Как поговорить со своими детьми о коронавирусе и почему сделать это нужно

В то время как о распространении коронавируса ежедневно говорят по телевизору, дома, на улицах, отменяются мероприятия, авиарейсы и закрываются межгосударственные границы — ваши дети это всё наблюдают. Однако они могут понимать слова взрослых неправильно, формировать искажённые представления о том, что происходит, и из-за этого переживать слишком сильно.

Родителям может казаться, что говорить с детьми об этом не нужно: что они сами всё понимают или, наоборот, что они слишком маленькие для этого. Но сделать это важно, даже если ребёнок сам молчит и ничего не спрашивает — возможно, он или она просто боится или не знает, как спросить. Важно честно и спокойно рассказать ребёнку о том, что известно про коронавирус, обсудить меры осторожности и уверить в том, что паниковать не нужно.

На сайте The Guardian вышла статья, в которой родителям даются советы о том, как рассказать детям про коронавирус. В ней психиатр Карен Гансон и эксперт по медиа-грамотности Сэффрон Хаудэн говорят о том, как правильно подойти к этому обсуждению и что именно важно рассказать.

Как рассказывать:

  1. Нужно выбрать спокойное, комфортное место и время, когда вы сможете уделить ребёнку достаточно внимания и не будете торопиться и отвлекаться. Лучше запланировать разговор на день, потому что вечером проблемы могут показаться детям серьёзнее и страшнее.
  2. Сначала узнайте, что ребёнку уже известно про коронавирус (задайте открытый вопрос). Спросите, как они себя чувствуют по этому поводу.
  3. Признайте их переживания (например, проговорив, что это действительно может напугать) и поделитесь фактами, которые помогут устранить недопонимания и излишние опасения ребёнка, особенно о степени угрозы для жизни.
  4. Дайте возможность ребёнку направлять беседу. Предусмотрите сложные вопросы, но не форсируйте их обсуждение. Не стоит перегружать ребёнка информацией.
  5. Дайте им знать, что они могут обратиться к вам с новыми вопросами в любое время.
  6. Во время разговора оставайтесь спокойными.
  7. Лучше поговорить с ребёнком раньше, чтобы сразу стать для него источником доверительной информации.
  8. Будьте честным с ребёнком, но дайте ему понять, что вы в порядке, и что он не должен о вас беспокоиться. Что в случае необходимости вы позаботитесь о себе сами или вам помогут другие взрослые. Ребёнок не должен чувствовать себя ответственным за то, что происходит.
  9. Если вы расстроены или обеспокоены коронавирусом, поделитесь с ребёнком этим, но скажите, что скоро ваше эмоциональное состояние улучшится.
 

Что рассказывать:

  1. Поделитесь фактами, не усложняйте и фокусируйтесь на позитивных сценариях.
  2. Убедите ребёнка, что большинство людей переносят болезнь легко и полностью выздоравливают через несколько недель. Расскажите, что дети болеют коронавирусом крайне редко, а когда это всё-таки случается, это похоже на простуду. Можно сказать, что домашние питомцы коронавирусом не заражаются.
  3. Расскажите про основные симптомы и попросить сообщить вам, если они почувствуют себя плохо.
  4. Объясните, что люди во всем мире занимаются решением этой проблемы, заботятся друг о друге, разрабатывают вакцины и делают лекарства.
  5. Если они переживают за бабушек и дедушек, скажите, что это очень заботливо с их стороны, и фокусируйтесь на позитивном сценарии развития ситуации.
  6. Можно в это время рассказать ребёнку, как устроено тело человека, что такое вирусы и как организм с ними борется, как мы можем помогать организму, когда болеем, что симптомы являются признаком того, что иммунная система работает.
  7. Если распорядок дня и рутина в вашей семье изменились или вы предвидите это, объясните ребёнку, почему так происходит и что он должен делать.
  8. Расскажите, что конкретно должен делать ребёнок. Это поможет ему почувствовать контроль над ситуацией.
  9. Рассказывая про коронавирус, делайте отсылки к прошлому опыту ребёнка. Расскажите, что заболеть коронавирусом это как простудиться, а карантин похож на каникулы или выходные.

CHIPS journal

Поделиться

Читайте также

Когда мы раскрываем наш голос, жизнь меняется в более качественную сторону. 16 февраля с 11-ти до 19 часов в центре «Вдохновение» (ул. Московская, 38-206) пройдёт интенсивный мастер-класс «Услышь свой Голос!».

Пройдя тренинг, вы сможете:

  • избавиться от проблем с голосом (преодолеть хрипоту, усталость, напряжение),
  • повысить силу влияния голоса. Это относится к продажам, ведению переговоров, свиданиям, воспитанию детей, ко всем сферам общения
  • раскрыть красоту, глубину и силу своего голоса,
  • стать более свободным и уверенным в себе во время публичных выступлений,
  • говорить долго без усталости,
  • добавить в голос певучесть, мелодичность, привлекательность,
  • преодолеть страх перед сценой, камерой или микрофоном,
  • значительно улучшить свои коммуникации (видео, публичные выступления, переговоры, презентации).
  1. Если ваш голос:

  • недостаточно выразительный и чёткий;
  • быстро устаёт во время разговора или выступления;
  • дрожит и подводит вас в момент ответственной речи, когда страшно...
  1. Если Вы мужчина и хотите:

  1. Говорить и петь более убедительно, уверенно и чётко.
  2. Научиться влиять на аудиторию голосом с помощью интонаций.
  3. Добавить харизму в голос и повысить его энергетику.
  1. Если Вы женщина и хотите:

  1. Играть интонацией голоса, влияя на ситуацию.
  2. Добавить мягкость, плавность, сексуальность в голос.
  3. Научиться использовать голос для реализации своих целей.

