Косточка на ноге: как избавиться

Наши стопы способны выдерживать длительные нагрузки благодаря особому строению. Кости, суставы, мышцы и связки отвечают за свою часть работы, благодаря чему мы имеем возможность свободно передвигаться, заниматься спортом, носить любимую обувь.

Но когда стопы перестают справляться со своими обязанностями, весь скелет вынужден приспосабливаться к сложившейся ситуации, что и влечёт за собой определённые деформации, одной из которых являются выпирающие косточки на ногах. Можно ли от них избавиться, и обязательным ли является хирургическое вмешательство, расскажем дальше.

Вальгусная деформация

Вальгусная деформация пальца стопы – так звучит название проблемы, которая встречается в 20 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Причём актуальна она для всех возрастов.

Что же провоцирует подвывих большого пальца наружу?

Причин может быть несколько:

  • постоянная нагрузка на переднюю часть стопы в силу профессиональных особенностей (в частности, проблемой страдают танцоры и гимнасты);
  • лишний вес;
  • плоскостопие (чем меньшим является изгиб стопы, тем больше нагрузка на позвоночник и суставы);
  • травмы в области копчика и поясницы (это тянет за собой проблемы в тазобедренном отделе, голенях, и, наконец, стопах);
  • ношение узкой жесткой обуви;
  • наследственность.

Сразу стоит отметить – само по себе это не пройдёт. И чем дольше медлить, тем сложнее потом будет всё исправить. Ведь минимальная деформация со временем обретёт большее обширные и серьёзные масштабы.


Читайте также: Как лазерная эпиляция может навредить здоровью


На начальном этапе вас может ничего не беспокоить. Но по прошествии некоторого времени появляются отёчность, покраснение в области проблемного сустава. Обувь начинает натирать болезненные мозоли, появляется ощущение постоянной усталости ног, покалывание в подошвах.

Если подобные симптомы стали беспокоить вас, принимайтесь за дело.

Методы борьбы

Что же нужно делать? В первую очередь придётся отказаться от неудобной и жёсткой обуви. Идеальный вариант – мягкий материал, удобная колодка, каблук 2-4 см.

Во-вторых, необходима консультация травматолога-ортопеда. Если ситуация не слишком сложная, вполне возможно назначение специальных ортопедических стелек и комплекса обязательных упражнений. Среди которых:

  • катание ногами бутылки или мячика;
  • вращение стопами;
  • сгибание-разгибание пальцев на ногах с различной интенсивностью и скоростью.

В тёплое время года отлично помогает ходьба босиком по песку, траве и гальке.

1

Также может быть назначен курс приёма противовоспалительных лекарств, которые помогут снять отёчность и болезненные ощущения. Обычно в паре с этим рекомендуют проходить и физиотерапевтические процедуры – электрофорез, ванночки, грязевые аппликации. Это поможет улучшить кровоток и снять напряжение с ног.

В современных условиях доступными также являются различные девайсы, обещающие помочь тем, кто страдает от выпирающих косточек. Существует, к примеру, разделитель, который представляет собой небольшую шину. Она помогает зафиксировать и удерживать палец в правильном положении. Такое нехитрое приспособление вполне способно принести положительный результат при условии начальной стадии вальгусной деформации.

Ещё одним способом лечения косточки на ноге может быть бандаж. Его принцип действия схож с разделителем. Он хорошо фиксирует сустав и препятствует его деформации. К тому же, бандаж подойдёт для любого размера стопы, в то время как разделитель необходимо подбирать индивидуально.


Читайте также: Названы самые бесполезные методы народной медицины


В случае если такие методы не приносят результата, а боль продолжает вас беспокоить, необходимо повторно обратиться за консультацией к врачу.

Как правило, в результате будет назначена операция, которая помогает восстановить нормальное строение сустава путём распиливания первой плюсневой кости.

В особенно сложных случаях для фиксации дополнительно используют винты, пластины или специальные нити. Такая операция длится около получаса, а период реабилитации займёт примерно 1-2 месяца. В это время необходимо будет носить специальную ортопедическую обувь, а по прошествии восстановления будет нельзя носить высокие каблуки.

