Диетологи предлагают пересмотреть рецепты популярных новогодних салатов

В преддверии Нового года врачи предупредили, что неправильно выбранная еда в больших количествах может повлечь за собой неприятные последствия для организма, передаёт РИА Новости.

Врач персонифицированной медицины Маргарита Королёва посоветовала отказаться от салатов с картошкой, отварной морковью, колбасой, жирным мясом и майонезом:

— Большинство продуктов новогоднего стола слишком жирные и непривычные для нашего организма, ведь ежедневно мы такое не употребляем. Поэтому их необходимо есть небольших количествах. Стоит присмотреться к тёплым салатам с рыбой или постным мясом с добавлением большого количества салатных листьев.

Диетолог добавила, что перед новогодней ночью не следует голодать, чтобы желудочно-кишечный тракт не пострадал от обилия блюд: к празднику нужно быть относительно сытым.

Читайте также: Не спешите доедать: чем опасен салат оливье и другие прошлогодние блюда?

Диетолог Сергей Обложко предлагает организовать праздничный стол исходя из средиземноморской системы питания:

— Я бы предложил отказаться от насыщенных жиров, которые откладываются в организме и содержатся, например, в сале. А вот селёдку можно поставить на стол — она содержит хороший рыбий жир, витамин D.

Также эксперты советуют отказаться от жирных видов мяса и высокоуглеводных продуктов, пить больше воды, чтобы обеспечить детоксикацию организма. А чтобы не было алкогольного отравления, рекомендуют выпить не более двух бокалов сухого вина или шампанского.

Говоря о том, что должно быть обязательно на праздничном столе, специалисты сошлись во мнении, что в меню нужны овощи в любом исполнении, так как они увеличивают объём в желудке и приносят чувство насыщения.

СБ

Фото: pixabay.com

Домашние встречи

На выезде

4 сентября

«Динамо-Шинник» – СКА-Юниор (Красногорск)

15 сентября

«Локо» (Ярославль) – «Динамо-Шинник»

5 сентября

«Динамо-Шинник» – СКА-Юниор (Красногорск)

17 сентября

«Алмаз» (Череповец) – «Динамо-Шинник»

8 сентября

«Динамо-Шинник» – «Крылья Советов» (Москва)

30 сентября

«АКМ-Юниор» (Тульская область) – «Динамо-Шинник»

9 сентября

«Динамо-Шинник» – «Крылья Советов» (Москва)

1 октября

«АКМ-Юниор» (Тульская область) – «Динамо-Шинник»

22 сентября

«Динамо-Шинник» – МХК «Динамо СПб» (Санкт-Петербург)

4 октября

«Русские Витязи» (Московская область) – «Динамо-Шинник»

25 сентября

«Динамо-Шинник» – СКА-1946 (Санкт-Петербург)

5 октября

«Русские Витязи» (Московская область) – «Динамо-Шинник»

11 октября

«Динамо-Шинник» – «Красная Армия» (Москва)

19 ноября

МХК «Динамо» (Москва) – «Динамо-Шинник»

17 октября

«Динамо-Шинник» – СМО МХК «Атлант» (Московская область)

22 ноября

МХК «Спартак» (Москва) – «Динамо-Шинник»

20 октября

«Динамо-Шинник» – «Академия Михайлова» (Тульская область)

10 декабря

«Тайфун» (Приморский край) – «Динамо-Шинник»

23 октября

«Динамо-Шинник» – «Капитан» (Ступино)

11 декабря

«Тайфун» (Приморский край) – «Динамо-Шинник»

24 октября

«Динамо-Шинник» – «Капитан» (Ступино)

14 декабря

«Сахалинские Акулы» (Южно-Сахалинск) – «Динамо-Шинник»

27 октября

«Динамо-Шинник» – «ХОРС Карелия» (Кондопога)

15 декабря

«Сахалинские Акулы» (Южно-Сахалинск) – «Динамо-Шинник»

28 октября

«Динамо-Шинник» – «ХОРС Карелия» (Кондопога)

18 декабря

«Амурские Тигры» (Хабаровск) – «Динамо-Шинник»

28 ноября

«Динамо-Шинник» – «АКМ-Юниор» (Тульская область)

23 декабря

«СКА-Юниор» (Красногорск) – «Динамо-Шинник»

29 ноября

«Динамо-Шинник» – «АКМ-Юниор» (Тульская область)

24 декабря

«СКА-Юниор» (Красногорск) – «Динамо-Шинник»

2 декабря

«Динамо-Шинник» – «Русские Витязи» (Московская область)

27 декабря

«Крылья Советов» (Москва) – «Динамо-Шинник»

3 декабря

«Динамо-Шинник» – «Русские Витязи» (Московская область)

28 декабря

«Крылья Советов» (Москва) – «Динамо-Шинник»

20 января

«Динамо-Шинник» – МХК «Динамо» (Москва)

5 января

«Капитан» (Ступино) – «Динамо-Шинник»

23 января

«Динамо-Шинник» – МХК «Спартак» (Москва)

6 января

«Капитан» (Ступино) – «Динамо-Шинник»

26 января

«Динамо-Шинник» – «Локо» (Ярославль)

9 января

«ХОРС Карелия» (Кондопога) – «Динамо-Шинник»

29 января

«Динамо-Шинник» – «Алмаз» (Череповец)

10 января

«ХОРС Карелия» (Кондопога) – «Динамо-Шинник»

12 февраля

«Динамо-Шинник» – «Сахалинские Акулы» (Южно-Сахалинск)

16 января

«Академия Михайлова» (Тульская область) – «Динамо-Шинник»

13 февраля

«Динамо-Шинник» – «Сахалинские Акулы» (Южно-Сахалинск)

17 января

СМО МХК «Атлант» (Московская область) – «Динамо-Шинник»

16 февраля

«Динамо-Шинник» – «Тайфун» (Приморский край)

23 февраля

МХК «Динамо СПб» (Санкт-Петербург) – «Динамо-Шинник»

17 февраля

«Динамо-Шинник» – «Тайфун» (Приморский край)

26 февраля

«СКА-1946» (Санкт-Петербург) – «Динамо-Шинник»

14 марта

«Динамо-Шинник» – «Амурские Тигры» (Хабаровск)

5 марта

«Красная Армия» (Москва) – «Динамо-Шинник» (Бобруйск)

18 марта

«Динамо-Шинник» – «Красная Армия» (Москва)

22 марта

«Красная Армия» (Москва) – «Динамо-Шинник»

С 15 декабря 2022 года по 31 января 2023 года в выставочном зале Бобруйского художественного музея выставка коллекции ёлочных украшений и игрушек, почтовых открыток «Старый Новый год».

Стоимость билета:

для детей – 2,00 руб.,
для взрослых – 3,00 руб.

Время работы экспозиции: 10.00-19.00, выходной: понедельник.

27 января 2023 года в 18.00 заслуженный коллектив Республики Беларусь оркестр народных инструментов имени народного артиста Беларуси Л. Л. Иванова (художественный руководитель и главный дирижер – Денис Черта) представит уникальную программу «Метель» в театре драмы и комедии им. В. И. Дунина-Марцинкевича.

Музыкальные композиции Г. В. Свиридова в исполнении оркестра полностью отразят настроение повести А. С. Пушкина и создадут в театральном зале настоящее волшебство. Текст повести прочтут артисты Могилёвского областного драматического театра — Галина Лобанок и Александр Кулешов.

Стоимость билета — 10,00 руб., 12,00 руб., 15,00 руб.