Косточка на ноге: как избавиться

Наши стопы способны выдерживать длительные нагрузки благодаря особому строению. Кости, суставы, мышцы и связки отвечают за свою часть работы, благодаря чему мы имеем возможность свободно передвигаться, заниматься спортом, носить любимую обувь.

Но когда стопы перестают справляться со своими обязанностями, весь скелет вынужден приспосабливаться к сложившейся ситуации, что и влечёт за собой определённые деформации, одной из которых являются выпирающие косточки на ногах. Можно ли от них избавиться, и обязательным ли является хирургическое вмешательство, расскажем дальше.

Вальгусная деформация

Вальгусная деформация пальца стопы – так звучит название проблемы, которая встречается в 20 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Причём актуальна она для всех возрастов.

Что же провоцирует подвывих большого пальца наружу?

Причин может быть несколько:

  • постоянная нагрузка на переднюю часть стопы в силу профессиональных особенностей (в частности, проблемой страдают танцоры и гимнасты);
  • лишний вес;
  • плоскостопие (чем меньшим является изгиб стопы, тем больше нагрузка на позвоночник и суставы);
  • травмы в области копчика и поясницы (это тянет за собой проблемы в тазобедренном отделе, голенях, и, наконец, стопах);
  • ношение узкой жесткой обуви;
  • наследственность.

Сразу стоит отметить – само по себе это не пройдёт. И чем дольше медлить, тем сложнее потом будет всё исправить. Ведь минимальная деформация со временем обретёт большее обширные и серьёзные масштабы.


Читайте также: Как лазерная эпиляция может навредить здоровью


На начальном этапе вас может ничего не беспокоить. Но по прошествии некоторого времени появляются отёчность, покраснение в области проблемного сустава. Обувь начинает натирать болезненные мозоли, появляется ощущение постоянной усталости ног, покалывание в подошвах.

Если подобные симптомы стали беспокоить вас, принимайтесь за дело.

Методы борьбы

Что же нужно делать? В первую очередь придётся отказаться от неудобной и жёсткой обуви. Идеальный вариант – мягкий материал, удобная колодка, каблук 2-4 см.

Во-вторых, необходима консультация травматолога-ортопеда. Если ситуация не слишком сложная, вполне возможно назначение специальных ортопедических стелек и комплекса обязательных упражнений. Среди которых:

  • катание ногами бутылки или мячика;
  • вращение стопами;
  • сгибание-разгибание пальцев на ногах с различной интенсивностью и скоростью.

В тёплое время года отлично помогает ходьба босиком по песку, траве и гальке.

1

Также может быть назначен курс приёма противовоспалительных лекарств, которые помогут снять отёчность и болезненные ощущения. Обычно в паре с этим рекомендуют проходить и физиотерапевтические процедуры – электрофорез, ванночки, грязевые аппликации. Это поможет улучшить кровоток и снять напряжение с ног.

В современных условиях доступными также являются различные девайсы, обещающие помочь тем, кто страдает от выпирающих косточек. Существует, к примеру, разделитель, который представляет собой небольшую шину. Она помогает зафиксировать и удерживать палец в правильном положении. Такое нехитрое приспособление вполне способно принести положительный результат при условии начальной стадии вальгусной деформации.

Ещё одним способом лечения косточки на ноге может быть бандаж. Его принцип действия схож с разделителем. Он хорошо фиксирует сустав и препятствует его деформации. К тому же, бандаж подойдёт для любого размера стопы, в то время как разделитель необходимо подбирать индивидуально.


Читайте также: Названы самые бесполезные методы народной медицины


В случае если такие методы не приносят результата, а боль продолжает вас беспокоить, необходимо повторно обратиться за консультацией к врачу.

Как правило, в результате будет назначена операция, которая помогает восстановить нормальное строение сустава путём распиливания первой плюсневой кости.

В особенно сложных случаях для фиксации дополнительно используют винты, пластины или специальные нити. Такая операция длится около получаса, а период реабилитации займёт примерно 1-2 месяца. В это время необходимо будет носить специальную ортопедическую обувь, а по прошествии восстановления будет нельзя носить высокие каблуки.

Вероятность рецидива достаточно высока, и проявляется у 1/3 пациентов, которые пренебрегают рекомендациями врача, продолжая носить узкую обувь или не соглашаясь на снижения веса.

Существуют также народные средства, являющиеся альтернативным методом решения проблемы. Для начала рекомендуется очистить организм от лишних солей. Делать это можно, принимая отвар лавровых листьев (1 ст. л. порошка на 300 мл воды) на протяжении дня. Курс – 3 дня.

После рекомендовано смазывать проблемный участок спиртовым настоем лавровых листьев (5 шт. на 100 мл) и делать ванночки из соды (1 ст. л. на 3 л воды). Благотворно влияет на суставы также смесь размельчённых таблеток аспирина и йода (2 шт. на 5 мл).

Избавиться от косточек на ногах возможно, если вы вовремя обратите внимание на появившийся дискомфорт и обратитесь к врачу. Именно это поможет предотвратить появления бурсита – воспалительного процесса и дальнейшей деформации сустава. Будьте здоровы!

 

Народная медицина

Поделиться

Читайте также

По информации областного ОСВОД, 30 августа 2020 года компания несовершеннолетних отдыхала на берегу реки Березина в районе улицы Комбинатской. В какой-то момент один из ребят решил нырнуть с обрыва в воду.

Позже его тело обнаружили спасатели на трёхметровой глубине.

Специалисты ОСВОДа предупреждают: донная часть воды в это время уже холодная и резкий перепад температуры (как в случае ныряния) может привести к трагедии.


