Скоро-скоро Новый год, а этот праздник неотделим от запаха мандаринов. А вы знаете о необычайной пользе кожуры этого цитруса? В ней содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие вещества.
В кожуре содержится суперфлавоноид, или антиоксидант тангеретин, который используют при лечении воспалительных и дегенеративных процессов в нервной ткани.
Исследования показали, что суперфлавоноиды являются эффективным способом снижения уровня холестерина.
Фактически чай, приготовленный с использованием сушёной кожуры мандарина, может облегчить многие физические состояния – от несварения желудка до рака.
Осторожно удалите кожуру с мандарина, чтобы на ней не было слишком много белой сердцевины (цедры). Положите её на чистый сухой лист и дайте высохнуть естественным путем. Когда кожура затвердеет и в ней больше не останется влаги, вы можете хранить её в герметичном контейнере. Добавьте в горячую воду (желательно в кружке) несколько грубо порванных кусочков цедры и дайте настояться пару минут.
Согласно исследованию, проведённому в 2001 году, сообщалось, что сочетание горячего чёрного чая с кожурой цитрусовых может снизить риск плоскоклеточного рака кожи примерно на 70%, в то время как чёрный чай сам по себе помогает снизить этот риск рака только на 40%.
Выбрасывать столь ценное сырьё просто неразумно. Давайте же изучим способы его использования при различных проблемах со здоровьем.
Читайте также: Как выбрать мандарины, чем они отличаются от клементинов
2 столовых ложки высушенной и измельчённой цедры заливаем стаканом водки, настаиваем в тёмном месте неделю и затем процеживаем. Принимать 3 раза в день перед едой по 20 капель настойки, разводя в стопочке воды.
2 столовых ложки сухой измельчённой кожуры заливаем кипятком (полтора стакана), ставим на 5 минут на слабый огонь, а потом настаиваем под крышкой час. Готовый настой процеживаем. Принимать за полчаса до еды по 0,5 стакана тёплого настоя 2-3 раза в день.
Горсть измельчённой цедры обдаём кипятком в ёмкости с узким горлом, дышите через это горлышко паром 10-12 минут. После процедуры не рекомендуется в течение часа выходить на холод.
Сухую кожуру измельчаем в блендере/кофемолке и добавляем по 1 чайной ложке на порцию в кашу, творог и другие блюда.
Ногтевые пластинки 2 раза в день натираем свежей цедрой мандарина.
Измельчённую высушенную кожуру помещаем в герметичный сосуд или небольшой хлопчатобумажный мешок, который вкладываем в полиэтиленовый пакет. Во время лечения необходимо в течение 15 минут вдыхать мандариновый аромат.
Стакан свежей мелко нарубленной кожуры заливаем тремя литрами кипятка, доводим до кипения и настаиваем час под крышкой. Затем процеживаем и отжимаем. Получившийся настой выливаем в ванну. Принимать такие тёплые ванны (t 37-38°С) через день по 15 минут за час до сна.
Её легко приготовить, если у вас есть немного времени.
Читайте также: 8 вещей, которыми стоит заняться после излечения от COVID-19
В Китае принято сушить кожуру мандарина на солнце для получения «чен пи». Сушеная цедра мандарина, обладающая горько-сладким ароматом, добавляется в сладкие и солёные блюда китайской кухни. Она также может стать отличным дополнением к глинтвейну или горячему яблочному сидру.
Кожуру используют в традиционной китайской медицине для лечения несварения желудка, респираторных застойных явлений. Китайские врачи считают, что кожура мандарина, если её использовать в кулинарии и приготовлении чая, может помочь:
Витамин C, которого много в мандаринах, играет жизненно важную роль в выработке коллагена в организме. А ведь коллаген делает нашу кожу молодой. Витамин C также может предотвращать и лечить повреждения кожи, вызванные воздействием солнца.
Ещё одно преимущество высокого содержания витамина С в мандаринах – это поддержка здоровья глаз, задерживающая начало катаракты и возрастной дегенерации жёлтого пятна. Есть доказательства того, что витамин С и другие пищевые антиоксиданты могут дольше сохранять здоровье глаз.
Пять лет длилось исследование более 500 000 взрослых – и оно показало, что употребление по крайней мере полкило свежих фруктов один раз в день может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У участников эксперимента, которые ежедневно ели мандарины и другие фрукты, вероятность умереть от сердечного приступа или инсульта была примерно на 33% ниже.
Мандарины не только богаты витамином С. Они ещё хороший источник пищевых волокон. А добавление клетчатки в свой рацион – отличный способ похудеть. Женщинам до 50 лет следует стремиться съедать 25 граммов клетчатки в день, а мужчинам – около 38 граммов. Для здоровых взрослых практически нет ограничений на безопасное количество фруктов, которые они могут употреблять.
1
Жизнь не стоит на месте, вслед за днями на календаре появляются новые правила, законы и изменения. Какие новшества ждать в первый месяц лета?
