Обычный стресс — это универсальная реакция человека на любые внешние раздражители: смену образа жизни, конфликты, сложности, неудачи… Иными словами, это совершенно нормально.
А вот хронический стресс — это большая проблема, которая не даёт ребёнку развиваться, нормально учиться, общаться и радоваться жизни.
Всё начинается с чувства первичной тревоги. Оно возникает, когда ребенок на короткий срок сталкивается с раздражителем. Например, впервые
Первичная тревога в общем неопасна для психики ребенка и даже может играть роль развивающего тренажера: мы пережили короткий стресс, осмыслили, что это такое с нами было, запомнили состояние дискомфорта и приготовились ко второй стадии — сопротивлению.
Сопротивление начинается тогда, когда раздражитель возвращается снова и снова или его воздействие вообще не прекращается. Например, постоянный страх получить двойку по математике, напряженная атмосфера дома, мама все ругает и ругает, что ты такой неряха и у тебя вечный беспорядок…
Читайте также: Ребёнок подрос, но всё ещё спит с родителями. Это нормально?
Организм ребенка уже знаком с ощущением стресса и сопротивляется всеми возможными способами. Многим родителям этот период знаком как период постоянной «войны»:
Именно на этом этапе организм детей начинает иногда «выдавать» первые психосоматические реакции: вялотекущие простуды, бессонницу, навязчивые движения.
Если на этом этапе источник беспокойства не исчезнет, мы рискуем перейти к ситуации хронического стресса, который грозит общим истощением. Ребёнок чувствует себя всё хуже, болеет всё чаще, никак не может сосредоточиться, плохо учится и уже как будто не очень всему этому сопротивляется.
На борьбу со стрессом у него уходят все жизненные силы, а на развитие и благополучную жизнь уже ничего не остается. К этому «букету» иногда присоединяются энурез и другие серьёзные проблемы со здоровьем.
Хорошо, когда проблема лежит на поверхности: вы только переехали в новый дом, ребёнок пошел в школу, сменил класс, у него проблемы со сверстником, конфликт с учителем, родители на грани развода, тяжело болеет любимая бабушка…
Примечательно, что все эти факторы относятся к одной категории — социально-психологических.
Но есть и две другие группы, которые не всегда столь очевидны даже для очень внимательных и заботливых родителей.
Обо всех трёх поговорим подробнее.
Читайте также: Помогаем детям справиться со стрессом с помощью игр
1
Это далеко не все факторы стресса, связанные с физиологическими недомоганиями ребёнка. Хронические заболевания, неудобная одежда и обувь, вынужденные асимметричные позы, сложности с посещением туалета или просто необходимость подолгу терпеть — всё это может стать стрессовым фактором.
Во-первых, просто не забывать об этой значимой группе причин стресса. В этом месте тоже можно «искать», если ребёнок вдруг стал раздражительным, нервным, обзавелся навязчивыми движениями или стал вдруг хуже учиться.
Во-вторых, накануне серьёзных социально-психологических потрясений (смена места жительства, развод родителей, начало учебы в школе, смена школы и т. д.) нужно постараться обеспечить детям максимальный базовый комфорт. Наладить питание и сон, сохранять прогулки и двигательную активность, долечиваться и давать ребёнку время на восстановление.
Не будем перечислять все возможные глобальные изменения в повседневной жизни ребёнка: нам и так обычно бывает ясно, почему вдруг всё «посыпалось». Скажем лишь о двух факторах, наиболее скрытых и неочевидных:
Прежде всего, не брать на себя слишком много. Понятно, что исключить из жизни ребёнка внешние раздражители не получится; да это и не требуется, чтобы помочь ему справиться со стрессом.
Главная задача — не упустить скрытые психологические факторы стресса, такие как частые неудачи в той или иной сфере, насмешки, которые кажутся безобидными, отсутствие близких друзей
Читайте также: Успокаивающие занятия с ребёнком перед сном. Топ-54
На этапе подготовки ребёнка к школе, детскому саду и любому другому крупному изменению в жизни уделите внимание эмоциональному состоянию: старайтесь дать ему не только и не столько знания, сколько теплоту и поддержку. Старайтесь находить время, чтобы выслушать ребёнка, поговорить с ним, придумайте поддерживающие практики, ритуалы, которые позволят ему прожить все свои эмоции: гнев, огорчение, грусть, страх.
Будет здорово, если даже в самые сложные периоды жизни вы сможете найти поддержку друг в друге: повеселиться, почитать смешную книжку или просто обняться, перед тем как вернуться на поле брани с повседневными делами.
9 июня 2024 года в 18.00 во Дворце искусств Бобруйска начнётся отчётный концерт учащихся школы танцев LILU.
Готовятся номера, оттачивается техника, шьются костюмы, подбираются аксессуары, составляется программа яркого праздника танца. Всё для того, чтобы показать себя с лучшей стороны перед бобруйчанами и туристами города.
Педагоги, совместно со своими учениками специально для большого отчётного концерта, создают креативные постановки, яркое шоу, эксклюзивные костюмы и декорации.
На большой сцене юные танцоры покажут всё то, что порой трудно выразить словами, – душевный порыв, чувства и эмоции, которые дарят всем присутствующим.
Взрослые составы дарят уникальные яркие танцы. На одной из лучших площадок города начинающие коллективы школы танцев LiLU в рамках великолепного отчётного концерта показывают свои новые постановки.
Парк культуры и отдыха Бобруйска приглашает 1 июня 2024 года бобруйчан и гостей города на праздник «Планета под названием Детство», посвящённый Дню защиты детей (0+).
12.00 | выставка работ мастеров декоративно-прикладного искусства (центральная аллея) |
12.00 | фестиваль красок (главная сцена) |
14.00 | концертная программа «Пусть будет детство» (малая сцена) |
15.00 | танцевально-развлекательная программа «Давайте за руки возьмёмся» (малая сцена) |
19.00 | танцевальная программа «Кветка» |
Аттракционы работают с 11.00. Проводится акция «Одна цена на аттракционы» для детей до 18 лет (но не на все аттракционы, есть исключения).
Телефон для справок: 8(0225) 73-15-15.
25 июня 2022 года в Бобруйске на гастролях Азербайджанский государственный академический музыкальный театр.
В 18.00 на сцене театра драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича начнётся моноспектакль «Кроткая». Спектакль поставлен режиссёром — народной артисткой Азербайджана Джаннет Селимовой — с участием заслуженного артиста Азербайджана и Калмыкии Шовги Гусейнова, актёра с неповторимо разносторонним творческим дарованием.
Моноспектакль «Кроткая» по мотивам фантастического рассказа Фёдора Достоевского — это история о любви, загубленной гордостью, попытка найти ответ на вечный вопрос: как трагический опыт становится основой духовного перерождения человека и делает его сильнее и гуманнее. Это – монолог мужа перед телом жены, несколько часов перед тем покончившей самоубийством.