Вероятность рецидива достаточно высока, и проявляется у 1/3 пациентов, которые пренебрегают рекомендациями врача, продолжая носить узкую обувь или не соглашаясь на снижения веса.

Существуют также народные средства, являющиеся альтернативным методом решения проблемы. Для начала рекомендуется очистить организм от лишних солей. Делать это можно, принимая отвар лавровых листьев (1 ст. л. порошка на 300 мл воды) на протяжении дня. Курс – 3 дня.

После рекомендовано смазывать проблемный участок спиртовым настоем лавровых листьев (5 шт. на 100 мл) и делать ванночки из соды (1 ст. л. на 3 л воды). Благотворно влияет на суставы также смесь размельчённых таблеток аспирина и йода (2 шт. на 5 мл).

Избавиться от косточек на ногах возможно, если вы вовремя обратите внимание на появившийся дискомфорт и обратитесь к врачу. Именно это поможет предотвратить появления бурсита – воспалительного процесса и дальнейшей деформации сустава. Будьте здоровы!

 

Народная медицина

Поделиться

Читайте также

Приобрести лесных красавиц можно в декабре с 21-го по 30-е 2021 года.

Работать ёлочные базары будут ежедневно с 10 утра до 19 часов. Лишь накануне Нового года сократят время работы – до 13 часов.

Торговля будет идти в нескольких районах города:

  • ул. Минская, 22 – возле Дома быта,
  • ул. Социалистическая – пешеходная зона между ул. Дзержинского и К. Маркса,
  • ул. Батова, 16 – около «Евроопта»,
  • ул. Ковзана, 47 – 2-я проходная Авиагородка,
  • ул. 50 лет ВЛКСМ, 33 – Молодёжный парк,
  • ул. Интернациональная, 22 – рядом с «Виталюром».

Бобруйский лесхоз предлагает бобруйчанам приобретать деревья в кадках. Таким образом можно сохранить ёлочку до весны и в апреле высадить её в грунт во время «Недели леса».


Читайте также: Ёлочные базары в Бобруйске: где и когда можно купить лесную красавицу


Акция «Сохрани символ праздника» проходит в области уже во второй раз и с каждым годом число белорусов, покупающих деревья в кадках, растёт.  Всем, кто приобретает такие саженцы, выдаётся памятка, в которой рассказывается о правильном уходе за деревцем.

 

Читать дальше

Условия отбора участниц на ХIII Национального конкурса красоты «Мисс Беларусь»

На кастинг 3 мая 2023 года во Дворец искусств Бобруйска приглашаются девушки в возрасте от 18 до 27 лет включительно на дату проведения финала:

  • с хорошими внешними данными,
  • имеющие гражданство Республики Беларусь и постоянно проживающие на её территории (независимо от места учебы, работы),
  • ростом не ниже 172 см,
  • не имеющие на теле татуировок и пирсинга,
  • никогда не состоявшие в браке,
  • не имеющие детей.

Участницам необходимо явиться в место проведения кастинга без макияжа, иметь с собой туфли на высоком каблуке, купальник и резинку для волос.

Начало – 12.00.


Читайте также: «Мисс Принцессу» будут выбирать в Бобруйске


К сведению

К участию в конкурсе не допускаются обладательницы титула «Мисс Беларусь» и победительницы в номинациях предыдущих национальных конкурсов красоты «Мисс Беларусь», а также лица, имеющие отношение к фото- и видеоматериалам, носящим эротический или порнографический характер.

Для участия в кастинге необходимо:

  • ознакомиться с инструкцией о порядке организации и проведения Национального конкурса красоты «Мисс Беларусь»,
  • заполнить анкету и выслать её на электронный адрес: dibobr@dvorezbobr.by.

Телефон для справок: 8(0225) 72-93-87.

1

Читать дальше

Сегодня количество жертв интернет-мошенников увеличилось в разы. В большинстве случаев это хищение денежных средств с банковских карточек. В складывающейся ситуации нашим гражданам нужно быть более бдительными, не доверяться сомнительным предложениям. Лучше усомниться, чем потом себя винить.

