Эксперт рассказала, кому стоит ограничить потребление арбузов

Доктор медицинских наук Ольга Шарапова назвала суточную норму арбуза и предупредила, кому стоит ограничить потребление ягоды. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, арбуз богат витаминами групп А и С, В6, фитонутриентами, магнием, кальцием, натрием и фосфором. Он также хорошо утоляет жажду и голод.

Кроме того, ягода положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и кровяном давлении, способствует выведению шлаков из организма. Однако несмотря на множество полезных свойств, арбуз не стоит употреблять при определённых заболеваниях.

- В ограниченном количестве употреблять в пищу арбуз необходимо людям, которые страдают от диареи, мочекаменной болезни, атеросклероза, аденомы предстательной железы. Не стоит увлекаться и при патологии сердечно-сосудистой системы, – уточняет Шарапова.

По словам медика, эту ягоду стоит съедать до обеда – по 200-300 граммов в день. Арбуз также не стоит употреблять с другими продуктами. Специалист также напомнила о лучшем времени для покупки арбуза: раньше августа пробовать его не стоит, есть высокий риск отравиться некачественным товаром.

Читайте также: Гормон соматотропин способен сотворить чудеса: спишь и худеешь

1

Фото: pexels.com

Поделиться

Читайте также

Разнообразные мероприятия в планах библиотечных работников города.

01-31.07.2020 г.

Библиотечная акция «Замечательные книжки для девчонки и мальчишки» в рамках программы летнего досуга и чтения «Читать и не скучать».

Городская библиотека №12

23.07.2020 г.
10.00

Игровой калейдоскоп «Весёлые приключения в стране Чтения».

Городская библиотека №16

27.07.2020 г.
12.00

Квест-игра «Родному краю частичку себя посвящаю».

Детская библиотека №5

30.07.2020 г.
14.00

Игра-размышление «Человек без друзей – что дерево без корней!» к Международному дню дружбы.

Городская библиотека № 12

01-31.07.2020 г.
(по заявкам)

Игра-викторина «Книжные премудрости».

Детская библиотека №6
им. Н. Островского

 

По материалам сайта Бобруйского горисполкома

Читать дальше

Два городских парка – детский, культуры и отдыха – ждут бобруйчан в июле на разнообразные программы.

Городской парк культуры и отдыха (ул. Интернациональная)

park-kultury-i-otdykha-bobruiska-plany-na-iyul-2020-go-1

29.07.2020 г.
11.00

Игровая программа «Вместе веселее» (площадка у малой сцены парка)

24, 31.07. 2020 г.
19.00
25.07.2020 г.
20. 00

Танцевальная программа «Кветка» (площадка у малой сцены парка)

31.07.2020 г.
11.00

Фотовыставка «Улица моя – вдоль дороги дома» (площадка
у малой сцены парка)

Детский парк (ул. Пушкина, 173)

park-kultury-i-otdykha-bobruiska-plany-na-iyul-2020-go-2

24.07.2020 г.
11.00

Конкурс рисунка на асфальте «Земля, вода, огонь, воздух», посвященный Дню пожарной службы Республики Беларусь

28.07.2020 г.
11.00

Спортивная программа «Мы - веселые ребята»

 

По материалам сайта Бобруйского горисполкома

Читать дальше

01-31.07.2020 г.

Выставка «По местам боевой славы» самодеятельного художника Сергея Хижняка (фойе 1-го этажа)

01-31.07.2020 г.

Выставка самодеятельного художника Анатолия Стряпченко (фойе 1-го этажа)

01-31.07.2020 г.

Выставка картин в технике аппликации по ткани «Посвящение Казимиру Малевичу» мастера Александра Шендерова (Бобруйский районный историко-краеведческий музей, д. Сычково)

 

По материалам сайта Бобруйского горисполкома

Читать дальше