Кокосовое молоко: о пользе и вреде

Кокосовое молоко богато витаминами E, C и B. Исследования показывают, что витамины C и E имеют важное значение для повышения иммунитета, а витамины B и их производные, содержащиеся в продукте, играют решающую роль в восстановлении клеток.

Ещё такое молоко отличается высоким содержанием магния и железа. Магний поддерживает бесперебойное функционирование нервных клеток, а железо необходимо для производства эритроцитов.

НО

Но также кокосовое молоко содержит различные формы полисахаридов, и один из них – гуаровая камедь – может затруднять работу пищеварительной системы. Поэтому людям со слабым кишечником лучше выбрать другую растительную альтернативу.

Кроме того, кокосовое молоко – одно из самых жирных и калорийных. В 100 граммах продукта содержится 230 калорий и 24 грамма жира.

 

АВС

Фото: Dana Tentis

Поделиться

Читайте также

Давайте проведём День отца с республиканским семейным челленджем «раЗАмзбацькам». Челлендж проходит с 18 по 21 июня 2020 года.

  1. Приглашай семью.
  2. Снимай утреннюю зарядку, силовые упражнения или спортивные игры в горизонтальном формате (до 1 минуты).
  3. Место съёмки выбирай самостоятельно: улица, дом, зал.
  4. Публикуй видео в личных профилях соцсетей с хэштегом #папазал #деньотца.

1 Первомайцы Бобруйска

Читать дальше

Готовим и обучаем молодых лидеров реализации проектов и инициатив в различных сферах, обмена опытом, идеями и вдохновением.

Программа состоит из проведения двух 3-дневных образовательных воркшопов:

  • 22-24 июля,
  • 5-7 августа.

Участников академии молодёжного лидерства «CreatiWe» ждут:

  • крутые мастер-классы,
  • полезные лекции,
  • истории успехов молодёжных лидеров,
  • групповая работа,
  • новые знакомства,
  • обмен опытом и вдохновение.

Встречи пройдут за городом в живописных местах Могилёвской области.

Проживание, питание и проезд оплачиваются организаторами.

Принять участие в академии могут жители Могилёва и других городов Могилёвской области от 14 до 35 лет.

Количество мест ограничено. Для участия нужно подать заявку, заполнив анкету по ссылке.

Последний срок подачи заявок – 7 июля 2020 года включительно.  О результатах отбора мы сообщим до 12 июля.

Подробности на сайте.

1

Читать дальше

Расписание игр бобруйской Лиги мини-футбола на третий тур Летнего турнира

Вторник 30 июня

19-00 – 101/112 – Витязь – Практик
20-00 – Белшина – Торпедо

Четверг 2 июля

19-00 – Ополченцы – Легион
20-00 – ФК «Белшина» – Бобруйск 30

Дисквалификаций на третий тур нет.

 

Читать дальше