Как рассказал оперуполномоченный группы по раскрытию преступлений в сфере высоких технологий УВД Бобруйского горисполкома Александр Бандур, мошенничество в Интернете набирает обороты. С развитием высокотехнологических сервисов людям стало удобно производить любую оплату посредством Интернета. И, казалось бы, что банки с каждым годом усиливают безопасность платежных инструментов. Однако мошенники находят различные способы хищения денежных средств у граждан.

Самым распространённым сегодня мошенничеством в Интернете является фишинг. Это когда граждане передают мнимым покупателям реквизиты своих карточек якобы для перечисления предоплаты, но вместо зачисления денег происходит их списание.

Алгоритм действий мошенников в этом случае таков: на сайтах находят объявление о продаже любого имущества, будь то велосипед или стиральная машина. Вскоре покупателю поступает звонок, потенциальная покупательница или покупатель предлагает купить товар, но тут же ссылается на то, что находится в другом городе, и предлагает перевести сумму незамедлительно, а купленную вещь забрать позже, когда будет удобно.


Читайте также: Будьте бдительны — мошенники находят новые пути обмана


Ничего не подозревающий продавец, счастливый, что так быстро удаётся продать товар и быстро получить деньги, «покупается». Сначала на телефон приходит сообщение якобы от банка, что на счёт зачисляется сумма. Чтобы принять её, просят ввести четырёхзначный код. После приходит ещё одно сообщение, что недостаточно информации и перевод невозможен, следует обратиться в банк. А в это время мошенники обналичивают карточку. После уже связаться не получается, телефон недоступен и т. д.

Как сохранить деньги на карточке? Советуют банки

Во-первых, никогда нельзя сообщать код CVV-2 (CVC), который используется для интернет-транзакций, — это три цифры, которые напечатаны на обороте карточки. Они потому и напечатаны на обороте, чтобы «лишние» глаза эту информацию не видели.

Во-вторых, ни при каких обстоятельствах нельзя разглашать любую информацию, необходимую для доступа и совершения операций с использованием систем дистанционного банковского обслуживания — интернет-банкинга и мобильного банкинга.

В-третьих, если вы хотите получить перевод, вам действительно придётся сообщить отправителю номер вашей карты, то делать это стоит только в тех случаях, когда действительно необходимо. На некоторых сервисах при отправке перевода нужно сообщить не только номер карточки, но и срок её действия. Прежде чем сообщать эти данные, проверьте сами, как работает сервис, и убедитесь, действительно ли он требует эти сведения.

 

В четвёртых, установите SMS-оповещение, которое будет информировать о каждой операции, совершённой с использованием карточки или её реквизитов, а также 3D-Secure. Это технология, которая повышает удобство и безопасность вашего интернет-шопинга. Она предполагает отправку на ваш мобильный телефон одноразового кода для подтверждения оплаты в глобальной сети.

В-пятых, для виртуальных расчётов используйте отдельную карточку, куда вы будете переводить только необходимую сумму для осуществления платежа в интернете. В остальное время не держите денежные средства на карточке.

В-шестых, в любой сомнительной ситуации лучше напрямую обратиться в банк, карточкой которого вы пользуетесь. На обратной стороне карты размещены контактные телефоны его сервисной службы. Специалисты ответят на все ваши вопросы, помогут развеять ваши сомнения и предостерегут от неверного шага.

В-седьмых, граждане должны нести ответственность за свои средства, хранящиеся на карточках, и внимательно относиться к своим действиям в интернете.

Следует запомнить всем, что при звонке работники банков или службы сервиса клиентов никогда не запрашивают информацию о полном номере банковской платежной карточки, сроке действия, CVC/CVV.

Следуя нашим рекомендациям и советам, вы не станете жертвой мошенников. А если вы расскажете о них родным, знакомым, друзьям, наверняка таких преступлений будет меньше.

1

Официальный представитель УВД Бобруйского горисполкома
Татьяна Горбанюк

Читать дальше