 4а, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 20, 20а, 28, 30, 32, 39, 43, 46, 51, 51а, 52, 53, 55, 57, 58/9, 60, 61, 61а, 63, 63а, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 72, 74, 77, 80, 80-а, 82, 82-а, 86, 92, 94, 98, 100 102, 104, 106	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая, 10 - 11 июня Отключение ГВС: 27 мая - 06 июня, 10 - 11 июня
ул. Гагарина	д. 2, 4, 3, 3а, 3б, 5, 5а, 5б, 7, 7а, 8, 9, 10,11, 14, 16,17, 18, 19, 19-а, 19-б, 20, 21, 21-а, 21-б, 23, 25, 29, 31, 31-а, 33, 33-а, 34, 35-б, 35-в, 37, 39 к.1, 39 к.2, 41, 43, 45, 47, 51 (к.1, к.2), 53-а, 53-б, 55, 57, 59
ул. Гоголя	д. 184, 186, 187, 188, 189, 190, 192, 196, 198, 200, 202, 204, 206, 208, 208-а, 210, 216, 216-а, 218, 218-а, 220, 222
ул. Горелика	д. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 11, 13, 15, 16, 16а, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 65, 65-а, 67-а, 70
пер. Сосновый	д.40
ул. Наумова	д. 34, 36, 38, 39,40, 42, 44, 45
ул. Западная	д. 5, 7, 9-б, 11, 16, 19-а, 19-б, 19-в, 19-г, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29
ул. Комарова	д. 1, 2а, 38
ул. Лынькова	д. 23, 25, 27, 29, 31, 35, 37, 37а, 39, 41, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 59, 61, 63, 65, 67, 69, 71, 75
ул. Рокоссовского	д. 11, 13, 15, 21, 84, 86, 86-а, 88, 92, 94, 96, 100, 100а, 106, 108, 110, 112, 112-а, 112-б, 114-а, 116-а, 118, 120, 122
ул. Семисалова	д. 4
ул. Ульяновская	д. 39, 39а, 41, 43, 45, 49, 51, 54/24, 55,60, 64, 66, 70, 70а, 70б, 72, 72а, 74, 74а, 74-б, 80, 82, 90, 94, 98, 102, 106, 110
Адрес		Дата
ул. 50-летмя ВЛКСМ	д. 17, 19, 21, 23, 25, 27	Гидравлические испытания: 10 - 11 июня, 20 июня Отключение ГВС: 10 - 22 июня
ул. Лынькова	д. 1/2, 3, 5, 6, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 33
ул. Орджоникидзе	д. 6, 10, 12, 14, 18, 24, 26, 28, 30, 32, 40, 42, 42-а, 42-б, 42-в, 44, 44-а, 44-б , 46, 46-а
ул. Рокоссовского	д. 40, 42, 44, 48, 50, 52, 54, 58, 60, 62, 64, 64-а, 68, 70, 72, 46, 54а, 56, 56-а, 66, 66а
ул. Ульяновская	д. 21, 23, 24, 26, 27, 27-а, 30, 31, 32, 34/22, 36, 38, 42, 44, 44-а, 46, 48, 50, 50-а, 52
Я. Коласа	д. 58
Адрес		Дата
ул. Гоголя	д. 156	Гидравлические испытания: 29 - 30 июля, 08 августа Отключение ГВС: 29 июля - 10 августа
ул. Крылова	д. 38, 38-а, 40-а, 42, 46, 48, 48-а, 50, 50-а, 52, 54, 56, 58, 58-а, 62, 64, 65, 66, 68, 70
ул. Черняховского	д. 25-а, 25-б, 27-а

Котельные

ЖБИ
Адрес		Дата
ул. Бахарова	д. 361, 361а	Гидравлические испытания: 15 - 16 мая Отключение ГВС: 15 - 24 мая
ул. Глусская	53, 61, 61а
ул. Луговая	д. 1а
ул. Оранжерейная	д. 1, 7б, 7в
Чаплыгина
Адрес		Дата
ул. Чаплыгина	д. 31, 35	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
Можайского
Адрес		Дата
ул. Можайского	д. 83, 118	Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
Крышная
Адрес		Дата
ул. Ульяновская	д. 40	Отключение ГВС: 10 июня - 19 июня
Орловского
Адрес		Дата
ул. Орловского	д. 24, 27, 28, 29, 29-а, 30, 32, 34	Гидравлические испытания: 27 - 28 мая Отключение ГВС: 27 мая - 05 июня
ул. К. Маркса	д. 320, 322а, 325, 326, 328, 337
пер. 1-й 40 лет Октября	д. 11
ЦТП-126 (тепловые сети от котельной ОАО «БЗТДиА»)
Адрес		Дата
ул. Бахарова	д. 218, 220, 224, 279	Гидравлические испытания: 08 июля, 19 июля Отключение ГВС: 08 - 19 июля
пер. Чайковского	д. 4, 5
ул. Нахимова	д. 33, 37