Длинный список адресов, по которым будут отключать горячее водоснабжение на июль, можно найти здесь.
В частности, 1 июля с 9.00 до 13.00 бесплатно эту категорию населения будут консультировать адвокаты Минской городской, Гомельской областной и Минской областной коллегий.
Получить консультацию адвокатов Могилёвской и Витебской областных коллегий можно будет с 10.00 до 13.00, Брестской областной коллегии — с 14.30 до 16.30 и с 15.00 до 17.00 — адвокатов Гродненской областной коллегии.
Дело в том, что с 1 июля иностранные интернет-магазины в Беларуси будут платить НДС в размере 20%. Скорее всего, большинство продавцов включат возросшие расходы в стоимость товара.
По расчётам нашего Минфина, новшество позволит увеличить бюджет примерно на 40 млн рублей.
Правительство Беларуси с 1 июля 2022 года освободило от пошлины покупателей, заказывающих товары на заграничных интернет-магазинов.
Уточнены нормы беспошлинного ввоза товаров. Это распространяется на физических лиц, то есть на рядовых потребителей, которые по почте получали товары для личного пользования. Такое правило действует на территории всего Евразийского экономического союза.
Максимальный вес посылки, на которую не распространяются пошлины, не должен превышать 31 килограмма. А стоимость заказанной продукции не может быть выше 1 тысячи евро.
С июля сигареты вырастут в цене. Например, подорожают такие марки, как Pall Mall Гродненской табачной фабрики «Неман» (Nano Blue, Nano Fresh, Nano Fusion, Nano Amber — до 3,6 рубля и Demi Blue и Demi Azure — до 3,45 рубля) и Kent (Navy Blue и Silver — до 4,75 рубля).
Фабрика «Табак-инвест» поднимет цены на «Корону» и «Корону голубую». Они станут дороже на 20 копеек и зафиксируются на отметке 2,05 рубля за пачку. Winston Classic и Winston Blue подорожают на 15 копеек — до 4,65 рубля.
Что касается государственного производителя и импортера «Беларусьторг», он поднимет цены на сигареты двух марок — Pall Mall Nano Blue и Pall Mall Nano Silver — до 3,6 рубля (сейчас – 3,45).
С 1 июля подорожают в А1 некоторые услуги фиксированной, мобильной связи и телевидения — как для физлиц, так и для компаний.
С 1 июля А1 прекратит обслуживания клиентов по некоторым архивным тарифам мобильной связи. Среди них — «Для общения M», «Для общения L», «Для общения S», «Дома лучше», «Полугодовой абонемент», «Слово за слово», «Сразу обо всем», «Smart Премьера», «Smart 1», «Smart 2», «Smart 3», «Light», «Light+», «Анлим L». Клиентов просят до 1 июля перейти на новый тарифный план.
С 1 июля медработники больше не будут получать ковидные надбавки, которые сделали их самой высокооплачиваемой категорией бюджетников. Это связано со «стабилизацией в стране ситуации с коронавирусом и переходом поликлиник и больниц на обычный режим работы», сообщают профсоюзы Беларуси.
Одновременно с этим для всех медработников установят новые стимулирующие выплаты. Обещают, что их заработная плата при этом повысится.
Новые надбавки будут начисляться в зависимости от сложности и интенсивности работы. Самая большая надбавка предусмотрена для врачей и медсестер отделения анестезиологии и реанимации, участковой службы, приёмных отделений больниц, скорой медицинской помощи, отделений для пациентов с инсультами.
С 1 июля Нацбанк выпускает в оборот новые банкноты номиналом 100 белорусских рублей.
Изменения будут не то чтобы сильно заметные: исчезнут реквизит «Старшыня Праўлення» и факсимиле подписи Петра Прокоповича, 2009 год выпуска заменят на 2022-й, а замок Радзивиллов в Несвиже приведут в актуальный вид и укажут его название.
По словам регулятора, новые купюры необходимы для актуализации дизайна и защитного комплекса банкнот образца 2009 года, а также замены ветхих и поврежденных банкнот на годные к обращению.
С 1 июля регулятор перестанет покупать и продавать в своих кассах слитки из драгоценных металлов: золота, серебра и платины.
Операции прекратятся как с юрлицами, так и с индивидуальными предпринимателями и физлицами. Но купля-продажа по-прежнему будет вестись с банками.
1
Белорусы, которые выйдут на пенсию после 1 июля и станут получать выплаты не наличкой, а на карту, обязаны будут открыть базовый счёт. На него будут перечислять эти выплаты, также пенсионеру выдадут карту системы «Белкарт». Открывать базовые счета можно в банках с долей государства более 50%. Вот их список:
Нововведения не коснутся тех, кто получает пенсию через «Белпочту» или в банке (они будут обязаны открыть базовый счёт до 1 июля 2025 года).
Правительство временно предоставило организациям и «ипэшникам» право исключить амортизацию из состава затрат с 1 июля 2022 года по 31 декабря 2023 года.
