Невролог назвала пандемией дефицит магния у населения

Для его восполнения нужно принимать витамины или соблюдать особую диету.

Такие рекомендации в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала невролог Вера Пшеничникова.

«Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться. Анализ на магний взять крайне тяжело, поэтому проверить не можем. Он не образует камни, выводится с калом, он совершенно безопасен. Можно пить 300 мг — два месяца пьёте, месяц не пьёте, схем сейчас очень много. Сейчас у американцев модно, когда зовут диетологов и пациенту по микроэлементам, которых ему не хватает, составляют диету. Составляйте диеты и ешьте богатые этими микроэлементами продукты. Это такой сейчас модный тренд».

Читайте также: Инсульт может передаваться от родителей к детям

Врач рассказала, чем заменить препарат «Аспаркам», который назначают при терапии сердечной недостаточности, нарушении сердечного ритма.

«В «Аспаркаме» много микроэлементов. Это, в том числе, магний и калий — полезные микроэлементы для работы клетки. Вы можете «Аспаркам» пить, если не пьёте препаратов мочегонного ряда, курсами. Заменить можно отдельно магнием, отдельно калием, которые продают в разных формах».

Читайте также

Это необычная библиотека. Тут вместо книг выступают живые люди со своими историями, которые готовы отвечать на вопросы.

«Книга» – это человек, который имеет определённую идентичность, редкую профессию, уникальный опыт, непривычный для «большинства» образ жизни или мировоззрение.

Работает «Живая Библиотека» так же, как и обычная: читатели приходят, получают «читательский билет», выбирают «книгу» и «читают» её на протяжении определённого времени.

«Живая Библиотека» может быть полезна вам, если вы хотите:

обсудить стереотипы и избавиться от предрассудков в отношении других людей,
задать вопросы людям-представителям определённых профессий или социальных групп,
лучше понимать родных, друзей, коллег по работе, с которыми вас разделяют какие-либо отличия.

Очередная встреча пройдёт в Академии 50+ 29 ноября 2022 года в 13.30. На ней можно прочесть вот такие «книги»:

Алла Грахова, актриса театра. Мечтала стать актрисой с детства, работала в театре более 40 лет, один из самых любимых спектаклей – «Дядюшкин сон» Достоевского.
Жанна Ковалёва, «28 петель. Бобруйск». Занимается вязанием уже 46 лет. Вяжет для недоношенных деток, людей с инвалидностью, хосписа.
Виталий Мурашкевич, «Открытки о Бобруйске». Работает в библиотеке, пишет стихи, переводит на белорусский язык Блейка и Одена, собирает старинные открытки города и ведёт блог.

Вход на встречу в «Живой Библиотеке» свободный. Телефон для связи: +375(29) 129-69-06 (Светлана).

С целью привлечения внимания к проблеме детской шалости с огнём и гибели детей на пожарах, снижения количества чрезвычайных ситуаций с участием детей и обеспечения их общей безопасности (дома, на улице, отдыхе, водоёме и др.) с 10 мая по 1 июня 2023 года в республике пройдёт профилактическая акция «Не оставляйте детей одних!», приуроченная к Международному Дню семьи и Дню защиты детей.

Акция будет проходить в 2 этапа:

1-й этап – со 10 по 20 мая приурочен к Международному дню семьи. Акция пройдёт на объектах с массовым пребыванием людей (торгово-развлекательные центры, кинотеатры, детские театры), в детских развлекательных центрах, организациях общественного питания, детских магазинах.
2-й этап – с 23 мая по 1 июня приурочен к Международному дню защиты детей: акция пройдёт в учреждениях здравоохранения (кабинеты здорового ребёнка, женские консультации и т. д.), дошкольных учреждениях, начальных классах общеобразовательных учреждений и центрах внешкольного образования (родительские собрания), многодетных семьях и детских домах семейного типа, семьях СОП, на открытых площадках, в местах массового пребывания людей.

Присоединяйтесь к акции вместе со спасателями. Приходите на мероприятия и участвуйте в конкурсах! Вас ждёт много полезного обучающего материала для вас и ваших детей, конкурсы, викторины, квесты, подарки!

Уважаемые родители! Помните, что именно вы в ответе за безопасность своего ребёнка!

Читайте также: Маленький пассажир – большая ответственность!

МЧС РБ

Если мамы не хотят быть «мамами-такси» и возить ребёнка на разные занятия в разных заведениях города, то мы рады предложить комплексные занятия с хореографом, логопедом, психологом, педагогом дошкольного образования.

Мы рады вас видеть в субботу с 10.00 до 12.00 в «Семейном пространстве «тут СВАЕ».

Продолжительность занятия – 2 часа.

Максимальное количество детей в группе – 6, что мы смогли соблюсти дистанцию и уделить внимание каждому малышу.