Как поговорить со своими детьми о коронавирусе и почему сделать это нужно

В то время как о распространении коронавируса ежедневно говорят по телевизору, дома, на улицах, отменяются мероприятия, авиарейсы и закрываются межгосударственные границы — ваши дети это всё наблюдают. Однако они могут понимать слова взрослых неправильно, формировать искажённые представления о том, что происходит, и из-за этого переживать слишком сильно.

Родителям может казаться, что говорить с детьми об этом не нужно: что они сами всё понимают или, наоборот, что они слишком маленькие для этого. Но сделать это важно, даже если ребёнок сам молчит и ничего не спрашивает — возможно, он или она просто боится или не знает, как спросить. Важно честно и спокойно рассказать ребёнку о том, что известно про коронавирус, обсудить меры осторожности и уверить в том, что паниковать не нужно.

На сайте The Guardian вышла статья, в которой родителям даются советы о том, как рассказать детям про коронавирус. В ней психиатр Карен Гансон и эксперт по медиа-грамотности Сэффрон Хаудэн говорят о том, как правильно подойти к этому обсуждению и что именно важно рассказать.

Как рассказывать:

  1. Нужно выбрать спокойное, комфортное место и время, когда вы сможете уделить ребёнку достаточно внимания и не будете торопиться и отвлекаться. Лучше запланировать разговор на день, потому что вечером проблемы могут показаться детям серьёзнее и страшнее.
  2. Сначала узнайте, что ребёнку уже известно про коронавирус (задайте открытый вопрос). Спросите, как они себя чувствуют по этому поводу.
  3. Признайте их переживания (например, проговорив, что это действительно может напугать) и поделитесь фактами, которые помогут устранить недопонимания и излишние опасения ребёнка, особенно о степени угрозы для жизни.
  4. Дайте возможность ребёнку направлять беседу. Предусмотрите сложные вопросы, но не форсируйте их обсуждение. Не стоит перегружать ребёнка информацией.
  5. Дайте им знать, что они могут обратиться к вам с новыми вопросами в любое время.
  6. Во время разговора оставайтесь спокойными.
  7. Лучше поговорить с ребёнком раньше, чтобы сразу стать для него источником доверительной информации.
  8. Будьте честным с ребёнком, но дайте ему понять, что вы в порядке, и что он не должен о вас беспокоиться. Что в случае необходимости вы позаботитесь о себе сами или вам помогут другие взрослые. Ребёнок не должен чувствовать себя ответственным за то, что происходит.
  9. Если вы расстроены или обеспокоены коронавирусом, поделитесь с ребёнком этим, но скажите, что скоро ваше эмоциональное состояние улучшится.
 

Что рассказывать:

  1. Поделитесь фактами, не усложняйте и фокусируйтесь на позитивных сценариях.
  2. Убедите ребёнка, что большинство людей переносят болезнь легко и полностью выздоравливают через несколько недель. Расскажите, что дети болеют коронавирусом крайне редко, а когда это всё-таки случается, это похоже на простуду. Можно сказать, что домашние питомцы коронавирусом не заражаются.
  3. Расскажите про основные симптомы и попросить сообщить вам, если они почувствуют себя плохо.
  4. Объясните, что люди во всем мире занимаются решением этой проблемы, заботятся друг о друге, разрабатывают вакцины и делают лекарства.
  5. Если они переживают за бабушек и дедушек, скажите, что это очень заботливо с их стороны, и фокусируйтесь на позитивном сценарии развития ситуации.
  6. Можно в это время рассказать ребёнку, как устроено тело человека, что такое вирусы и как организм с ними борется, как мы можем помогать организму, когда болеем, что симптомы являются признаком того, что иммунная система работает.
  7. Если распорядок дня и рутина в вашей семье изменились или вы предвидите это, объясните ребёнку, почему так происходит и что он должен делать.
  8. Расскажите, что конкретно должен делать ребёнок. Это поможет ему почувствовать контроль над ситуацией.
  9. Рассказывая про коронавирус, делайте отсылки к прошлому опыту ребёнка. Расскажите, что заболеть коронавирусом это как простудиться, а карантин похож на каникулы или выходные.

CHIPS journal

Поделиться

Читайте также

В программе:

  • лекция-беседа «Страх и тревога» (Андрей Шобин);
  • творческое развитие темы беседы (Ирина Васильева)

10 ноября

18:00-20:00

Тайм-клуб «1387»

Стоимость: 3 BYN

Этот проект – для тех, кто увлечен психологией, и организуют его такие же увлеченные психологи. Регулярно мы встречаемся в «1387», чтобы:

  • обсудить интересующие нас вопросы из сферы психологии и человеческих взаимоотношений,
  • знакомиться с различными направлениями и подходами в психологии и психотерапии, новыми и старыми методами и техниками,
  • делиться наработками,
  • исследовать,
  • знакомиться,
  • общаться.

Приглашаются не только профессиональные психологи, но и все, кто интересуется психологией, заинтересован в самопознании и саморазвитии.

Периодичность встреч – раз в месяц. Продолжительность – два часа.

Предварительная запись желательна, но не обязательна. По всем вопросам: +375 (29) 347-57-57.

na-psikhologicheskii-vecher-priglashayut-gorozhan-10-noyabrya

Читать дальше

Вечер будет посвящён проводам в армию двух участников группы – вокалиста Геши и барабанщика Паши. Горожан приглашают посидеть в тёплой дружеской атмосфере, сыграть свои любимые песни как свои, так и каверы на военно-армейскую тематику и не только.

Поддержат «Мондегрин» в этот вечер друзья – группа Cover Night, которая также исполнит несколько песен для гостей.

Этим вечером мы хотим сказать, что творчество для нас превыше всего и ему ничто не может помешать, и, даже отдав долг Родине, спустя год, мы вернёмся и будем радовать вас новой музыкой! Приходите, не стесняйтесь, поддержите, подпевайте!

9 ноября

19.00-21.00

Тайм-клуб «1387»

Вход свободный

Читать дальше

Отдел по работе с молодежью Бобруйской и Быховской епархии проводит 5-6 ноября (вторник, среда) 5-ый футбольный турнир «Кубок Дружбы 2019» среди приходов епархии.

Место проведения: Епархиальный Духовно-Просветительский центр «Дружба» (лесной массив у д. Каменка Бобруйского р-на).

Ожидается около 15 команд от воскресных школ и духовно-просветительских центров Бобруйской епархии в младшей, средней и старшей возрастных группах. Ожидается игра двух команд девочек из Бобруйска и Кировска.

В программе Чемпионата:

5 ноября (вторник)

10:00 Заезд участников
Стыковые матчи средней возрастной категории
12:00 Открытие чемпионата.
Стыковые матчи младшей и средней возрастной категории.
16:00 Награждение победителей и участников.

6 ноября (среда)

10:00 Стыковые матчи старшей возрастной категории.
15:00 Финальный матч.
16:00 Церемония закрытия, награждение победителей и участников.
Отъезд участников.

Приглашаем всех желающих поболеть за свои команды и просто хорошо провести время.

Контактные данные оргкомитета:
Телефон: +375447853188 иерей Павел Лукин
+375 296370889 Валерий Михайлович Алексеев
E-mail: youngbobruisk@tut.by

Читать дальше