Читайте также: «Даже если ребёнок умеет плавать, его нельзя оставлять одного»: инспектор МЧС о безопасном отдыхе на воде


 

MogilevNEWS.by

Читать дальше

Портал 1prof.by узнал, чем запомнилась вступительная кампания-2020.

О количестве первокурсников, наиболее востребованных и новых специальностях, а также о направлениях, которые реже всего выбирают абитуриенты, рассказала заместитель начальника главного управления профессионального образования, начальник управления профессионально-технического и среднего специального образования Министерства образования Александра Петрова.

Можно поступить в более сотни колледжей страны и не только

В этом году документы в системе среднего специального образования принимали 110 колледжей. При этом 9 из них – частной формы собственности. Кроме того, в Беларуси функционирует 83 учреждения образования, реализующие образовательные программы среднего специального образования, в их числе филиалы учреждений высшего образования, гимназии-колледжи, училища олимпийского резерва.

– Более 24,5 тыс. человек подали заявления в ссузы на бюджетную форму получения образования, 12 тыс. – на платную, – рассказала Александра Петрова.

Приёмная кампания на основе общего среднего и профессионально-технического образования в средние специальные учебные заведения в Беларуси завершилась 19 августа. О результатах поступления абитуриенты с общим базовым образованием узнали раньше. Напомним, в нашей стране структура общего среднего образования делится на три ступени:

  • начальное образование (1-4 класс),
  • базовое образование (5-9 класс)
  • и среднее образование (10-11 класс).

– Изначально планировали набрать на уровень среднего специального образования около 40 тыс. На сегодня, по предварительным данным, на бюджетную форму подано более 24,5 тыс. заявлений. Это предварительное число зачисленных. На платную форму – более 12 тыс., – отметила представитель Министерства образования.

На пике – творчество и специальности педагогического профиля

Наиболее популярными традиционно оказались специальности, связанные с живописью, дизайном и правоведением. Также довольно востребованы у абитуриентов направления в сфере информационных технологий, специальности медицинского и педагогического профилей.

– Востребованы у абитуриентов такие направления, как парикмахерское искусство, дизайн и операционная деятельность в логистике. Не может не радовать, что уже который год подряд достаточно высокие проходные баллы держат специальности педагогического профиля, – поделилась Александра Петрова.

Опережающая подготовка кадров

В этом году на уровне среднего специального образования появились четыре новые для страны специальности. Три из них связаны с работой на высокотехнологичном оборудовании – это «эксплуатация мехатронных систем промышленного оборудования», «организация технического сервиса транспортных средств», «производство биотехнологической продукции». Также новой специальностью стала «организация гостиничных услуг».

 

– Примерно через 4 года, в зависимости от базы, мы будем иметь специалистов, которые смогут работать на производстве, оснащённом современными машинами и оборудованием, – добавила специалист в области профессионального образования.

Вместе с тем, чтобы выпускник выходил на производство и владел всеми знаниями и навыками современности, учреждения образования должны соответствовать не только последним тенденциям, но и осуществлять так называемую опережающую подготовку кадров.

– Выпускники должны быть конкурентоспособными. Поэтому сейчас в системе профессионального образования развиваются так называемые ресурсные центры, они оснащаются высокотехнологичным оборудованием. Например, для специальности «организация технического сервиса транспортных средств», там можно изучить устройство не только классических автомобилей, но и электромобилей, автомобилей с гибридными двигателями, – акцентировала внимание на важном Александра Петрова.

Специалист также отметила, что среднее специальное образование особенно ориентированно на базовые организации. Учреждения образования тесно взаимодействует с потенциальными заказчиками кадров.

Специальности, которые не пользуются спросом

Александра Петрова рассказала, что есть специальности, которые недостаточно востребованы у абитуриентов на уровне среднего специального образования. В частности, в этом году затруднения с комплектованием учебных групп были по сельскохозяйственным специальностям и направлениям, осуществляющим подготовку для лёгкой промышленности.

– Не всегда специальности, которые выбирают абитуриенты, через 3–4 года будут востребованы работодателями. Хочется, чтобы абитуриенты были практико-ориентированными как можно раньше. Именно поэтому у нас в стране существует система профориентационной работы. В этом направлении довольно активно учреждения образования работают со школами. Для профобразования важно, чтобы профессионал своего дела проводил, например, для учащихся 8–9-х классов мастер-классы на реальном оборудовании. Такие мероприятия помогают нам получить мотивированных абитуриентов, – описала ситуацию Александра Петрова.

Для повышения мотивации и развития имиджа учреждений среднего специального образования в 2014 году Беларусь вступила в движение WorldSkils. В сентябре пройдет IV Республиканский конкурс профессионального мастерства WorldSkils Belarus, участники которого будут соревноваться по 47 компетенциям.  

– Можно прийти, посмотреть и определиться на начальном этапе со специальностью, в которой в дальнейшем хочется построить свою карьеру, – добавила начальник управления профессионально-технического и среднего специального образования Министерства образования.

1

Фото из открытых интернет-источников

Читать дальше

В Гродно закончилось первенство Беларуси по боксу с участием юниоров и юниорок 2004-2005 годов рождения.

Представители Могилёвской области завоевали 6 золотых и 7 серебряных наград. В числе победителей первенства бобруйчане:

  • Витас Гарцуев (48 кг),
  • Тимофей Тумашенко (52 кг),
  • Никита Гарбуз (60 кг),
  • Владислав Кузнецов (63 кг),
  • Алексей Коктиков (75 кг).
 

Читать дальше