Власти считают, что это позволит снизить себестоимость производимой продукции и тем самым обеспечит повышение конкурентоспособности.
Централизованное тестирование продолжается, и июль, как обычно, жаркий месяц для любого абитуриента. В этом году расписание тестирований такое:
Для тех, кто не может сдать ЦТ в основной день, есть резервные даты:
Сроки регистрации для прохождения ЦТ в резервные дни — с 2 по 9 июля. Время начала централизованного тестирования в основные и резервные дни — 11.00. Принимать документы в вузы начнут 18 июля.
Международный фестиваль искусств «Славянский базар в Витебске» пройдёт с 13 по 18 июля. Состав участников тщательно выверен и согласован, но, вопреки всему, билетов даже на гала-концерт «Славянского базара» доступно ещё очень много.
В этом году в Витебск приедут Сергей Безруков с моноспектаклем, бессменная Лариса Долина, Елена Ваенга, Ирина Круг, группы «Лесоповал», «Воровайки» и очень много других исполнителей шансона.
На носу очередное обновление базы «тунеядцев». Если вы долго не работаете (или работаете за границей, кроме пяти стран — членов ЕАЭС) и не хотите платить «коммуналку» по полным тарифам (а не около 80%, как все), вам до 21 июля нужно успеть подать в комиссию по содействию занятости документы о работе.
Но есть и хорошие новости. Например, в июле вы не увидите традиционно потяжелевшей из-за теплоснабжения жировки. Месяц назад тарифы впервые за долгое время решили не подкручивать, а это может сэкономить около 9% от стоимости услуг теплоснабжения.
Также решили отменить плановое повышение тарифов на электроэнергию. Они сохранятся на уровне 1 января 2022 года. Но в листочке с услугами ЖКХ вы найдёте повышенную сумму за газ, потому что в июле отменили разделение тарифов на зимний и летний.
Постепенное повышение цен необходимо для того, чтобы уйти от субсидированной государством «коммуналки» и оплачивать всё по 100%-ным тарифам. В конце 2020 года должны были прийти к 83,2%, но не пришли — в 2022-м власти рассчитывают, что доведут этот показатель до 81%.
Белорусское правительство приняло решение изменить тарифы на некоторые коммунальные услуги, это предусмотрено постановлением Совмина №421 от 29 июня 2022 года.
В частности, белорусам теперь придётся платить меньше за тепловую и электрическую энергию для отопления и горячего водоснабжения. Новые тарифы будут действовать с 1 июня и до конца года.
В конце мая для рыбаков сняли многие запреты, так что теперь рыбачить стало проще. Летом будет действовать запрет только на ловлю сома. А с 29 июля вступят в силу новые правила любительской рыбалки, которые введут очередные послабления. Среди новшеств — запрет аренды водоёмов в населённых пунктах, если берег озера частично входит в его границы.
А вот сетные экраны или «телевизоры», несмотря на долгие споры и недовольства, всё же решили сделать законным средством ловли рыбы. Но ограничили их размер: они должны быть размером не более 1 х 1,5 метра и шагом ячейки не более 30 миллиметров, по количеству — не более двух штук.
По материалам интернет-ресурсов
Ребят также ждёт подарок — индивидуальная игра-путешествие по зоопарку «В поисках мультигероев». Дети отправятся на поиски героев популярных мультфильмов и смогут сравнить их с реальными обитателями живой природы.
Также можно будет понаблюдать за показательным кормлением животных, которое пройдёт по графику:
10:00 — страусы,
11:00 — ворон,
11:30 — крокодиловый кайман,
11:45 — дегу,
13:30 — чёрный ягуар,
14:00 — зубры,
15:00 — гриф.
Читайте также: Стали известны даты четвертей и продолжительность каникул в новом учебном году
1
В Могилёвской области аттестаты получат около 5,5 тыс. одиннадцатиклассников. Об этом рассказал БЕЛТА первый заместитель начальника главного управления по образованию облисполкома Игорь Лошкевич.
«В этом году аттестаты об окончании 11-х классов получат около 5,5 тыс. школьников в регионе. Все школы, гимназии и лицеи области получили рекомендации, как проводить в этом году последние звонки и выпускные вечера. Конечно, привычных торжеств из-за эпидемиологической ситуации не будет, но совсем без праздника дети не останутся – скромно, но торжественно они получат аттестаты», – рассказал Игорь Лошкевич.
1
Учреждениям образования в этом году рекомендовали проводить торжественные мероприятия на свежем воздухе. Если количество учащихся в школе небольшое – вручение будет проходить в один этап. Если классов много – в несколько и без большого скопления людей.
«Учреждения образования уже начали продумывать сценарии праздника, но последнее слово будет за администрацией на местах. Если погода не позволит проводить торжественные мероприятия на улице, они пройдут в помещении. Это будут актовые залы или классы, но без большого скопления людей, при отсутствии гостей и с соблюдением дистанции и всех противоэпидемических мер», – добавил замначальника главного управления по образованию.