То приходите на интенсив «Услышь свой Голос!» 19 января.

Что Вы получите в результате занятия:

  • Вы гарантированно научитесь красиво петь и говорить.
  • Говорить и петь так, чтобы Вас было интересно и приятно слушать.
  • Сделаете свою речь красивой, выразительной, динамичной и захватывающей.
  • Победите страх публичных выступлений и избавитесь от волнения.
  • Эффектно, с помощью голоса научитесь привлекать внимание аудитории.
  • Вернете себе природную силу голоса, его диапазон и тембр.
  • Научитесь снимать усталость с горла и быстро восстанавливать жизненные силы.
  • Откорректируете дефекты речи.
  • Научитесь открыто выражать себя с помощью Настоящего Природного Голоса!
  • Раскроете творческий потенциал.

Почему вам выгодно обучаться именно у Рать Татьяны:

  • 100% гарантия результата (при неудовлетворительном результате деньги возвращаются),
  • пост-тренинговое сопровождение.

Тренер Рать Татьяна – мастер по работе с мощным, харизматичным голосом, начинающая певица, дипломат чемпионата по караоке 2017 года, участница конкурса «Караоке Бизнес-Батлл», участница конкурса «Голос. Опера», участница концертов кавер-сообщества «Мы поём».

tatyana-rat-provedyot-v-bobruiske-intensiv-uslysh-svoi-golos

Примерная программа мастер-класса

1 часть. Практический блок: природный тон (раскрытие природного голоса)

  1. Знакомство, контрольная запись голоса ДО обучения.
  2. Теоретический блок «Введение». Вы узнаете о свойствах природного голоса, отчего зависит воздействие голоса на слушателя, как улучшить тембр и выразительность голоса.
  3. Практический блок «Природный тон». Закладываем фундамент звучания Вашего голоса.
  4. Практический блок «Интонации». Улучшаем канал связи голоса и мозга, чтобы Ваш голос звучал более выразительно.
  5. Теоретический блок «ТЕМБР». Чистим резонаторы, чтобы тембр Вашего голоса стал еще более сочным и бархатистым.
  6. Практический блок «Интонации». Продолжение.
  7. Практический блок «Выразительность». Работа над богатством голоса.

Свободное время (перерыв на обед). 30 минут.

2 часть. Практический блок: прогуживание (древнеславянский способ работы с голосом)

  1. Пропевание вибрационно-полезных слогов, улучшающих качество звучания голоса.
  2. Работа с интонацией (с междометиями), улучшающими качество звучания.
  3. Пение старославянской песни.
  4. Упражнение «Вибрационный душ» В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ!
  5. Вручение сертификатов.
  6. Контрольная запись голоса ПОСЛЕ мастер-класса.

Запись по номеру: +375-29-639-85-39 (Татьяна)

Стоимость участия:

  • до 01.01.2020 – 75 руб.
  • до 08.01.2020 – 85 руб.
  • до 18.01.2020 – 100 руб.
  • В день посещения – 110 руб.

Читать дальше

25 января в белом банкетном зале гостиницы «Турист» с 15-ти до 18 часов пройдёт бесплатный женский бизнес-ланч.  Его организаторы – учреждение поддержки женщин «Женское дело» при участии женского бизнес-сообщества.

Женский бизнес-ланч для тех, кто имеет свой бизнес, мечтает его создать или находится в стадии его запуска.

Вы узнаете:

  • о социальном проекте «Школа женского наставничества «Стремянка»,
  • о результатах по его реализации,
  • что думают о проекте участницы,
  • о возможностях и бонусах социальных проектов.
  1. Вы увидите и услышите спикеров – женщин-предпринимательниц, готовых поделиться успехами и секретами ведения бизнеса.
  2. Вы сможете принять участие и попрактиковаться в полезных мастер-классах.
  3. Вы сформируете круг общения и познакомитесь с правильными людьми для того, чтобы достигать большего.

Регистрация на женский бизнес-ланч ЗДЕСЬ.

25-yanvarya-v-bobruiske-zhenskii-biznes-lanch-besplatno

Читать дальше

Если вы переживаете за зелёные насаждения в Бобруйске так же, как и мы, приглашаем вас на встречу с экспертом экологического товарищества «Зелёная сеть», ландшафтным архитектором Игорем Куталовским.

Теоретическая часть встречи

  1. Роль зелёных насаждений в городской среде.
  2. Основные требования к содержанию и уходу.
  3. Обрезка деревьев: цели, виды и правила обрезки.

Практическая часть

Осмотр и оценка производимой обрезки деревьев вдоль городских улиц Бобруйска.

Планируете быть с нами, ставьте + ЗДЕСЬ.

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-1

obrezka-derevev-v-gorode-lekciya-progulka-s-ekspertom-2

Читать дальше